Художественная гимнастика для детей в Минске – все занятия и секции

22 июля 2021, 17:09 Спорт

«Культурный шок»: в России разгорелась дискуссия о мужчинах в художественной гимнастике

Прослушать новость Остановить прослушивание close 100%

image

Злоумышленники попытались сорвать шоу Навки с участием Загитовой Ледовый спектакль олимпийской чемпионки Татьяны Навки под названием «Руслан и Людмила»… 22 июля 20:40

А призерка нескольких мировых первенств в танцах на льду заявила, что перестала считать Навку кумиром.

«Мне жаль, что вы не можете посмотреть шире своего опыта. Вы всегда были идолом для меня. Ваш пост стал для меня осознанием грустной правды, так как вы больше для меня таковым не являетесь», — написала она в сторис Instagram.

Депутат отметила, что мужчины не должны переходить грань и пытаться выполнять женские элементы.

«Я за мужскую гимнастику, если она мужская, а не женская и в женских платьях. У Алины Кабаевой и у  есть разнообразные шоу, когда у них в программе выступают мужчины и демонстрируют элементы из художественной гимнастики, но они это делают с другими предметами, артистично, и это смотрится потрясающе. Где-то проскальзывают элементы из единоборств, где-то из гимнастики — это очень красиво.

Но когда мужчины пытаются исполнять элементы женщин, да еще и в женских костюмах — это неприемлемо. Это не художественная гимнастика, это слово, которое я не хочу называть.

Мужчинам точно не стоит надевать женские платья, нужно выходить в каком-либо трико, которое бы соответствовало мужскому образу. И использовать нужно не булавы, например, а специальные палочки.

Должно быть видно, что это мужчины танцуют, а не девушки. Чтобы происходящее не выглядело жалкой пародией изображать женщин. Если все это будет соблюдаться, то пусть они соревнуются.

У нас же есть вольные упражнения для мужчин в спортивной гимнастике? Там присутствует творчество, присутствуют элементы артистизма — все получается прекрасно. Тот же , когда включил в свое выступление вращение с ногой, которое до этого было женским элементом. Он его смог сделать достаточно необычно, оно смотрелось интересно и сложно.

Но при этом мужчины все равно же не делают женские движения. Это будет кривляние, если они начнут их исполнять. Вот как будто бы кривляются и издеваются над теми, кто это смотрит.

Хотелось бы вот этого кривляния избежать. Чтобы мужская гимнастика представляла собой мужской артистизм, его красоту движений и элементов», — считает Журова.

image Могильщик России и Англии. Что за немец может стать наставником нашей сборной У Российского футбольного союза (РФС) осталось три кандидата в шорт-листе на пост главного… 25 июля 16:33

После разразившейся дискуссии Навка выступила с обращением, где рассказала, что не хотела никого задеть своим постом в Instagram.

«У меня есть устойчивое мнение и понимание на этот счет. Я не считаю, что мужчина должен надевать юбку.

Мужчина должен оставаться в мужском облике. Я считаю, что мой ребенок должен расти в здоровом обществе и должно быть различие между мужчинами и женщинами.

Сексуальная ориентация — это личное дело каждого. Никто не имеет права в это вмешиваться. Но когда это все является пропагандой, где дети видят по телевизору и в публичном пространстве, то я категорически против. Это вызывает противоречивые чувства.

Именно поэтому в России карается законом пропаганда сексуальных меньшинств», — цитирует Навку «Матч ТВ».

26В октября отмечается Всероссийский день гимнастики. ИВ спортивная, иВ художественная гимнастика — красивые виды спорта, ноВ стоитВ ли отдавать туда ребенка, неВ причинитВ ли это вред его здоровью? МыВ предлагаем 10В аргументов против.

Заболевания спины

Проблемы соВ спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный иВ грудной отделы позвоночника.

Это иВ просто боли вВ спине, иВ искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка сВ другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков иВ межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.

УВ художественных гимнасток уже вВ 6-7 лет можно диагностировать сколиоз иВ гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа иВ слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба вВ пояснице, который требуется отВ детей.

Растяжения

Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама поВ себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется сВ помощью тренера, который давит наВ растягиваемые мышцы, удлиняяВ их. Некоторые дети неВ могут удержаться отВ слез, криков.

Здесь очень важно неВ переусердствовать иВ действовать плавно. НоВ растяжения возникают, как правило, неВ вВ процессе растяжки, аВ при выполнении упражнений, когда нагрузка наВ мышцы резкая иВ интенсивная.

Болезни костей иВ суставов

Патология костей иВ суставов возникает уВ гимнастов наВ фоне хронических перегрузок иВ микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.

ВВ художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп иВ стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные иВ боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (сВ 3-4 года обучения).

Риск серьезной травмы

Серьезная травма может возникнуть вВ любом виде спорта, ноВ спортивная гимнастика — один изВ самых опасных. ИВ это неВ только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, вВ некоторых случаях они неВ совместимы сВ жизнью. Удары оВ снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении наВ голову.

ВВ художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.

Боль

Дети-гимнасты часто жалуются наВ боль. Болят мышцы после тренировки, воВ время растяжки (иногда доВ слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают кВ боли. Однако психическое состояние вВ условиях постоянных болевых ощущений выходит изВ равновесия.

Диета

ВВ художественной гимнастике сВ самого раннего возраста приходится следить заВ весом. Хорошо, если ребенок относится кВ счастливчикам, которые могут есть все иВ неВ толстеть при этом. ЕслиВ же каждая конфетка добавляет граммы иВ сантиметры, диета может оказаться очень жесткой иВ исключать неВ только жирные продукты, сладости, выпечку иВ фастфуд, ноВ иВ серьезно ограничивать ребенка вВ питательных веществах.

Одно изВ зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишьВ 80% необходимых имВ калорий вВ день, что приводит кВ задержке полового развития, роста, остеопорозу (аВ онВ вВ свою очередь повышает риск переломов).

Большая загруженность

Уже вВ младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды наВ соревнования практически неВ оставляют времени для учебы. Уроки делаются наВ ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна иВ страдают отВ хронических перегрузок.

Ответственность

Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. ИхВ жизнь превращается вВ череду тренировок иВ соревнований, успехов иВ неудач. УВ них нет времени наВ игры иВ общение сВ друзьями. Они отвечают заВ все теВ огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка вВ большой спорт. ОтВ малыша ждут серьезных побед, иВ онВ все время боится неВ оправдать ожидания. Психологическая нагрузка наВ такого ребенка оказывается ничуть неВ меньше физической.

Необходимость полного обследования

Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его вВ художественную гимнастику, неВ подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело вВ том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется ихВ легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.

УВ детей соВ слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно имВ противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.

Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. ВВ любом случае перед поступлением вВ секцию нужно пройти полное обследование. ВВ дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.

Важность выбора тренера

Многие родители выбирают тренера поВ степени его заслуженности иВ количеству именитых учеников. Однако неВ менее важный критерий — количество травм уВ его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, аВ когда пора остановиться; когда подбодрить, аВ когда уберечь ребенка отВ травмы.

Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы неВ страдали суставы иВ связки, неВ было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, аВ кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.

Источники

Обсуждение

Детская спортивная гимнастика – это вид спорта, закаляющий характер и укрепляющий здоровье, поэтому многие родители желают отдать своих малышей в одну из подходящих секций. При этом им следует разобраться в плюсах и минусах этих занятий, противопоказаниях и других нюансах.

Гимнастика для мальчиков и девочек

Этот вид спорта помогает сформировать красивую и здоровую осанку, развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. Многим нравится зрелищность и грация, поэтому каждая девочка-гимнастка вырастает женственной, гибкой и грациозной.

В отличие от художественной, мальчики занимаются спортивной гимнастикой так же часто, как девочки. Они получают развитую мускулатуру, укрепляют телосложение, привыкают к нагрузкам и становятся более дисциплинированными. Таким образом, этот вид спорта является универсальным и подходит всем детям без исключения при условии отсутствия медицинских противопоказаний, о которых мы еще расскажем далее.

О пользе спортивной гимнастики

Как уже было отмечено выше, этот вид спорта полезен для здоровья и способствует правильному развитию тела. Если рассмотреть все более детально, среди основных полезных качеств спортивной гимнастики можно выделить:

  1. Упражнения укрепляют мышечную систему, приводят ее в тонус и способствуют созданию крепкого мускульного корсета.

  2. Использование снарядов совершенствует функции вестибулярного аппарата, координацию и точность движений.

  3. Подобно другим видам активного спорта, гимнастика создает общеукрепляющий эффект, улучшает иммунитет и снижает риск заболеваний. Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

  4. Ребенок с малого возраста приучается к физическим нагрузкам, становится сильнее и выносливее сверстников.

  5. Регулярные тренировки дисциплинируют и делают ребенка более организованным, ответственным, самостоятельным.

  6. Маленькие гимнасты и гимнастки становятся более трудолюбивыми, упорными и уравновешенными.

  7. Кроме тренировок есть еще соревнования, проходящие в позитивной атмосфере. Это способствует социализации детей в обществе и учит работать в команде.

Это только наиболее явные преимущества, а существует большое количество других, менее заметных эффектов, которые оказывают занятия спортивной гимнастикой.

С какого возраста отдавать ребенка?

Один из частых вопросов, интересующих родителей – в каком возрасте ребенка можно записывать в секцию? Это можно сделать даже в 2-3 года, чтобы позволить ребенку использовать свою энергию. Тренировки при этом укрепят тело и поспособствуют развитию правильной осанке.

С годика можно начать делать легкую гимнастику в домашних условиях, уделяя занятиям 10-15 минут в день. В три года следует начать с художественной гимнастики, чтобы развить координацию движений и создать некоторую базу для более серьезных тренировок.

К 4-5 годам телосложение неплохо сформировано, поэтому в таком возрасте можно смело отдавать девочку или мальчика в секцию по спортивной гимнастике. Сделать это можно и в 6 лет или еще позже – в любом случае это будет полезно для развития ребенка.

Отличия спортивной гимнастики от художественной

Спортивная гимнастика предполагает использование гимнастических снарядов, таких как брусья, кольца, бревна и перекладины. Главной задачей спортсмена является демонстрация высокого уровня физической подготовки и ловкости при выполнении программ. Важен и артистизм спортсмена при выполнении всех элементов.

Что касается художественной гимнастики, в ней используется такой инвентарь, как мячи, обручи и ленты. Оценивается мастерство обращения с этими вещами и хореография. Таким образом, в основу спортивной гимнастики положена силовая составляющая, а в художественной на первом месте стоит ловкость.

Медицинские противопоказания

Гимнастика считается травмоопасным видом спорта, поэтому важно найти хорошего тренера. При этом существуют противопоказания от врачей, к которым необходимо прислушиваться. К ним относятся следующие заболевания, нарушения и состояния здоровья:

  • сахарный диабет;

  • пороки сердца;

  • запущенные стадии сколиоза;

  • болезни и патологии в позвоночнике (особенно шейного отдела);

  • миопия на разных стадиях.

Таким образом, перед записыванием своего сына или дочери на спортивную гимнастику рекомендовано проконсультироваться со специалистами. Начать можно с педиатра, который оформляет разрешающую справку.

Есть ли минусы у спортивной гимнастики?

Регулярные физические тренировки, наращивание мускулатуры, нагрузки на позвоночник – все эти факторы отражаются на развитии ребенка. Многие родители отмечают замедление роста в подростковый период, когда все дети быстро вытягиваются. Тренеры объясняют это тем, что для этого спорта отбирают преимущественно низкорослых детей. Обратите внимание, что все профессиональные спортсмены, выступающие на международных соревнованиях, небольшого роста.

У девочек под воздействием высоких нагрузок на организм может немного отсрочиться половое созревание, но такое встречается и в других видах спорта. Врачи не считают это проблемой или серьезным отклонением от нормы.

По сути главный недостаток для большинства родителей, отдающих своих детей на спортивную гимнастику – это травмоопасность. Прыжки, упражнения на брусьях и бревне, а также многие другие элементы нередко приводят к падениям. При этом не стоит беспокоиться, так как в первые годы дети занимаются общей физической подготовкой и выполняют базовые элементы, которые совершенно безопасны.

Сколько стоят занятия?

Существуют детско-юношеские школы, в которых проводится бесплатный набор юных спортсменов. В таком случае проводятся сборы на покупку снаряжения и инвентаря. Также существуют частные спортивные секции, в которых стоимость тренировок зависит от уровня подготовки тренеров, условий и многих других факторов. В таких секциях ежемесячная оплата может варьироваться от 4 до 10 тыс. рублей. Также отдельной статьей расходов являются спортивные соревнования.

Как выбрать секцию?

Выбирая подходящее место для занятий спортивной гимнастикой, нужно учитывать цели и задачи. Если вас интересует просто общее развитие ребенка, можно подыскать секцию недалеко от дома или школы. Серьезно настроенным родителям, которые связывают будущее своих детей с профессиональным спортом, нужно относиться к поиску секции более серьезно.

Можно присмотреться к школам Олимпийского резерва. Если таких в городе нет, подойдет спортивная школа или Дворец спорта, который есть почти в каждом населенном пункте. При этом основную роль играет именно тренер, так что ориентируйтесь на его опыт и квалификацию. Хорошо, если он имеет звание заслуженного тренера, а его воспитанники побеждают на международных соревнованиях.

Заключение

Бесспорно, спортивная гимнастика приносит много пользы здоровью детей – мальчиков и девочек. Родителям, решивших отдать своего ребенка на этот спорт, следует запомнить несколько рекомендаций:

  • Сначала нужно убедиться, что ребенок здоров, а врач дает свое одобрение.

  • По мере тренировок нужно контролировать любые изменения в организме. Если возникают боли или другие проблемы, нужно выяснить их причины.

  • Нагрузка должна повышаться постепенно.

  • Кушать ребенок должен хотя бы за час до тренировки.

И помните, что тренировки должны быть регулярными, а вы должны привить ребенку ответственное и серьезное отношение к занятиям.

Так же читайте нашу статью про ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Комментарии

Занятия детей от 3-х лет

по образовательной программе Ирины  Александровны Винер-Усмановой  «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» 

Результаты программы направлены на  обеспечение гармоничного развития, формирования стопы,  осанки; укрепления опорно-двигательного аппарата; развития моторики.

С 3-х до 5-и лет процесс обучения проводится с использованием игр и игровых заданий.

С 5-и лет можно начинать занятия на спортивно-оздоровительном этапе или этапе начальной спортивной подготовки и воспитанники  могут участвовать в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых Академией.

С 6-и  лет девочки  отбираются для обучения по программе вида спорта «художественная гимнастика»  и гимнастки могут участвовать в спортивных соревнованиях.

ПОРЯДОК ПРИЕМА.

Предварительный этап зачисления производится на странице http://academyviner.com/otdeleniya-akademii.

Вам необходимо выбрать школу и подать электронную заявку.

Зачисление в Академию  проводится  после оформления договора (форма прилагается по ссылке): и предоставления медицинской справки о состоянии здоровья ребенка с допуском педиатра (терапевта) к регулярным занятиям общей  гимнастикой для детей.

Для гимнасток, занимающихся видом спорта «художественная гимнастика» на этапе  спортивной специализации в группах  УТГ, ГСС, предоставляется медицинская справка из физкультурно-спортивного диспансера.

Приказ о стоимости в спортивных залах общеобразовательных школ: http://academyviner.com/f/prikaz_19_o_ob_ustanovlenii_ceny_za_platnye_uslugi_v_2020-2021_uchebnom_godu_1.pdf

Приказ о стоимости в физкультурно- спортивных сооружениях:

http://academyviner.com/f/prikaz_o_stoimosti_platnyh_uslug_2020-2021_1.pdf

Встреча с тренером и прием документов (оригинал договора и справка) проводится по графику:

Школа 705

Строгинский бульвар дом 14 корпус 5

Понедельник с 15:30-16:00

Школа 2097

ул. Василия Петушкова, дом 23, корпус 1

Вторник с 15:30-16:00

Школа 626

ул. Нагорная дом 32 корп. 3

Понедельник с 16:40-17:00

Школа 626

Севастопольский просп., д.43 а

Вторник с 16:40- 17:00

Школа 27

М.О., г. Химки., ул. Горшина, стр.5А

Пятница с 16:00

Школа 1387

г. Москва, ул.Соколово-Мещерская, д. 27

Четверг с 16:00

Школа 1507

ул. Профсоюзная дом 142, корпус 5

Понедельник с 17:30-18:00

Школа 1900

ул. Дубравная дом 41 корпус 4

Суббота с 12:30-13:00

Школа 1541

Ленинский проспект, д. 132

Понедельник с 16:00-16:30

Школа 1253

Тимура Фрунзе, дом 3, стр.2

Вторник с 15:30- 16:00

Дворец гимнастики

Лужники дом 24, стр.24

Телефон 8-916-981-95-56 Администратор Академии

Для занятий установлена единая клубная тренировочная форма, подробности на сайте: http://all4gymnastics.ru/  

Внимание!

Просим внимательно ознакомиться с условиями Договора.

Просим регулярно заходить на наш сайт http://academyviner.com/  для получения новой информации и информации о мероприятиях Академии.

При возникновении вопросов контактное лицо Академии:   8-916-981-95-56

На странице http://academyviner.com/otdeleniya-akademii  можно выбрать адрес занятий, скачать проект Договора и подать электронную заявку.

О программе спортивной подготовки можно узнать из раздела  http://academyviner.com/catalog

Мы воспитываем с любовью! Тренируем с надеждой!       

О программе спортивной подготовки можно узнать из раздела  http://academyviner.com/catalog

Мы воспитываем с любовью! Тренируем с надеждой!       

Вы привели ребенка в школу художественной гимнастики

В художественной гимнастике очень красивые чемпионки. И не просто красивые – успешные, уверенные в себе, харизматичные, телегеничные. Сама художественная гимнастика – полуспорт-полуискусство с явным преобладанием второго, как будто специально созданная под формат телешоу. Один из немногих абсолютно женских видов спорта, только в художественной гимнастике, фигурном катании и синхронном плавании макияж – одно из условий победы.

Все приведенные здесь соображения – лишь некоторые причины ее фантастической популярности, которые первыми приходят в голову. Тысячи и тысячи мам приводят своих девочек в школы художественной гимнастики, надеясь, что им перепадет хоть десятая доля успеха Кабаевой, Чащиной, Тяшевой. То, что за успехом стоит огромный и тяжелый труд. понимают не все.

Нас отбирают

Оптимальный возраст для начала занятий художественной гимнастикой – 5–6 лет. Некоторые думают, что чем раньше, тем лучше и отдают девочек в секцию в четыре или даже в три года. Это совсем рано, для продуктивных тренировок девочкам не хватает словарного запаса, они не понимают замечаний тренера и сами не могут объяснить, если что-то не получается.

Врачи полагают, что интенсивные тренировки все-таки скорее полезны, чем вредны, так как мобилизуют организм.

Каких-то особых физических требований. как в плавании или конном спорте при отборе для занятий гимнастикой не предъявляют. Лучше, конечно если девочка не склонна к полноте, хорошо координирована, гибка. Но опыт показывает, что физические данные мало что определяют, гораздо важнее целеустремленность. Известно, что Алина Кабаева в детстве была полненькой.

Здоровье и болезни

Первые годы тренировок посвящаются физической подготовке с особым упором на растяжку и ритмику. Родителям надо быть готовыми к тому, что их бедную девочку на тренировках будут растягивать. Через боль, через не хочу , через не могу .

Насколько это вредно для здоровья ребенка? Врачи полагают, что интенсивные тренировки все-таки скорее полезны, чем вредны. так как мобилизуют организм. Включаются резервы, усиливается иммунитет, повышается сопротивляемость неблагоприятным внешним факторам.

Если вы нацеливаете спортсменку на высокие результаты, то есть на профессиональную спортивную карьеру, имейте в виду: в эти ранние годы закладывается способность выдерживать длительные изматывающие тренировки и психологические перегрузки, без которых не бывает соревнований высокого уровня, восстанавливаться после травм.

Одно из условий успеха – правильная фигура. А это очень жесткая диета. практически самоотречение. Психологическая подготовка спортсменок к серьезным эмоциональным перегрузкам – один из главных секретов тренерской кухни . Медали, призы, фотографии на обложках – все это очень дорого стоит. Но другого рецепта для достижения побед пока не придумано.

Что нас ждет в будущем

Занимаясь спортом, дети рано взрослеют, самоотречение меняет характер, на детские шалости они смотрят снисходительно. Другая сторона медали – учеба. По мере перехода к профессиональным тренировкам ( четыре-пять часов в день в обычном режиме и шесть-восемь часов перед соревнованиями) на нормальную учебу не остается ни времени, ни сил. Попытки заниматься между тренировками по учебникам обычно ничего не дают. Дети не бросают школу, но и не учатся толком, не зная, что происходит в школе.

Лет в 15–16 наступает момент истины. Родителям надо понимать, что от их совета в этот ответственный момент многое зависит. Гимнастка должна либо остановить профессиональную спортивную карьеру, посвятив себя обычной жизни и нацелившись на другие приоритеты, либо продолжить ее, понимая, что в этом случае посвятит художественной гимнастике всю оставшуюся жизнь.

С одной стороны большой спорт выматывает, с другой затягивает, чтобы уйти из него, нужен характер. В художественной гимнастике это сделать легче, чем в других видах – время расставания приходится на 15–16 лет, когда еще многое впереди.

Расставшись с большим спортом. девочки обычно, сохраняют хорошие спортивные кондиции, занимаясь фитнесом. Они бывают в хорошей форме для начала новой карьеры – например, преподавания аэробики или работы в спортивном балете.

Шанс

Так заниматься или нет художественной гимнастикой? Главное – не бояться. Дайте своей дочке шанс. Ей конечно, достанется. Иногда говорят: военная служба делает из мальчиков мужчин. Спорт делает из девочек – женщин, в том смысле, что они, в свои 14–15 лет могут держать , не сгибаясь, такие удары, что иному взрослому мало не покажется.

Полезные сервисы

Художественная гимнастика и ее польза для Вашего ребенка

Польза занятий спортом неоспорима – и приучать тело к нагрузкам необходимо уже с детства. Одним из лучших вариантов занятий для девочек многие специалисты признают художественную гимнастику.

По сути своей художественная гимнастика – это набор упражнений из акробатики и танцевальных элементов, выполняемые под музыку. Движения художественной гимнастики, как правило, необыкновенно пластичные и активные. Во время упражнений могут использоваться различные предметы – лента, мяч, булава, обруч, скакалка.

Регулярные занятия художественной гимнастикой формируют осанку, развивают музыкальный вкус, тренируют координацию движений и вестибулярный аппарат. Учат ребенка чувствовать музыку и выражать музыкальное настроение движением. Элементы художественной гимнастики тренируют силу мышц, воспитывают выносливость и формируют точность движений. У этого вида спорта много общего с балетом: здесь также важны пластика, грация, культура движений, техника, выразительность, чувство ритма.

Значительную часть подготовки гимнасток составляет классическая хореография. Занятия художественной гимнастикой прекрасно развивают гибкость всех мышц. И это еще не все: гимнастика учит ребенка ориентироваться в пространстве, тренирует вестибулярный аппарат. Девочка по мере тренировок становится более ловкой, спортивной, лучше справляется с разными видами физической нагрузки. На занятиях художественной гимнастикой тренируется не только тело, но мозг. Сложные по структуре и по содержанию последовательности упражнений, которые необходимо запоминать, отлично тренируют память. Это спорт, который прививает эстетическое воспитание!

Замечательно то, что эффект от художественной гимнастики будет виден всю жизнь – по расправленным плечам, гордо поднятому подбородку, красивой осанке и легкой походке. Всего этого можно добиться только регулярными занятиями гимнастикой с детства.

Когда лучше начинать занятия? — спросите Вы. Специалисты считают, что идеальный возраст – это 5-7 лет. В этом возрасте организм ребенка наиболее чувствителен и восприимчив к тренировки координации и гибкости. Самое главное для успешных тренировок – это искреннее желание девочки стать гимнасткой.

Рекомендуется начинать занятия с 2-3 раз в неделю по 45 — 55 минут. Первое время юные спортсменки будут осваивать упражнение на гибкость, самые простые гимнастические элементы без предмета, особое внимание будет уделяться хореографической подготовке. Как только девочка уверенно чувствует себя в упражнениях без предмета, будут добавляться технические элементы с гимнастическими снарядами.

Соревнования – это важная составляющая занятий художественной гимнастикой. Сделать легко, красиво, улыбаясь, все элементы которые отрабатывались не один месяц – тоже навык! Выступления и соревнования очень важно. В жизни Вашему ребенку еще не раз пригодится умение играя и без усилий для глаза окружающих выполнять сложные вещи. А художественная гимнастика учит каждую девочку показывать себя настоящей принцессой!

Если Вы не видите свою дочь олимпийской чемпионкой, но понимаете, что занятия принесут пользу на всю жизнь – смело выбирайте фитнес-клуб, как альтернативу спортивным школам. Здесь в игровой форме, без резкой критики, принуждения и спартанских условий, девочка получит те же навыки, но полюбит занятия и почувствует себя более уверенной. А ведь это – самое главное!

Автор — Мастер-тренер Детского Клуба Белых Анастасия

Как воспитать Кабаеву

Девушки-гимнастки у нас в большом почете. Им и в журналах модных рады, и на телевидении. Хотите, чтобы и ваша малышка выросла в королеву художественной гимнастики? Тогда узнайте из нашей заметки, что для этого надо сделать.

ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ

Почти во всех школах сейчас нет отбоя от желающих превратиться в Алину Кабаеву или Ирину Чащину. Мамы и бабушки буквально за руки тащат своих девочек в школы художественной гимнастики, даже порой не подозревая, что делают это абсолютно напрасно. Чтобы привести ребенка в школу художественной гимнастики, надо выбрать для этого подходящий момент. А пропустить его очень просто. Мало того, что запись в школы идет только в августе-октябре каждого года, так еще и возрастные рамки довольно жесткие. Чтобы развить в девочке нужную для художественной гимнастики гибкость, надо отдавать ее в школу в очень раннем возрасте. Лучше всего – в пять лет. Лучше поздно, чем никогда – это не для художественной гимнастики. В восемь лет девочку могут в школу уже просто не взять, если она не будет отличаться какими-то сверхспособностями.

Отсев производится практически сразу. Опытный тренер уже в маленькой девочке может разглядеть то, как она будет сложена, когда вырастет. Поэтому, если вы задумали отдать свое чадо в художественную гимнастику, надо пристально следить за осанкой ребенка.

Также нельзя перекармливать малышку. Лишний вес – основная причина отказа тренера от занятий с ребенком. Можно, скажем, в четыре года привести девочку на просмотр, чтобы тренер проконсультировал вас, а через год, уже внимательно проследив за развитием девочки, вновь привести ее к тренеру, чтобы начать заниматься. И выбирайте лучше школу, которая ближе к дому. Так на первых порах легче будет.

На первом этапе подготовки в первую очередь уделяется внимание растяжке, гибкости девочки, ее координации. Все это надо освоить за год-два. Перейти из группы начальной подготовки в учебно-тренировочную будет довольно сложно. Перед этим девочка должна выдержать своего рода экзамен – сдать нормативы.

В учебно-тренировочной группе девочка уже начнет осваивать булавы, мячи, скакалки и ленту. Словом, начнутся упражнения с предметами. И родителям придется потратиться на это «художественное оборудование». На первом этапе можно купить предметы тайваньского производства. Это самые дешевые снаряды.

СКАКАЛКИ. Тайваньские стоят примерно 200 рублей. Профессиональные обойдутся более чем в 10 раз дороже – в 3000 рублей .

БУЛАВЫ. Тайвань – около 100 рублей. Испания – 400 .

МЯЧИ. Обычно в художественной гимнастике применяют мячи, изготовленные из резины или мягкого пластика. Сначала девочки будут заниматься с резиновыми, а уж потом осваивать более жесткие – из пластика. Мяч – самый дорогой снаряд в художественной гимнастике. Обычный стоит от 300 до 1000 рублей. Профессиональный – от 2500 до 4000 рублей .

ОБРУЧ. На начальном этапе будет использоваться только пластмассовый обруч, стоимость которого относительно невелика – в районе 200 рублей. Профессиональный обруч стоит от 800 до 1000 рублей .

КУПАЛЬНИКИ И КОЛГОТКИ. Обычный набор «профессиональной одежды» гимнастки обойдется в 700 рублей – по 350 на каждый элемент экипировки. А вот для соревнований купальничек придется расшить всевозможными украшениями. Здесь уже предела цене не существует. Можно ограничиться и самыми элементарными украшениями за 500 рублей. Можно же создать из купальника произведение искусства. Своеобразный рекорд в одной из московских школ – это купальник за 4500 рублей .

АДРЕСА И ТЕЛЕФОНЫ

Юлия УФИМЦЕВА, директор Центра олимпийской подготовки:

«Попасть к нам, в Центр олимпийской подготовки, очень сложно. Для этого девочки должны быть призерами каких-нибудь областных чемпионатов, первенств. Именно так к нам попали Алина Кабаева, Ира Чащина, без блата».

Источники: http://mama.neolove.ru/three_to_school/sport/vy_priveli_rebenka_v_shkolu_xudozhestvennoj_gimnastiki.html, http://www.wg-fresh2.ru/hudozhestvennaya-gimnastika-i-ee-polza-dlya-vashego-rebenka1.html, http://wap.sovsport.ru/gazeta/article-item/179301

Комментариев пока нет!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий