Режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц: что надо знать о сне, прогулках и кормлении месячного ребенка

Loading…

  • Главная
  • Деятельность
  • Поддержка родителей в воспитании детей
  • «РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА С 1 ДО 3 ЛЕТ»

Информационный портал Главная Горячие линии О нас Сведения об образовательной организации Общие сведения Новости Структура и органы управления организацией Независимая оценка качества условий осуществления образовательной деятельности Летопись Достижения Публичный доклад Медиа Отзывы и предложения Деятельность Образовательные программы Группы дошкольного образования Объединения дополнительного образования Образовательные стандарты Самообследование Психолого-педагогическое сопровождение Консультационный пункт Проект «Наука в Подмосковье» Региональная инновационная площадка 75 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941 — 1945 гг. Программа развития Поддержка родителей в воспитании детей Патриотическое воспитание Уполномоченный по защите прав участников образовательных отношений Психолог советует Коллектив Работники образовательной организации Профсоюзная организация Условия Режим работы Материально-технический ресурс Доступная среда Охрана труда Питание График питания Меню на каждый день Организация питания Безопасность Информационная безопасность Электробезопасность Дорожная безопасность Пожарная безопасность Антитеррористическая безопасность Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций Охрана здоровья Финансирование Бюджетное финансирование Внебюджетные ресурсы Платные образовательные услуги Противодействие коррупции Платежные реквизиты Документы Организационно-правовые документы Организационно-распорядительные документы Результаты проверок Формы документов Ссылки Полезные ссылки Электронные муниципальные услуги в сфере образования Информационные системы Контакты Обращения граждан Вопросы руководителю Набор в образовательную организацию и условия приема Вакантные места для приема (перевода) Использование материалов Баннер №1

Нормы сна и бодрствования ребёнка важно знать родителям, если режим младенца не отрегулирован и ежедневно несёт в себе неприятные сюрпризы. Когда молодая мать не может разобраться в причинах сбоев сна у ребёнка, у неё возникает усталость и раздражительность. Поэтому надо разобраться, сколько должен спать малыш от рождения до года в норме на примере таблицы, рекомендуемой педиатрами.

Нормы сна и бодрствования ребенка в 1-2 месяца

Рассмотрим сначала, сколько  в норме должен спать ребёнок в 1-2 месяца — в период самого важного развития младенца. В это время малышу нужно спать почти целые сутки, так как его организм требует почти постоянного накопления сил и ресурсов, необходимых для интенсивного роста и развития всех систем организма. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), полноценный сон, помимо кормления грудным молоком, — это важнейший компонент детского здоровья. Учёные в разных уголках планеты считают, что если придерживаться нормы сна ребёнка, как минимум в ночное время, то можно обеспечить слаженную и гармоничную работу всех систем развивающегося организма.

В 1 месяц в режиме ребёнка время бодрствования увеличивается по сравнению с временем после рождения. Маме важно следить за тем, чтобы без сна новорожденный в 1-2 месяца находился не более 30-45 минут, иначе ребёнок взбудоражится  и не сможет спокойно уснуть. Ничего страшного, если ребёнок нарушит норму сна  в большую или меньшую сторону на пару часов в первые 2 месяца жизни. Главное, чтобы малыш был в тонусе и полон энергией. Но в случае сомнений, конечно, лучше проконсультироваться с педиатром или неврологом.

Норма сна и бодрствования ребенка по месяцам

В течение всего года, начиная с рождения ребёнка, правильно формируется мозг и нервная система лишь при условии, если следить за нормами сна младенца.

Но дело в том, что в первый год  жизни ребенка среднестатистическая норма сна и бодрствования меняется из месяца в месяц. Чтобы мамам  было легче разобраться в этих переменах, приведём базовую таблицу нормы детского сна от рождения до года. Но стоит помнить, что в каждом индивидуальном случае допустимы отклонения на пару часов в ту или иную сторону.

image

Таблица норм сна и бодрствования:

Возраст/мес. снами дневного сна/ч дневного сна/ч кол-во дневного сна/ч ночного сна/ч сон/ч
до 1 20-50 мин. 4-8 15мин-4ч 6-10 8-10 16-20
1-2 30-45 мин. 4-5 30мин-2ч 6-8 10-12 14-17
3 50 мин. -1,30 ч. 3-4 30 мин-2ч 5-6 10-12 16-17
4 1,30-2ч 3-4 30 мин-2ч 4-5 10-12 14-16
5-6 1,45-2,15ч 3 30 мин-2ч 3-4 10-12 13-16
6-7 2,30-3ч 2-3 1-2ч 3-4 10-12 13-15
8-10 3-3,45ч 2 1-2ч 2-3 11-12 13-15
10-12 3,30-4,30ч 2 (редко 1) 1-2ч 2-3 11-12 13-15

imageИзучив таблицу, обратите внимание на то, что до 3 месяцев у малыша уже намечается относительно регулярная периодичность чередования сна и бодрствования, что даёт шанс определить для ребёнка стабильный режим дня. К 3 месяцам в норме маленький человек уже способен различать день и ночь. Львиная доля сна приходится на ночное время,  а в сутки ребёнок к этому возрасту спит в сумме 16-17 часов. Днём кроха отдыхает примерно 4 часа за 3-4 подхода, в зависимости от состояния здоровья, стрессоустойчивости и нервной системы.  Время бодрствования составляет, в среднем, 50–90 минут. Ночные кормления при этом еще нужны деткам в 3 месяца. Они обычно пробуждаются для еды 1–3 раза за ночь.

Обратите внимание также, что по мере взросления и развития с момента рождения и до годика, у маленького ребёнка постепенно увеличивается суммарное количество бодрствования: К 1 году малышу уже достаточно спать, в среднем, 14 часов. Молодой маме уже не нужно вставать ночью ради кормления ребёнка.

Таким образом, проследив по таблице основные нормы сна ребенка до года по месяцам, можно определить, достаточно ли спит Ваш малыш. Ведь сон ребёнка — важное мерило его здоровья и правильного развития.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,

врач-педиатр, к. м. н.

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

Соблюдение режима сна ребенком до года – это залог его правильного развития и роста. Поэтому родителям стоит уделить этому процессу максимум внимания. Необходимо, чтобы кроха спал достаточно времени и полностью восстанавливался. Дети должны отдыхать довольно много, поскольку в это время у них развивается головной мозг, нормализуется деятельность пищеварительной, эндокринной и других систем. Сон также помогает малышам укреплять иммунитет.

Польза соблюдения режима

Следование режиму дня позволит ребенку восстанавливать силы после тяжелого дня, научит его ребенка быть дисциплинированным, улучшит аппетит и качество сна, а также позитивно повлияет на процесс его развития.

Живя по распорядку, кроха будет знать, когда он должен покушать, поспать и поиграть. А это, в свою очередь, сделает его спокойным и веселым. Кроме того, если малыш будет постоянно все делать по графику, у него сформируются очень полезные привычки, которые пригодятся ему в будущем.

К тому же, режим нужен не только грудничку, но и его родителям. Если взрослые будут точно знать, когда и что будет делать их малыш, они смогут планировать свой день. А это точно позволит им найти время на отдых и на собственные развлечения. Дополнительным плюсом графика является то, что кроха научится спать всю ночь, и не будет будить своих родителей.

Способы приучения

Первое, что надо понять, приучение ребенка к режиму – процесс длительный и трудоемкий. Новорожденные только формируют свои биоритмы. Поэтому период бодрствования может у них наступать ночью. Они просто не понимают различия между понятиями день-ночь. Именно вы и должны помочь ему правильно развиваться и понять различие между временами суток.

Открывайте шторы, включайте максимум света, громко говорите, смейтесь и играйтесь с младенцем днем. А ночью, наоборот, приглушайте свет, переходите на шепот и ведите себя максимально спокойно.

Понаблюдайте за крохой, когда тот бодрствует, а когда хочет спать. Эти данные должны стать основой вашего режима. После того, как вы определились с тем, когда малыш должен вставать и ложиться, постарайтесь в ближайшее время придерживаться этого режима. Имейте в виду, что даже если грудничок плохо спал, не следует нарушать установленное время пробуждения. Не разговаривайте с малышом слишком громко, когда он просыпается ночью, это даст ему понять, что надо продолжать спать.

Убедитесь, что перед тем, как засыпать, грудничок хорошо поел. Так он будет спокойнее и крепче спать. Одевайте на ночь новый памперс. Проверяйте, чтобы одежда, в которой спит кроха, была полностью сухой. У малыша должен быть в меру упругий матрас и плоская подушка. Белье должно быть изготовлено только из натуральных тканей. Убедитесь, что в постели малыша нет никаких вмятин и складок.

Обязательно проветривайте комнату, в которой спит младенец. Температура должна быть 18-22 градуса, влажность 50%.

Если вы считаете, что малышу надо начать ложится позже, откорректируйте время его засыпания с помощью вечерней прогулки. Кроха начнет привыкать к составленному графику. Однако, когда именно этот процесс закончится, зависит именно от вашего ребенка и его особенностей. В среднем полное привыкание к распорядку у детей наступает через два месяца.

Распорядок дня ребенка от рождения до года

Сразу после рождения грудничок будет практически постоянно спать и просыпаться лишь для того, чтобы поесть. Со временем период его бодрствования буде увеличиваться. И уже тогда надо тщательно составить режим ребенка. Помните, что качественный сон грудничка станет залогом правильных обменных процессов и развития жизненно важных органов. Но для правильного составления графика необходимо понимать, сколько времени сна и бодрствования надо малышу в разном возрасте.

1 месяц

Первый месяц жизни грудного ребенка характеризуется длительным сном. Он может спать по 20 часов в сутки. Младенец в этом возрасте совсем мало времени бодрствует и, как правило, просыпается лишь для того, чтобы поесть, и пройти минимальные гигиенические процедуры. При этом интервалы между сном и бодрствованием совсем небольшие.

Уже для малыша этого возраста можно составлять распорядок дня, но он должен быть довольно плавающим. Вам постоянно придется его корректировать, зависимо от потребностей крохи. И не бойтесь, что ребенок никак не может приучиться к режиму. Со временем у него все получится.

2 месяца

Двухмесячный младенец проводит во сне уже меньше времени. Ночью он продолжает спать 10 часов. При этом общее количества сна в этом возрасте составляет 16 часов. У крохи начинают развиваться биологические часы. Но не практикуйте в этот период раннее укладывание. Давайте грудничку возможность самому засыпать. Ориентируйтесь на малыша и подстраивайте график дня под его особенности.

В 2 месяца малыш может плохо засыпать. Не беспокойтесь. Отправляйте кроху в постель, как только увидите первые признаки сонливости.

3 месяца

На третьем месяце жизни происходит постепенная стабилизация режима крохи. Днем младенец спит в среднем полтора часа. Ночью – 11-12 часов. Проблема пробуждения во сне отпадает. Обратите внимание, что если ваш малыш просыпается 1-2 раза ночью, то это нормально.

В этом возрасте, когда ребенок спит, у него активно вырабатывается мелатонин. Это гормон, который отвечает за рост. Поэтому постарайтесь обеспечить максимальное следование режиму дня. Желательно выключать на ночь весь свет в комнате (даже ночник).

4 месяца

Ночью малышу в этом возрасте надо спать около 12 часов. Еще 3-6 часов он должен спать днем. На четвертом месяце жизни младенец может плохо засыпать и внезапно просыпаться.

Врачи говорят, что это связано с особенностями нервной системы. При этом сон крохи становится все больше похожим на тот, который имеют взрослые. В это время можно не следовать строгому графику. Лучше обращайте внимание на потребности крохи.

5 месяцев

В пятимесячном возрасте малышу надо на отдых еще меньше времени. Ему достаточно 15 часов сна в сутки.

К этому времени он уже должен более или менее хорошо следовать режиму. Хотя допустимы некоторые отклонения. Днем кроха, как правило, спит 2 раза. Но если он слишком активничает в периоды бодрствования, то может быть и третий раз.

6 месяцев

В полгода у детей начинают резаться первые зубы. Будьте готовы, что сон малыша из-за этого будет нарушаться. И вообще, он будет довольно беспокойным в этот период. Днем он уже свободно играется по 3-4 часа. А спит лишь несколько раз не более двух часов.

Ночью ему надо спать в среднем 15 часов. Иногда малышу может потребоваться поспать днем и третий раз. Но он может сдвинуть время засыпания вечером. Обратите внимание на то, что постоянно зудящие десна сделают периодичность засыпания хаотичной.

7 месяцев

Семимесячные малыши спят около 12 часов ночью, и около 3 – днем. Из-за того, что в дневное время они спят меньше, ночной сон становится продолжительнее.

При этом они могут проспать всю ночь до утра, не пробуждаясь просто так. График дня в этом возрасте все еще нельзя назвать полностью стабильным. Дети спят тогда, когда устают.

8 месяцев

В этом возрасте малышам надо столько же времени сна. Единственное различие, что они дольше спят ночью. Но это также зависит от того, насколько активным был их день. Иногда им может потребоваться вздремнуть днем.

Но не укладывайте ребенка днем позже 16:00. Это может привести к сложностям при засыпании вечером. Вечерний сон вообще стоит отменить. Он имеет только негативное влияние на настроение крохи. Если младенец просыпается ночью, то он может заснуть сам. Это при условии, что родители приучили его засыпать без укачивания.

9 месяцев

Общее количество необходимого ребенку сна остается таким же, как и ранее. Не отказывайтесь от дневного отдыха. Выделяйте на него несколько часов. Однако будьте готовы к тому, что дети в этом возрасте не любят спать днем. Они слишком любознательны и активны. Им хочется изучать окружающее и активно участвовать во всем, что происходит.

Не идите на поводу у ребенка и укладывайте его днем. Таким образом, вы сможете удерживать его в хорошем расположении духа дольше.

В 9 месяцев дети могут полноценно спать ночью без лишних пробуждений. Хотя некоторые малыши таки могут будить своих родителей в ночное время с разными просьбами. Просто помните, что каждый малыш – индивидуален и не беспокойтесь.

10 месяцев

В общем, этот период мало чем отличается от предыдущего. Крохе надо столько же времени для сна. При этом он может играться по 5 часов подряд и не уставать. Распределяйте дневной отдых равномерно. В противном случае, вам не избежать проблем с засыпанием ночью.

Если вы продолжаете кормить грудью, совмещайте последний прием пищи с отходом ко сну. Следите за тем, чтобы не перекормить грудничка, иначе он может просыпаться посреди ночи. Для поддержки лактации первое кормление лучше всего проводить до 6 утра.

11 месяцев

В 11 месяцев малыш привыкает отдыхать два раза в сутки: ночью и немного днем. Иногда в этом возрасте днем вообще перестают укладывать ребенка. Малыш все меньше встает ночью. Кроха имеет больше сил и может намного больше играться.

Иногда отмечается учащение капризов в этом возрасте. Чтобы избежать этого, соблюдайте баланс. Но если малыш все равно капризничает, не меняйте его привычный график. К примеру, если вы видите, что карапуз плачет перед сном, а утром встает слишком рано, не убирайте второй дневной сон. Просто кроха еще не готов спать лишь один раз днем.

1 год

Ночью годовалому младенцу надо 12 часов сна. Днем кроха должен спать не больше двух с половиной часов. Если малыш слишком активничает или впечатлен, то у него могут быть проблемы с засыпанием. Не допустить этого помогут специальные ритуалы, которые настраивают кроху на сон. Составьте для себя такой. После его выполнения ребенок будет точно знать – скоро пора отправляться ко сну. Создайте максимально подходящий распорядок дня для ребенка. Он уже вполне способен его придерживаться без отклонений.

Делайте расслабляющие ванночки с эфирными маслами и отварами трав. Массажируйте немного спинку, животик ручки и ножки малыша. Все активности планируйте на первую половину дня. А вечером создавайте спокойную атмосферу.

Таблица сна по месяцам

В таблице режима сна ребенка до года по месяцам детально описано, сколько времени грудничок должен спать днем и ночью. Пользуйтесь ею при составлении распорядка дня ребенка. Она также пригодится, чтобы вы могли определить, достаточно ли времени кроха проводит во сне, и при необходимости добавить или уменьшить количество часов на отдых вашего малыша.

Возраст Необходимое количество часов сна днем Необходимое количество часов сна ночью
Новорожденный 20 и более часов
1 месяц 8 10
2 месяца 5-7 10
3 месяца 4-6 10
4 месяца 3-6 12
5 месяцев 3-4 12
6 месяцев 3-4 12
7 месяцев 3 10-12
8 месяцев 3 10-12
9 месяцев 2-3 11-12
10 месяцев 2-3 12
11 месяцев 2-2,5 12
1 год 2-2,5 11-12

До восьми месяцев, как правило, кроха спит трижды в день. А с девяти месяцев можно переходит на одноразовый дневной сон.

Каждый конкретный ребенок может нуждаться в большем или меньшем количестве сна. Все зависит от индивидуальных особенностей малыша и состояния его здоровья.

Основные причины нарушений

В любом возрасте родители могут столкнуться с тем, что их чадо плохо спит и часто встает ночью. К примеру, новорожденный только начинает адаптироваться к жизни, поэтому во сне довольно беспокойный. Зачастую это происходит из-за переутомления.

Решить это можно посредством нескольких действий:

  • проверьте, не тесно ли малышу;
  • включите тихую мелодию, которая будет играть в фоновом режиме;
  • укачивайте ребенка (можно на руках);
  • убедитесь, что воздух достаточно влажный.

Переутомление может быть причиной нарушения сна и у деток постарше. Еще одной проблемой может быть то, что ребенок путает день-ночь. В 3 месяца начинайте приучать младенца засыпать самостоятельно. Иначе потом можно столкнуться с проблемами с засыпанием.

К полугоду у малыша начинают резаться зубы. Это может нарушать привычный режим. В этом случае на помощь могут прийти медпрепараты. Но применяйте их только по рекомендации врача. До 9 месяцев кроха становится очень активным и любознательным. Это также может негативно сказаться на засыпании. Здесь хорошо сработают специальные ритуалы на сон. Хорошо, если вы приучили малыша самостоятельно засыпать.

К году у ребенка развивается страх потерять маму. Он часто просыпается, чтобы убедиться в том, что мама на месте. Поэтому ей надо вставать и показываться малышу. Объясните младенцу, что мама может иногда выходить из комнаты, но она непременно возвратится.

Педиатрия

Евгений Комаровский, популярный телеведущий и врач-педиатр, составил подробную памятку для родителей о крепком сне ребенка. Если члены семьи будут соблюдать 10 рекомендаций, то ребенку (а также маме и папе) будет обеспечен крепкий сон до самого утра.

19 марта 2021

Правило №1. Расставьте приоритеты Семья будет полноценной, счастливой и работоспособной, если родители будут высыпаться, уверяет Евгений Комаровский. Взрослый человек должен спать по 8 часов в сутки, поэтому не стоит забывать и о собственном сне.

Правило №2. Определитесь с режимом сна С момента рождения ребенка его режим сна должен подчиняться режиму семьи. «Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите удобное время, когда семья должна ложиться спать. С 21:00 до 05:00? Пожалуйста! С 23:00 до 07:00? Тоже хорошо! Выбрали? Старайтесь соблюдать», — Комаровский в своей памятке в Instagram.

Правило №3. Решите, где спать и с кем Теоретически и практически возможны три варианта:

  • Когда детская кроватка стоит в спальне родителей. Это оптимально для детей до первого года жизни и приемлемо лет до трех;
  • Когда детская кроватка находится в детской спальне, это идеальный вариант для детей старше года;
  • Сон в одной кровати с родителями. Модное увлечение, которое не поощряют большинство педиатров. Оно не имеет никакого отношения к здоровому детскому сну.

Правило №4. Не бойтесь разбудить соню Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал ночью, то не допускайте лишнего сна днем.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до трех месяцев — от 16 до 20 часов; шесть месяцев — 14,5 часов; двенадцать месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

После цифр доктор приводит конкретный пример. «Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то ночью 8 часов сна маловероятны».

Правило №5. Оптимизируйте кормление В первые 3 месяца жизни ребенок может ночью поесть 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев возможно однократное ночное кормление. После 6 месяцев в ночном кормлении ребенок уже не нуждается.

Малыш будет всеми возможными способами требовать внимания, он также может захотеть на ручки, общения, качания. Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребности сосания? Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить перед сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, а перекорм может быть главной причиной болей в животе и нарушенного сна.

Читайте также

© ДокторПитер

В первый месяц жизни грудной ребенок беззащитен и целиком зависит от родителей. Для того, чтобы он рос здоровым и жизнерадостным, ему необходим режим дня, который будет учитывать потребности в еде, сне и бодрствовании. Сегодня мы расскажем про режим дня новорожденного в 1 месяц, как питается и сколько спит месячный ребенок, а также о том, как установить график в первое время после рождения малыша.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Главное требование, которому должен отвечать режим в период новорожденности, заключается в следующем: ребенок должен расти здоровым и счастливым – а значит, получать столько молока и столько спать в сутки, чтобы иметь возможность нормально развиваться.

Жизненные потребности грудничка в первый месяц жизни минимальны. Правильно подобранный режим дня по часам поможет лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за малышом:

  • Режим кормления – включает минимум 6 приемов пищи в день с промежутком не более 3,5 часов. Ночной перерыв иногда может составлять до 4-6 часов;
  • Дневной сон – у младенца сон в светлое время суток должен быть непрерывным 1,5-2 часа и от 4-5 раз в день;
  • Ночной сон – его общий объем с перерывами на кормления по требованию в среднем может занимать 6-8 часов;
  • Прогулки – рекомендованы новорожденным детям и утром и вечером. Продолжительность нахождения на улице в этом возрасте зависит от времени года и погодных условий.

image

Составить режим дня ребенка в первый месяц поможет таблица, которую можно взять за основу для организации распорядка.

Время Режимные процессы
6.00 Первое кормление. Стараемся запеленать малыша до процесса кормления, затем кормим, а после укладываем младенца спать.
8.30 Утренний туалет грудничка: смена подгузника, умывание, обработка носика от слизи и корочек.
8.45 Второе кормление. После кормления нужно подержать ребенка вертикально, чтобы он отрыгнул лишний воздух.
9.00 Сон.
12.00 Третье кормление, бодрствование, легкий массаж животика.
12.30 Прогулка на улице: в теплое время года – от 1 до 1,5 часов, в холодное – до 1 часа (в зависимости от погоды).
15.00 Четвертое кормление.
15.30 Сон на улице или в случае плохой погоды дома при открытом окне/форточке (главное условие при домашних «прогулках», чтобы не было сквозняка).
17.00 Бодрствование.
18.00 Пятое кормление, сон.
19.30 Бодрствование.
20.30 Купание.
21.00-21.30 Шестое кормление, сон.
с 22.00 до 6.00 Ночные кормления по требованию

Важно! Правильно сформированный распорядок дня – один из важных факторов, влияющих на здоровье грудного ребенка. Для младенца раннего возраста режим является основой воспитания.

Сон месячного младенца

То, сколько должен спать малыш в 1 месяц, волнует большинство новоиспеченных родителей. В первые недели своей жизни здоровый малыш спит примерно 16-20 часов в сутки. Сон ребенка в первый месяц порой бывает беспокойным. Причиной этому могут быть: голод, невозможность отрыгнуть воздух, боль в животике, температурный дискомфорт (малышу жарко или холодно).

image

Как предотвратить возможные причины пробуждения, вы можете узнать с помощью таблицы ниже.

Что мешает сну Решение
Ребенок проголодался Проголодавшись, малыш просыпается и начинает плакать. Покормите кроху, и он спокойно продолжит спать дальше.
У ребенка колики Важно позаботиться, чтобы малыш отрыгнул лишний воздух и отошли газы. Подержите его в течение 5-7 минут в вертикальном положении, затем уложите и помассируйте животик.
Ребенок проснулся мокрым Смените малышу подгузник, подмойте его. Перед ночным сном целесообразно заранее приготовить нужные вещи, которые могут понадобиться для быстрого переодевания.
Ребенок реагирует на изменение звукового фона Иногда ребенок может заснуть под звук работающего телевизора и проснуться при его выключении от внезапно наступившей тишины. Старайтесь во время сна младенца придерживаться одного звукового фона.
Ребенок будит сам себя движением рук и ног Необходимо пеленать на время сна правильно, чтобы ручки находились под пеленкой. Так ребенок не будет просыпаться даже во время неглубокого сна.
Ребенок раскрывается во сне и мерзнет Укладывайте спать ребенка в спальный мешок или прикрепляйте одеяло к матрасу безопасными прищепками.

Очень важно продумать, где и как грудной ребенок будет спать после рождения. Направлений выбора может быть несколько:

  1. кроха будет спать в одной постели с мамой и папой;
  2. младенец будет спать отдельно в своей кроватке;
  3. «от случая к случаю» – допускается, что малыш в течение ночи может засыпать и в родительской кровати, и в своей.

Совет! Не стоит категорично настаивать на одном из вариантов местоположения ребенка во время сна. Попробуйте все возможные вариации, и остановитесь на том решении, которое подходит именно вашей семье.

Нормы ночного сна

Итак, сколько спят дети в 1 месяц ночью? В этом возрасте норма ночного сна малыша составляет около 8-9 часов. Но это происходит при условии, что ребенок будет получать молоко по требованию. Здесь имеют место быть два фактора – если ребенок будет спать вместе с родителями, более вероятно, что сон будет более продолжительным. При раздельном сне грудничка и мамы сон более кратковременен, чем при совместном, и составляет по времени не более 6-7 часов.

image

Кормление грудничка

В возрасте от недели до месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, его необходимо кормить примерно 6-7 раз в сутки. Количество приемов пищи находится вне зависимости от того, на каком типе вскармливания находится малыш: грудном или искусственном. Но возможно, реальное количество кормлений на грудном вскармливании по требованию будет превышать эту цифру.

image

Специальная таблица поможет определить, какой объем молока/смеси новорождённый ребенок должен съедать за 1 раз и в целом за сутки в соответствии с показателями нормы.

Возраст младенца Кол-во выпитого молока/смеси в сутки Кол-во выпитого молока/смеси за одно кормление
с рождения до 5 дней 200-300 мл 20-60 мл
1 неделя жизни 400 мл 50-80 мл
2 недели жизни 500 мл 60-90 мл
4 недели жизни 600 мл 100-110 мл

Обратите внимание! Точный объем употребления питания устанавливает участковый педиатр, исходя из весовых показателей и индивидуальных потребностей ребенка.

Избегайте перекармливания грудничка. Большой объем выпитой жидкости может стать причиной появления:

  • проблем с пищеварением;
  • неполного переваривания молока/смеси;
  • запоров;
  • частого срыгивания пищи;
  • колик и т.д.

Наладить питание малыша по часам будет проще, если распределить приемы пищи равномерно на текущие сутки. Родителям важно знать, что дети на искусственном вскармливании съедают меньшее количество смеси, чем их сверстники выпивают материнского молока. Для утоления голода ребенку на смеси понадобится меньше времени, но и перерыв при этом типе вскармливания должен быть более длительным.

Режим кормления месячного новорожденного ребенка от Доктора Комаровского (видео):

Гигиенические процедуры

Умывание

По утрам малыша необходимо ежедневно умывать. Делать это можно кипяченой и слегка теплой водой, специальной водой для умывания (продается в больших флаконах) или обычной водопроводной водой.

  • Утренняя гигиена выполняется очень просто: небольшой ватный диск смачивается в воде, и им протирается лицо, губки, глазки ребенка.
  • Носик чистится с помощью ватных турундочек, смоченных в персиковом масле. Предварительно носовые проходы можно закапать физраствором (по 1-2 капли на каждую ноздрю), чтобы размочить засохшие корочки.
  • Что касается детских ноготков, то первые 2-3 недели их лучше вообще не трогать – они чрезвычайно мягкие, и при попытке срезать их у малыша могут возникнуть воспаленные заусенцы. Если кроха расцарапывает себя, стоит надеть ему специальные варежки-царапки.
  • Пуповинную ранку нужно обрабатывать 1 раз в день перекисью водорода, а затем 2-3 раза в день смазывать зеленкой или раствором хлорфиллипта. Купать малыша с не подсохшей пупочной ранкой можно, но после ванны нужно обработать это место.

Вечернее купание

Купать младенца можно уже с первого дня жизни. Процедуру купания проводят как в общей «взрослой» ванне (перед этим её нужно тщательно вымыть), так и в маленькой детской ванночке, – как удобнее родителям. Температура воды должна быть не менее 36-37°C.

Что нужно знать о купании ребенка 1 месяца жизни:

  • купать новорожденного малыша необходимо ежедневно;
  • использовать средства гигиены (гели/пенки/шампуни) стоит не чаще 1 раза в неделю;
  • в воду, вопреки «опытным советам», можно ничего не добавлять (раствор марганцовки и пр.) – водопроводная вода из-под крана уже очищена и безопасна для купания новорожденных детей;
  • обычно купание длится 10-15 минут, но ориентироваться лучше на настроение малыша – если закапризничал, то пора вылезать, даже если прошло не более 5 минут;
  • после ванны ребенка нужно закутать в полотенце и легкими движениями промокнуть остатки влаги;
  • когда малыш обсох, его кожу можно обработать молочком, кремом или маслом. Необходимо тщательно смазать все складочки – под мышками, на шее, в паху, в подколенных и локтевых ямках.

image

Прогулки с новорожденным ребенком

Гулять с малышом необходимо при любой погоде. Ребенок, часто бывающий на свежем воздухе, реже болеет, ест с большим аппетитом и лучше усваивает пищу. Под действием солнечных лучей в организме крохи образуется витамин D, который препятствует развитию рахита.

  • Первый раз на улице с грудничком не стоит находиться дольше 10 минут, но постепенно прогулки будут проходить все дольше и дольше – до 1,5-2 часов и желательно несколько раз в день.
  • В осенне-зимний период гулять более 2 часов не рекомендуется. Помните, что кроху нужно защищать от ветра. Поначалу личико малыша лишь слегка приоткрывают на прогулке. Спустя пару недель ребенок может дышать воздухом в коляске или на руках с открытым лицом.
  • Летом на улице можно находиться практически весь день, за исключением самых жарких часов. Во время прогулок младенца нужно периодически поить водой или предлагать ему грудное молоко.
Температура воздуха Восприятие Список одежды

(для прогулки на улице)

от -10 до – 6°C Морозно Теплый комбинезон-слип, пинетки, зимний комбинезон, утепленный меховой конверт, теплая шапка
от -5 до -1 °C Теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, утепленный конверт на флисе, теплая шапка
от 0 до 4 °C Холодно Теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка
от 5 до 9°C Легкий комбинезон-слип, зимний комбинезон, теплая шапка
от 10 до 13°C Прохладно Легкий комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка
от 14 до 16°C Легкий комбинезон-слип, демисезонный комбинезон, межсезонная шапка
от 17 до 18°C Тепло Теплый комбинезон-слип, легкая тонкая шапка
от 19 до 20°C Легкий комбинезон-слип или боди с укороченными рукавами, легкая тонкая шапка
свыше 21-22°C Жарко Боди с укороченными рукавами, косынка, тонкая шапка или панамка

Советы родителям по установлению распорядка дня

Давайте сначала вместе повторим и сделаем небольшое резюме того, какой должен быть режим дня новорожденного:

В течение 1-ого месяца жизни ребенка родители должны наметить достаточно гибкий регламент, присматриваясь к особенностям поведения младенца, к продолжительности промежутков между кормлениями. На протяжении всех четырех недель организм грудничка будет крепнуть и привыкать к новым условиям. Лишь на 2-3 месяцах можно постепенно приучать кроху к более строгому режиму дня.

  • Осуществляйте утренний подъем в одинаковые часы вне зависимости от обстоятельств. Даже если ночь прошла неспокойно, старайтесь поднимать ребенка вовремя. Соблюдение определенного графика должно быть не эпизодическим, а регулярным.
  • Все действия режима выполняйте строго по времени. Уже спустя несколько дней ребенок будет чувствовать скорое наступление прогулки, кормления и вечернего купания и начнет приспосабливаться.
  • Помочь в организации режима для грудничка могут семейные ритуалы. Если утро будет начинаться с умывания и гимнастики, малыш поймет, что это начало нового дня. Мама достала коляску и завела музыкальный мобиль – время прогулки. Яркий свет погас, зажегся ночник – грядет время сна.
  • Приучайте малыша лаской и нежностью, старайтесь не нервничать, если первые попытки налаживания режима вышли «комом». Наберитесь терпения, ведь создание почасового распорядка – дело далеко не одного дня.

P.S. Здесь вы можете найти наши советы по организации режима дня 2-х месячного ребенка.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий