Как дети катаются на коньках по льду?

05Дек 2018

Малыш любит скорость, ему нравится бегать, и вы ищете, как направить его энергию в полезное русло? Попробуйте предложить ребенку научиться кататься на роликах. Когда и как это правильно делать, читайте в данной статье.

Содержание:

imageРоликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для физического развития ребенка. Вопрос возраста начала обучения этому занятию вызывает множество споров. Опытные роллеры часто ставят своих детей на коньки уже в 1,5-2 года и успешно обучают их к 3-м годам хорошо ездить.

Если вы не относитесь к категории профессиональных роллеров, то, наверное, лучше обратить внимание на рекомендацию ортопедов и начать обучение с 4-5 лет, когда опорно-двигательный аппарат уже готов к нагрузке, голеностоп сформирован.

Раннее обучение, без профессионального опыта, с нечеткой периодичностью занятий и неадаптированной под возраст ребенка учебной программой может повлечь за собой нежелательные последствия со стороны опорно-двигательного аппарата.

Большинство школ и клубов роллинга начинает набор детей с 4 лет, но в индивидуальном порядке, за отдельную плату, могут предложить обучение ранее.

Важно при подборе индивидуального тренера для обучения ребенка катанию на роликовых коньках обращать внимание на методику обучения, предыдущий опыт обучения маленьких детей. Занятия с малышами младше 5 лет — игра, в рамках которой мальчиков и девочек обучают в первую очередь технике безопасности на роликах, правильной позиции тела. Если вы сомневаетесь в компетенции выбранного тренера, лучше отложить обучение.

Рекомендуемый возраст начала занятий, когда ребенок уже сможет внимательно слушать тренера, четко выполнять его команды — после 5 лет.

imageОбучение ребенка катанию на роликах — сложный процесс, требующий от обучающего понимания техники езды, правил падения и выполнения разных элементов. Вы можете выбрать несколько вариантов обучения ребенка:

  • Учить самостоятельно, если сами хорошо владеете навыком катания на роликах;
  • Отдать в специальную секцию роллинга, где малыш будет заниматься со своими сверстниками под руководством опытного тренера;
  • Нанять индивидуального тренера для ребенка. Он может заниматься с вашим сыном или дочкой на площадке секции для катания на роликах или возле вашего дома;
  • Попросить знакомых, хорошо владеющих техникой катания. Для этого варианта необходимо, чтобы выбранный человек не только умел кататься на коньках, но и мог доходчиво объяснить все азы ребенку, был расположен к общению с детьми.
  • Посетить несколько занятий в специальной секции, где ребенка научат азам, после чего продолжить обучение в домашних условиях. Этот вариант подходит взрослым, умеющим кататься на коньках на любительском уровне.

Для обучения ребенка езде на роликовых коньках необходимо учитывать некоторые меры безопасности, позволяющие избежать нежелательных последствий: падений, травм, растяжений, столкновений.

Ребенок, обучающийся езде на роликах, должен быть правильно одет в подходящую одежду и экипировку.

Защита тела

Обязательно до начала тренировки необходимо купить или подготовить защитное снаряжение для тела малыша.

В комплект необходимых элементов для защиты тела должны входить:

  • Шлем. Правильно подобранный шлем хорошо сидит на голове ребенка, ремешок плотно прилегает к подбородку, но не сдавливает его.
  • Защита для запястья. Правильное падение на роликах предполагает упор на ладони, которые защищены специальными перчатками.
  • Наколенники и налокотники. Пока ребенок не освоит умение правильно падать с роликов, ему необходимо защищать локти и колени.
  • Шорты для катания на роликах. Для детей до 6 лет в продаже есть специальные уплотненные шорты, которые смягчают удар при падении на ягодицы или бедра. При желании их можно сделать самостоятельно, уплотнив подкладку обычных шорт поролоном или другим материалом.

Одежда для катания на роликах

Вы можете одеть ребенка на тренировку в любую одежду, соответствующую следующим критериям:

  • прочная на разрыв. При обучении катанию на роликах малыш может падать, поэтому необходимо позаботиться об одежде, которая сохранит свою целостность. Идеально подходят для тренировки джинсовые шорты или штаны свободного кроя.
  • удобная, не сковывающая движений. Во время катания ребенку необходимо двигать руками, ногами, телом. Высокая подвижность всех мышц необходима для сохранения равновесия.
  • удлиненные носки из плотной натуральной ткани. Высота носка должна доходить до верха роликов.

Если вы решили обучать ребенка самостоятельно, без посещения специальной секции или кружка, то уделите особое внимание месту для катания. Необходимо избегать:

  • Площадок с обрывами, ямами, горками;
  • Проезжей части, проездов и дорог возле жилых домов;
  • Пешеходных дорожек или площадок, на которых много людей;
  • Мест, возле которых выгуливают собак.

Выбранная площадка должна быть ровной, гладкой, без мелких камней, мусора, существенных дефектов покрытия. Во время первых уроков малыш не сможет быстро реагировать на небольшие препятствия, объезжать их.

Во время тренировки взрослому необходимо внимательно следить за всеми действиями ребенка, страховать его, поддерживать. Рекомендуется находиться минимум в 1,5 -2 метрах от сына или дочки, внимательно следить за всеми перемещениями, чтобы вовремя удержать его от падения.

Одна из первых задач в обучении катанию на роликах — закрепление навыка правильно падать. Не рекомендуется показывать малышу технику езды до того, как он четко усвоит умение падать вперед, выставляя руки.

При самостоятельном обучении ребенка необходимо четко следовать схеме обучения катанию на роликовых коньках.

Переход к следующему этапу можно осуществлять только после полного освоения предыдущего навыка.

Схема обучения ребенка катанию на роликовых коньках:

  • Освоение правильной стойки. Первое занятие необходимо проводить без коньков, научить малыша правильному положению тела: ноги на ширине плеч, немного согнуты, одна нога чуть выставлена вперед (на половину конька), тело немного наклонено вперед. Попросите ребенка потренироваться постоять в такой позиции, научить удерживать в ней равновесие.
  • Знакомство с защитой. Научите ребенка правильно надевать защиту на руки, ноги, голову.
  • Знакомство с роликовыми коньками. Выйдите на выбранную площадку и потренируйте умение стоять на коньках.
  • Учимся падать. Предложите ребенку постоять на коньках на траве или земле, там, где ролик не будет скользить. Покажите, как правильно падать, как приземляться на руки. Не забудьте объяснить ребенку, что руки должны быть немного согнуты, чтобы удар был мягче. После того, как малыш упадет на траву, не спешите помочь ему подняться. Станьте рядом с ним на колени и покажите, как вернуться в исходное положение.
  • Учимся правильно отталкиваться и катиться вперед. После того, как ребенок научится падать и правильно стоять на коньках, покажите, как правильно отталкиваться коньком. Тщательно закрепите этот навык.
  • Техника торможения. Использование штатного тормоза и методы торможения без него. Этот навык можно включить в предыдущий урок, но отработать очень хорошо. Сын или дочка должны знать несколько приемов остановки во время движения.
  • Тренируем координацию. Научившись кататься по прямой и тормозить, ребенок должен несколько занятий закреплять эти навыки. Постепенно будет появляться уверенность в действиях, малыш научится чувствовать свое тело, удерживать равновесие, двигаться на ходу без падений.
  • Учимся поворачивать.
  • Катаемся спиной вперед.
  • Преодолеваем небольшие препятствия.
  • Учимся кататься с небольшой горки, контролировать скорость, траекторию движения. Езда с возвышений предлагается ребенку после полного освоения умения ездить в разных направлениях, поворачивать и тормозить. Это нужно для того, чтобы в случае сильного набора скорости, сын или дочка смогли уверенно руководить собственными действиями.

После освоения этого комплекса навыков, ребенок сможет переходить к более сложным элементам, осваивать ролики самостоятельно.

Желая как можно быстрее научить ребенка кататься на роликах, взрослые могут совершать ошибки, влияющие не только на качество обучения, но и на здоровье ребенка:

  1. Отсутствие четкого порядка в обучении. Некоторым взрослым кажется, что для обучения ребенка катанию на коньках достаточно просто поставить малыша на них и тащить за собой. Это не правильно. Чтобы навык приобретался правильно, ребенок был защищен от травм, начинайте с умения падать и правильно стоять на роликах.
  2. Незнание ребенком, как правильно стоять на коньках. Правильная стойка — обязательный атрибут катания на роликах, пренебрежение им может обернуться травмами ног, спины и т. д.
  3. Чрезмерная скорость обучения. При попытке научить сына или дочку кататься на коньках соблюдайте не только последовательность уроков, но и правило постепенного изучения: сначала оттачиваем предыдущий навык, потом переходим к следующему. Не торопите события, давайте малышу возможность освоить умение кататься постепенно, пошагово.

Если вы следуете правильной схеме обучения, выполняете все требования безопасности, то в результате постоянных занятий ваш малыш получит от них много плюсов:

  • тренируются мышцы всего тела;
  • улучшается обмен веществ. Ролики советуют детям с лишним весом, для достижения хорошей формы;
  • совершенствуется координация;
  • укрепляется нервная система;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • происходит профилактика остеохондроза, дальнозоркости.

Катание на роликовых коньках — это еще и увеличение выработки гормона радости, отличный семейный отдых на свежем воздухе.

Говоря о пользе катания на роликах, мы не можем не упомянуть о риске травмы.

Несоблюдение техники безопасности, отсутствие опыта и невнимательность со стороны взрослых и ребенка могут стать причиной различных травм.

Освоив основные умения, малыш почувствует, как легко можно развить высокую скорость, а при отсутствии понимания о правильных необходимых действиях в непредвиденной ситуации риск травмы возрастает.

Воздержаться от обучения катанию на роликовых коньках следует деткам:

  • со слабым вестибулярным аппаратом;
  • после серьезных травм, особенно головы;
  • со слабым зрением;
  • с плоскостопием 1-2 степени.

Если вы не уверены стоит ли вашему карапузу учиться кататься на роликах — проконсультируйтесь с участковым педиатром.

Есть ряд правил, пользуясь которыми вы сможете быстро и качественно выбрать своему ребенку подходящие ролики:

  1. Где покупать. Выбор места покупки роликов зависит от предполагаемой частоты их использования. Если вы решили научить малыша хорошо кататься, то не стоит выбирать ролики на рынке или спортмагазине общего назначения. Выбранный инвентарь должен быть качественным и ортопедически безопасным. Рекомендуется выбирать коньки в специальных магазинах для роллеров.
  2. Размер. Детские ролики выпускаются в 2 вариантах: одноразмерные и вырастающие. При покупке одноразмерных роликов не стоит брать модель на вырост. Конек должен хорошо облегать ногу малыша, чтобы обеспечить безопасность мышцам, сухожилиям и суставам голеностопа. При покупке многоразмерного варианта обратите внимание на застежки, обеспечивающие подгон размера под ногу. Рекомендуется выбирать модель с застежкой, четко указывающей на размер. Дошкольники не всегда могут правильно оценить, жмет ли им конек, поэтому подгоняя ролик по миллиметровой застежке можно легко ошибиться с размером.
  3. Колеса. Для обучения детей катанию на роликах выбирайте модели с колесами среднего размера. Маленькие или большие колесики выбираются под стиль катания, их можно будет установить позже. Материал колес должен быть прочным, качественным, твердым, но не жестким. Идеально подходят варианты категории фитнес.
  4. Пятка конька — неподвижна, конек — плотно облегает ступню и голень, но не сдавливает.
  5. Внешний вид ботинка. Оцените гибкость внешней части ролика. Он не должен гнуться в стороны или назад, только вперед, обеспечивая правильное сгибание колена.
  6. Фиксация ноги. Система фиксации состоит из шнуровки, позволяющей плотно одеть ботинок; липучек, обеспечивающих неподвижность пятки; верхней застежки, прижимающей язычок ботинка к голени для увеличения управляемости коньком. Все эти элементы должны быть крепкими, надежными.
  7. Внутренний ботинок (валенок) — из мягкой, плотной ткани с хорошо прошитым язычком и стелькой. После нескольких тренировок на нем должны быть заметны углубления в местах наибольшего давления, позволяющие коньку комфортно садиться по ноге.
  8. Рама ролика. Крепление колес к ботинку должно быть не очень длинным, выступать за грань ботинка не более, чем на половину ширины колеса для обеспечения хорошего контроля.

Роликовые коньки — отличный способ весело провести время с пользой для организма. Разумеется, только при соблюдении правил безопасности. Внимание и контроль со стороны взрослых, а также знание ребенком особенностей техники катания позволит малышу получить массу удовольствия, улучшить здоровье и физическую форму.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее Ваш ребенок мечтает, но боится кататься на коньках? Перебороть страх и почувствовать лед могут помочь тренеры. Но где и как найти толкового? Предложений много, а занятия, мягко говоря, не всегда дешевые. Но сэкономить и при этом заниматься у профессионалов — вполне реально. Полюбить коньки предлагают столичные парки. В некоторых из них занятия полностью бесплатные, где-то придется раскошелиться за вход на каток, а кое-где — на символическую для Москвы плату. Может, новым Плющенко или новой Медведевой ваши дети и не станут, зато уверенно держаться на льду точно будут.

В надежных руках

— Так, ты куда собрался?! — на весь двор кричит сыну отец.

— Я ничего не могу, никогда не научусь кататься, — фыркнул мальчишка, убегая в слезах.

Подобную картину видел не раз, шагая домой через дворы, мимо хоккейного корта. В похожей «коробке» на коньки в детстве вставал и я. Первые шаги на льду, как и в жизни, помогал делать отец. Его уроки не пропали зря: тройных тулупов, конечно, не делаю, но держусь неплохо, катаюсь для души. Большего мне и не надо. Но так думают не все — некоторые родители видят в своих детях будущих спортсменов. В этом случае сына или дочь лучше доверить профессиональному тренеру. По такой же «протоптанной дорожке» есть смысл пойти и тем, у кого попросту нет времени заниматься с ребенком. Полюбить коньки на всю жизнь маленьким москвичам могут помочь в нескольких столичных парках, включая «Сокольники», «Дубки», Сад имени Баумана… Катки и тренировки там — на любой вкус и кошелек. За занятие можно отдать от 200 рублей до тысячи. Бывает и дороже, если тренироваться индивидуально.

В поисках «звездочек»

читайте также—> —> Почему столичным каткам не страшны перепады погоды

«Правильно, Яночка, нажимай сильнее на ножку, нажимай!» — подбадривает на детском катке Парка Горького маленькую внучку дед. В здешнюю школу фигурного катания девочка ходит третий месяц. Юной спортсменке, как я узнал позже, три с половиной года. «Она только начинает кататься, не хватает пока физической силы, но на льду уже стоит, двигается, — рассказал дед, представившись Владимиром. — Почему коньки? Больше времени проводит на воздухе, плюс здесь хороший лед и интересные занятия. Мой сын, кстати, тоже здесь занимался фигурным катанием. Правда, было это 30 лет назад».

День будний, и на катке с десяток детишек. С ними — примерно такая же группа поддержки: папы, мамы, бабушки, дедушки. У Натальи Федоренковой на льду — пятилетняя дочь. Говорит, занимается второй год, а впервые коньки надела в два с половиной года. Мечтать о них начала еще раньше. «В двухлетнем возрасте дочка посмотрела мультфильм и увидела каток, после чего стала проситься на лед, — поделилась Наталья. — В детсад ходить особо не любит, а вот в бассейн и на каток — с удовольствием».

У Ирины Волк дочка Маша пришла на каток два месяца назад. «Взялась за пингвина и сразу поехала, — вспоминает она. — В этом деле очень многое зависит от тренера, важно попасть в хорошие руки, иначе можно отбить всякое желание заниматься дальше». В Парке Горького — опытный наставник. Работает с детьми Наталья Молчанова сорок лет. Обучала рисованию, английскому языку, театральному искусству. И вот последние 27 лет ставит в парке ребят на коньки. За это время научила чувствовать лед около тысячи детишек. Записи, оценки, фотоснимки бережно хранит в большой тетрадке. Фамилии тех, кто потом ушел в спортшколы и добился признания на спортивном небосклоне, помечает маркером салатного цвета. «Звездочек» опознает сразу, по улыбке. По словам Молчановой, они «просыпаются» моментально и на первом же занятии делают все элементы. О таких детях обычно говорят: родился в коньках. Но вундеркиндов-фигуристов за сезон — единицы, признается тренер.

Занятия на катке проходят четыре раза в неделю — по вторникам, средам, четвергам и пятницам, но большинство приходят дважды в неделю, когда могут. Здесь есть прокат коньков, теплая раздевалка и небольшое кафе, в котором можно перекусить и выпить чашку кофе. Не хватает только зала, где можно было бы размяться перед выходом на лед или отточить навыки хореографии. У Натальи Молчановой две группы. В одной — 15 человек, в другой — 10. Всех «раскидали» по возрасту и уровню подготовки. «С теми, кто уже катается, работать легче, — рассказывает тренер. — С малышами сложнее: пока не могут понять, чего я от них хочу. Ну и волевые качества еще не те: больше 20 минут занятий в детском саду обычно не бывает, а мы должны час продержаться. И при этом усердно работать, а не просто воздухом дышать». Группы пусть и сформированы, но записаться в школу можно по ходу сезона. За зиму юные фигуристы должны сдать два зачета, принять участие в новогоднем представлении и выступить в Масленицу на отчетном концерте. Однако на этом занятия не заканчиваются — весной, летом и осенью дети тренируются на земле.

Урок от чемпиона

В Парке Горького открыта и школа фигурного катания Алексея Ягудина. Тренировки от известного олимпийского чемпиона бесплатные, но за вход на каток все же придется заплатить. Рассчитаны занятия на детей от 3 до 12 лет. Сейчас идет вторая сессия, третья начнется 5 февраля. У тех, кто записаться не успеет, есть шанс присоединиться к тренировкам 4-10 марта. В эти дни на льду для всех желающих проведут серию мастер-классов.

Встать на коньки помогут и на ВДНХ. Там свою школу запустила Федерация фигурного катания Москвы. Начинающих тренеры обещают научить уверенно держаться на коньках и выполнять несложные элементы. Продвинутые детишки попробуют сделать куда более серьезные шаги: научатся правильно прыгать и вращаться. Как сообщили в пресс-службе ВДНХ, первое занятие для новобранцев — бесплатное, но нужно заранее записаться. Платным остается только вход на каток. В дальнейшем можно взять абонемент на восемь «ледовых» уроков. Стоит от семи тысяч рублей. В выходные чуть дороже.

Кстати

В каких парках учат кататься на коньках?

— Детский каток Парка Горького (от 200 рублей);

— Сад «Эрмитаж» (30 минут — 1000 рублей);

— Каток «Лед» в парке «Сокольники» (Одно занятие — 1000 рублей, 8 занятий — 6 800 рублей);

— Измайловский парк, каток «Серебряный лед» (бесплатные занятия, вход на каток платный);

— Перовский парк (400 рублей в час, 2400 рублей — абонемент на 8 занятий);

— Гончаровский парк (бесплатно);

читайте также—> —> Где в столице лучше всего покататься на лыжах и «ватрушках»

— Парк Северного речного вокзала (бесплатно);

— Парк «Дубки» (бесплатно);

— Бабушкинский парк (бесплатно);

— Парк 50-летия Октября (бесплатно);

— Парк «Фили» (бесплатно);

— Парк «Красная Пресня» (1700 рублей — полтора часа);

— Усадьба Воронцово, каток «Лаборатория льда» (одно занятие — 1500 рублей, абонемент на 4 урока — 5200 рублей);

— Сад им. Баумана (одно занятие — 2200 рублей).

Прямая речь

Наталья Молчанова, детский тренер, кандидат в мастера спорта по танцам на льду:

— Начинать кататься советую уже с двух с половиной лет. Самое главное — желание. Очень многих приводят родители, дети упираются, плачут, не хотят выходить на лед. В этом случае уже ничего сделать нельзя. Сегодня дети пошли неподвижные, «обросли» всевозможными гаджетами, ведут сидячий образ жизни. Кувырки, прыжки на скакалке, акробатика помогут подготовиться к выходу на лед. Плюс желательно иметь хорошие коньки. Они должны быть наточены, иметь деревянный каблук и жесткий ботинок, чтобы держать ногу прямо. Но, как правило, такие коньки стоят дорого, поэтому не все могут их себе позволить.

В регионах Общество Ежедневник Образ жизни Филиалы РГ Столица ЦФО Москва РГ-Фото Опубликовано 06.11.2013 — 11:58 —

Методика катания на коньках

Содержание Введение …………………………………………………………………….3

  1. Значение катания на коньках для детей дошкольного возраста…4
  2. Инвентарь и оборудование мест занятий……………………………6
  3. Понятие о технике катания на коньках…………………………….13
  4. Последовательность обучения……………………………………….17
  5. Использование игровых занятий и подвижных игр при обучении и совершенствовании катанию на коньках………………………..27

Заключение ……………………………………………………………….28 Список литературы……………………………………………………….29

Скачать:

Вложение Размер
Методика катания на коньках 104.63 КБ

Предварительный просмотр:

Методика катания на коньках

Содержание Введение …………………………………………………………………….3

  1. Значение катания на коньках для детей дошкольного возраста…4
  2. Инвентарь и оборудование мест занятий……………………………6
  3. Понятие о технике катания на коньках…………………………….13
  4. Последовательность обучения……………………………………….17
  5. Использование игровых занятий и подвижных игр при обучении и совершенствовании катанию на коньках………………………..27

Заключение ……………………………………………………………….28 Список литературы……………………………………………………….29 Введение

  1. Значение катания на коньках для детей дошкольного возраста
  1. Инвентарь и оборудование мест занятий

2, примерно 8—10 м2

  1. Понятие о технике катания на коньках
  1. Последовательность обучения
  1. Использование игровых заданий и подвижных игр при обучении и совершенствовании катанию на коньках
  1. Заключение

Список литературы

2.6.3. ОБУЧЕНИЕ КАТАНИЮ НА КОНЬКАХ

Особенности катания на коньках у детей старшего дошкольного возраста

Источник: Л.Н.Пустынникова, «Коньки в детском саду«, М., 1979 г. OCR Detskiysad.Ru

Авторская программа «Конькобежный спорт. Обучение простому катанию на коньках»

Методики выявления потенциальной одаренности детей дошкольного возраста в изобразительной деятельности

Под одаренностью ребенка понимаются более высокая, чем у его сверстников при прочих равных условиях, восприимчивость к учению и более выраженные творческие проявления. Понятие «одаренность» прои…

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 1 ПредставленияЗадание 1.1Цель: выявить характер представлений ребенка о живом.Используется метод индивидуальной беседы, …

Методика развития словаря у детей дошкольного возраста

Очень важная задача, стоящая перед взрослыми, это задача обогащения словаря ребенка. У всех людей есть пассивный словарь — в него входят слова, которые мы понимаем, но редко используем в речи, а…

Методика комплексного воздействия на детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи.

Под современным комплексным подходом к преодолению общего недоразвития речи  предполагается лечебно-педагогическое воздействие на неврологическое и психофизическое состояние ребенка со стор…

Доклад «Методика развития словаря у детей дошкольного возраста»

Очень важная задача, стоящая перед взрослыми, это задача обогащения словаря ребенка. У всех людей есть пассивный словарь — в него входят слова, которые мы понимаем, но редко используем в речи, а есть …

Методика занятий психогимнастикой для детей дошкольного возраста

Материал помогает педагогам развивать у детей способность природного воплощения в заданный образ, коррекцию отдельных черт характера, тренинг общения….

Методика ознакомления с природой детей дошкольного возраста

План.1.     Роль природы в формировании личности ребенка2.      Особенности представлений о природе дошкольников.3.     Задачи и содержание ознак…

  • Мне нравится

  13 января 2016 в 10:00 Катание на льду — любимое развлечение детей и взрослых. Как правильно выбрать коньки для ребенка и научить его кататься? Рамблер/Семья делится советами.

Катание на льду — один из самых популярных и красивых зимних видов спорта. Тот, кто катается регулярно, может похвастаться крепким иммунитетом и хорошей координацией движений. Помимо явной пользы для здоровья катание на коньках поднимает настроение и помогает в полной мере ощутить все прелести активного отдыха в холодное время года.

Рамблер/Семья подскажет, как правильно подобрать коньки для ребенка и как научить его кататься.

ВЫБИРАЕМ, ПРИМЕРЯЕМ, ПОКУПАЕМ!

Спешим огорчить любителей совершать покупки в интернете — за коньками вам и вашему ребенку нужно отправляться в магазин: щупать и примерять ботинки, проверять закалку лезвий коньков, задавать вопросы продавцу-консультанту.

Совершать покупку лучше в профессиональном магазине. Не стоит экономить на здоровье ребенка, приобретая дешевые коньки сомнительного качества. Во-первых, есть риск того, что ваше чадо получит травму. Во-вторых, некачественные коньки быстро выходят из строя. При этом покупать дорогие профессиональные коньки для любительского катания также не нужно, ведь ребенок быстро растет и уже на следующую зиму коньки наверняка станут ему малы.

Итак, вы в спортивном магазине. Перед вами — множество моделей коньков, какие выбрать? Выделяют несколько разновидностей коньков:

Тренировочные

Такие коньки подходят для начинающих, так как обеспечивают хорошую устойчивость на льду за счет оснащения двумя полозьями. На тренировочных коньках ребенок научится ходить и держать равновесие гораздо быстрее, чем на фигурных.

Коньки крепятся к обуви при помощи ремешков. Еще одно удобство — можно регулировать размер конька, так как он раздвижной.

Фигурные

Эти коньки наиболее популярны у тех, кто является завсегдатаем ледовых катков. Модель легко отличить по лезвию — удлиненное, на носке имеет зазубрины (они позволяют подниматься на цыпочки и кружиться вокруг своей оси), в районе пятки лезвие длиннее ботинка на пару сантиметров. Ботинки шьют как из натуральной, так и из искусственной кожи. В первом случае ноге очень удобно, ведь ботинок принимает ее форму. Во втором — можно рассчитывать на то, что ноги не будут промокать. К очевидным минусам фигурных коньков относят то, что нога неплотно фиксируется в мягком ботинке, а это чревато травмами. Кроме того, в фигурных коньках мерзнут ноги.

Хоккейные

Это довольно жесткие коньки. Ботинки, сшитые из синтетического материала, имеют пластиковые вставки на носке и в области пятки, что позволяет защитить ногу от травм (удар шайбой или клюшкой, падение). Голеностоп в таких коньках прочно зафиксирован пластиковой колодкой. Лезвия в форме дуги делают из никелированной или хромированной стали. Они не имеют зазубрин.

Прогулочные

Такие коньки хорошо подходят для тех, кто не планирует профессионально заниматься фигурным катанием, а желает кататься неспешно и в свое удовольствие. Прогулочные коньки имеют мягкие ботинки, внутри которых — теплый синтетический материал, защищающий ногу от холода. Из-за мягкой колодки в таких коньках, как и в фигурных, нога неплотно фиксируется. Но если ваш ребенок не собирается гонять на льду, то прогулочные коньки подойдут ему идеально.

Зимние забавы для будущей мамы: во вред или на пользу?

Как эффектно выйти в свет в спортивном костюме

СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ВЫБИРАЕТ КОНЬКИ ДЛЯ РЕБЕНКА:

Девочки с коньками

Хорошо, если в ботинке есть вынимающиеся стельки из быстросохнущего материала;

Лучшее лезвие для коньков — из стали. Такие лезвия хорошо скользят по льду и не требуют частой заточки. Качественно закаленное лезвие определяют по матовому блеску;

Лезвие коньков не должно быть полностью прямым: у носка и в области пятки оно немного загнуто вверх;

Шнурки для ботинок должны быть хлопчатобумажными. Яркие синтетические шнурки, которые так нравятся детям, постоянно развязываются;

При выборе коньков ориентируйтесь на длину ноги ребенка и ее полноту. Важно, чтобы нога не болталась в коньке, пятка должна быть хорошо зафиксирована;

Примерять коньки нужно на шерстяной носок. Не покупайте коньки на вырост! Непрочно зафиксированная в ботинке нога повышает риск травмы;

Во время примерки конька нужно зашнуровать ботинки и дать ребенку возможность походить в обновке, присесть. Коньки подходят идеально, если ребенок не жалуется на дискомфорт;

Не затачивайте коньки самостоятельно, доверьте это дело специалисту, который будет использовать станок. Лезвия затачивают плоским камнем (обеспечивается максимальная устойчивость) или под желобок (обеспечивается хорошая маневренность).

УЧИМСЯ КАТАТЬСЯ

Наиболее оптимально выпускать ребенка на лед в возрасте от 4-х лет, когда у малыша уже хорошо развита координация движений. При этом неплохо для начала пройти домашнее обучение. Чтобы не поцарапать пол в комнате, наденьте на лезвия коньков защитные пластиковые чехлы. Плотно зафиксируйте ножки ребенка в ботинках коньков, помогите ему встать и покажите, как нужно правильно стоять на льду: ноги расставлены чуть уже ширины плеч и немного согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и слегка отведены в стороны.

Научились стоять правильно? Тогда отправляемся на улицу и на утоптанном снегу тренируем основные конькобежные движения. Продемонстрируйте ребенку популярную технику скольжения — «елочку». В данном случае одна нога ставится немного наискось, а вторая совершает отталкивающие движения. Кататься по снегу на коньках вряд ли получится, но главные элементы скольжения ребенок все же запомнит.

Когда малыш уверенно стоит на коньках, можно отправляться с ним на каток. Лучше, если там будет искусственный лед, который постоянно выравнивают и чистят — выбоины и рытвины мешают процессу обучения. Для начала пусть ребенок походит по льду на коньках, держась за руку взрослого. После вспомните про технику скольжения «елочка». Пусть ребенок скользит, а вы в это время поддерживаете его.

Чтобы первый опыт катания на коньках не отложился в памяти вашего ребенка как печальный, следует внимательно отнестись к выбору ледовой площадки. Мы рекомендуем вам обратить внимание на каток в Парке Горького. Помимо того, что это один из самых больших и красивых катков с искусственным покрытием в Европе, он еще и прекрасно оборудован именно для детей. Здесь есть отдельная ледовая площадка для маленьких конькобежцев, инструкторы, школы фигурного катания и хоккея, а также услуга «впервые на льду»: малыши, которые некрепко стоят на коньках, могут использовать специальные салазки в виде пингвинов, которые помогают удержаться на ногах.

КУПИТЬ БИЛЕТЫ МОЖНО ЗДЕСЬ

Научите ребенка тормозить и падать. В первом случае ноги должны быть расположены параллельно, затем в процессе движения носок одной ноги немного приподнимается вверх, а пятка касается поверхности льда (следите, чтобы ребенок не заваливался назад). Во втором случае объясните ребенку, что падать лучше всего набок, прижав руки к груди и поджав под себя ноги. Падение назад опасно травмами спины и головы, расскажите об этом ребенку.

Не забывайте о комфортной одежде для малыша, ведь кататься придется на холоде. Пусть штаны и куртка ребенка будут удобными, легкими, но сохраняющими тепло и при этом не сковывающими движений.

Если вы в ближайшее время собираетесь в отпуск, но еще не решили, куда именно хотите отправиться, предлагаем вам рассмотреть горнолыжный курорт в Сочи. Это отличное место для того, чтобы полноценно и весело отдохнуть всей семьей, а также обучить своего ребенка любым зимним видам спорта, ведь недалеко от отеля находится Олимпийская школа.

ЗАКАЗАТЬ ТУР МОЖНО ЗДЕСЬ

Семейный гороскоп

Дети в большинстве случаев с энтузиазмом воспринимают предложение родителей научиться кататься на коньках. С какого возраста лучше ставить на них ребенка и как подготовиться к первым занятиям? На эти вопросы отвечает MedAboutMe.

Зимние занятия для детей: польза и вред катания на коньках

Нужны ли малышам коньки? Мнения родителей на этот счет разделяются. Одни утверждают, что детей нужно как можно раньше выводить на лед, а другие — что это опасный вид спорта и ребенок должен сам в более старшем возрасте принять решение: заниматься им или нет. Разрешить этот спор не могут даже специалисты, поскольку и у них на этот счет не существует единого мнения. Так в чем же преимущества и недостатки катания на коньках?

Фигурное катание является одним из самых зрелищных и грациозных видов спорта, который нравится и взрослым, и детям. И, возможно, многим захочется когда-то принять участие в таком представлении. Стремясь к успеху, дети будут заниматься и, может быть, достигнут высоких результатов.

Занятия на катке полезны для здоровья детей. Такие тренировки способствуют развитию и укреплению мышечных тканей, тренируют сердце и органы дыхания. Улучшается осанка, повышается физическая активность детей, они становятся более гибкими. Кроме того, важное значение имеет возможность организовать занятия для детей на свежем воздухе.

Тренировки на льду — прекрасный вариант семейного отдыха. Если вся семья встанет на коньки — появится возможность больше времени проводить всем вместе.

Противники этого вида спорта выдвигают всего лишь один аргумент против подобных занятий — опасность травматизма. Некоторые родители, да и специалисты утверждают, что выводить ребенка на каток с малых лет опасно, так как он еще недостаточно окреп.

Можно ли в дошкольном возрасте ставить детей на коньки?

image

Немногие решаются ставить своих детей на лед сразу после того, как они научатся ходить. Первоначальные попытки взрослые начинают предпринимать примерно с трех лет. Некоторые малыши очень быстро обучаются, и психологи объясняют это тем, что маленькие дети еще не достаточно осознанно воспринимают опасность. В этот период хорошо заниматься с малышом, просто предлагая копировать действия взрослого. Это тот возраст, когда они стремятся к самостоятельности, воображают себя большими, повторяя движения родителей, и эту особенность поведения допустимо использовать в процессе обучения.

Лучший возраст для начала занятий на катке — четыре года. В этот период у малыша появляется чувство ответственности, он стремится выполнять все «на отлично» и остро реагирует на критические замечания. Обучение маленьких детей проходит в форме игры, так как внимание их пока неустойчиво. Но как бы ни хотелось родителям видеть ребенка чемпионом, ни в коем случае нельзя заставлять его посещать подобные занятия для детей вопреки желанию.

В 5 лет у малышей уже формируется осознанное чувство опасности. Дети боятся упасть, столкнуться с другими участниками. Но также в это время они хотят быть первыми во всем. Поэтому рекомендуется мотивировать их перспективой стать в будущем знаменитыми фигуристами или хоккеистами.

К семилетнему возрасту здоровье детей укрепляется — костные ткани приобретают прочность, а мышцы становится более пластичными. Это является одним из аргументов родителей, начинающих обучение детей с семи лет. И все же, как считают психологи, лучше всего начинать учить малыша в дошкольном возрасте. У детей постарше уже сформировано стремление к достижению успеха, однако способности к осознанию и анализу своих ошибок еще пока нет. Поэтому в случае неудач у них может исчезнуть желание заниматься. К тому же, дети этого возраста не отличаются терпением. Первоклассник — это, прежде всего, ребенок. И когда ему становится скучно, он отвлекается от занятий. Учить детей нужно так, чтобы сам процесс обучения вызывал у них интерес.

Как одеть ребенка для занятий на льду?

image

Собираясь с ребенком кататься на коньках, нужно подумать и о том, как правильно его одеть. Кроме удобной теплой одежды понадобится еще и экипировка, которая защитит малыша от ушибов в случае падения. В комплект должны входить:

  • Спортивное термобелье. Оно изготовлено из ткани, хорошо сохраняющей тепло.
  • Рубашка либо свитер. В не очень холодную погоду или когда занятия проходят на закрытом катке, лучше отказаться от одежды из шерсти. Прекрасно подойдет рубашка или толстовка из флиса с начесом.
  • Брюки должны быть спортивными и непромокаемыми.
  • Куртку рекомендуется надеть на синтепоне и длина ее не должна быть ниже ягодиц.
  • Шарф должен закрывать шею, но быть спрятан под куртку.
  • Шапка — желательно шерстяная или с синтепоном.
  • Шерстяные варежки не подойдут, так как они намокнут в результате падений. Лучше взять синтепоновые либо кожаные. Кроме того, заботясь о здоровье детей, желательно иметь вторую пару.
  • Защитные средства, в состав комплекта которых входят накладки на колени, локти и защита для запястий. Их использование защитит суставы малыша при возможных падениях.

Безопасность на льду для здоровья детей

image

Первое, чему нужно научить малыша — это правильно падать. Такие занятия для детей можно проводить и дома, застелив пол матрацем или толстым одеялом. Главное правило — при падении нельзя выбрасывать перед собой руки. Когда ребенок ощущает, что падает, он должен стараться присесть, прижав руки к туловищу и упасть на бок. В результате падения вперед или на спину возможен удар головой, а при таком приземлении голова будет частично защищена плечом.

Подниматься следует медленно — вначале на колени, а потом уже на коньки. Подниматься, упираясь руками в лед, опасно — можно снова упасть носом вниз.

Собираясь выйти на каток, коньки ребенку необходимо хорошо зашнуровать. Они должно облегать ноги, но не доставлять дискомфорта. После этого нужно попросить малыша несколько минут постоять на полу на коньках, чтобы он попробовал удерживать равновесие.

Выйдя на каток, предложить малышу согнуть в коленях ноги и наклониться вперед. Стоя ровно, он рискует упасть на спину. В первый раз следует прокатить ребенка по поверхности льда, придерживая его за обе ручки. Это даст малышу возможность ощутить процесс скольжения.

В большинстве физкультурных комплексов предусмотрены услуги тренера для обучения детей разного возраста. Если ребенку меньше трех лет и он не посещает дошкольное учреждение, родителям лучше присутствовать во время его занятий с тренером. Это придаст маленькому человечку уверенность. После того, как малыш сможет привыкнуть к тренеру и другим детям, родители смогут дожидаться его за пределами катка.

Универсальной методики быстрого обучения мастерству конькобежного спорта не существует. Нужно просто выполнять требования квалифицированных тренеров. Скорость обучения во многом зависит от желания и физических возможностей ребенка.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий