Врач-офтальмолог – о том, сколько детям можно «сидеть» в телефоне и как сохранить зрение школьника

Категория: Подготовка ребенка к школе

imageПеред тем, как начать ребенку объяснять, какие бывают времена суток, расскажите ему, что же такое сутки. Используйте для наглядности часы. Детишки часто путают понятия времени, времени года и времени суток, поэтому сразу внесите ясность и разграничьте эти понятия. Добейтесь, чтобы ребенок понял, а не просто запомнил, теперь можно идти дальше.

Скачайте и распечатайте картинки с изображением времени суток.

image

Проговорите с ребенком, что он делает утром, что днем, что вечером и что ночью. Попросите его в разговоре использовать слова, обозначающие время суток. Идя из детского сада, спрашивайте его каждый день, чем он занимался в садике утром, что делал днем, а что вечером. Тут же повторите понятия завтрак, обед и ужин. Спросите, помнит ли малыш, что он делал «вчера», что планирует сделать «завтра».

Ежедневное повторение всех этих понятий закрепит материал, позволит ребенку шире излагать свои мысли и создаст основу другим знаниям.

Утро. Я с улыбкой просыпаюсь, Умываюсь, одеваюсь… Думаю, что это мудро, Начинать улыбкой утро. День. Полoh день забот, хлопот — Быстро времечко идёт. Надо только захотеть — Сможешь многое успеть. Вечер. Вечерами, отдыхая, Славно посидеть за чаем, Телевизор посмотреть, Поиграть, пошить, попеть. Ночь. Подустали мы немножко. Ночь крадётся чёрной кошкой И под звёздный перезвон Сказочный мурлычет сон.Прикрепления: Картинка 1 Категория: ИГРЫ подвижные, дидактические, компьютерные, сюжетно-ролевые, наглядный материал Просмотров: 4 324 | Загрузок: 163 | Автор: Симфония от 10.05.2020, 17:39 Спасибо сказали (20): , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

дид. играпринтуемые листы здесь принтуемый циферблат рабочий лист:  Идеи для  поделок занятий: Бумажная куколка со сменной  одеждой на весь день, по часам Подвижная игра «Малечена-калечина»Играющие выбирают ведущего. Каждый игрок берет в руки небольшую палочку (длиной 20 — 30 см). Все произносят такие слова: Малечена-калечина, До зимнего? После слов до зимнего дети ставят палочку на ладонь или на любой палец правой (левой) руки. Как только дети поставят палочки, ведущий считает: «Раз, два, три… десять». Выигрывает тот, кто дольше продержал предмет. Ведущий может давать разные задания: играющие, удерживая палку, должны ходить, приседать, поворачиваться вправо, влево, вокруг себя. Правила игры. Дети должны разойтись по всей площадке и встать как можно дальше друг от друга, чтобы удобнее было держать равновесие для палочки. Вариант. Для усложнения задания игрокам можно предложить удерживать одновременно две палочки на двух ладонях (на правой и на левой).

П.г.«Часы»

Сесть на пол.

«Бегать» пальчиками от пола до макушки.
Вдруг часы сказали: «Бом!» Один раз хлопнуть над головой
Мышь скатилась кувырком. Руки падают на пол
Снова «бегать» пальчиками
Вдруг часы сказали: «Бом, бом!» Два раза хлопнуть над головой
Мышь скатилась кувырком. Руки падают на пол
Мышь полезла в третий раз…

очень красивая иллюстрация к этой  пальчиковой гимнастике и оригинальной старинной английской песенке.

 идея для аппликации
Идея для игры с кубиками: считаем количество точек- столько будет часов
 «Скажи, который час?»- хорошая идея!
идея для счёта минут

лото настольная игра пазлы раскраска винтажная карманные часы  игра-лото (6 игр)  «Изучаем календарь» — сборник заданий на повторение тем «Времена года»  и «Время» См в этом блоге «Творим как Сальвадор Дали» — историю создания картины «Постоянство памяти», известную как «Мягкие часы»  и поделки  на эту тему.

Автор – Хизер Марко

Сколько времени в день ребенок может проводить у экранов гаджетов? Это, пожалуй, одна из самых дискуссионных тем, она же чаще всего волнует современных родителей. Врачи-педиатры и ученые в один голос говорят, что переизбыток времени, проведенного у экрана, плохо влияет на развитие детского мозга. Но во многих семьях отказ от гаджетов (так называемый «скрин-фри» подход) не только невозможен, но и нежелателен. В конце концов, мы живем в цифровую эпоху, и наши дети должны быть технически и информационно подкованными.

Мэтью Джонсон, директор некоммерческой организации MediaSmarts, которая занимается обучением медиаграмотности, считает, что здравый смысл в этом вопросе — это не только и не столько подсчет «правильного» количества минут экранного времени в день. К тому же, по его словам, подход родителей должен варьироваться в зависимости от возраста ребенка.

(деление по возрастам соответствует американской системе образования – Прим.ред.)

Тоддлеры (1-2 года)

  • Норма экранного времени: От нуля до нескольких минут (little to no screen time)
  • О чем стоит помнить? Маленькие дети нуждаются в физической активности и творческом взаимодействии с близкими взрослыми.

Дошкольники (3-4 года)

  • Норма экранного времени: до 1 часа в день (up to 1 hour per day)
  • О чем стоит помнить? Ребенок уже может осознавать сюжет и действия персонажей, но родителям стоит планировать время просмотра мультиков заранее.

Младшие школьники (5-10 лет)

  • Норма экранного времени: от 1 до 1,5 часов в день (1 to5 hours per day)
  • О чем стоит помнить? В этом возрасте важно развивать технические навыки ребенка, поэтому стремитесь к балансу между развлечением и пользой.

Подростки (11-13 лет)

  • Норма экранного времени: до 2 часов в день (up to 2 hours per day)
  • О чем стоит помнить? Подростки уже могут начать самостоятельно отвечать за количество экранного времени — просто помогите им увидеть минусы и издержки неумеренного пользования гаджетами.
  • Норма экранного времени: варьируется
  • О чем стоит помнить? Совместный просмотр мультика или семейного фильма объединяет детей и родителей — и поскольку это бывает не так уж часто, расслабьтесь и получайте удовольствие!

Для тоддлеров

Согласно Американской академии педиатрии, малыши должны видеть экраны только во время редких разговоров с бабушкой по скайпу. Издание The Atlantic пишет о том, что видеочат иначе воздействует на мозг ребенка, нежели просмотр ТВ: судя по всему, дети понимают, что видеочат — это двустороннее человеческое взаимодействие, отличное от телепередач или даже разговора по телефону.

«По скайпу или другому видеочату даже очень маленькие дети могут видеть реакцию собеседника в реальном времени, и, по-видимому, таким способом им общаться легче, чем по телефону», — отмечается в статье издания.

Но даже время разговоров по скайпу должно быть ограничено.

«Существуют довольно ясные доказательства того, что время, проведенное перед экранами гаджетов, может негативно сказаться на детской речи и других аспектах развития детей, — поясняет Мэтью Джонсон. — Не потому, что гаджеты сами по себе плохи, а потому, что они заменяют ребенку физическую активность, творческую игру и взаимодействие с близкими взрослыми, в которых он по-настоящему нуждается в этом возрасте для того, чтобы развиваться».

Для дошкольников

Дети в возрасте от 3 до 5 лет обожают мультики и мультяшных героев. Их пристрастие к тому и другому может удовлетворяться, но в меру.

«В смартфонах и планшетах нет ничего плохого по сравнению с другими видами гаджетов, за исключением соблазна все время использовать их как способ успокоить или отвлечь ребенка», — комментирует Мэтью Джонсон. Он добавляет, что родителям стоит планировать время просмотра мультиков заранее, чтобы оно использовалось разумно, а не от родительского отчаяния.

Если же ребенок сходит с ума по какому-то мультику, можно предложить ему вместо видео книгу или комикс с этими персонажами (у многих мультфильмов есть книжная версия). Кроме того, мультик всегда можно обыграть: пусть ребенок рисует мультгероев, или придумывает свои истории с их участием, или разыгрывает собственные версии их приключений.

Для младших школьников

Когда дети начинают ходить в школу и их приоритеты меняются, гаджеты должны отойти на второй план. Но по мере того как дети растут, родители могут постепенно давать им больше самостоятельного контроля над тем, как распоряжаться своим временем.

«Конечно, когда дети только учатся делать домашние задания в школе, вы хотите, чтобы гаджеты им в этом не мешали. Но затем важно понемногу учить детей идее баланса экранного времени». Джонсон сравнивает этот процесс с обучением чистке зубов: сначала вы чистите детям зубы сами, затем учите их делать это самостоятельно, а затем только время от времени напоминаете.

В этом возрасте родители могут обучить детей тому, что экранное время можно использовать по-разному: не только для развлечения, но и с пользой. Например, ребенок может создать на компьютере мультфильм или подготовить школьный исследовательский проект, и тогда экранное время будет подсчитываться по-другому, не так, как в случае пассивного использования гаджетов.

Для подростков

С точки зрения Мэтью Джонсона, подростки уже могут понять идею жизненного баланса. Задача родителей — помочь им увидеть, как это соотносится с темой гаджетов. Что он предлагает:

«Составьте список всех видов активности, которые любит ваш ребенок, как связанных, так и не связанных с гаджетами. Это поможет ребенку понять, что излишнее увлечение чем-то одним наносит ущерб другим важным для него сферам».

Не стоит беспокоиться, если ребенок вдруг увлекся какой-то видеоигрой и не может оторваться от нее неделю или две. Просто постарайтесь аккуратно помочь ему увидеть преимущества умеренности.

«Подросткам — как и всем нам сегодня — необходимо развивать жизненный навык осознавать, когда мы тратим на что-то одно слишком много времени, особенно если речь о гаджетах».

Для всей семьи

Оборотная сторона удобств цифровой эпохи — социальная изоляция (в том числе в собственной семье). Чтобы избежать этого, ходите семьей в кино или устраивайте киносеансы дома. Это оказывает на детей совершенно другой эффект, нежели одиночный серфинг по ютьюбу, и поэтому такие семейные киновстречи не стоит ограничивать по времени.

Мэтью Джонсон также советует родителям почаще разговаривать с детьми о роли медиа в современном мире и о том, как осознанно потреблять информацию. И, конечно, самим быть примером для детей.

«Нам нужно постепенно переложить эту ответственность с себя на них. В конце концов, скоро они вырастут, уедут из родительского дома и справляться с подобного рода задачами предстоит им самим».

Источник: Mother.ly

Перевод с английского Анастасии Храмутичевой

image

ТЕМАТИЧЕСКАЯ НЕДЕЛЬКА №3 “Изучаем время” 

image

Когда пора знакомить ребенка с часами?

Педагоги советуют приступать к занятиям с часами только тогда, когда ребенок достаточно хорошо знает цифры и умеет считать.  Определяет части суток и времена года. Примерный возраст для наглядного знакомства с ходом времени – 5-6 лет.  Для изучения механических часов малышу необходимо уметь считать как минимум до 100 и совершать такие математические операции, как сложение и вычитание. Также ребенок не должен путать цифры. Очень хорошо, если малыш знает, что такое половина, четверть, и свободно оперирует временными понятиями “до” и “после”.

Теоретически знакомить ребенка с часами можно и раньше, в возрасте 4-5 лет. Достаточно будет кратких рассказов о делении циферблата, ходе часовой стрелки и основных принципах определения времени. Но не требуйте от ребенка, чтобы он сразу научился называть точное время с минутами или выполнял упражнения, рассчитанные на первоклассников. Проводите занятия ненавязчиво и в игровой форме.

image

С чего же начать обучение?

Во время первого урока, посвященного ходу времени, расскажите ребенку о делении циферблата и стрелках. Минутную стрелку поставьте на 12 и покажите «ровные часы» (1:00, 2:00 и т. д.). Ребенку будет сложно сразу осознать ход времени, подкрепляйте свой рассказ понятными ему ассоциациями. Например, скажите, что 8:00 – пора идти в детский сад, а в 12:00- время обеда и т.д. Попросите ребенка самостоятельно выставить какое-то время в пределах «ровных часов». Добившись успехов на этом этапе, можно смело переходить к следующему. Расскажите о том, что минутная стрелка совершает полный круг за 1 час. Попробуйте выставлять разное время и просите ребенка определять его.

Чтобы научить ребенка определять время по часам, нужно регулярно обращать его внимание на циферблат. Между делом спрашивайте:  «Сколько времени?» – или просить: «Засеки 10 минут». Ни в коем случае не ругайте ребенка за ошибки и не ленитесь лишний раз повторить с ним азы часовой грамоты.

Изучаем половину и четверть часа.

В использовании для определения времени классических часов сложно обойтись без таких понятий, как «четверть часа» или «половина часа». Как только Ваш ребенок достаточно близко познакомится с циферблатом, стрелками и числами, самое время объяснить и эти условные единицы времени. Помните о том, что дети любые объяснения лучше всего закрепить на практике.

image

Полезные советы для родителей.

Знакомство ребенка с любой новой глобальной темой лучше проводить в формате ежедневных мини-уроков. Не требуйте от малыша школьной дисциплины, лучше ненавязчиво приглашайте его поиграть с часами. Если ребенок не в настроении лучше не начинать занятие.  Помните: обучение чтению, письму или часовой грамоте не будет продуктивным, если станет неприятной обязанностью. Самый полезный совет о том, как научить ребенка пониманию по часам, – поддерживать интерес к этой теме. Старайтесь регулярно говорить о времени. Рассказывайте о видах часов, покажите механический таймер и секундомер.

Как закрепить полученный результат?

Чтобы качественно закрепить новые знания, их требуется регулярно использовать на практике. Позвольте ребенку самостоятельно следить за временем и объясните ему, насколько важно быть пунктуальным. Пускай малыш время от времени напоминает, во сколько нужно выйти из дома. Вместе можно засекать продолжительность игр, мультиков и других дел. Приобретите песочные часы на 5, 10 минут и пусть ребенок засекает время для своих дел.  Подобное занятие обязательно увлечет ребенка. Предложите засечь по часам, как долго готовится еда, набирается ванна, идет телепередача. Это простое упражнение замечательно учит чувствовать время.

Обучая ребенка понимать время по часам, старайтесь сами быть примером для него. Развивая в малыше чувство пунктуальности, не опаздывайте сами, учите его беречь время и подкрепляйте это собственными поступками.

Игры с ребенком для изучения времени:

  1. Игрушечные часы (Разыгрывайте различные ситуации: уложите куклы спать в 21:00, или поставьте машину в гараж в 18:00, покормить игрушки в 12:00 и т.д.)
  2. Самодельные часы (смастерите часы из бумаги/картона вместе с ребенком, расскажите о часовой и минутной стрелках)image
  3. Используйте дидактический материал (карточки, плакаты, книги, различные пособия, чем разнообразнее игры и занятия, тем интересней ребенку и Вам не наскучит однообразие).
  4. Смотрите обучающие мультики, видеоролики на эту тему.
  5. Расскажите ребенку о часах: как они появились, какие были и какие они сейчас (для расширения кругозора). image image image
  6. Для закрепления результата используйте различные задачки (купите или распечатайте).

Например:

–  напиши, сколько сейчас время?

– механические и электронные часы: покажи, какие часы показывают одинаковое время?

– сколько будет время через 15 минут?

И прочие задания, их в интернете без труда можно найти в огромном количестве.

СТИХИ О ЧАСАХ, ВРЕМЕНИ…

1.Часы идут за днями дни.

Часы бегут за веком век…

– Куда торопитесь, Часы? –

Спросил однажды человек.

Часы ужасно удивились.

Задумались.

Остановились.

Андрей Усачёв

*****

2.Часы бывают разные

Есть детские, есть важные.

Будильники пузатые,

Настенные глазастые,

Карманные почтенные,

Наручные надменные,

Настольные серьёзные

И башенные грозные.

Бегут часы по кругу

И всё им нипочём.

Шаги часы-минуты

Чеканят день за днём.

Но ход часов бывает

По важности причин

Неверным и неточным,

Мы это им простим.

Одни бегут торопятся,

Другие отстают.

Вдруг кто-то остановится, –

Идти перестают.

Но нам винить не стоит

Помощников своих

За их порой неточности

Ведь нет часов плохих.

Прошу вас оглянуться

И убедиться нам,

Что жизнь вокруг налажена

И мчится по часам.

Приносят пользу всякие

Нам ходики-друзья.

Жить помогают собрано

Секундами звеня.

Песочные стройняшки,

Спортивные близняшки,

Скромняги электронные,

Да солнечные сонные.

Абоимов К.

*****

3.Шли часы через дорогу,

На свиданье к носорогу,

А навстречу шли часы

За батоном колбасы.

Шли часы в библиотеку,

Шли на поезд и в аптеку,

Шли часы на самолет,

И с коньками шли на лед.

Шли часы на именины,

Шли в музей смотреть картины,

Шли в кино и на футбол,

Шли купить красивый стол.

Шли часы на одеяле,

Шли на башне на вокзале,

Шли, чирикая в кармане,

Кукарекая в тумане,

Шли часы по всей стране,

Шли кукуя на стене,

Под подушкой у меня

Шли заливисто звеня!

Юнна Мориц

*****

4.Говорят: часы стоят.

Говорят: часы спешат.

Говорят: часы идут,

Но немножко отстают.

Мы смотрели с Мишкой вместе,

Но часы висят на месте.

Орлов В.

*****

5.Тик-так, идут часы,

Спешит куда-то стрелка,

По кругу колесит

И скачет, словно белка.

Ведя отсчет минут,

За ней ползет другая.

Ей в тягость этот труд –

Ленивая какая!

А третья стрелка спит,

Часы во сне считает,

А время не стоит

И быстро пролетает.

Каменев Т.

*****

6.Тик-так, тик-так –

Подают часы нам знак:

Тик-так, тик-так –

Каждый звук – безделью враг!

А работе этот стук –

Самый-самый лучший друг!

Тик-так, тик-так –

Ты согласен, или как?

Ткач Е.

*****

7.Тихо тикают часы.

Стрелки – длинные усы.

Час за часом каждый день

Им ходить совсем не лень.

Круглощёкий циферблат

Подсказать нам время рад.

Цифры – как веснушки.

Шляпка на макушке.

Эта шляпка в нужный час

Зазвенев, разбудит нас.

Тик-так, тик-так!

Без часов нельзя никак!

Гурина И.

*****

8.Часики наручные – точные, беззвучные,

Стильные и модные,

В меру быстроходные.

Все успеете вы в срок,

Пунктуальность – ваш конек!

*****

9.Учу свои часы ходить:

– С утра вам лучше не спешить.

Ведь люди так хотят поспать,

А вы: “Вставать пора, вставать!”

Вот удеру тайком на пляж –

Крутите стрелки-усики,

Пожалуйста, помедленней,

Чтоб высох чуб и трусики.

Зато, когда я в школе –

Вы побыстрей бегите!

А то на вас посмотришь,

А вы как будто спите.

А если вдруг накажут

За что-нибудь меня –

Пусть стрелки так мелькают,

Как искорки огня.

Чтоб я покинул угол

Как можно поскорей

И смог еще с ребятами

Успеть сыграть в хоккей.

Шимко И.

*****

10.Не могу понять никак —

Где в часах сидит Тик-Так?

Разобрал я весь будильник,

Там деталей целый воз!

Стрелок, винтиков, пружинок,

Разных зубчатых колёс…

Нет Тик-Така! Где Тик-Так?

Не поймать его никак.

Починил часы мой папа,

Вновь будильник заходил…

Видно, он поймал Тик-Така

И на место посадил.

Гамазкова И.

*****

11.Всю-то ночь часы стучат.

Ни минуты не молчат!

Я прошу: “Часы, постойте,

Вы меня не беспокойте,

Дайте мне еще поспать,

Так не хочется вставать!”

А часы в ответ: “Тик-так,

Просыпайся же, чудак!

Ночка где-то далеко,

Солнце в небе высоко,

Славный ждет тебя денечек,

Открывай глаза, дружочек!”

Чупрова Н.

*****

12.Бьют вразброд часы стенные.

Часовщик, прищурив глаз,

Крутит винтики стальные,

Чинит часики для нас.

Напоследок, щёлкнув дверцей,

Он пружину заведёт,

Чтоб опять стучало сердце

Дни и ночи напролёт.

Чтобы маленькая стрелка

Стрекотала на бегу

И вертелась, точно белка,

В самом маленьком кругу.

Чтобы мерила минутки

Стрелка длинная для нас,

А другая дважды в сутки

Отмечала каждый час.

Чтоб они не отставали

От других своих подруг –

Тех, что в школе, на вокзале

И в Кремле обходят круг.

Самуил Маршак

*****

13.Бьют часы не раз, не два,

Много раз подряд.

То идут они едва,

То вперёд спешат.

А случается они

Правильно идут

И часы в такие дни

Ежечасно бьют.

Но порою устают…

Впору их винить.

Бить часы перестают –

Их несут чинить.

Генин М.

*****

14.Там, на мамином комоде,

Каждой ночью кто-то ходит!

Слышен лёгкий быстрый шаг

В тишине: тик-так, тик-так!

Я к Пушку: “Ну что ты спишь!

Может это всё же мышь?!”

Но зевает кот в усы:

“Это тикают часы!”

Ефимова Т.

*****

15.Чтобы ходики

Ходили,

А будильники будили

И всегда любой из нас

Точно знал,

Который час,

По каким часам

Вставать,

По каким часам

В кровать, –

В часовой мастерской

Чинят время день-деньской.

Входит с жалобой старушка:

– Как же мне не горевать!

Из моих часов

Кукушка

Перестала куковать…

Все понятно старику,

Старику часовщику.

Из окошечка резного

Снова слышится: “Ку-ку!”

Мы в часы мячом попали,

Со стола часы упали.

Под столом раздался звон,

И пружина вышла вон.

Мы сказали:

– Дядя Ваня,

Мы давно знакомы с вами.

Неужели в этот раз

Вы не выручите нас?

Щуря глаз

И хмуря брови,

Поворчав себе в усы,

Часовщик Иван Петрович

Осторожно взял часы.

Все понятно старику,

Старику часовщику.

Мы теперь приходим в класс

Раньше всех на целый час.

Сергей Михалков

ЗАГАДКИ О ВРЕМЕНИ…

1.Братьев этих ровно семь.

Вам они известны всем.

Каждую неделю кругом

Ходят братья друг за другом.

Попрощается последний –

Появляется передний.

Ответ: (Дни недели)

***

2.Семь братьев:

Годами равные,

Именами разные.

Ответ: (Дни недели)

***

3.Что за птицы пролетают?

По семерке в каждой стае.

Вереницею летят,

Не воротятся назад.

Ответ: (Дни недели)

***

4.Двенадцать братьев

Друг за другом бродят,

Друг друга не обходят.

Ответ: (Месяцы)

***

5.Ежегодно приходят к нам в гости:

Один седой, другой молодой,

Третий скачет, а четвёртый плачет.

Ответ: (Времена года)

***

6.Под Новый год пришёл он в дом

Таким румяным толстяком.

Но с каждым днём терял он вес

И наконец совсем исчез.

Ответ: (Календарь)

***

7.Каждый день роняет листочек.

А как год пройдёт –

Последний лист отпадёт.

Ответ: (Календарь)

***

8.Без ног и без крыльев оно,

Быстро летит, не догонишь его.

Ответ: (Время)

***

9.Оно длиннее всего на свете – и короче.

Быстрее всего – и медленнее.

Самое дробное – и самое неразрывное.

Его меньше всего ценят,

Но больше всего сожалеют о его отсутствии.

Без него ничего не может быть сделано.

Когда его мало, оно пожирает всех и вся без следа,

А когда много – дает возможность вздохнуть спокойно. Что это?

Ответ: (Время)

***

10.Я напрасно не стучу,

Когда надо, разбужу.

Ответ: (Будильник)

***

11.Друг за дружкой чередой

Мирно ходят брат с сестрой.

Братец будит весь народ,

А сестра, наоборот, –

Спать немедленно зовет.

Ответ: (День и ночь)

***

12.Стучат, стучат –

Не велят скучать.

Идут, идут,

А все тут как тут.

Ответ: (Часы)

***

13.Что может в одно и то же время;

Стоять и ходить; висеть и стоять, ходить и лежать?

Ответ: (Часы)

***

14.Не измерив – не узнаешь,

Но не зная – ощущаешь

А порою убиваешь.

Ответ: Время

* * *

15.Этот год живет всех дольше:

И часов и дней в нем больше.

Все мы ждем его прихода

Ровно раз в четыре года.

Ответ: Високосный год

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ

РЕБУСЫ

ОБУЧАЮЩИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ “Учимся понимать время”

И конечно же, за развивающими игрушками и пособиями приходите в Развивайку)

Если наша статья была Вам интересна и полезна- поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями)))

Мы ВК https://vk.com/razvivaika14

Мы в Инстаграме https://www.instagram.com/razvivaika14.ru/ 

Наш сайт с полезной информацией: https://razvivaika14.ru

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий