Советы молодым мамам: режим питания и меню ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании

Овощи для первого прикорма

Специалисты рекомендуют начинать прикармливание с овощных пюре. Овощи содержат массу полезных веществ и благотворно влияют на функционирование детского пищеварения. Используйте такие овощи, как морковь, кабачок, различные виды капусты, кроме белокочанной. Как правильно вводить овощные пюре в рацион малыша:

  • Выбирая готовые пюре в баночках, отдавайте предпочтения однокомпонентным гомогенизированным видам.
  • Возьмите чайную ложку пюре, немного подогрейте его до теплого состояния и дайте малышу перед утренним кормлением. Если ребенок попробовал пюре и сразу выплюнул, не переживайте, крохе нужно время, чтобы привыкнуть к необычной пище. Продолжайте свои попытки каждое утро, докармливая его грудным молоком или смесью.
  • Если карапуз без капризов скушал предложенную ему пищу, удвойте порцию на следующее кормление. Расклад по порциям на каждый день такой: 1,2,4,8 чайных ложек. Когда их количество достигнет 150 грамм, можно проводить одно кормление только овощным пюре.
  • Освоив с крохой какой-то один овощ, переходите к знакомству с другим плодом. Помните, что введение нового плода должно состояться не раньше, чем через 2 недели после первого продукта. Объем порции увеличивайте постепенно.

Для начала прикорма лучше выбирать однокомпонентные пюре

Как готовить пюре дома?

Мамочкам, любящим самим постоять у плиты и побаловать близких домашней пищей, предстоит освоить приготовление блюд для самого маленького члена семьи. Собираясь сварить блюдо самостоятельно, придерживайтесь следующих правил:

  • Готовьте пюре из свежих, спелых, экологически чистых овощей. Обязательно хорошенько вымойте плоды и снимите кожуру перед готовкой.
  • Овощи для пюре отваривайте или запекайте, можно готовить их в пароварке, закладывая плоды в кипящую воду.
  • Консистенция пюре должна быть очень нежной, поэтому тщательно протирайте вареные овощи через сито или пропускайте несколько раз в блендере. Комки и волокна недопустимы в блюде для крохи.
  • Разбавляйте протертые овощи грудным молоком или овощным бульоном.
  • Добавляйте в овощное пюре растительное масло, начиная с одной капли в первом прикорме, и постепенно доведите его количество до 1 чайной ложки на одну порцию.
  • Солить блюдо запрещено.
  • Пюре, готовое к употреблению, должно быть полужидким и теплым, только в таком виде его можно предлагать ребенку. Новый вид овоща вводите после того, как малыш хорошо привыкнет к предыдущему.

Правила введения прикорма

Внимательно наблюдайте за возможными проявлениями аллергии. Рационально будет завести специальную тетрадь, где записывать, что давали ребенку, какова была реакция, как изменился стул, не появилась ли сыпь. Такую тетрадку удобно держать под рукой или использовать блокнот на магнитах, повесив его на холодильник.

Ведение дневника прикорма

Ведение дневничка, где отмечается режим дня и питания, не займет много времени у мамы, зато она сможет анализировать информацию и корректировать меню. Родители часто устают, ухаживая за ребенком, и становятся рассеянными. Прочитав запись в дневнике, что вчера на обед была брокколи, мама не испугается, увидев необычного цвета стул.

Кухонные принадлежности

Рецепты всех блюд для грудничков очень просты. Для их приготовления лучше обзавестись ситом, поскольку в блендере не очень удобно готовить такое небольшое количество продуктов. Также маме пригодится мерный стаканчик и пластмассовая терка (она лучше, чем металлическая, поскольку не окисляет продукты). Очень выручают кухонные весы, которые позволяют отмерить нужное количество продуктов по весу.

Детские приборы

Некоторые малыши с трудом привыкают к кормлению из ложки. В таком случае жидкую 5% кашу можно давать и из бутылочки. Но все же надо планомерно делать попытки перейти на кормление в стульчике, из ложки и учиться пить из чашки. Чтобы заинтересовать малыша детскими приборами, возможно придется попробовать несколько вариантов.

НЕ храните приготовленную еду

Помните, что приготовленную пищу хранить нельзя, даже в холодильнике.

Лучше используйте меньшее количество еды для приготовления. Если вы кормите малыша едой из баночек, то остатки этой пищи тоже не подлежат хранению.

Домашняя еда или баночки?

Родители интересуются, что все-таки лучше: готовить самостоятельно или использовать пюре промышленного изготовления. Летом, конечно, лучше использовать свежие сезонные овощи и фрукты, чтобы обогатить рацион витаминами. Зимой можно покупать готовые пюре. Однако для увеличения срока жизни пюре в баночке применяются химические вещества, поэтому их стоит использовать, если нет времени приготовить свежую еду. Овощи и фрукты, продающиеся зимой в супермаркетах, обработаны химикатами, следы которых в пище могут привести к аллергии или ухудшить стул, да и полезных веществ в них гораздо меньше.

Зимой рационально покупать замороженную цветную капусту, брокколи, шпинат и готовить из них. Самостоятельная заморозка овощей также приветствуется. Если вы предусмотрительно, в сезон подготовили контейнеры с нарезанным кубиками кабачком, тыквой, то их приготовление займет совсем немного времени. Взрослым, в том числе кормящей маме тоже не помешает рагу из свежих овощей зимой.

image
image

Крупу для приготовления каш можно тоже готовить самостоятельно, измельчая ее в кофемолке. При этом крупу, купленную в магазине, нужно предварительно промыть и высушить. Обычная дозировка: пять грамм крупы на сто миллилитров жидкости. Каши промышленного производства используются те, в которых нет молока.

Таблица меню

Примерная таблица меню на неделю выглядит так:

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 кормление Грудное молоко (ГМ) или адаптированная молочная смесь (АМС) ГМ или АМС ГМ или АМС ГМ или АМС ГМ или АМС ГМ или АМС ГМ или АМС
2 кормление Гречневая каша и докорм ГМ или АМС Рисовая каша и докорм ГМ или АМС Кукурузная каша и докорм ГМ или АМС Гречневая каша и докорм ГМ или АМС Рисовая каша и докорм ГМ или АМС Гречневая каша и докорм ГМ или АМС Кукурузная каша и докорм ГМ или АМС
3 кормление Пюре из кабачка, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из картофеля, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из цветной капусты, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из брокколи, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из кабачка, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из цветной капусты, раст. масло, докорм ГМ или АМС Пюре из картофеля, раст. масло, докорм ГМ или АМС
4 кормление Яблочное пюре, докорм ГМ или АМС Грушевое пюре, докорм ГМ или АМС Банановое пюре, докорм ГМ или АМС Яблочно-банановое пюре, докорм ГМ или АМС Яблочное пюре, докорм ГМ или АМС Яблочно-грушевое пюре, докорм ГМ или АМС Грушевое пюре, докорм ГМ или АМС
5 кормление Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь Грудное молоко или смесь

Режим питания ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании

В возрасте 5 месяцев ребенка кормят примерно 5 раз в сутки каждые 4 часа, а ночью делают перерыв в кормлении на сон в среднем на 6 часов. Ночью вместо еды ребенку можно дать попить.

Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании?

В рацион питания ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании, в дополнении к смеси, входят сок и пюре из свежих фруктов, а также творожок. При этом одно кормление полностью заменяют прикормом из овощного пюре или каши. Сока и пюре в этом возрасте дают по 50 мл, а творога немного меньше – до 40 г.

Хотя таблица, по которой рассчитывают питание ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании, и содержит растительное или сливочное масло, его добавляют редко и только в овощное пюре, если его делают первым прикормом. А вот сухарик или печень в этом возрасте уже рекомендуют, но из-за опасности попадания сухих крошек в верхние дыхательные пути, их лучше размачивать в молоке.

Питание 5 месячного ребенка на искусственном вскармливании

В 5 месяцев здоровый ребенок должен получать один полноценный прикорм, которым чаще всего бывает каша. Для прикорма готовят безмолочные каши, не содержащие глютена: гречневую, кукурузную или рисовую (при отсутствии запоров), они хорошо усваиваются. В кашу нельзя добавлять сахар или соль. Безмолочные каши готовят на воде, а обычные размалывают в порошок и варят на молоке. При этом кладут 5 г. крупы на 100 мл молока, а когда ребенок полностью усвоил этот прикорм, ее кладут уже 10 г.

В течение 2 недель заменяют одно кормление смесью, но каши дают немного меньше по объему – на количество, равное объему фруктового пюре, которое часто дают после каши (но не перед ней, так как после фруктов ребенок может отказаться от несладкого прикорма).

При введении вместо каши прикорма из овощного пюре, овощи для него варят в воде без соли, а потом растирают до консистенции густой кашки в однородную смесь. Первым овощем чаще всего становится картофель, но можно начинать и с других овощей (моркови, цветной капусты), но пока вводить только один. Новые овощи вводят, когда ребенок хорошо усваивает предыдущие.

Для вкуса в пюре уже можно добавить четверть желтка при хорошей переносимости. Если ребенку не нравится вкус пюре, его разводят привычной для него молочной смесью. Полностью одно кормление заменяют овощами за 2 недели, а недостающий объем пищи дополняют до нужного смесью и фруктовым соком.

Режим питания в 5 месяцев

Примерный режим питания в этом возрасте может выглядеть так:

  • 6-7 часов утра – молочная смесь (в объеме 200 мл);
  • 10-11 часов утра — молочная смесь 150 мл, фруктовый сок 50 мл;
  • 14-15 часов — овощное пюре 150 мл, ¼ желтка;
  • 18-19 часов вечера — фруктовое пюре 40 мл, творог 40 г, молочная смесь 120 мл;
  • 22-23 часа вечера – молочная смесь 200 мл.

Если первым прикормом введена каша, то на 3 кормление дают ее вместо овощного пюре.

Козье молоко для грудничка Деткам, которые плохо переносят коровье молоко или смесь, часто рекомендуют давать молоко от козы. О всех достоинствах и недостатках такого питания для грудного ребенка – наш новый материал.

Когда начинать прикорм ребенка на искусственном вскармливании? Вопрос о том, когда начинать прикармливать малыша, пребывающего на искусственном вскармливании, интересует без исключения каждую маму. Кто-то ищет совета у бывалых подруг, кто-то на интернет-форумах, но редко кто у врача-педиатра

Меню на искусственном вскармливании

Искусственник – ребенок, основное питание которого – молочные смеси. Таким детям сложно получить должные питательные вещества для гармоничного развития. Поэтому им раньше вводят первый прикорм, и меню 8 месячного ребенка на искусственном вскармливании немного шире. Можно вводить разные виды мяса (говядину), рыбу (скумбрия, треска), новые овощи, фрукты. Грудному ребенку хватает маминого молока, искусственнику следует употреблять молочные смеси (добавлять в каши или просто пить).

Принципиальной разницы в рационе детей на грудном и искусственном вскармливании нет – обычное 5-разовое питание. Единственное – в первое и последнее кормление вместо грудного молока ребенок получает искусственную смесь.

Интересные рецепты приготовления блюд для 8 месячного малыша:

Овощно-мясной суп. В емкость с кипящей водой помещаются картошка и морковь. За несколько минут до готовности добавляется промытый рис. В готовое блюдо можно добавить веточку зелени и капельку растительного масла и проварить еще несколько минут. Полученный суп перетирается через сито до консистенции жидкой сметаны.

Овощной крем-суп

  • Творожный десерт. Творог растирается с йогуртом, добавляются любимые ягоды или фрукты, все сбивается блэндером.
  • Картофельное пюре с мясом. Картофель варится до полной готовности, добавляется немного сливочного масла, перетирается в пюре (полужидкой консистенции). Отдельно перемалывается мясо, формируются маленькие котлетки и готовятся на пару.

Порции следует делать небольшими и каждый раз свежие. Зная, сколько малыш съедает за один раз и его предпочтения, мама сможет правильно спланировать приготовление блюд.

Правильное и полноценное питание ребенка до года – залог его будущего здоровья и развития

Очень важно придерживаться определенного режима и последовательности ввода новых продуктов в рацион

Питание ребенка от рождения до года Правильное ВВЕДЕНИЕ прикорма

Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама.

О сроках ввода прикорма — посмотрите статью . Обязательно определите — готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. «неприятностями». Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки — новую пищу ребенок должен жевать, а не «пить» из бутылочки.

Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем.

Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню — относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша.

Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!!

5 месяцев.

  • Первый прикорм должен быть тщательно измельченным и жидким.
  • Если ребенку дать сразу густую пищу — у него могут возникнуть трудности при глотании.
  • При неправильном или насильственном кормлении может закрепиться отрицательный рефлекс на любую густую пищу.
  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 овощное пюре* +грудное молоко или смесь
  • 14-00 грудное молоко или смесь
  • 18-00 грудное молоко или смесь
  • 22-00 грудное молоко или смесь

6 месяцев.

Когда в рационе ребенка уже каша — в его рацион добавляется . Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид — например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша* + фруктовый сок или пюре** +грудное молоко или смесь
  • 14-00 грудное молоко или смесь + фруктовый сок или пюре**
  • 18-00 овощное пюре + овощной или фруктовый сок** +грудное молоко или смесь(при желании ребенка)
  • 22-00 грудное молоко или смесь

7 месяцев.

В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта — это Так же Вы можете предложить ребенку сухарик

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша + фруктовый сок + творог**
  • 14-00 овощное пюре + фруктовый сок+ желток*
  • 18-00 грудное молоко или смесь + фруктовое пюре
  • 22-00 грудное молоко или смесь

8-9 месяцев.

Меню малыша становится еще более разнообразным — в нем появляются и кисломолочные продукты.

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша+желток + фруктовое пюре
  • 14-00 овощной суп + мясное пюре*
  • 18-00 кисломолочный напиток** + творог + фруктовое пюре + сухарик
  • 22-00 грудное молоко или смесь

10-11 месяцев.

  • 7-00 — завтрак — грудное молоко или смесь
  • 11-30 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
  • 15-30 — полдник — каша со сливочным маслом + желток + фруктовое пюре + фруктовый сок
  • 19-00 — ужин — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
  • 22-30 — ночное кормление — кисломолочный напиток или грудное молоко.

1 год

  • 8-00 — завтрак — молочная каша + желток +фруктовый сок
  • 12-00 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
  • 16-00 -полдник — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
  • 19-00 — ужин — овощное пюре или винегрет (1-2 раза в неделю можно заменить макаронными изделиями) + кисломолочный напиток или молоко
  • 24-00 — ночное кормление — кисломолочный напиток или молоко.
Похожие записи: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

На данном этапе развития основной едой маленького человечка всё ещё является молоко. Организм быстро развивается, поэтому из молока он не получает достаточное количество питательных элементов. Пришло время разнообразить меню ребенка в 5 месяцев овощными и фруктовыми пюре, кашами. Это время является оптимальным, т.к. организм лучше всего воспринимает гастрономические нововведения.

Когда можно начинать вводить прикорм?

До 4-5 месяцев чадо питается исключительно молоком. Пятимесячный человечек полностью готов воспринимать и переваривать более густую еду. Более того педиатры рекомендуют не тянуть с введением новых лакомств, ведь к 6 месяцам у организма появляется дефицит витаминов, минеральных веществ и других компонентов.

Пока ребенку не исполнилось полугода, он должен научиться жевать, иначе возникает задержка развития навыков жевания. Прикорм развивает жевательные навыки малыша.

Общие правила введения разнообразия в рацион:

  1. Поскольку процесс начинается с минимального количества непривычного лакомства, его нужно предлагать карапузу перед кормлением молочком. Постепенно оно будет полностью вытеснено предлагаемым лакомством.
  2. Знакомство начинается приблизительно с 0,5-1 ч.л. Каждый день доза увеличивается. За 7-10 суток требуется довести количество вводимого лакомства до рекомендуемой для данного возраста нормы – 200 мл. Приучение к незнакомым продуктам, принадлежащим к одной группе, осуществляется в течение 5-7 дней. Т.е. если малыш, уже кушает овощи, то добавление очередной разновидности можно осуществить быстрее, этот принцип относится к кашкам и фруктам.
  3. Привыкание к незнакомой еде производится с однокомпонентных блюд.
  4. Поскольку реакция на новинку бывает неблагоприятной, у малютки возникает аллергия или расстройство стула, предлагайте прикорм в утреннее время, чтобы можно было сделать выводы, и принять меры в течение дня.
  5. Нельзя менять питание карапуза во время болезни, также за несколько дней до и после вакцинации.
  6. Важно, чтобы кушанье было приготовлено из экологически чистых ингредиентов. Поэтому безопаснее использовать продукцию промышленного производства. Следите за информацией, предоставленной на упаковке, делайте выбор в соответствии с возрастом чада. В этом случае есть гарантия, что еда безвредна, имеет требуемый состав и степень измельчения, что очень важно для пятимесячного ребенка.

Что касается овощных пюре, наиболее полноценными в плане разнообразия питательных веществ, являются смеси из трех видов овощей. Пятый месяц развития малыша требует осторожности. Как уже упоминалось, введение прикорма всегда начинается с монокомпонентных блюд. Поэтому для начала предложите ребенку пюре из одного овоща. Многие родители начинают с кабачка, он легко усваивается, не вызывает аллергию. Спустя 7-10 дней добавьте к  кабачковому пюре немного капустного.  Пусть малыш еще 7 дней привыкает к двухкомпонентной еде. Далее добавьте в смесь следующий овощ. Доведите порцию прикорма до 200 мл.

Какие продукты можно ввести в рацион?

Заботливых родителей волнует вопрос о том, что можно есть малышу.

Овощи – лучшая пища для первого знакомства. После того, как чадо уже освоилось с ними, приходит время приучать организм к более густой пище – кашам. Овощные кушанья вводятся первыми деткам, у которых есть склонность к запорам или происходит ускоренная прибавка в весе.

Первым блюдом может стать и кашка. Именно её стоит предлагать малышу, у которого развилась анемия, наблюдается нестабильный стул, он недостаточно прибавляет в весе. Каши фабричного изготовления, обогащенные микронутриентами, восполнят недостаток необходимых веществ. Они на более длительный срок, чем овощные и фруктовые блюда, насыщают малютку, дают прилив энергии для активной фазы.

Фруктовые пюре тоже подходят для расширения меню 5 месячного ребенка. Но взрослые в этом случае часто сталкиваются с тем, что попробовав сладость фруктов, чадо требует именно их, а все остальное ест неохотно.

Внимание! При расширении меню, стул малютки меняет цвет, он может иметь оранжевые, зеленоватые или буроватые оттенки. Если в содержимом нет слизи и оно обычной консистенции, повода для беспокойства нет.

Список разрешенных продуктов:

  1. Овощи: кабачок, капуста брокколи и цветная, картофель, морковь, тыква.
  2. Фрукты: банан, груша, яблоко.
  3. Каши: гречневая, рисовая, кукурузная овсяная и др.

Меню пятимесячного человечка может включать соки. Они хорошо усваиваются и нравятся детям. Но стоит учитывать, что в них мало витаминов и минеральных веществ, поэтому педиатры рекомендуют вводить это лакомство ребенку после всех остальных продуктов, в т.ч. мяса. Соки, вносящие разнообразие в питание карапуза, приучают его к употреблению сладостей, что нежелательно. В качестве питья можно предложить крохе воду, компот из свежих фруктов или сухофруктов, слабый чай. Жидкости наливайте не в бутылочку, а в чашку, которой пора учиться пользоваться.

Внимание! Кормить ребенка нужно с ложечки терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо! Приобретите пластиковую или силиконовую ложку, которая не будет травмировать нежные дёсны малютки.

  • Завтрак №1: грудное молочко или детская молочная смесь.
  • Завтрак №2: безмолочная каша 150 мл, докорм молоком.
  • Обед:  пюре из овощей – 150 мл с молочным докормом или 200 мл без докорма.
  • Полдник: пюре из фруктов – 60 мл, грудное молоко или смесь.
  • Ужин: грудное молочко или смесь.

Дети должны получать исключительно свежеприготовленную пищу!

Помните, многие продукты аллергенны, поэтому внимательно следите за здоровьем чада. При возникновении нежелательной реакции, вызвавший её ингредиент временно исключить.

Особенности докорма детей на грудном и искусственном вскармливании

Согласно исследованиям всемирной организации здравоохранения, малюткам на естественном вскармливании, вводить новые ингредиенты в рацион рекомендуется после 6 месяцев. Но многие педиатры считают, что такой вариант хорош в том случае, если малыш родился в срок, полностью здоров и нормально развивается. При этом мать тоже должна быть здорова, получать полноценное питание и витаминно-минеральные добавки. В противном случае к 5 месяцам подрастающему организму будет не хватать питательных веществ, может развиться анемия и другие дефицитные состояния. Поэтому вопрос о прикорме нужно решать индивидуально.

В этом возрасте карапуз еще только познает мир. Новые блюда ему могут быть не по вкусу. Но родители должны проявить терпение и разнообразить питание чада, хотя порой это сделать тяжело. Случается, что требуется 15 и более дней на привыкание к новым вкусовым ощущениям. Важно правильно сформировать вкусовые привычки, т.к. лишь с разнообразной пищей растущий организм может получить необходимые ему вещества.

Вкусные рецепты и схема кормления крохи в год Как составить рацион малыша в 8 месяцев Меню малыша в 10 месяцев

В сегодняшней статье мы поговорим о том, как правильно кормить своё дитя в возрасте от 4 до 6 месяцев, дадим полезные советы по приготовлению детской еды, ведь сбалансированный рацион — залог крепкого здоровья малыша. О питании грудничка 0-3 месяца читайте в нашем прошлом материале.

Мнение доктора Комаровского

Если малышу не хватает грудного молока, его начинают докармливать. Если ребенку пора привыкать к новому виду пищи, чтобы в дальнейшем перейти на «взрослую еду», ему предлагают прикорм.

Когда у женщины достаточно собственного молочка, то прикармливать рекомендуется не ранее 6 месяцев.

Как определить суточную норму пищи

Для малышей, находящихся на  искусственном и смешанном вскармливании нужно знать рост, вес и возраст крохи, и рассчитать с помощью калькулятора. Это будет, примерно около 700 – 850 мл смеси.

Начиная с 3 месяцев и 3 недель можно начать давать малышу овощное пюре из брокколи, тёртых кабачков и свежей цветной капусты.

Сначала вводим в рацион один вид продукта, начиная с 5 грамм, и доводим его до 150 г потребления в сутки. Затем другой овощ.

Потом вы уже можете делать смешанные пюре и предлагать ребенку.

Что лучше: готовое или домашнее?

В свежеприготовленных пюре намного больше витаминов, аминокислот, органических веществ и клетчатки чем в купленных в магазине или аптеке. Ваш ребенок будет крепче и выносливее, но если такой возможности нет, покупайте готовое пюре из свежих овощей. Они по – своему полезны и являются хорошим дополнением к питательным молочным смесям.

Идеальным вариантом станет кормление домашним овощным пюре, иногда чередуя  приобретенным в магазине. Все зависит от вашей индивидуальной ситуации и самочувствия.

Как правильно готовить

Кидаем в закипающую воду свежие очищенные или замороженные овощи и варим до готовности. Воду не солим. Затем берем блендер или измельчаем овощи толкушкой, можно вилкой до однородной консистенции. Овощи разбавляем овощным отваром, до консистенции жидкой кашицы Постепенно пюре можно делать и предлагать  более густым.

У вас может быть пять – шесть кормлений в день.

Ежедневный детский рацион с четырех месяцев

Прием пищи Меню на день
1 Мамино молоко или адаптированная смесь (для искусственного кормления)  
2 Молоко или  смесь
3 Пюре овощное: 1 день —  пять грамм и последующие дни

10, 15, 20, 50, 100, 150 грамм (брокколи, цветная капуста или цуккини), молоко или смесь

4 Молоко или смесь
5 Молоко или адаптированная молочная смесь

Меню питания с пятого месяца

Для грудничков, которые находятся на грудном вскармливании без докорма смесями, кашку и другие пюре в рацион вводить пока рановато. Зато крохе можно начать пробовать  пюре из первых овощей с 5,5 месяцев.

Для остальных малюток, которых кормят искусственными заменителями молока, можно начать прикорм кашами на воде, после консультации с детским врачом. Кашка предлагается гречневая, овсяная, рисовая или кукурузная, но приобретенная в готовом виде. Начинать нужно с чайной ложки, добавляя каждый раз по одной, доведя объем до 150 мл.

Сейчас врачи не рекомендуют манную крупу, но иногда ее можно сварить на разбавленном коровьем или козьем молочке и баловать такой вкуснятиной, все зависит от предпочтений крохи. Консультируйтесь с врачом.

Сначала в рацион добавляем фруктовый пюреобразный салат (яблоко, банан, груша), порцией объемом с маленькой ложечки и до 50 грамм, а затем постепенно различные каши.

Как готовить еду для малютки?

  1. Фрукты. Выбирать следует целые и неповрежденные. Они должны быть спелыми и сочными, сладкими на вкус.  Их нужно тщательно помыть с детским мылом, хорошенько ополоснуть кипятком и почистить от кожуры. Затем порезать на кусочки и измельчить в блендере или потереть целыми на пластмассовой терке.

Мягкие сорта  можно измельчить вилкой или положить в марлю и растолочь ложкой.

  1. Каши. Их нельзя варить  в пакетиках. Все полезные вещества и витамины остаются в воде.

Самые первые кашки готовят из расчета 1 часть крупы на 2,5 части воды. В будущем их  можно делать более густыми. Для риса берется 1 часть крупы на 3 части воды. Злаки предварительно измельчаем в кофемолке. Воду не солим и сахар  не кладем.

Можно сначала сварить кашу, а потом ее  растолочь до однородной массы.

Такие злаковые кашки можно смешивать с  пюре из фруктов тогда, когда ребенок к ним привыкнет по отдельности.

Ежедневный пищевой рацион для пятимесячного дитя представлен в таблице ниже.

Прием пищи Меню на день
1 Мамино молоко или адап. смесь (при искусственном кормлении)  
2 Грудное вскармливание или смесь,

гречневая кашка (или рисовая, кукурузная, овсяная)

3 Пюре из овощей  (брокколи, цветная капуста, кабачок),

грудное вскармливание или универсальная смесь

4 Пюреобразный фруктовый салат (свежий банан, яблочко, груша),

кормление грудью или смесь

5 Кормление грудью или смесь

Кормление ребенка с шестого месяца

Пришло время грудничков. Для тех карапузов, кто еще ничего не пробовал вкусненького, наступают перемены в рационе. Порции блюд быстро растущего ребенка увеличиваются, ведь он (а) уже активно двигается!

Взрослые должны помнить, что нельзя вводить новые продукты сразу нескольких видов. Постепенно приучаем деток  к разнообразной пище, также как если бы начали давать овощи и фрукты малышам, которые находятся на искусственном вскармливании.

Для тех, кто уже знаком с «взрослой» едой, добавляем куриный желток, сливочное масло, детское печенье, сухарики и творог.

Из напитков предлагается сок. Для начала по нескольку капель, разбавленных водой или грудным молоком. После отсутствия аллергических реакций объем помаленьку увеличиваем.  

Можно включить в рацион пшенную крупу, а из овощей – картофель, морковь, тыкву.

Полезный совет: Растительное масло следует прокипятить. Это необходимо для малышей до одного года.

Прием пищи Продукты
1 прием Материнское молоко (либо адаптированная смесь для детей на искусственном вскармливании)
2 прием Каша гречневая (также можно овсяную, кукурузную, пшенную, манную, рисовую) до 200 г на молочной смеси или на коровьем молоке, для грудничков на воде

сливочное масло до 5 г

3 прием Пюре из овощей до 150 г,

растительное масло до 3 г,

четверть куриного желтка,

фруктовый сок до 30 мл

4 прием Пюре из фруктов до 60 г,

творог до 30 г,

детское печенье или сухарик,

адап. смесь или грудное мамино молочко

5 прием Молоко или адап мол смесь

Приготовление блюд по-детски

  • Тыквенный супчик. В кастрюлю с закипающей уже водой бросаем очищенные, и нарезанные кусочки свежей или замороженной тыквы, моркови, брокколи и варим без соли 20 – 25 минут, затем убираем с плиты. Когда суп немного остынет, измельчаем его блендером.   
  • Овощное вкусное пюре. Картофель, цуккини, морковь, трем губкой и промываем проточной водой, чистим или в замороженном виде бросаем в кипящую воду. Отвариваем в несоленой воде минут 20. Сливаем воду, оставляем часть отвара для пюре. Размягчаем до однородного состояния. Добавляем растительное масло.
  • Компот из фруктов. Персики, абрикосы, груши промываем с детским мылом, ошпариваем кипятком, удаляем кожуру и нарезаем дольками. Когда вода закипит, опускаем подготовленные фрукты на 10 – 15 минут и готово!   

Важно: сахар не добавляем. Воздержитесь от сырых абрикосов и персиков.

Вкусные и полезные рецепты

Я предлагаю разобрать несколько простых и вкусных рецептов приготовления блюд, которые помогут вам всегда быть во всеоружии.

Каша

Итак, наиболее частым в приготовлении блюдом в этом возрасте является каша. Вы знаете, что до года детям желательно давать безглютеновую, то есть кукурузную, рисовую и гречневую. Что же касается основы для приготовления, то тут вы можете использовать как воду, так и мамино молоко. Если вы хотите сварить кашу на коровьем молоке, то разведите его предварительно в пропорции 1:4, так как этот продукт считается высокоаллергенным, и его не рекомендуется включать в рацион питания матери при грудном вскармливании, а также детям до одного года.

Если вы уже попробовали все перечисленные каши, то можете еще расширить рацион малыша ячневой и овсяной крупами. Если крупа крупного помола, то ее необходимо измельчить в кофемолке до состояния муки. Добавлять в кашу различные специи, типа сахара или соли, не рекомендуется.

Готовим кашу для грудничка точно так же, как и любую другую, но за несколько минут до выключения добавьте в кастрюлю немного сцеженного молока или детской смеси, а также можно придать вкус небольшим количеством сливочного масла. Даже для этого возраста каша должна все еще быть жидкой, поэтому для приготовления используйте 5 г крупы на 100 мл воды. Чтобы разнообразить уже приевшееся меню, в готовую кашу можно добавить фруктовое или овощное пюре.

Суп

Что же касается супов, то тут, в принципе, подойдет любой вариант. Однако, единственное, что стоит помнить при их приготовлении, это то, что мясные и рыбные бульоны противопоказаны ребенку до 1,5 лет. Поэтому заранее отварите мясо и добавляйте его в суп, когда он уже будет готов. Готовить суп можно с добавлением брокколи, кабачка, картошки, моркови, лука, цветной капусты.

Перед подачей вы можете добавить немного сливочного или растительного масла, а также соли. Не рекомендуется долго кипятить такие супы, так как большинство полезных витаминов пропадает. Вот один из простых способов приготовления супа-пюре из тыквы. Для приготовления вам потребуется: тыква, лук, морковь. Промойте овощи в проточной воде и очистите от кожуры.

Положите все в кастрюлю, залейте водой и ставьте на огонь. Когда овощи будут готовы, достаньте их из воды и взбейте блендером. Добавьте небольшое количество овощного бульона для достижения нужной консистенции блюда.

Десерт

И наконец, давайте посмотрим, что можно приготовить на десерт для ребенка в 8 месяцев. Наиболее правильным и здоровым считается десерт из творожка. Если вы не доверяете магазинной продукции, то такой творог можно сделать самостоятельно.

Для этого возьмите цельное молоко, перелейте его в алюминиевую кастрюлю и дайте постоять в теплом месте сутки. Когда время пройдет, вы увидите, что из молока образовалась простокваша.

Поставьте ее на огонь и разогрейте, но не доводите до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня и оставьте на 8-10 часов. Спустя время, вы увидите на стенах кастрюли творожистую массу. Откиньте массу на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Готовый творожок вы можете заправить фруктовым пюре или кусочками фруктов.

Напитки

Напитки в рационе 8-месячного крохи могут присутствовать практически любые. Вы можете давать малышу фруктовые морсы, компоты, травяные чаи. Единственным спорным вопросом остаются соки, так как многие ученые сегодня утверждают, что соки употребление соков приводит к развитию проблем с поджелудочной.

Верить этой информации или нет, решайте сами, однако мне кажется, что не стоит ставить эксперименты над собственными детьми. Кроме того, не забывайте включать в ежедневный рацион чистую воду. Нет лучшего напитка, чем простая, чистая вода.

Правила введения прикорма

Внимательно наблюдайте за возможными проявлениями аллергии. Рационально будет завести специальную тетрадь, где записывать, что давали ребенку, какова была реакция, как изменился стул, не появилась ли сыпь. Такую тетрадку удобно держать под рукой или использовать блокнот на магнитах, повесив его на холодильник.

image

Для детского меню подходят тощие и среднежирные сорта рыбы

  • камбала
  • карась морской
  • навага
  • окунь речной/морской
  • салака
  • судак
  • треска
  • форель
  • хек

В возрасте 10-12 месяцев суточная норма потребления рыбы составляет 50-70 г в сутки

Частота потребления: 1-2 раза в неделю. Допустимый максимум — 3 раза

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий