Формула успеха в художественной гимнастике — О художественной гимнастике и не только… — LiveJournal

image

Детская спортивная гимнастика – это вид спорта, закаляющий характер и укрепляющий здоровье, поэтому многие родители желают отдать своих малышей в одну из подходящих секций. При этом им следует разобраться в плюсах и минусах этих занятий, противопоказаниях и других нюансах.

Гимнастика для мальчиков и девочек

Этот вид спорта помогает сформировать красивую и здоровую осанку, развивает координацию движений и вестибулярный аппарат. Многим нравится зрелищность и грация, поэтому каждая девочка-гимнастка вырастает женственной, гибкой и грациозной.

В отличие от художественной, мальчики занимаются спортивной гимнастикой так же часто, как девочки. Они получают развитую мускулатуру, укрепляют телосложение, привыкают к нагрузкам и становятся более дисциплинированными. Таким образом, этот вид спорта является универсальным и подходит всем детям без исключения при условии отсутствия медицинских противопоказаний, о которых мы еще расскажем далее.

О пользе спортивной гимнастики

Как уже было отмечено выше, этот вид спорта полезен для здоровья и способствует правильному развитию тела. Если рассмотреть все более детально, среди основных полезных качеств спортивной гимнастики можно выделить:

  1. Упражнения укрепляют мышечную систему, приводят ее в тонус и способствуют созданию крепкого мускульного корсета.

  2. Использование снарядов совершенствует функции вестибулярного аппарата, координацию и точность движений.

  3. Подобно другим видам активного спорта, гимнастика создает общеукрепляющий эффект, улучшает иммунитет и снижает риск заболеваний. Улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

  4. Ребенок с малого возраста приучается к физическим нагрузкам, становится сильнее и выносливее сверстников.

  5. Регулярные тренировки дисциплинируют и делают ребенка более организованным, ответственным, самостоятельным.

  6. Маленькие гимнасты и гимнастки становятся более трудолюбивыми, упорными и уравновешенными.

  7. Кроме тренировок есть еще соревнования, проходящие в позитивной атмосфере. Это способствует социализации детей в обществе и учит работать в команде.

Это только наиболее явные преимущества, а существует большое количество других, менее заметных эффектов, которые оказывают занятия спортивной гимнастикой.

image

С какого возраста отдавать ребенка?

Один из частых вопросов, интересующих родителей – в каком возрасте ребенка можно записывать в секцию? Это можно сделать даже в 2-3 года, чтобы позволить ребенку использовать свою энергию. Тренировки при этом укрепят тело и поспособствуют развитию правильной осанке.

С годика можно начать делать легкую гимнастику в домашних условиях, уделяя занятиям 10-15 минут в день. В три года следует начать с художественной гимнастики, чтобы развить координацию движений и создать некоторую базу для более серьезных тренировок.

К 4-5 годам телосложение неплохо сформировано, поэтому в таком возрасте можно смело отдавать девочку или мальчика в секцию по спортивной гимнастике. Сделать это можно и в 6 лет или еще позже – в любом случае это будет полезно для развития ребенка.

Отличия спортивной гимнастики от художественной

Спортивная гимнастика предполагает использование гимнастических снарядов, таких как брусья, кольца, бревна и перекладины. Главной задачей спортсмена является демонстрация высокого уровня физической подготовки и ловкости при выполнении программ. Важен и артистизм спортсмена при выполнении всех элементов.

Что касается художественной гимнастики, в ней используется такой инвентарь, как мячи, обручи и ленты. Оценивается мастерство обращения с этими вещами и хореография. Таким образом, в основу спортивной гимнастики положена силовая составляющая, а в художественной на первом месте стоит ловкость.

Медицинские противопоказания

Гимнастика считается травмоопасным видом спорта, поэтому важно найти хорошего тренера. При этом существуют противопоказания от врачей, к которым необходимо прислушиваться. К ним относятся следующие заболевания, нарушения и состояния здоровья:

  • сахарный диабет;

  • пороки сердца;

  • запущенные стадии сколиоза;

  • болезни и патологии в позвоночнике (особенно шейного отдела);

  • миопия на разных стадиях.

Таким образом, перед записыванием своего сына или дочери на спортивную гимнастику рекомендовано проконсультироваться со специалистами. Начать можно с педиатра, который оформляет разрешающую справку.

Есть ли минусы у спортивной гимнастики?

Регулярные физические тренировки, наращивание мускулатуры, нагрузки на позвоночник – все эти факторы отражаются на развитии ребенка. Многие родители отмечают замедление роста в подростковый период, когда все дети быстро вытягиваются. Тренеры объясняют это тем, что для этого спорта отбирают преимущественно низкорослых детей. Обратите внимание, что все профессиональные спортсмены, выступающие на международных соревнованиях, небольшого роста.

У девочек под воздействием высоких нагрузок на организм может немного отсрочиться половое созревание, но такое встречается и в других видах спорта. Врачи не считают это проблемой или серьезным отклонением от нормы.

По сути главный недостаток для большинства родителей, отдающих своих детей на спортивную гимнастику – это травмоопасность. Прыжки, упражнения на брусьях и бревне, а также многие другие элементы нередко приводят к падениям. При этом не стоит беспокоиться, так как в первые годы дети занимаются общей физической подготовкой и выполняют базовые элементы, которые совершенно безопасны.

Сколько стоят занятия?

Существуют детско-юношеские школы, в которых проводится бесплатный набор юных спортсменов. В таком случае проводятся сборы на покупку снаряжения и инвентаря. Также существуют частные спортивные секции, в которых стоимость тренировок зависит от уровня подготовки тренеров, условий и многих других факторов. В таких секциях ежемесячная оплата может варьироваться от 4 до 10 тыс. рублей. Также отдельной статьей расходов являются спортивные соревнования.

Как выбрать секцию?

Выбирая подходящее место для занятий спортивной гимнастикой, нужно учитывать цели и задачи. Если вас интересует просто общее развитие ребенка, можно подыскать секцию недалеко от дома или школы. Серьезно настроенным родителям, которые связывают будущее своих детей с профессиональным спортом, нужно относиться к поиску секции более серьезно.

Можно присмотреться к школам Олимпийского резерва. Если таких в городе нет, подойдет спортивная школа или Дворец спорта, который есть почти в каждом населенном пункте. При этом основную роль играет именно тренер, так что ориентируйтесь на его опыт и квалификацию. Хорошо, если он имеет звание заслуженного тренера, а его воспитанники побеждают на международных соревнованиях.

Заключение

Бесспорно, спортивная гимнастика приносит много пользы здоровью детей – мальчиков и девочек. Родителям, решивших отдать своего ребенка на этот спорт, следует запомнить несколько рекомендаций:

  • Сначала нужно убедиться, что ребенок здоров, а врач дает свое одобрение.

  • По мере тренировок нужно контролировать любые изменения в организме. Если возникают боли или другие проблемы, нужно выяснить их причины.

  • Нагрузка должна повышаться постепенно.

  • Кушать ребенок должен хотя бы за час до тренировки.

И помните, что тренировки должны быть регулярными, а вы должны привить ребенку ответственное и серьезное отношение к занятиям.

Так же читайте нашу статью про ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Комментарии

26В октября отмечается Всероссийский день гимнастики. ИВ спортивная, иВ художественная гимнастика — красивые виды спорта, ноВ стоитВ ли отдавать туда ребенка, неВ причинитВ ли это вред его здоровью? МыВ предлагаем 10В аргументов против.

Заболевания спины

Проблемы соВ спиной — самая частая жалоба гимнасток. Особенно страдают поясничный иВ грудной отделы позвоночника.

Это иВ просто боли вВ спине, иВ искривление позвоночника, спондилолиз (перелом дуги позвонка), спондилолистез (соскальзывание тела одного позвонка сВ другого), компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тел позвонков иВ межпозвоночных дисков, при неадекватном лечении могут возникать протрузии межпозвоночных дисков, грыжи.

УВ художественных гимнасток уже вВ 6-7 лет можно диагностировать сколиоз иВ гиперлордоз. Сколиоз возникает из-за неравномерности нагрузки справа иВ слева. Гиперлордоз (избыточный изгиб поясницы) — из-за чрезмерного прогиба вВ пояснице, который требуется отВ детей.

Растяжения

Растяжения — стандартная травма для гимнасток, даже самых маленьких. Сама поВ себе растяжка мышц — это болезненная процедура, выполняется сВ помощью тренера, который давит наВ растягиваемые мышцы, удлиняяВ их. Некоторые дети неВ могут удержаться отВ слез, криков.

Здесь очень важно неВ переусердствовать иВ действовать плавно. НоВ растяжения возникают, как правило, неВ вВ процессе растяжки, аВ при выполнении упражнений, когда нагрузка наВ мышцы резкая иВ интенсивная.

Болезни костей иВ суставов

Патология костей иВ суставов возникает уВ гимнастов наВ фоне хронических перегрузок иВ микротравм. Чаще всего наблюдаются деформирующие артрозы, остеохондропатии, хондромаляции, хронические поражения капсульно-связочного аппарата. Особенно страдают колени, голеностоп, локтевой сустав.

ВВ художественной гимнастике слабым местом являются коленный сустав, голеностоп иВ стопа. Часто повреждаются мениски, крестообразные иВ боковые связки коленного сустава, возможны остеохондропатии, повреждения мышц, разрывы сухожилий. Часты переломы. Конечно, травматизация более вероятна, когда ребенок занимается спортом профессионально (сВ 3-4 года обучения).

Риск серьезной травмы

Серьезная травма может возникнуть вВ любом виде спорта, ноВ спортивная гимнастика — один изВ самых опасных. ИВ это неВ только травмы, которые предполагают завершение спортивной карьеры, вВ некоторых случаях они неВ совместимы сВ жизнью. Удары оВ снаряды, падения, переломы позвоночника, особенно опасен перелом шейного отдела при приземлении наВ голову.

ВВ художественной гимнастике риск острой серьезной травмы невысок.

Боль

Дети-гимнасты часто жалуются наВ боль. Болят мышцы после тренировки, воВ время растяжки (иногда доВ слез), вследствие микротравмы или полноценной травмы, которую приходится лечить, из-за которой пропускаются тренировки. Можно сказать, такие дети привыкают кВ боли. Однако психическое состояние вВ условиях постоянных болевых ощущений выходит изВ равновесия.

Диета

ВВ художественной гимнастике сВ самого раннего возраста приходится следить заВ весом. Хорошо, если ребенок относится кВ счастливчикам, которые могут есть все иВ неВ толстеть при этом. ЕслиВ же каждая конфетка добавляет граммы иВ сантиметры, диета может оказаться очень жесткой иВ исключать неВ только жирные продукты, сладости, выпечку иВ фастфуд, ноВ иВ серьезно ограничивать ребенка вВ питательных веществах.

Одно изВ зарубежных исследований показало, что гимнастки употребляют лишьВ 80% необходимых имВ калорий вВ день, что приводит кВ задержке полового развития, роста, остеопорозу (аВ онВ вВ свою очередь повышает риск переломов).

Большая загруженность

Уже вВ младшей школе ребенку придется выбирать, что предпочесть: учебу или спорт. Ежедневные тренировки, сборы, выезды наВ соревнования практически неВ оставляют времени для учебы. Уроки делаются наВ ходу. Даже отдых подчинен расписанию. Нередко такие дети лишены полноценного сна иВ страдают отВ хронических перегрузок.

Ответственность

Дети, профессионально занимающиеся спортом, перестают быть детьми. ИхВ жизнь превращается вВ череду тренировок иВ соревнований, успехов иВ неудач. УВ них нет времени наВ игры иВ общение сВ друзьями. Они отвечают заВ все теВ огромные вложения, которые сделали родители, отдав ребенка вВ большой спорт. ОтВ малыша ждут серьезных побед, иВ онВ все время боится неВ оправдать ожидания. Психологическая нагрузка наВ такого ребенка оказывается ничуть неВ меньше физической.

Необходимость полного обследования

Нередко родители, радуясь хорошей гибкости ребенка, отдают его вВ художественную гимнастику, неВ подозревая, что именно ему такие занятия наносят максимальный вред. Дело вВ том, что при слабости связочного аппарата (что проявляется ихВ легкой растяжимостью) риск возникновения травмы наиболее высок.

УВ детей соВ слабыми связками чаще возникают растяжения, вывихи, подвывихи, надрывы, искривление позвоночника. Именно имВ противопоказаны большие нагрузки. Зачастую выясняется это уже после возникновения хронической патологии.

Слабость связочного аппарата может быть наследственной особенностью либо симптомом какого-либо заболевания. ВВ любом случае перед поступлением вВ секцию нужно пройти полное обследование. ВВ дальнейшем при серьезных тренировках необходим мониторинг состояния здоровья.

Важность выбора тренера

Многие родители выбирают тренера поВ степени его заслуженности иВ количеству именитых учеников. Однако неВ менее важный критерий — количество травм уВ его воспитанников. Именно тренер должен чувствовать, когда можно нажать, аВ когда пора остановиться; когда подбодрить, аВ когда уберечь ребенка отВ травмы.

Хороший тренер должен знать, как развивать тело гармонично, чтобы неВ страдали суставы иВ связки, неВ было перекосов позвоночника; кому вообще можно заниматься, аВ кому стоит подобрать что-нибудь другое, так как риск нанести вред здоровью слишком высок.

Источники

Обсуждение

13 сентября 2018 11:24

Новый учебный год пришел и в спортшколы Минска. Впрочем, запись и формирование групп продолжаются. Корреспондент агентства «Минск-Новости» предлагает небольшую шпаргалку для родителей, чтобы им было легче ориентироваться в выборе спортивного будущего для своего ребенка.

Еще не поздно

Вообще, начинать обзванивать ДЮСШ и СДЮШОР можно было с конца июля. Но и сейчас звонить еще не поздно. Методисты и руководство спортшкол расскажут, с какого возраста берут в тот или иной вид спорта, когда начнутся занятия, где находятся залы для тренировок, что принести в первый раз, назовут фамилии тренеров. Кроме того, родителям и детям поможет Интернет — почти у каждой спортивной школы есть сайт, на котором размещена необходимая информация. У некоторых СДЮШОР и ДЮСШ имеются странички в социальных сетях. Данные и контакты о спортшколах есть на сайте главного управления спорта и туризма Мингорисполкома.

За последний год новые спортивные объекты не открывали и существующие не закрывали. Отметим, что в СДЮШОР по спортивным единоборствам (в прошлом году называли СДЮШОР № 7) с сентября появилось отделение карате. Тренеры планируют набрать около 30 мальчишек и девчонок.

С какого возраста берут

Начнем с самых юных. С 5 лет можно пробовать силы в художественной и спортивной гимнастике, спортивных танцах; с 6 — в акробатике, прыжках на батуте, фигурном катании, шахматах, шашках, футболе; с 6–7 — в сноуборде, теннисе, настольном теннисе, воднолыжном спорте, прыжках в воду. С 6–10 — в автомотоспорте, судомодельном спорте; с 7 — в хоккее, фехтовании, ушу (неконтактный вид таолу), плавании, синхронном плавании, фристайле, горнолыжном спорте; с 8-9 — в волейболе, гандболе, таэквондо, бадминтоне, баскетболе; с 9-10 — в биатлоне, конькобежном спорте, лыжных гонках, легкой атлетике. С 10 лет парням можно заниматься тяжелой атлетикой, с 13 — девушкам. В некоторые виды берут детей, возраст которых превышает нормативы. Для этого у ребенка должны быть соответствующая координация, физическая подготовка, понятие, что нужно делать на площадке, дорожке.

Фото взято с maygli.by

Родители не всегда ориентируются в видах спорта — ошибочно принимают акробатику за спортивную гимнастику, путаются в видах борьбы, восточных единоборств. В данном случае можно посмотреть видео на YouTube, а лучше прийти вместе с чадом в ДЮСШ, пообщаться с тренером.

Оптимально начинать занятия, когда ребенку 6 лет. Но и в старшей школе можно найти варианты для тренировок. Это могут быть гребля, тяжелая атлетика, борьба, современное пятиборье.

Платно или бесплатно

Сборы в спортивную школу начинаются с похода в поликлинику к участковому врачу, который должен выдать справку о том, что ребенок может заниматься определенным видом спорта. На первую тренировку в большинстве видов необходим стандартный набор: майка, шорты (штаны), спортивный костюм, кроссовки (кеды). Исключение составляют зимние ледовые дисциплины. Родителям не стоит спешить приобретать дорогие элементы экипировки для сына или дочери. Это делают после года-двух, когда ребенок поймет: это его вид спорта. Иногда школы сами выдают форму — это касается, например, некоторых командных дисциплин (футбол, баскетбол, волейбол). Перед тем как игроки начинают выступать в первенстве страны, их обеспечивают формой. Отметим, что в хоккее и теннисе все затраты ложатся на плечи родителей.

Занятия в большинстве спортивных школ проходят на бесплатной основе. Но при этих ДЮСШ, СДЮШОР, ЦОР есть и платные группы. Если ребенок не справился со вступительными тестами, но очень хочет заниматься этим видом спорта, то можно попробовать силы в платной группе. Эта услуга востребована. Юный спортсмен при определенных успехах может переходить в бюджетную группу. Кроме того, работают группы по общефизической подготовке для детей, которые не достигли минимального возраста для занятий этим видом спорта. Например, в ГЦОР по борьбе имени трехкратного олимпийского чемпиона Александра Медведя мальчишек и девчонок набирают с 9 лет. В платных группах (ОФП с элементами борьбы) работают с детьми, которым 7–8 лет. У них много подвижных игр, упражнений по общефизической подготовке, ребята изучают борцовские приемы.

В теннисе, фигурном катании, художественной гимнастике первые годы (пока дети занимаются в группах начальной подготовки) занятия платные. Затем учеников ожидают переводные нормативы. Если ребенок успешно справился с задачей, то переходит на бесплатную форму обучения. Те, кто не вложился в нормативы, могут далее заниматься на платной основе и через год снова попробовать сдать зачеты.

С возвращением утраченного

Возвращает себе утраченные позиции легкая атлетика. Причина тому — успехи белорусских атлетов на крупных турнирах, большое количество пробегов, которые проводятся в городе, открытие легкоатлетического спорткомплекса «Орбита» на ул. Корженевского. За два года численность ребят, занимающихся в Минском городском центре олимпийского резерва «Атлет», который расположен в СК «Орбита», подросла до 426! Причем там тренируются вместе со столичными школьниками также дети из поселков и деревень Минского района.

Отметим рост интереса к фехтованию. В прошлом году открылся просторный зал на ул. Московской (рядом со станцией метро). Занятия в нем ведет титулованный саблист, а ныне тренер Дмитрий Лапкес. Минская городская СДЮШОР профсоюзов по фехтованию последние несколько лет правит балом на главных республиканских детских стартах.

В столице появились и залы для игры в бадминтон. Помимо занятий для любителей и профессионалов в них проводятся тренировки для детей. При СДЮШОР по современному пятиборью открылось отделение по стрельбе из лука. Ребята из первого набора уже отмечены наградами на республиканских и международных стартах. В следующем году возле СОК «Олимпийский» появится современный лукодром.

Куда почти не идут

Неправильно, наверное, будет не сказать и о не очень популярных видах спорта. Среди них — тяжелая атлетика. Одна из причин скромного внимания — малое количество специализированных залов. Основная часть ребят занимается в спорткомплексе «Спартак».

Не очень жалуют вниманием прыжки на батуте. Даже после золотой медали Владислава Гончарова на Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро не было наплыва детей. Отметим, в Минске всего один специализированный зал (пр. Победителей, 2). Впрочем, тиров для пулевой стрельбы в городе тоже немного, но детей, которые хотят заниматься этим видом спорта, предостаточно. Наверное, дело все-таки не в количестве залов…

Самые-самые

Уже десятки лет самый популярный вид спорта — плавание. Чтобы купить абонемент в группу по обучению плаванию, родителям приходится стоять в очереди. Правда, ажиотаж наблюдается не во всех бассейнах. В спортивные школы и центры олимпийского резерва по плаванию берут детей, которые умеют держаться на воде, выполняют простые упражнения.

В список самых модных видов спорта в Минске также входят футбол, теннис, художественная гимнастика, борьба, восточные единоборства. Часто на популярность влияют успехи белорусских атлетов на Олимпиадах, чемпионатах мира. Порой родители уточняют: здесь ли занимались титулованные спортсмены (например Александра Герасименя, Владимир Самсонов, Виктория Азаренко, Сергей Мартынов)?

Родителей и детей привлекают открывшиеся недавно спортивные школы — там новый инвентарь, современные залы и раздевалки. Как, например, в городском центре олимпийского резерва по борьбе имени трехкратного олимпийского чемпиона Александра Медведя. Тренировки для детей начинаются в 9:00 и завершаются в 20:00.

Среди популярных зимних видов главный — хоккей. Говорят, в государственных спортивных школах есть список ожидания: дети ждут, когда кто-то уйдет и освободится место. Чаще всего родителей не пугает то обстоятельство, что им придется полностью покупать экипировку.

Несколько лет назад в Студенческой деревне (проезд Каролинский, 5) появился крытый каток, где прописалась СДЮШОР по фигурному катанию. С первого года существования в группах аншлаг. И это несмотря на то, что первые годы занятия платные. Огромное количество желающих заниматься и горными лыжами, сноубордом. Чуть меньше детей идет в лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт, шорт-трек, кёрлинг.

Сколько спортшкол в Минске

С учетом ЦОР, ДЮСШ, СДЮШОР, СДЮСТШ в столице 66 спортивных учреждений. Юные атлеты, которые показывают высокие результаты, могут перейти в городское (или республиканское) училище олимпийского резерва. Программа в них построена таким образом, что дети могут проводить двухразовые тренировки, питаться и учиться. Еще один важный плюс — учителя здесь с пониманием относятся к пропускам из-за соревнований, сборов. Но спортсмены должны писать контрольные и самостоятельные работы. Некоторые СДЮШОР, к слову, организовали в близлежащих средних школах спортивные классы.

Самое большое количество занимающихся в СДЮШОР МТЗ — 1 155 учеников. Далее идут СДЮШОР по спортивным единоборствам (876), футбольный клуб «Минск» (873), СДЮШОР № 2 БФСО «Динамо» (855), СДЮШОР «Спартак» (797), СДЮШОР по водным видам спорта (724), ГЦОР по водным видам спорта (665), СДЮШОР по баскетболу «Минк-2006» (639), СДЮШОР № 1 БФСО «Динамо» (572), ГЦОР единоборств (568). Всего в спортивных школах Минска на бесплатной основе занимаются 23 778 детей. В платных группах — около тысячи.

Фото Сергея Шелега и из Интернета

ТОП-3 О МИНСКЕ

В 2022 г. в Минске планируют реконструировать два пляжа

Готовность дома-стены ЖК «Аркадия» составляет около 70 %

В первом полугодии 2021 г. в столице перевыполнен план по налоговым поступлениям в бюджет

Личный опыт: моя дочь — гимнастка19 февраля 2018

image

Гибкость, грациозность, ловкость — эти качества так же важны для занятий художественной гимнастикой, как и сила, выносливость, умение чувствовать ритм. У маленькой гимнастки Василисы, в активе которой уже несколько медалей, все это есть. Как меняется жизнь семьи, в которой растет будущая чемпионка? Что меняется в самом ребенке, когда он серьезно занимается спортом? На эти вопросы отвечает мама Василисы.

image Ирина Гусева, мама Василисы

Привет! Меня зовут Ирина, я живу со своей семьей в Туле. Моей дочери Василисе семь лет, из которых два с половиной года она занимается художественной гимнастикой.

Как все начиналось

Мне самой безумно нравится этот вид спорта, очень красивый, грациозный — на мой взгляд, самый женственный из всех видов! Но я бы никогда не подумала, что мы отдадим дочку в гимнастику. В детстве я занималась обычными танцами, была очень гибкой, и мою маму постоянно уговаривали отдать меня в гимнастику. Но она считала эту дисциплину травматичной, да и вообще не хотела связывать мою жизнь со спортом. Могло бы показаться, что теперь я решила реализовать детские мечты при помощи дочери, но это не так.

Василиса с самого младенчества была очень «мягкая». Для себя я объясняла это тем, что все малыши такие — мне так казалось. Как-то раз преподаватель по физкультуре в детском саду после занятий гимнастикой сказал нам, что у Василисы незаурядная гибкость, и попросил разрешения позаниматься с ней индивидуально. Через некоторое время он начал уговаривать нас отдать ее в спортивную гимнастику. Но я, как когда-то моя мама, боялась этого вида спорта, опасных снарядов и травм. Тогда я решила, что художественная гимнастика менее травматична (наивная!).

Осенью 2015 года мы с дочкой пошли на наши первые занятия. Тренер сразу же заинтересовалась Василисой, когда она только вошла в зал на своих тоненьких худеньких ножках. Дело в том, что в гимнастике очень ценится фактура, девочки должны быть худенькие и высокие, как моя дочь. У нее все стало получаться с самого начала. С тех пор, с того самого первого занятия, когда тренер Василисы в нее поверила, дочка занимается у нее и очень ее любит.

Я скажу банальную вещь, но тренер — это, конечно, один из самых главных людей в жизни гимнастки. Это фактически вторая мама, на глазах которой малыши вырастают, меняются, а кто-то превращается в профессионалов и даже коллег. Это и наставник, который требует от тебя возможного и невозможного, участвует во всех твоих достижениях. Это и друг, который правильно настроит тебя на удачу или поддержит в неудачах. Возможно, не все тренеры такие. Но нам повезло.

У Василисы есть очень вдохновляющий пример — гимнастка Яна Кудрявцева. Это и моя любимая спортсменка тоже. Мне кажется, ее природные данные безграничны! А характер, сила духа очень сильно опережают ее возраст. И у нее какая-то своя уникальная манера выступлений, особенная, ни на кого не похожая. Безумно жаль, что она так рано оставила спорт.

image Растяжка — важный элемент тренировок image Растяжка — важный элемент тренировок

Как проходят занятия

Тренировки длятся по три, а иногда и по четыре часа каждый день, кроме воскресенья, даже в каникулы. Летом только один месяц отдыха — как правило, в июле, а с августа опять шесть раз в неделю. А кто-то и в июле уезжает в спортивный лагерь. Долго отдыхать гимнасткам нельзя, иначе ухудшается растяжка, и потом приходится начинать все заново.

Василиса, конечно, устает. После уроков приходится сразу ехать на тренировку, кто-то приезжает прямо в школьной форме и переодевается уже на месте. А потом еще дома нужно делать уроки, когда нет сил.

Самое главное, что несмотря на усталость, Василисе нравится заниматься спортом, она очень трудолюбивая и выносливая девочка. В художественной гимнастике на тренировках есть и силовые упражнения, и растяжка, и работа с предметом, и хореография. Растяжка — это всегда болезненно. Маленьких детей очень сильно тянут, почти все малыши плачут и потом не хотят идти на тренировку, потому что это действительно очень больно. Василиса стойко все переносит, и у нее никогда не было и мысли бросить гимнастику. К тому же все ее усилия не проходят даром: пока еще ни на одних соревнованиях она не осталась без медали. У нее всегда есть стимул тренироваться, чтобы получать первые места. Я иногда подшучиваю над ней: «Давай не поедем на соревнования, что-то надоело уже». Она обижается: «Нет! Ну я же хотела!». Я ей говорю: «Молодец! Так и надо!».

image Василиса сражается за медаль image Василиса сражается за медаль

Успехи Василисы

Медалей у Василисы всего 10: одна из них серебряная, одна бронзовая, остальные золотые. Четыре из них — с межрегиональных турниров, одна с областного, остальные 5 — школьные. Великих планов на будущее мы пока не строим. Понятно, что все родители гимнасток хотят видеть вторую Алину Кабаеву, но надо понимать, что для этого нужно, чтобы совпало слишком много разных факторов.

Конкуренция в этом виде спорта в России крайне высока. У нас очень большая страна, в которой, наверное, каждую третью девочку отдают в художественную гимнастику. И талантливых детей очень много. Василиса пока не думает об Олимпиадах, она просто тренируется и радуется своим маленьким победам.

Как спорт влияет на жизнь всей семьи

С тех пор как дочь стала заниматься спортом, полностью изменился ритм жизни всей семьи. Если нет на подмоге бабушек, дедушек, теть, дядь, подруг, нянек, то возить на тренировки ребенка и забирать с них шесть раз в неделю настоящая проблема! Многие мамы бросают работу в офисах, переходят на удаленную или становятся самозанятыми. Некоторые, к примеру, начинают зарабатывать шитьем купальников для художественной гимнастики.

Пока Василиса учится только в первом классе, поэтому проблем с учебой нет. Но обычно приходится нестись на тренировку прямо из школы, уроки удается делать поздно вечером, когда уже хочется упасть и уснуть. Я с ужасом думаю, что будет дальше, ведь это только первый класс! Но многие наши знакомые девочки-гимнастки постарше учатся в гимназиях и школах с углубленным изучением отдельных предметов, и все успевают. Ведь им некогда тратить время на всякую ерунду, весь день расписан по часам. Их сверстники, у которых нет никаких хобби, просиживают это время в социальных сетях.

image

Финансовая сторона занятий гимнастикой

Художественная гимнастика — очень дорогой вид спорта, наверное, как и любой другой. Особая статья расходов — гимнастические купальники: их цена может доходить до нескольких десятков тысяч рублей, как стоимость поездки на курорт для одного человека! Все дело в том, что при их изготовлении часто используются дорогие ткани и, самое главное, дорогие кристаллы, которых должно быть много.

Профессиональные предметы для выступлений, соответствующие требованиям FIG (Международной федерации гимнастики), тоже недешевы. Кроме того, девочки имеют свойство из них вырастать: из обручей и мячей — по диаметру, из скакалок и лент — по длине, из булав — еще и весу. Желательно, чтобы предмет гармонировал с купальником. Если девочке он уже мал, то под новую форму нужно приобретать новый спортивный снаряд.

За право участия в соревнованиях платится стартовый взнос. Выезды на состязания могут стоить как еще один купальник. Вообще заниматься спортом очень дорого. Не все могут быть готовы к таким расходам.

Советы родителям, чьи дети занимаются спортом

Если ребенок одарен физически, а у родителей есть желание, время и возможности, то, конечно, стоит попробовать отдать ребенка в спорт. Но нужно быть готовыми вкладываться в это со всех сторон. С ребенком-спортсменом вся семья будет жить спортом. Возможно, все станут соблюдать его диету, перекроят свои графики и перестроят жизнь в соответствии с расписанием занятий у ребенка. Родители в одночасье станут психологами. Мама гимнастки научится делать некоторые пируэты, пытаясь помочь дочери разучить какой-то элемент.

Но нужно быть также готовым к огорчениям, травмам и боли. Есть еще один очень неприятный момент, который оказался лично для меня большим разочарованием. Среди родителей маленьких спортсменов сплетни и интриги — обычное дело. Почти все мамы и папы тщеславны. Приведя ребенка в секцию «для здоровья и осанки», через некоторое время они начинают требовать результатов. А если их нет, то в этом, по версии старших, могут быть виноваты все вокруг, но только не их ребенок. Поэтому хочется посоветовать родителям, собирающимся связать жизнь ребенка со спортом, побольше здравого смысла и терпения.

image

Как спорт воспитывает личность

Спорт закаляет характер в правильном направлении. Дети с малых лет учатся добиваться цели ценой собственных усилий, рано начинают улавливать взаимосвязь упорного труда и результата. Они соревнуются друг с другом в условиях настоящей здоровой конкуренции, а не меряются смартфонами. Они более дружные, всегда болеют друг за друга, поддерживают, старшие опекают маленьких — они как одна большая семья.

Еще это учит детей невероятной дисциплине. Дети, занимающиеся спортом, другие. Они не те, которых мы раньше видели курящими за школой или сидящими на лавочках поздно вечером. Если говорить о художественной гимнастике, то для девочек это вообще самый лучший вид! Все приобретают очень красивые фигуры, осанку, грацию. Гимнастика развивает не только гибкость — это очень сложнокоординированный и многозадачный вид спорта. В одну секунду нужно одновременно много всего сделать и много о чем помнить. Поэтому совершенствуются и тело, и мозг одновременно.

Самое главное, дети-спортсмены заняты на 100%. А их победы — это такое счастье для всей семьи! И когда твой ребенок делает то, что ты никогда в жизни не сможешь физически, — это неповторимые ощущения.

Читайте также:

Как развивать чувство юмора у детей

Личный опыт: мой сын — маленький ученый

Личный опыт: моя дочь — актриса

Фото: Dmytro Vietrov/Max Katsubo/alexkatkov/shutterstock.com; личный архив автора

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий