В чем заключается режим дня 11 месячного ребенка

Размышляя о том, сколько должен спать ребенок в 11 месяцев, важно учитывать индивидуальность малыша. Режим дня полностью зависит от уровня развития и количества часов бодрствования без отдыха.

Содержание

Режим ребенка 11 месяцев: сон и бодрствование

Режим сна ребенка в 11 месяцев должен быть строго сбалансированным, перемежаться с равными периодами бодрствования и кормления.

Поэтому стоит с рождения приучать детей к дисциплине и порядку. Это поможет в будущем избежать проблем с засыпанием и питанием, эмоциональным и физическим здоровьем.

Примерный режим дня 11 месячного ребенка:

  1. Пробуждение между 6-7 часами утра.
  2. Утренние физические упражнения (около 30 минут).
  3. Завтрак.
  4. Развивающие игры (15-30 минут).
  5. Прогулка (1 час).
  6. Кормление.
  7. Ритуал засыпания (привычные действия, которые помогают малышу понять, что скоро предстоит спать). Это может быть чтение книги, легкий массаж, прослушивание спокойной музыки (от 30 минут до часа).
  8. Первый дневной сон (1-1,5 часа).
  9. Полдник (легкий перекус).
  10. Прогулка или развивающие игры (2,5-4 часа).
  11. Ритуал засыпания.
  12. Второй дневной отдых (1-1,5 часа).
  13. Вечернее кормление.
  14. Купание, спокойные игры (2-3 часа).
  15. Кормление перед ночным сном.
  16. Ритуал засыпания.
  17. Ночной отдых (10-12 часов).

Режим дня и особенности сна не зависят от вида вскармливания: грудного или искусственного.

Дневной сон

Сколько раз в день должен спать ребенок в возрасте 11 месяцев, способна определить только мама. Она на клеточном уровне чувствует усталость малыша, его способность активно взаимодействовать с окружающим миром без отдыха.

image

Дневной сон влияет на такие процессы:

  • восстанавливаются физические силы ребенка;
  • снижается капризность;
  • повышается иммунитет;
  • восстанавливается и улучшается метаболизм.

Читайте также:  Как приучить ребенка спать в своей кроватке, отдельно от родителей

Уравновешенность и стабильность нервных реакций ребенка напрямую зависит от оптимально рассчитанного количества дневного отдыха. Отведенное на сон время постепенно снижается и доходит до минимальной отметки в 2 часа.

Сколько крохе нужно спать в этом возрасте

В 11 месяцев ребенок будет спать не менее 12-14 часов в сутки. Обычно это время делится на 10 часов ночного и примерно 3 часа дневного сна. Часто малыши отдыхают 2 раза в течение дня. Некоторые способны постепенно переходить на один обеденный отдых. Это возможно в том случае, если младенец может бодрствовать 5-6 часов подряд.

При переходе на одноразовый отдых в дневное время стоит внимательно отслеживать самочувствие крохи, отмечать факты повышения плаксивости, отказа от пищи.

Дольше сверстников должен спать капризный 11-месячный ребенок.

Если малыш при снижении количества отдыха подвержен негативным эмоциональным изменениям, смену режима лучше отложить.

Причины плохого сна

Необязательно строго соблюдать норму сна детей, необходимо следить за его физическими потребностями. Часто случается, что малыш слишком мало спит, от этого много плачет и капризничает.

image

Возможные причины плохого сна:

  1. Сложное засыпание, связанное с повышенной нервной возбудимостью. Если кроха пережил сильный стресс днем, то спать он будет беспокойно, часто просыпаться и плакать. Яркие положительные эмоции в процессе укладывания (новая игрушка, подвижные игры) способны перевозбудить малыша и помешать засыпанию.
  2. Младенец может не устать, не растратить накопившуюся в нем энергию.
  3. Часто происходит путаница дня и ночи – сбиваются внутренние биоритмы.
  4. Малыш может испытывать физические неудобства (ему слишком жарко или холодно, неудобная одежда, синтетическое постельное белье).
  5. Режущиеся зубки или колики.

Следует помнить, что при сильном нарушении режима нужно обязательно обратиться к педиатру.

Как справиться с нарушением сна

Продолжительность сна можно увеличить, если соблюдать некоторые правила:

  1. Следовать распорядку дня. Привыкнув к времени засыпания и пробуждения, у ребенка не возникнет нарушений сна.
  2. Организовывать спокойные игры с малышом. Не стоит включать громко музыку, задорные мультфильмы. Можно подольше купать ребенка в теплой ванной с добавлением лавандовой воды, это быстро его успокоит.
  3. Хорошо помогает крепкому засыпанию особый ритуал: чтение любимой книги или игра с укладыванием животных.
  4. Чтобы дать возможность малышу максимально расслабиться, не стоит класть в колыбель игрушки. Они отвлекают. Плюшевые медвежата и кружевные куклы больше подходят детям от полутора лет.

Читайте также:  Ребенок не спит ночью и плачет, что делать

Важно наладить микроклимат комнаты, где ребенок спит. Там не должно быть слишком жарко или холодно, чрезмерно сухо или влажно.

Зная, сколько времени требуется 11-месячному крохе для качественного отдыха, примерный распорядок дня младенца, легко вырастить здорового малыша. Ведь сон – залог правильного развития.

Все родители желают счастья своему малышу, а еще, чтобы он вырос здоровым, умным и физически сильным. Для этого необходим режим дня ребенка, в 11 месяцев он мало в чем меняется и, практически, идентичен графику предыдущего периода. Но есть и определенные особенности этого момента, связанные с взрослением карапуза и его индивидуальными задатками. Возможно, что-то придется исправить в существующем распорядке, чтобы не допускать серьезных отклонений от налаженного быта.

Содержание

В 11 месяцев дети становятся более самостоятельными, много двигаются, играют, их можно увлечь любым ярким, незнакомым предметом, поскольку любознательность у них зашкаливает. В этом периоде основной навык, который они активно осваивают, это самостоятельная ходьба. С этим связаны и многочисленные травмы ребенка, на что родителям стоит обратить особое внимание, без надзора кроху оставлять нельзя. Малыш продолжает ползать на четвереньках и делает это очень ловко и быстро – стоит поощрять эти движения, потому что так развиваются мышцы его ручек и ножек, кроме того, это гораздо безопаснее, чем когда он ходит.

Несмотря на то, что большинство детей уже открыто демонстрируют свою самостоятельность, некоторые из них могут, наоборот, держаться ближе к матери. Если при этом родители постоянно спят вместе с ребенком, такая патологическая связь может в будущем иметь неприятные последствия, ведь в скором времени деткам предстоит запись в детский сад, и такой разрыв может стать болезненным. Так что можно порекомендовать маме поскорее отучить малыша от этой привычки.

Психологически это объяснимо – ребенок чувствует себя защищенным, ему комфортно находиться под постоянной опекой, но эта привязанность может иметь далеко идущие последствия – повзрослев, такие дети становятся инфантильными, не умеющими самостоятельно решать свои проблемы.

В 11 месяцев сон детей в сутки составляет примерно 14 часов, из которых три часа уходят на дневные укладывания. Обычно в дневное время малыш спит всего один раз, в середине дня. К этому периоду ребенок успевает познакомиться, фактически, со всеми продуктами. При наличии четырех зубиков ему дают твердую пищу в виде кусочков яблок, но он по-прежнему употребляет мамино молоко или адаптированную смесь. Период интересен и тем, что малыши начинают осваивать владение зубной щеткой и ложкой.

В данный момент для детей крайне важен оптимально выстроенный график дня по часам, таблица дана как пример, но она дает представление о том, что основные пункты, кроме ночных кормлений, остались без изменения.

Таким образом, родителям остается лишь поддерживать ранее заведенный распорядок дня 11 месячного ребенка, причем у них самих появляется хорошая возможность высыпаться по ночам.

Питание малышей в 11 месяцев

Схема кормления сохраняется в прежнем виде – 5 приемов пищи через каждые 4 часа. Не стоит делать такой ошибки, как сокращение частоты принятия пищи – для четырехразового питания малыш еще не дорос, и справиться с большой порцией его пищеварительная система пока не может. К тому же, это может привести к плохому перевариванию и усвоению питательных веществ, то есть недостаточному насыщению детского организма полезными минералами и витаминами.

В преддверии года стол малышей весьма разнообразен, как по выбору продуктов, так и приготовляемых из них блюд. Теперь уже нет необходимости готовить специальные детские кашки, пудинги и другие изыски диетической кулинарии, главное, чтобы все продукты были качественными и свежими. Исключение составляют гипоаллергенные каши для детей с предрасположенностью к аллергии, в остальных случаях малыши могут кушать взрослую пищу.

Правда, способам приготовления еды для детей нужно уделять особое внимание. По сути, подходят все методы термической обработки, кроме жарки – продукты можно тушить, запекать, варить, готовить на пару. Пока еще важным является и измельчение, но оно уже не такое тщательное, как в предыдущие месяцы.

Однако есть и некоторые ограничения – в этом возрасте детям не рекомендуется давать:

  • блюда, приготовленные из грибов;
  • все виды орехов;
  • цитрусовые фрукты;
  • полуфабрикаты быстрого приготовления;
  • колбасы и копчености;
  • острые специи и соль;
  • пирожные, шоколад и конфеты.

Дети на грудном вскармливании продолжают с удовольствием питаться маминым молоком по утрам и вечерам, но это уже происходит, скорее, в силу стойкой привычки, а не из-за голода.

Что касается тех малышей, что находятся на искусственном вскармливании, им дают молоко с молочной кухни, ведь цельное коровье молоко плохо усваивается их организмом. В крайних случаях, при отсутствии специальной смеси, можно разбавлять коровье молоко кипяченой водой и давать искусственникам, начиная с чайной ложки, и постепенно увеличивая количество. Некоторые детки в 11 месяцев вообще отказываются от кормления на ночь, поскольку разнообразный рацион полностью удовлетворяет потребности организма.

Во время кормления детям уже предлагают пить из кружки и пользоваться ложкой. Поначалу у ребенка должны быть собственные столовые принадлежности из пластика, разумеется, качественного, выдерживающего термическое воздействие и не содержащего вредных веществ.

  • Во-первых, они легкие и малыш может их удерживать без особого труда.
  • Во-вторых, такая посуда не разобьется.

Родителям придется сидеть рядом и направлять ручку ребенку, ведь, не зная как это сделать правильно, малыш еще долго может разбрасывать содержимое миски по всей кухне. Обучение, обычно, начинают, если карапуз сам изъявляет желание кушать самостоятельно.

Режим дня ребенка в 11 месяцев лучше соблюдать досконально, ведь от того, насколько качественно и своевременно питается малыш, зависит его дневная бодрость, подвижность, сообразительность, желание учиться, а также полноценность сна.

Часы отдыха одиннадцатимесячного малыша

Активная познавательно-исследовательская деятельность малыша в 11 месяцев отнимает у него много энергии и сил, вот почему, помимо ночного сна, для него так важен дневной отдых. Можно укладывать кроху два раза в день по полтора часа, но специалисты считают, что разумнее дать ему хорошо выспаться в течение 3-4 часов, один раз днем.

Слишком долгий дневной отдых тоже не желателен, так это может ухудшить вечернее засыпание и сделает ночной сон беспокойным. Одним словом, нужен строгий баланс между часами бодрствования, кормлениями, проведением других важных процедур. Если малыш чувствует себя бодрым и полным энергии после 5-6 часов занятий и игр, его вполне можно перевести на однократное дневное укладывание.

Дети в 11 месяцев почти не просыпаются для кормления, но исключения бывают, и случается это обычно в 4-5 часов утра. Если мама с папой уже выяснили особенность биоритмов малыша, это поможет им установить максимально удобный график сна. Вообще укладывания должны происходить тогда, когда карапуз сам сигнализирует о том, что он устал. Это может выражаться в:

  • потирании глазок кулачками;
  • зевоте;
  • вялости и раздражительности ребенка.

Ни в коем случае не стоит укутывать детей на ночь – это приводит к гипертермии, из-за чего их самочувствие ухудшается. Массаж животика и спинки, негромкая приятная музыка будут способствовать засыпанию. За час и даже раньше следует прекращать активные игры, вследствие чего ребенок еще некоторое время может быть возбужден.

Причины плохого сна могут быть следующими:

  • духота в жилом помещении;
  • абсолютная темнота или слишком яркое освещение;
  • нарушение в организме;
  • неправильное кормление, связанное с голодом или перееданием;
  • прорезывание зубов;
  • неудобный матрас или одежда;
  • нервная обстановка в семье, приводящая к дискомфортному состоянию крохи, страхам, беспокойству и отсутствию у него чувства защищенности.

Не помешает обратить внимание на эти важные факторы и создать более приемлемые условия для малыша.

Водные процедуры

Купание – одна из важных гигиенических процедур, необходимая не только для того, чтобы отмыть ребенка после бурно проведенного дня, но и вечерний ритуал, имеющий важное значение для полноценного ночного отдыха. Это обязательно каждодневное мероприятие, поскольку ребенок уже может потеть.

Вода в ванне теперь должна находиться на отметке 34 градуса, моющие средства применяют через день. Для волосиков и тела малыша можно использовать специальные детские шампуни и пенки, либо качественное мыло. Если на детской коже обнаруживают царапины и маленькие ранки, для дезинфицирования в воду добавляют слабый раствор перманганата калия, для этих целей подходит и предназначенная для детей соль. Заканчивая купание, малыша поливают более прохладной водой с ног до головы. Такие закаливания полезны для нормального кровообращения. В среднем на вечернее купание должно уходить не более 10-15 минут.

Также к обязательным гигиеническим процедурам относится утреннее очищение полости рта, умывание, обучение пользованию зубной щеткой. При подмывании крохи после горшка, мылом пользуются через раз, главное, хорошо просушить область паха и ягодицы.

Зарядка и прогулки

Гимнастические упражнения, как и массаж, проводят в виде игр, некоторые упражнения можно выполнять на свежем воздухе. Наиболее полезные гимнастические приемы в этом возрасте:

  1. Упражнения для ножек. Обучение подъему на ступеньку высотой 8 сантиметров, из положения стоя и лежа с поддержкой родителя.
  2. Покачивания на фитболе на животе и спинке. Лежа животом вверх ребенку разводят ручки в стороны, придерживают в то время, как он делает ножками движения, имитирующие езду на велосипеде.
  3. Помимо этого, остаются актуальные упражнения на сгибание и разгибание ног и рук, вращательные движения руками, наклоны и повороты туловища.

Крайне необходимой является гимнастика для тренировки лицевых мышц. Это поможет карапузу правильно произносить свои первые слова и предложения. Для этого ребенок вытягивает губки трубочкой, надувает щеки, произносит «Ы», стараясь улыбнуться. Можно предложить ребенку дуть на ленточку или воздушный шар. Можно найти еще много подобных интересных игр, чтобы улучшить владение ребенком лицевыми мышцами.

Во время прогулок малыш уже может ходить на свежем воздухе, играть в песочнице с другими детьми, то есть активно двигаться. На улице пусть кроха толкает перед собой коляску или специальную безопасную игрушку – толокар.

В 11 месяцев для укрепления иммунитета ребенку поможет точечный массаж, который проводят в области грудины, вилочковой железы, висков и нижней челюсти, в зоне ушей и за ними. Массирование осуществляют с помощью осторожного надавливания, процедура занимает всего 15 минут.

Развивающие занятия с ребенком 11 месяцев

Развитие речи, расширение лексикона, приобретение важных навыков, улучшающих координацию, память и другие навыки малыша полностью зависят о того, насколько серьезно подходят к этому аспекту родители. Им надо научиться доступно объяснять, что требуется от малыша и лучше, если задания будут сопровождаться наглядным примером.

Перечень основных занятий и игр во время бодрствования:

  1. Для того чтобы ребенок смог четко произносить слоги и слова необходимо совместное чтение книг, просмотр картинок, которые должны быть яркими, крупными и реалистичными. Простые песни, наряду с артикуляцией, вырабатывают у малыша чувство ритма и тренируют слух.
  2. Игры для развития мелкой моторики включают любые мелкие детали, пазлы и подходящие по возрасту конструкторы. Совершенствованию координации движений способствует лепка и рисование.
  3. Ролевые игры помогут детям совершенствовать речь и развиваться эмоционально, постепенно адаптируясь к условиям реальной жизни.

Режим дня ребенка в 11 месяцев – не простая формальность, это реальная возможность сделать каждый день малыша более насыщенным и полезным, полностью отвечающим его возрастающим потребностям, касающимся не только физиологии и умственной деятельности, но и уже появившимся детским желаниям.

Одиннадцатимесячный малыш уже имеет свой устоявшийся ритм жизни. Он привык к определённому чередованию событий, происходящих с ним. Вполне спокойно засыпает в одно время и на конкретное количество часов. Теперь маме проще планировать весь день и спокойно найти время на себя.

Распорядок дня ребёнка в 11 месяцев

Поскольку время пробуждения и последующих событий у всех разное, то обратим внимание на порядок действий в течение дня.

  1. Пробуждение. Кормление (грудничка – молоком, а искусственника – смесью);
  2. Выполнение утренней зарядки и необходимых гигиенических процедур. А именно, подмывание после использования памперса, умывание, уход за зубами, ушками и ногтями;
  3. Прием завтрака. Это может быть каша, печенье, чай или сок;
  4. Время первого сна или отдыха;
  5. Активная прогулка;
  6. Время обеда. Кормим ребёнка овощным супом, мясным бульоном с сухариками. Компот или сок. Фруктовое пюре;
  7. Играем в спокойные развивающие игры. Например, кубики или пирамидка будут отличным вариантом;
  8. Время сна;
  9. Период активного общения и бодрствования;
  10. Ужин. Овощи с рыбой/мясом запечённые или приготовленные в пароварке прекрасно подойдут. Не забудьте дать попить ягодный морс или сок из фруктов;
  11. Вечерняя прогулка;
  12. Спокойные игры за час до сна успокоят нервную систему и помогут сблизиться с семьей:
  13. Последнее кормление, купание и переход к ночному сну.

На этом сроке большинство малышей не нуждаются в кормлении. Это означает, что родителям, наконец, можно спокойно отдыхать. Если же кроха еще просыпается по ночам, попробуйте сначала уложить его, не прибегая к кормлению грудью или из бутылочки.

Сон одиннадцати месячного ребёнка

Сейчас кроха тратит очень много времени и сил для собственного развития и познания окружающего мира. Именно поэтому важно, чтобы малыш отдыхал днем. Нервная система и мозг должны «перезагружаться», чтобы снова получать и обрабатывать больше количество информации.

Педиатры считают, что одного сна, длящегося примерно четыре часа, будет достаточно для полного восстановления организма.

Особенно полезным считается сон во время дневной прогулки. Так, мозг, ткани и клетки дополнительно насыщаются кислородом, а сам сон становится глубже и продолжительнее. Центральная нервная система лучше отдыхает, а значит, малыш проснется в отличном настроении.

Проветривайте до 22 градусов.

Расправьте простыни и одеялко. Они должны быть строго подходящими по размеру кроватки. А чтобы ничего не съезжало, обратите внимание на модели простыней с резинкой или зажимами. Некоторые дети во сне очень сильно крутятся, а смятая простыня может потревожить сон.

Кормление в одиннадцать месяцев

Пять кормлений нужно разделять четырехчасовыми интервалами. Не торопите время. Переводя кроху на четырех разовое питание. При этом малышу придется съедать большую порцию, а желудок ещё не готов к перевариванию такого количества еды.

А вот от специального детского меню уже можно отойти. Конечно, в разумных пределах. Сейчас вся семья может дружно начать правильно питаться. А именно употреблять в пищу только тушёные, варёные, приготовленные на пару или запечённые в духовке продукты. Количество соли в них должно быть минимальное. Ведь родители в состоянии досолить и доперчить у себя в тарелке.

Не обойдется и без некоторых ограничений. А именно, ребёнку не нужно давать:

  • Шоколад и конфеты;
  • Цитрусовые;
  • Консервы и полуфабрикаты;
  • Грибы;
  • Колбасы;
  • Орехи.

Коровье молоко пока следует заменять специальным детским, которое можно получить на молочной кухне или приобрести в магазине. Только не забудьте проверить срок годности. Если по какой-то причине его достать не удалось, то разбавьте водой, чтобы снизить жирность. 50/50.

Перед укладыванием спать некоторые малыши все еще просят груди или требуют бутылочку. Замените этот ритуал стаканом молока с детским печеньем. Теперь именно он будет сигналом к тому, что пора засыпать.

В 11 месяцев познакомьте ребенка с ложкой. Вложите в ручку, покажите, как можно ей пользоваться. Прекрасно, если вы купите детский наборчик посуды: тарелку на липучке, ложку с особой формой ручки, меняющую цвет в зависимости от температуры пищи и небольшую кружку в 100 мл. Все приборы должны быть изготовлены из специального пластика, чтобы кроха не смог пораниться. И непременно быть яркими и красивыми. Например, любимого цвета или с изображением какой-нибудь зверушки.

Приготовьтесь к тому, что продолжительное время на кухне после трапезы будет полнейший бардак. Особенно за столом и на полу. Ничего страшного. Все проходят этот этап. Ребенок не может по-другому научиться есть и пить самостоятельно. Но, чем раньше вы начнете обучение, тем быстрее научитесь. А сейчас, запасайтесь тряпками для стола и пола, терпением и призовите все свое чувство юмора. Потом с улыбкой будете вспоминать эти моменты.

Прогулки в 11 месяцев

Свежий воздух благоприятно воздействует на весь организм. Как и солнечные лучи. Благодаря им организм получает, необходимый для профилактики заболевания костей и зубов, витамин Д. Благодаря солнечным ваннам у малышей нет проблем с ростом. Но будьте осторожны в летний период. Не стоит гулять в особо жаркие часы. Лучшим временем для прогулок считается утро до 11 часов и вечер после 16. Обязательно организуйте малышу тенёк, наденьте головной убор и берите с собой воду для питья и влажные салфетки.

Поскольку прогулки очень активные. Кроха хочет многое потрогать, не нужно его в этом ограничивать. Просто потом воспользуйтесь салфетками и антисептическим средством. А придя домой, обязательно вымойте руки, ноги, умойте лицо или целиком ополосните малыша.

Гуляя в зимний период, выберите самую удобную одежду. Захватите с собой лопатку. Не бойтесь поставить ребенка на снег. Пускай потрогает, какой он пушистый. Покажите, как весело разлетаются, снежинки, если подуть. Обратите внимание на сосульки и лед. Разрешите их потрогать, только потом обязательно согрейте ручку. Зимой не забывайте варежки. Ведь, через руки выходит очень много тепла. Обратите внимание на обувь. Если зима тёплая и слякотная, то подойдут сапожки, а морозная – покупайте валенки.

Гимнастика для 11-месячного малыша

Будьте положительным примером. Включите ритмичную музыку. Создайте веселое настроение. И начинайте делать наклоны, вращения ручками и ножками, поднимать корпус. Малыш обязательно захочет повторить, хотя возможно первое время будет смущаться. Но потом такие упражнения войдут в привычку.

Не стоит забывать про общеукрепляющий массаж. В кабинете здорового ребенка или ведущая медсестра расскажет и покажет, как нужно его делать.

Если заметите какие-то нарушения, например, дисплазию, косолапие, ноги Х-ом, сразу обратитесь к ортопеду и физиотерапевту. Они назначат лечение. например специальные физиопроцедуры и массаж. Возможно, нужно будет сменить обычные сандалики на ортопедическую обувь.

Что касается ортопедической обувки. Не стоит брать ее без рекомендации врача. Ведь эти ботиночки и сандалики носят лечебный характер, и какие именно нужны вашему малышу, может сказать только врач-ортопед. Если же у ребеночка с ножками всё в порядке, то не стоит заморачиваться. Покупайте самые обычные сандалии, которые были у всех в нашем детстве.

Купание одиннадцатимесячного ребенка

Какие именно гигиенические процедуры считаются обязательными в возрасте 11 месяцев?

  1. Подмывание под проточной водой после каждого испражнения и при смене подгузника;
  2. Умывание;
  3. Чистка ушей. Будьте аккуратны. Нельзя залезать глубоко в ухо;
  4. Подстригание ногтей. У малыша должен быть свой маникюрный набор с ножничками, кусачками и пилочкой;
  5. Купание.

Полезное о купании ребенка: Купание ребенка и Как ухаживать за кожей младенца

Если говорить о купании, то если не получается мыть ежедневно, мойте кроху через день. Температура воды должна составлять 34 градуса.

Прекрасно, если в воду можно добавить слабый раствор марганцовки, заживляющую соль или успокаивающее увлажняющее средство для мытья.

После принятия ванны, облейте малыша водой, которая на градус-два прохладнее той в которой находился ребенок. Так вы поспособствуете правильной циркуляции крови в сосудах.

Развивающие игры с ребенком 11 месяцев

Что может быть интереснее игр с собственным ребёнком. Включайте фантазию, пододвигайте корзину с игрушками поближе и играйте с удовольствием. Так вы не только разовьете какие-либо навыки, но самое главное эмоционально сблизитесь.

Что можно придумать?

  • Ролевые игры с призывом что-нибудь сделать. Накормить или уложить спать куклу, погулять с собачкой, покатать машинку;
  • Прятки. Можно прятаться самим или, например, накрыть пледом игрушку и искать её;
  • Прикупите несколько сортёров. Ребятки очень любят подбирать для определенной формочки своё окошечко;
  • Собирайте пирамидки из кубиков и стаканчиков;
  • Катайте в колясочке куклу или толкатор;
  • Особенно полезны игры с крупой и в воде.

Дайте волю фантазии, чувству юмора и радуйтесь каждому дню вместе с вашим малышом.

Полезное видео по теме

Подпишись на канал Женские секреты в Яндекс.Дзен

11 месяцев удивительных открытий!

imageКаждый день приносит в вашу счастливую жизнь много радости и новых ощущений, ведь 11 месячный ребёнок это уже личность, требующая к себе внимания и показывающая характер. Именно в этот период времени у крохи наступают самые замечательные деньки, он старается ходить без помощи взрослых и впервые попытается начать говорить. Для родителей это счастливые мгновения и новые открытия, ребёнок будет требовать очень много времени и стоит набраться терпения, дабы полностью удовлетворять его интересы. Большинство малышей в этом возрасте активно растут, однако вес набирается очень медленно примерно 300-600 граммов. Некоторые малыши вырастают на 5-7 сантиметров, однако в основном прибавка в росте составляет порядка 3- 4 сантиметров. Не стоит переживать, если данные показатели далеки от реальности, развитие малыша индивидуально, самое главное, чтобы на одиннадцатом месяце жизни он мог самостоятельно садиться на горшок и устойчиво вставать на стопу. Очень важно следить за эмоциями маленького человека, потому что именно так он показывает своё удовлетворение или указывает на недовольство.

Вкусная еда – счастливая кроха

Одиннадцатимесячный ребёнок прекрасно освоился на кухне, и отлично лакомится угощениями для взрослых, однако не стоит расслабляться и безгранично кормить малыша едой с общего стола. Многие молодые мамы по-прежнему кормят грудью, это конечно замечательно, однако не так необходимо, в силу того, что ребёнок должен пробовать на вкус различные продукты и вырабатывать жевательный рефлекс. imageВ рационе должно присутствовать не более 200 граммов грудного молока и желательно перед ночным сном. Режим питания кардинальным образом не изменился, ребёнку по прежнему требуются около пяти кормлений в день, хотя многие к этому времени уже вполне обходятся четырёх разовым питанием. Готовить еду для маленького сорванца лучше всего на пару, стоит избегать блюд на гриле и самое главное не нужно перчить и солить. Больше внимания уделяйте молочным изделиям, лёгким творожкам, йогуртам, кефиру, можно попробовать совмещение свежих фруктов и творога. В рационе питания ребёнка не должно быть цитрусовых фруктов, орехов, шоколада и других продуктов с повышенным содержанием аллергенов. Общее количество еды не превышает 1 – 1.2 литра в день, в эту цифру не входят фруктовые соки, молоко и чистая вода. Кормите своего малыша кашками, свежим овощным супчиком, обязательно давайте мясо и рыбу не жирных сортов. Фрукты должны быть в сыром виде и не более 150 граммов в день. Одним словом фантазируйте, ведь теперь ребёнок может пробовать практически всё.

Прогулки и спорт для здорового румянца

Прекрасное питание и пристальное внимание родителей очень важно для подрастающего ребёнка, но не стоит забывать, что для правильного развития нужны физические упражнения и длительные прогулки на свежем воздухе. Совмещать прогулки и тренировки самый лучший вариант, однако если подобной возможности нет, необходимо в период гимнастики проветривать комнату, чтобы в организм малыша попадало больше кислорода. Прогуливаться нужно около трёх раз в день примерно по 2 часа, хотя это время не обязательно для соблюдения, кроха сам даст знать, когда нужно будет уходить домой. Для отличного развития мелкой моторики используйте детский пластилин без красителей, чаще рисуйте и собирайте бусинки, они должны быть разными по размеру, цвету и форме. Не забывайте, что гимнастику необходимо проводить каждый день и сопровождать её массажём, чтобы расслаблять мышцы и позволят организму хорошо восстанавливаться. В комплекс упражнений для одиннадцатимесячного ребёнка обязательно включите приседания и прогулки, удерживая коляску перед сбой, ребёнок учится выталкивать нагрузку, а шаг становится увереннее и твёрже. Также нужно тренировать ручки и плечевой пояс вращательными движениями, используйте подручные тренажёры в виде колец и турников. Правильная осанка и красивая фигура начинают формироваться у малышей в возрасте от 11 месяцев, поэтому если вы хотите вырастить красивого и здорового человека уделяйте внимание спорту.

Живительная влага

imageВ 11 месяцев распорядок дня маленького ребёнка практически не отличается от предыдущих десяти месяцев жизни, однако график купания претерпел незначительные изменения. Теперь Вы можете купать своего ребёнка не так часто, достаточно 4 купаний в неделю, это примерно через каждый день. Температура воды должна быть значительно выше порядка 33 градусов, это будет способствовать нормальной циркуляции крови и правильному потоотделению. Очень важно уделять достаточное внимание закаливанию: для этого каждое купание проводите обливание, температура должна быть порядка 30 градусов, постепенно воду необходимо делать холоднее. В воде ребёнок чувствует себя умиротворённым и спокойным. Для хорошего сна добавляйте ромашку и чистотел, хотя в таком возрасте это не обязательно. Используйте развивающие игру и самое главное внимательно следите за ребёнком. Головку и тельце лучше мыть детским мылом либо использовать специализированную косметику отечественных производителей. Рекомендуется в качестве профилактики кожных заболеваний раз в неделю подкрашивать воду марганцовкой и добавлять специальную соль для обеззараживания ранок и прыщиков. К 11 месяцам малыш вполне хорошо освоился в ванной комнате и может управляться сдушевой лейкой и кранами, время купания можно довести до 10 минут, так как кроха начинает баловаться, а перед сном нужен покой. В ванной комнате должно быть светло и тепло, в данном возрасте детки очень чувствительны к перепадам температур и свету.

Сказочные сны для счастливых малышей

В жизни любого человека сон играет важную роль, поэтому для подрастающего малыша просто необходим крепкий продолжительный сон. Во время активного дня кроха сильно напрягается и сон нужен для восстановления сил и хорошего настроения.image К 11 месяцам график сна меняется не значительно, ночью карапуз спит от 10 до 12 часов в зависимости от биологических ритмов. Количество дневных снов необходимо довести до 2 раз в день, хотя в идеальном варианте ребёнок должен привыкать к разовому сну в течение 4 часов. Стоит отметить, что с одиннадцати месяцев крохи начинают видеть красочные сны, поэтому эмоции могут быть выражены в стонах, улыбках и даже заливающемся смехе. Не нужно сразу же бежать к психологам, если ребёнок будет улыбаться или вздыхать во время ночного сна. Днём лучше всего отдыхать на свежем воздухе, либо тщательно проветривать детскую комнату. Обратите внимание, когда малыш утомляется, какие жесты делает, чтобы показать своё желание поспать, это очень важные мелочи, благодаря которым можно составить идеальный распорядок дня для своего ребёнка.

Мой смышлёный малыш!

imageДля всех родителей первый шаг и первое слово значит очень многое, следовательно, необходимо заниматься и использовать уникальные технологии. Как правило, к 11 месяцам детки начинают активно вставать на ножки и ходить, хотя это не является обязательным. Но если малыш не предпринимает попыток вставать и делать первые шаги, незамедлительно обратитесь к ортопеду, причины могут быть как психологического, так и физического характера. Научите ребёнка ходить на горшок, старайтесь как можно больше читать и изучать буквы, играйте с ним, следите за изменениями окружающего мира, проводите больше времени на природе. Общайтесь с другими детьми, ребёнок быстрее научится говорить и станет более самостоятельным. Используйте развивающие игрушки и слушайте музыку различных стилей и направлений.

Примерный режим дня ребёнка в 11 месяцев по часам (таблица)

  • 7.00 – подъём, умывание и утренняя гимнастика.
  • 7.30 – 9.00 – лёгкий завтрак и время для развивающий занятий.
  • 9.00- 11.00 – первый дневной сон.
  • 11.00 – 11.30 – плотный обед с мясными деликатесами и фруктовым пюре.
  • 11.30 – 15.00 – прогулка перед сном и общение с другими детьми.
  • 15.00 – 15.30 – плотно кушаем.
  • 15.30 – 17.30 – ложимся спать перед активными играми.
  • 17.30 – 18.00 – лакомимся творожком и кашками.
  • 18.00 – 19.30 – музыка, чтение книг и танцы.
  • 19.30 – 21.00 – хорошая прогулка перед сном, купание и массажные процедуры.
  • 21.00 – 21.30 – вечернее кормление грудное молоко или смесь.
  • 21.30 – 7.00 – сказочный длительный сон.

Оцените материал:

Советуем прочитать

  • image 23-07-2021, 23:44

    Рецепт имбирного печенья для детей: топ-3 рецепта

  • image 20-07-2021, 18:35

    Летний инструктаж для родителей учащихся

  • image 19-07-2021, 20:40

    Как получить бесплатную путевку в лагерь: список документов и тонкости оформления

  • 2-07-2021, 03:46

    Что делать, если тебя не понимают родители?

  • 1-07-2021, 23:51

    Какие документы нужны для многодетных семей в 2021 году: как получить статус?

  • 30-06-2021, 00:39

    Самые популярные игрушки для детей 5 лет в 2021 году

  • 29-06-2021, 23:54

    Имеют ли право родители забирать телефон у ребёнка?

  • 29-06-2021, 05:31

    Все льготы, выплаты и пособия многодетным семьям в Крыму в 2021 году

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий