Как выглядит примерный режим ребенка в 9 месяцев

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев

Режим дня ребенка в 8-9 месяцев меняется. В 8-9 месяцев малыш становится подвижным, требует больше внимания и постоянно пытается удовлетворить любопытство. Ребенок постоянно активен, даже когда бодрствует. Во время прогулок, игр, купания и кормления.

Режим в 8 месяцев

Питание

Ребенок 8-9 месяцев все еще съедает в сутки около 800 мл материнского молока или смеси. Ежедневный прикорм становится более многообразным. В меню входят овощи, фрукты, творожные массы, мясо в виде пюре, желток, паровые овощи. Добавляется дополнительная жидкость в виде компотов, чая, полезных отваров.

В 8 месяцев малыш сам захватывает еду, умеет пережевывать небольшие кусочки. Режим дня 8-месячного ребенка включает в себя пятиразовый прием пищи. Новые продукты лучше вводить в первой половине дня, а вечером — привычные для организма блюда. Детские диетологи рекомендуют составлять меню согласно сезону на месяц. Отмена ночного кормления согласовывается с педиатром.

Сон ребенка в 8 месяцев

На восьмом месяце жизни дети меньше спят, больше бодрствуют. Это связано с физиологическим развитием, потребностью в социализации и созреванием нервной системы. Ночной сон ребенка занимает до 12 часов, дневной сокращается до двух раз.

Распорядок сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 14:30

Ночной сон — через 3,5 часа после последнего пробуждения

Режим дня с двумя снами рекомендовано сохранять до полутора лет, изменяя при необходимости лишь время.

Чем заняться с 8-месячным малышом для его физического развития?

С каждым днем ребенок становится выносливее, он свободно ползком преодолевает небольшие расстояния, сидит и пытается вставать держась за поручни кроватки. Длительные прогулки каждый день способствуют укреплению иммунитета и развитию нервной системы.

В 8 месяцев у ребенка активно развивается моторика и вестибулярный аппарат. Педиатры рекомендуют в этот месяц активно использовать интерактивные игрушки и прочие развивающие предметы, разработанные для детей.

Режим ребенка в 8 месяцев на каждый день

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — кормление

14:30 — длительный второй сон

16:30 — кормление

17:00 — бодрствование, игры, общение

18:30 — кормление

19:00 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Особенности питания 

На девятом месяце жизни рацион малыша становится более богатым, но он носит исключительно ознакомительный характер. Материнское молоко или смесь все еще составляют большую часть суточного питания. В этот месяц не рекомендуется слишком быстро увеличивать объем прикорма.

Меню ребенка строится по принципу разнообразия, а не количества. В начале каждого кормления рекомендуется давать материнское молоко или смесь для насыщения детского организма необходимыми питательными элементами. Также материнское молоко или смесь предлагается ребенку сразу после пробуждения с утра и перед ночным сном.

Основное меню включает в себя фрукты, овощи, каши, мясо, яйца и кисломолочные продукты. При введении каждого нового продукта важно следить за ребенком на предмет аллергических реакций.

Сон 9-месячного ребенка

В 9 месяцев режим малыша ничем не отличается от предыдущего месяца. Детям в этом возрасте требуются те же 11 часов для ночного сна. Ночные пробуждения для кормления уходят и ребенок спокойно спит всю ночь.

Дневной сон суммарно занимает около трех часов, малыш спит дважды в день.

Время сна по часам

Подъем в 6:00-7:00

Первый сон в 9:00

Второй сон в 13:30

Ночной сон — не позднее, чем через 4 часа после пробуждения от второго сна.

Вышеуказанный режим становится неизменным и соблюдается до полугода.

В первые 12 месяцев жизни малыш физиологически не готов к распорядку лишь с одним дневным сном. Важно сохранение рекомендованного режима сна до года.

Если ребенок не хочет ложиться спать в положенное время, следует пересмотреть его занятость в перерывах. Более активные игры помогут ускорить процесс укладывания. Частые просыпания ночью могут возникать из-за неправильного дневного режима.

Физическое развитие

Девятый месяц — это месяц открытий. Малыш начинает понимать значение запретного слова «нет», с легкостью копирует жесты взрослых, умеет махать на прощание, показывать на интересующие объекты, старается использовать звуки и пробует произносить слова.

Движения становятся более уверенными, он пытается самостоятельно стоять, а некоторые малыши даже делают свои первые шажки. Игры занимают большую часть бодрствования ребенка.

Режим на каждый день для ребенка в 9 месяцев

6:00-7:00 — подъем, водные процедуры, кормление

9:00 — короткий первый сон

10:00 — завтрак

10:30 — прогулка, игры

14:00 — обед

14:30 — второй сон

16:00 — полдник

16:30 — бодрствование, игры, общение

18:00 — ужин

18:30 — спокойные игры

20:00 — купание, кормление

21:00 — ночной сон

Какой режим восьмимесячного ребенка советуют ведущие эксперты?

Евгений Комаровский: «Грамотно составленный режим дня — это залог правильного развития ребенка.» Известный украинский педиатр уверен, что если хотя бы одна часть режима «не работает», то малыш начинает себя плохо чувствовать, постоянно просыпается по ночам, отказывается от еды и дневного сна.

Комаровский уверен, что если ребенок плохо спит, то соблюдение режима невозможно.

10 принципов правильного режима сна ребенка в 8 месяцев от Е. Комаровского:

· Расстановка приоритетов. Режим сна 8-месячного ребенка очень важен. Высыпаться должны все. Родители, которые спят минимум 8 часов в сутки счастливы, работоспособны и не агрессивны.

· Соблюдение режима сна. Режимом ребенка живут все в доме, важно и нужно соблюдать его.

· Место сна. Собственная кровать в родительской спальне.

· Режим сна. Суточная потребность ребенка во сне составляет 13-14 часов. Нельзя допускать «дневной пересып».

· Оптимизация кормления. Кормление по распорядку. Сытное кормление перед ночным сном.

· Активный день. Прогулки на воздухе каждый день, подвижные и развивающие игры.

· Микроклимат в комнате. Температурный режим 18-20 С, влажность от 50 до 70%.

· Вечернее купание. Водные процедуры в прохладной воде с травами.

· Спальное место. Ровный и плотный матрас, отсутствие подушки и белье из хлопка.

· Свежий подгузник.

Марк Вайсблут: «Здоровый сон — счастливый ребенок.» Современный американский педиатр уверен, что недостаток дневного и ночного сна очень вреден для ребенка. Малышу необходимо время на то, чтобы у него выработался беспрерывный ночной и продолжительный дневной сон, а также способность успокаиваться без сторонней помощи, тогда он «научится» спать по распорядку.

М. Вайсблут рекомендует молодым родителям придерживаться режима для сна и организовать активный досуг ребенка.

Правильно составленный распорядок дня полезен для всех членов семьи. Живущий по графику малыш растет здоровым, крепким и дисциплинированным. Ведь он уверен, что его вовремя покормят, положат спать и поиграют.

Автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко, врач-педиатр, к. м. н. 

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Сон 9-месячного малыша: педиатрические нормы

Сон 9-месячного малыша составляет 12–14 часов в сутки. Из них 10–12 приходится на ночной отдых, 3–4 — на два дневных.

График с двумя дневными снами по 1,5–2 часа скорее теоретический. У каждого малыша есть свои особенности, поэтому нормой считается и трёхкратный отдых днём. При этом первый и третий могут быть непродолжительными — около 40 минут каждый, а второй — длиться до трёх часов.

Режим сна зависит от эмоционального и физического состояния малыша, его утомляемости. В этом возрасте ребёнок может не спать 3–4 часа подряд. Бодрствование проходит активно и кроме игр включает в себя подготовку к отдыху и засыпание. В 9 месяцев ещё сложно говорить о режиме дня, скорее это определённый ритм, соответствующий физиологическим потребностям ребёнка.

image

В 9 месяцев дети физиологически готовы к тому, чтобы спать всю ночь

Нарушения сна и их причины

К нарушению дневного сна относится то, что малыш спит более трёх раз, при этом продолжительность отдыха длится не дольше получаса. Но самая частая родительская жалоба — частые просыпания ночью. После них крохе бывает сложно уснуть снова, а дальнейший сон становится поверхностным и некрепким. Почему так происходит? Причин несколько.

  1. Сильное переутомление: большое количество гостей, слишком навязчивые игры, громкая музыка.
  2. Неправильные условия в комнате, где спит ребёнок: температура выше 18 градусов и излишняя сухость воздуха.
  3. Пренебрежение режимом: иногда родители «сдвигают» сны, подгадывая их под свои дела.

Для того чтобы нормализовать сон, нужно соблюдать несколько условий:

  • перед укладыванием в кроватку хорошо проветрить комнату;
  • надеть на малыша комфортную одежду — пижама не должна жать или натирать;
  • соблюдать «ритуал» — несколько действий, которые постоянно повторяются перед сном в одном и том же порядке;
  • за 1–2 часа до сна заменить активные игры спокойными;
  • стараться выдерживать распорядок дня.

Педиатры говорят о том, что через капризы при засыпании и даже отказ от дневного отдыха проходит большинство детей. Родителям нужно мягко настаивать на своём, выполнив при этом все рекомендации по нормализации сна.

image

Малыши, находящиеся на грудном вскармливании по требованию, чаще просыпаются ночью

Часто в ночное время плохо спят малыши, находящиеся на грудном вскармливании по требованию. Такой подход предполагает совместный сон. Близость мамы и запах молока создают ситуацию, когда ребёнку нужно прикладываться к груди несколько раз за ночь.

Как обеспечить условия комфортного сна

На сон детей в возрасте 9 месяцев влияют скачки развития, режим и ассоциации на засыпание. Большое значение имеют условия, в которых спит грудничок.

Рекомендации по укладыванию спать:

  • Ежедневное соблюдение ритуала настроит малыша на сон. Последовательные купание, массаж, чтение книжки и колыбельная выработают у ребенка рефлекс, вызывающий сонливость.
  • В комнате должен быть правильный микроклимат. Норма температуры воздуха в детской – 19-22°C . Ночью в помещении должно быть темно. Можно оставлять включенным ночник, пока малыш не уснет.
  • Проветривание комнаты перед укладыванием. Лучший вариант — оставить форточку открытой на всю ночь, если только кроватка не стоит на пути сквозняка. Постоянный приток свежего воздуха поддержит правильный микроклимат в детской.
  • Правильная одежда. Многие груднички имеют обыкновение скидывать одеяло. Поэтому кроме подгузника следует надеть теплую пижаму и носочки.
  • Купание перед сном, гимнастика и массажные процедуры способствуют продолжительному ночному отдыху.
  • Отсутствие активных игр вечером. Игры, предшествующие сну, должны быть спокойными. Хорошая традиция – читать сказки на ночь, петь колыбельную.

Дети в 9-месячном возрасте могут плохо спать по разным причинам. Родители должны обеспечить комфортные условия для правильного сна ребенка. Тогда младенец будет нормально развиваться.

Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

Родителям следует заранее определиться с режимом дня восьмимесячного малыша, пользуясь медицинскими рекомендациями. Примерный дневной распорядок, которого следует придерживаться:

  • 30 — 8.00 (утренние манипуляции, включающие массаж, гимнастику, кормление, водные процедуры);
  • 00 — 10.00 (утренний сон);
  • 00 — 10.20 (второй завтрак);
  • 20 — 13.00 (подвижные игры, незначительные физические нагрузки, прогулка);
  • 00 — 13.30 (обед);
  • 30 — 15.30 (время дневного сна);
  • 30 — 18.00 (игры, разминка, общение с взрослыми);
  • 00 — 20.00 (прогулки по свежему воздуху);
  • 00 — 21.30 (спокойные игры, настраивающие малыша на ночной сон, прослушивание музыки);
  • 30 (вечернее кормление с последующей отправкой в постель).

Родители должны учитывать, что каждый младенец индивидуальный, имеет свои особенности, поэтому случается, что приходится сдвигать некоторые временные промежутки.

Режим питания крохи

Рацион 8-месячного малыша рекомендуется разнообразить — вводить понемногу новые продукты. Уже разрешено давать мясо, желток отварного яйца

Делать это осторожно, маленькими порциями

Продолжительность сна

Многим родителям отлично известно, насколько сложно укладывать малыша по часам, иногда убаюкивание занимает немало времени. Несмотря на сложности, отступать от графика не стоит, только полноценный сон позволит ребенку восстановить силы после активных часов. На ночной сон нужно отводить не менее 8 часов. Дневной отдых должен занимать до 4 часов, которые следует поделить на несколько частей.

Прогулки по улице

Пребывать на свежем воздухе как можно больше времени — обязательное условие, о котором должны помнить все родители. По возможности лучше даже игры или дневной сон проводить на улице, это пойдет малышу только на пользу. Если погода не позволяет длительное время пребывать на улице, от прогулок не отказываться. Специалисты рекомендуют гулять не менее 4 часов, причем лучше делать это также в несколько приемов.

Уход и гигиена

Водные процедуры утром — обязательное условие, которое придется выполнять родителям ежедневно. Помимо умывания, рекомендуется осмотреть ноготки малыша, почистить ушки. Мытье рук и лица перед каждым кормлением — еще одно правило, которое приучит младенца к гигиене.

Взросление чада – не повод отказываться от ежедневного расписания. Несмотря на множество новых умений и проявления собственного темперамента, малыш по-прежнему нуждается в ритмичных сменах сна, бодрствования, прогулок и кормления.

Если ваш карапуз спит два раза в день, то педиатры рекомендуют в тёплое время года на улице проводить или утренний, или вечерний сон, а можно и оба. А вот в холодную пору лучше, чтобы ребёнок отдыхал во время утренней прогулки.

Особенности кормления

Аппетит малыша зависит от его активности в течение дня, соблюдения режима и состояния здоровья. Не следует кормить малыша через силу. Лучше увеличить количество еды на следующее кормление. Среднесуточное количество пищи ребенка в 9 месяцев – 1-1,1 л (в этот объем не входят вода и другое питье). Рацион питания малыша должен включать достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи.

Что касается прикорма, то за один раз вводят только один новый продукт в день. Начинают с крошечной порции, лучше в первой половине дня.

Суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка выглядит примерно так:

  • по 200 г. круп и овощей;
  • 100 г. сезонных фруктов;
  • 60 г. нежирного мяса;
  • 30 г. рыбы;
  • 50 г. творога;
  • 20 г. хлеба;
  • не более 5 граммов растительного или сливочного масла.

Рыбу предлагают ребенку два раза в неделю. Раз в два дня можно предложить крохе половинку куриного яйца.

Когда ребенку идет девятый месяц, у него уже есть несколько зубов, поэтому его необходимо постепенно приучать жевать. Сначала можно перестать перетирать мягкую пищу, и, если малыш не давится, то давать мясо не в виде фарша, а в виде мелких кусочков.

Если малыша беспокоят проблемы со стулом, то в рацион включают пюре из слив или персиков, а также отвар из чернослива.

Ребенок сидит в детском стульчике для кормления и кушает

Как же быстро летит время и как стремительно растут наши дети! Вот уже ваш малыш разменял десятый месяц, а уже совсем скоро и первое годовасие! С взрослением ребенка меняется и его дневной уклад, привычки, предпочтение в еде, отдыхе и досуге. Какие изменения в режиме ребенка 9 месяцев, поговорим далее. 

Содержание статьи: 

1. Основные изменения и нормы для этого возраста  2. Таблица  3. Сон  4. Кормление  5. Досуг  6. Заключение

Основные изменения и нормы для этого возраста 

Девятимесячный малыш уже многое умеет, он практически уверенно стоит на ножках, держась за опору, активно ползает, а некоторые особо активные детки уже вовсю вышагивают первые шажки самостоятельно. Родителям следует помнить, что детские ножки еще недостаточно окрепли и не могут долго ходить, поэтому на прогулки берите коляску, слинг или же носите малыша на руках между недолгими самостоятельными хождениями.  Чувство юмора у девятимесячных деток, нужно сказать, имеется, и они очень любят забавы, а еще больше – посмеяться над ними от души. Веселые потешки, смешные рожицы и необычные веселые звуки могут без труда развеселить младенца, от чего он зальется звонким заразительным смехом.  Гулит малыш много и активно, пытается связать звуки в слоги и даже выговаривает простые слова типа «мама», «баба», имитирует звуки животных и любит дребезжать губками.  Сам режим дня ребенка в 9 месяцев практически не отличается от предыдущего периода детства, но уже с этого момента дневной уклад начнет меняться и останется примерно без изменений примерно до года.  Спит малыш около 11-14 часов в сутки, включая продолжительный ночной сон и несколько дневных. Кушать малыш любит и с удовольствием пробует новые продукты детского питания, при этом не отказываясь от молока и детской смеси. Кушают девятимесячные детки около 4-5 раз в день по 200 мл на прием пищи, а в сумме около литра пищи, не считая жидкости и питья.  Что касается метрических показателей, то они могут варьировать в зависимости от развития малыша, его пола и наследственности. В среднем вес варьируется в пределах 8-10 кг, а размер одежды от 68 до 76. Но даже если ваш немного недотягивает или, наоборот, превышает средние значения, то беспокоиться смысла нет – это тоже можно считать показателем нормы.  Рост и вес ребенка в 9 месяцев, а также другие средние метрические показатели по месяцам представлены в таблице ниже. 

Режим дня ребенка 9 месяцев в таблице 

Следует ли напоминать вам, дорогие родители, что каждый малыш уникален, ваш в том числе. Усреднять значения и «чесать всех под одну гребенку» удобно для статистики, мол, большинство детей в этом возрасте умеют делать так и так, спят столько и едят столько. Это ни в коем случае не норма и не постулат, просто факт. Если ваш ребенок еще что-то не умеет или делает это раньше 9-и месячного возраста – это тоже вполне нормально.  Аналогичная ситуация и с режимом, который зависит от множества факторов, начиная от темперамента малыша, заканчивая режимом дня родителей, регионом проживания и прочих вещей. Ниже представлена ПРИМЕРНАЯ таблица режима дня ребенка в 9 месяцев, которую вы можете взять за основу и корректировать, исходя из вашей ситуации. 

Время Действие 
7:00-8:00   Подъем  
7:30-8:30   Гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), массаж  
8:00-9:30    Завтрак  
9:00-11:00    Досуг, игры  
 12:30-13:30 Обед  
 13:30-15:00 Досуг, игры  
 15:00-16:30 Прогулка или сон
16:30-17:00   Полдник  
 17:00-20:00  Досуг, игры 
 20:00-21:00   Вечерняя подготовка ко сну, купание, массаж 
 21:00-21:30   Ужин 
 22:00-7:00   Ночной сон с возможным перерывом на кормление 

Особенности сна девятимесячного ребенка 

У малышей в девять месяцев общая продолжительность сна достигает 14 часов в сутки. Хотя они уже довольно долго могут бодрствовать, дневной сон для них еще актуален и жизненно необходим. Отсутствие дневного сна недопустимо в таком возрасте, поскольку малыш еще слишком мал для того, чтобы бодрствовать целый день. Поспав днем, он набирается сил и энергии, «заряжает свои батарейки», ну и настроение остается игривым и веселым.  Малыш может спать 2 или 3 раза в день по часу-полтора, но период бодрствования обычно составляет 3-4 часа. Обычно детки спят в обед и во второй половине дня преимущественно после сытного перекуса. Особенно хорош сон на улице: прогулка в коляске всегда располагает ко сну, если ребенок сыт и здоров.  Бывает, что малыш испытывает трудности с засыпанием и со сном вообще. Это сигнализирует о проблемах со здоровьем, нарушениях в ЦНС, общим переутомлением и нарушением режима дня. Малыш может засыпать только на руках, спать поверхностно или часто просыпаться. Решение этой проблемы – устранение причины беспокойного сна. 

Пара советов родителям для нормализации сна младенца: 

  •  — Проветривайте спальню малыша перед сном каждый раз перед тем, как укладывать его спать. Оставляйте открытым окно минут на 10, если холодно, то открывайте форточку на зимнее проветривание. Свежий воздух способствует крепкому и здоровому сну; 
  •  — Правильно одевайте малыша. Младенцы часто сбрасывают одеяло и могут замерзнуть, часто просыпаясь по этой причине. Пижама и носочки или специальный мешок для сна решат эту проблему; 
  •  — Купание, расслабляющий массаж и сказки на ночь не зря называют специальными ритуалами перед сном. Повторяя это изо дня в день, вы тем самым вырабатываете привычку у ребенка и готовите его к тому, что скоро пора спать; 
  •  — Читайте ребенку сказки, пойте колыбельные, включайте аудиокниги – это отличный фон для спокойного и умиротворенного сна. 

Питание 

Девятимесячный ребенок уже имеет 2-4 зуба и вполне способен принимать пищу, отличную от материнского молока или специализированной смеси. Но все равно грудное вскармливание и смесь для него являются важными составляющими рациона. Если вы кормите грудью по требованию, нет смысла прекращать, поскольку грудное молоко все еще полезно и крайне важно для нормального роста и развития ребенка, а прикорм является неким дополнением к нему. Обычно бутылочку со смесью или грудь малышу предлагают утром и перед ночным сном, а также докармливают после других приемов пищи.  Малышу уже можно давать однородные каши из детского питания или сваренные самостоятельно на воде или молоке. Обязательно включайте в рацион малыша супы, фруктовые и овощные пюре, творог и соки. Мясо и рыба – незаменимый источник белка, поэтому тефтельки и котлетки, порезанные на мелкие кусочки, малыш уже вполне способен скушать, пережевывая зубами. Однако пока еще рано давать твердые фрукты типа яблока, порезанные на небольшие кусочки – есть риск подавиться.  Общий суточный объем пищи составляет около литра без учета жидкостей в виде соков, детских чаев, молока или воды.

Пара советов: 

  •  — если вы вводите новый продукт в рацион, то предлагайте малышу его в первой половине дня в небольших количествах и не смешивайте с другими новыми продуктами – так вероятность выявления аллергической реакции в течение дня выше, а вы точно будете знать, на какой продукт отрегаировал таким образом малыш; 
  •  — прикорм сейчас – пока еще знакомство с новой пищей. Если малыш не наедается, то допаивайте его молоком или детской смесью; 
  •  — каши можно предлагать не более двух раз в день. Допустимо давать жидкую кашу на ночь – тогда насытившийся ребенок будет спать дольше и крепче; 
  •  — не забывайте о водном балансе, особенно важно давать больше жидкости в летние месяцы. Грудное молоко, вода, чай или сок утолят жажду ребенка в жаркий период. 

Досуг 

Подвижные игры и развитие ребенка в 9 месяцев – немаловажная часть его дневного распорядка. Детки в этом возрасте уже достаточно много умеют, и хоть они не такие полноценные собеседники, как, скажем, трехгодовалые малыши, играть с девятимесячным младенцем – сплошное удовольствие. Они с радостью повеселятся и посмеются над забавными игрушками, с большой охотой изучают окружающий мир и буквально «пробуют все на зубок». Последний момент важен для бдительной мамы, детки нередко пытаются взять в ротик мелкие предметы, поэтому всегда нужно следить, с чем играет малыш и убрать все потенциально опасные вещи как можно дальше.

Во что поиграть с малышом в 9 месяцев: 

  •  — игры, задействующие ладошки и мимику («ку-ку», «сорока-ворона», «ладушки»); 
  •  — развитие мелкой моторики с помощью специальных игрушек с наполнителями-шариками. Можно придумать игру и самому, используя подручные материалы. Например, деткам очень нравится игра с обычным горохом, который можно складывать в ведерко или вдавливать в соленое цветное тесто. Однако мама должна помнить, что всегда есть риск того, что ребенок может проглотить мелкие предметы, поэтому недопустимо оставлять его за таким занятием одного; 
  •  — цвета и геометрические формы уже можно изучать в столь юном возрасте. Малышам нравится собирать цветную пирамидку, нанизывая колечки на ось, делать башенку из кубиков, смотреть на разноцветные фигуры из пластика или картона. Сортер – еще одна полезная вещь в этом возрасте. Цветные фигурки малыш сам вставляет в специальные отверстия. Как показывает практика, детки быстро соображают, что к чему, и достаточно шустро справляются с поставленной задачей. 

Что касается физического развития, то ежедневный массаж остается актуальным и в этом возрасте. Малыш уже ходит или вот-вот сделает свои первые шаги. Поэтому очень важно подготовить его суставы и мышцы. Вы можете поддерживать его в его желании встать на ножки, стимулируйте ребенка ползать по ровной и мягкой поверхности, например, подозвав его к себе или предлагая интересную игрушку. Недолго можно и вышагивать с малышом. Поддерживая его за ручки.  Технику массажа несложно освоить и самому, ежедневно занимаясь с малышом. Полезно также и делать зарядку и разминку, поочередно сгибая ручки и ножки во всех  суставах и проделывая вращательные движения.  Отдельно стоит сказать про ходунки. Единогласного мнения специалистов по поводу необходимости использования такого средства не существует, они достаточно спорны. Безусловно, ходунки открывают новые горизонты для малыша, позволяют ему самостоятельно передвигаться по комнате, занимают его некоторое время интересными игрушками на передней панели. Но стоит помнить, что длительное нахождение в ходунках с одной стороны облегчает жизнь маме и дарит несколько минут свободного времени, но и влияет на становление опроно-двигательного аппарата малыша, причем не в лучшую сторону. Долгое нахождение в ходунках – большая нагрузка на пока еще слабые ножки и промежность малыша, поэтому, если вы используйте ходунки, то не оставляйте в них ребенка надолго. 

Заключение 

Соблюдая режим дня ежедневно, вы не только делаете вашу жизнь несколько проще, но и обеспечиваете полноценное развитие ребенку. Ведь так удобно, когда вы знаете, в какое время ваш малыш должен покушать, а когда ему пора спать или прогуляться. Таким образом, вы подстраиваете свои дела под распорядок дня ребенка, а он при этом не чувствует переутомленности, голода или недостатка вашего внимания, соответственно, он полон желания изучать этот мир, всегда в приподнятом настроении, а, главное, здоров и счастлив!  Оцените материал:

Советуем прочитать

  • 23-07-2021, 23:44

    Рецепт имбирного печенья для детей: топ-3 рецепта

  • 20-07-2021, 18:35

    Летний инструктаж для родителей учащихся

  • 19-07-2021, 20:40

    Как получить бесплатную путевку в лагерь: список документов и тонкости оформления

  • 2-07-2021, 03:46

    Что делать, если тебя не понимают родители?

  • 1-07-2021, 23:51

    Какие документы нужны для многодетных семей в 2021 году: как получить статус?

  • 30-06-2021, 00:39

    Самые популярные игрушки для детей 5 лет в 2021 году

  • 29-06-2021, 23:54

    Имеют ли право родители забирать телефон у ребёнка?

  • 29-06-2021, 05:31

    Все льготы, выплаты и пособия многодетным семьям в Крыму в 2021 году

Режим малыша в 9 месяцев максимально адаптирован к распорядку дня детей младшего дошкольного возраста. В ближайшие 3-4 месяца особых изменений в расписании дневного и ночного сна, а также кормлений, прогулок и развивающих занятий не будет, поэтому важно начинать приучение к определенному режиму в начале десятого месяца жизни, если это не было сделано раньше. Правильно составленный распорядок дня поможет выработать элементарные гигиенические навыки, усвоить правила поведения за общим столом и легче адаптироваться в социуме, что особенно актуально для малышей, зачисленных в ясельные группы с полутора лет. Режим также обеспечивает здоровый рост, крепкий иммунитет и положительно влияет на развитие малыша, поэтому организация распорядка дня – одна из основных задач для родителей девятимесячного малыша.

Содержание

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев

Продолжительность ночного сна в 9-10 месяцев должна быть не менее 10 часов. Ночные кормления в этом возрасте ребенку не требуются, поэтому если малыш просыпается ночью, необходимо выяснить причину. Это может быть:

  • голод (необходимо пересмотреть дневной рацион, просчитать его калорийность и питательную ценность, а также сделать вечернее кормление более сытным);
  • плохое самочувствие (может свидетельствовать о хронических нарушениях и болезнях);
  • дискомфорт, вызванный слишком низкой или высокой температурой в помещении или некачественным постельным/нательным бельем;
  • заполненный подгузник.

Дневной сон может быть одноразовым или двух разовым, а общая продолжительность отдыха в дневное время должна составлять 2-4 часа. Стремление к активному познанию окружающего мира также требует от родителей определенных усилий и временных затрат, поэтому важным пунктом правильного распорядка является налаживание ночного сна.

Как установить режим сна

Многие мамы девятимесячных малышей сталкиваются с проблемой нарушения биологических ритмов, когда малыш «путает» день с ночью. С этим явлением необходимо бороться при появлении первых «тревожных звоночков» – в противном случае время засыпания и подъеме будет постепенно сдвигаться, что может закончиться тем, что малыш бодрствовать до 1-2 часов ночи.

Идеальным временем для пробуждения детей первого года жизни педиатры считают время с 6 до 7 утра (в некоторых случаях этот интервал может быть немного увеличен). Чтобы малыш проснулся в это время, укладывать на ночной сон его необходимо в период с 22 до 23 часов. Если малыш в 9 месяцев привык ложиться спать позднее, можно воспользоваться приведенными ниже способами, позволяющими мягко добиться поставленной цели.

Способ 1

За час до необходимого времени следует выключить любые приборы, которые могут привлекать внимание ребенка (телевизор, магнитофон, компьютер), выключить яркий свет, убрать все книжки и игрушки. Когда ребенок поймет, что интересных занятий больше не будет, он уснет самостоятельно намного раньше привычного времени.

Способ 2

Если кроха привык ложиться спать в полночь или даже позже, необходимо ежедневно укладывать его спать на 10 минут раньше, чем в предыдущий день. Такая разница не будет заметна ребенку, а постепенный подход поможет безболезненно перейти на раннее укладывание и избежать детских истерик.

Видео о режиме дня

Изменения в прогулках и гигиеническом режиме

С девятимесячного возраста прогулки крохи должны быть активными, поэтому сон лучше организовывать в помещении. Это необходимо для правильного умственного, социального и эмоционального развития младенца, а также совершенствования органов зрения и слуха. Длительность каждой прогулки должна быть около 2 часов, а выходить на свежий воздух рекомендуется 2 раза в день: после завтрака и перед ужином. В гигиеническом режиме никаких изменений в этот период не происходит.

Если, несмотря на правильный распорядок дня, качественное питание и достаточный дневной и ночной сон, малыш не проявляет интереса к окружающим его предметам, страдает плохим аппетитом и проявляет признаки общего недомогания, следует обратиться к педиатру, так как причина может быть в системных вялотекущих заболеваниях.

image

Режим дня ребенка в 9 месяцев имеет определенные особенности. О них нужно знать, чтобы грамотно составить распорядок дня крохи.

В периоды бодрствования с малышом следует заниматься, стимулируя его всестороннее развитие. Полезно понимать, какие игры актуальны для этого возраста.

Изменения в режиме

Режим дня ребенка в 9 месяцев практически не изменяется. Определенные коррективы вносятся лишь в рацион питания, массажный комплекс и содержание развивающих игр.

imageКроха продолжает активно изучать окружающий мир.

В режиме дня грудничка должны присутствовать:

  • сон;
  • бодрствование (игры, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, воздушные ванны, развивающие занятия);
  • гигиенические процедуры (смена подгузника, подмывание, купание, чистка зубов);
  • кормление.

В день ребенок должен гулять около двух раз (зависит от погодных условий). Дети в 9 месяцев нуждаются в пятиразовом кормлении. Развивающие, подвижные игры следует планировать на дневные часы.

Примерный распорядок дня по часам

Примерный режим дня 9-месячного ребенка в таблице:

Период времени Элементы режима
6:00-6:30 Пробуждение и первое кормление
6:30-8:30 Это период бодрствования. Проводятся гигиенические процедуры. Кроху умывают. Меняют подгузник и подмывают. Также выполняется легкий массаж. Это оптимальное время для принятия воздушных ванн.
8:30-10:00 Прогулка на свежем воздухе. Как правило, малыши в этот период засыпают.
10:00-10:30 Ребенка второй раз кормят.
10:30-14:00 Это период для активного познания окружающей обстановки. Рекомендовано проводить зарядку, развивающие игры.
14:00-14:30 Третье кормление.
14:30-16:00 Дневной сон. Хорошо организовать для ребенка отдых на прогулке.
16:00-18:00 Пробуждение. Оптимальное время для познавательных игр и физических упражнений.
18:00-18:30 Четвертое кормление.
18:30-20:30 Прогулка на улице. Хорошо, если на нее отправятся все члены семьи.
20:30-22:00 Бодрствование. Рекомендованы спокойные игры. Также в данный отрезок времени следует проводить купание грудничка для лучшего засыпания.
22:00-22:30 Пятое принятие пищи.
22:30-6:00 Ночной сон.

Сон девятимесячного грудничка

imageОбщая суточная продолжительность сна ребенка в 9 месяцев варьируется от 11 до 14 часов. Ночной отдых является самым долгим. Как правило, малыши спят спокойно, не просыпаются на кормление.

Длительность ночного сна составляет 7,5-8 часов. Днем дети, как правило, спят дважды по 1,5-2 часа. Дневной отдых для ребенка очень важен.

Он дает возможность организму восстановить запасы истраченной энергии, гарантирует хорошее состояние здоровья и самочувствие.

Отдых девятимесячных малышей бывает таких видов:

  • двухразовый. Состоит из двух периодов отдыха, продолжительностью 1,5 часа. Считается оптимальным вариантом для грудничков этого возраста. Такой режим отдыха говорит о нормальном эмоциональном и психическом развитии младенца;
  • трехразовый. Это три периода отдыха: два кратковременных промежутка утреннего и вечернего отдыха, дети спят примерно по 45 минут, а третий отдых длится дольше – 2-3 часа.

Некоторые родители сталкиваются с такими нарушениями сна у девятимесячных детей:

  • грудничок спит 4-5 раз в день по 20-30 минут. Сон поверхностный и тревожный;
  • плохой ночной сон. Дети постоянно ворочаются, вздрагивают от каждого шороха, часто просыпаются и плачут. После пробуждения долго не могут уснуть.

Для того чтобы нормализовать режим сна ребенка, необходимо выявить и устранить причину нарушения. Чаще всего проблема заключается в неправильно составленном распорядке дня, переутомлении крохи. У малыша могут иметься неврологические и психические нарушения.

Повышенная температура тела, сухой микроклимат в помещении также являются факторами, провоцирующими плохое засыпание.

Рацион питания малыша

Девятимесячные дети находятся на прикорме. Грудной тип вскармливания уже уходит на второй план. Смесь или материнское молоко кроха получает утром после пробуждения и вечером перед укладыванием спать. Рацион ребенка в 9 месяцев становится более разнообразным.

imageОснову меню составляют каши, супы, фруктовые и овощные пюре. В сутки кроха должен съедать около литра жидкой пищи, не считая воды. Оптимальная величина разовой порции составляет около 200 мл.

Девятимесячным детям можно начинать вводить мясо. Предпочтение стоит отдавать курице и телятине. Жирные сорта мяса не рекомендованы. Поскольку у грудничка уже есть зубы (около 4-6 штук), еду ему можно уже не перетирать до пюреобразного состояния, а предлагать мелко нарезанными кусочками. Это будет учить ребенка жевать.

Питательным и полезным является яичный желток. Его добавляют в отварном виде в супы либо пюре. Это позволяет немного разнообразить детское питание, но нужно соблюдать важное условие: не давать желток в один день с мясом. В девятимесячном возрасте можно познакомить кроху с нежирными сортами рыбы: хеком, минтаем.

Вводить новые продукты следует постепенно и аккуратно. При появлении аллергических или пищевых негативных реакций знакомство с блюдом нужно отложить на 1-2 месяца. Новую пищу для крохи следует вводить поочередно: один продукт в неделю.

Физическое и умственное развитие

imageДети в 9 месяцев становятся физически более крепкими. Мальчики весят около 8,0-9,9 кг, а девочки – 7,3-9,3 кг. Рост представителей сильного пола составляет 69,7-74,2 см. Длина тела девочек равна 67,7-72,6 см.

Дети в 9 месяцев умеют сидеть, ползать, вставать на ноги у опоры. Груднички этого возраста стремятся изучать все вокруг.

Родителям необходимо помогать своему чаду развиваться всесторонне. Проводить это нужно в игровой форме. Физическое состояние совершенствуют при помощи гимнастики, специальных упражнений на фитболе.

Благотворно воздействует также плавание. Комаровский советует стимулировать ребенка ползать. По мнению врача, это одно из лучших упражнений для укрепления мышц всего тела. Также ползание по квартире тренирует вестибулярный аппарат, учит кроху ориентироваться в окружающем пространстве. Важно стимулировать развитие речевого аппарата малыша. Для этого необходимо учить кроху произносить слоги. Полезны пальчиковые игры и массаж. Следует много разговаривать с грудничком, читать ему сказки, стихи, петь детские песенки.

При общении с ребенком нужно произносить слова четко и правильно. Не рекомендуется кривляться, коверкать речь грудничка. Полезно играть с ребенком в «Догоню», «Ку-ку», «Где ляля?», «Идет коза рогатая».

Для того чтобы научить малыша устанавливать причинно-следственные связи, рекомендуется прятать у него на виду игрушки, а затем просить отыскать их.

Видео по теме

О распорядке дня ребенка в 9 месяцев в видео:

Таким образом, дети в 9 месяцев активны, стремятся к познанию мира, развитию новых и совершенствованию имеющихся навыков. Родителям нужно им в этом помогать. При наличии отклонений в физическом либо психоэмоциональном состоянии надо обращаться к педиатру.

Поделиться:

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий