Правильное введение первого прикорма при грудном вскармливании — схема с 5 месяцев

30 января в 10:30 Первый прикорм — событие не менее глобального масштаба, чем первый шаг или первое слово малыша.

Каждый родитель знает, что переводить малыша на взрослый стол нужно постепенно. Но как это сделать правильно — воспользоваться советами сторонников теории «давать все» или действовать по давно разработанной педиатрами схеме?

Все самое главное о прикорме читателям «Летидора» рассказала Наталья Лопушанская, педиатр Европейского Медицинского Центра (@emc_medical_center).

Наталья Лопушанская, педиатр Европейского Медицинского Центра

Совет №1: начинайте прикорм между 4 и 6 месяцами

Сегодня считается, что грудное молоко ребенок должен получать как можно дольше. Но только грудного молока или молочной смеси ребенку достаточно только на протяжении первых месяцев жизни. Дальше, чтобы рост и развитие шли полноценно, малышу нужны дополнительные источники питательных веществ.

В методических рекомендациях Союза педиатров России подчеркивается, что ребенок в определенный момент начинает испытывать потребность в минералах (железо, цинк, кальций и др.) и витаминах, других нутриентах, а также в дополнительной энергии.

Кроме того, для ребенка необходимо наличие в рационе пищи другой консистенции, отличной от молока. Это развивает у него новые физиологические навыки. Именно поэтому с введением прикорма не надо торопиться, но и откладывать не стоит!

Сегодня педиатры рекомендуют уложиться в промежуток от четвертого до шестого месяца.

Если с введением прикорма задержаться, то ребенок может испытывать дефицит питательных веществ.

В рамках введения прикорма есть нюансы: дети на грудном вскармливании могут начать получать новую пищу около шести месяцев, «искусственники» — пораньше. Но до 4 месяцев ребенок должен питаться молоком. Другую пищу он вряд ли сможет успешно проглотить. Есть риск, что он вдохнет ее и поперхнется.

Родители, решившие подождать до 10-12 месяцев ребенка, рискуют не только тем, что у их чада будет дефицит питательных веществ. Более позднее введение новых продуктов повышает вероятность развитием аллергии!

freepik.com

Совет №2: следите за ребенком — он должен быть физически готов к прикорму

Во взрослом возрасте мы не задумываемся о том, что освоить новую пищу не так просто. Это не только другой вкус и консистенция, но и новые навыки: жевание и глотание твердой пищи.

Специалисты говорят, что их своевременное развитие способствует в том числе и правильному, гармоничному развитию ребенка.

Перед тем как начать прикорм, проанализируйте, обладает ли ваш малыш необходимыми навыками:

  • он должен уверенно держать голову, хорошо сохранять вертикальное положение (а не полулежать в стульчике для кормления), хорошо сидеть;
  • он должен проявлять интерес к еде. Например, если вы придвигаете его стульчик к столу во время семейной трапезы и малыш тянется к вашей тарелке, пытается схватить кусочек, значит, пора давать прикорм. Процесс, скорее всего, пойдет успешно.

Мы рекомендуем маме обратить внимание на то, как ребенок поступает с новой едой.

Если она вываливается изо рта, а малыш при этом не делает попыток прожевать или протолкнуть ее в глубину полости рта, с прикормом торопиться не надо. Можно подождать еще.

Совет №3: придерживайтесь схемы прикорма

Сегодня распространена теория педагогического прикорма. То есть ребенку предлагается самому взять с тарелки (в том числе и родительской) то, что он хочет, и сколько он хочет.

Далеко не все педиатры разделяют эту теорию: при таком питании ребенок не получит то, что ему действительно необходимо.

До 7 месяцев надо ввести три прикорма. Вводите их постепенно, начинайте с одной ложечки, а потом доводите до положенной по возрасту норме. Рекомендую придерживаться давно разработанных схем:

— Первым прикормом должно быть овощное пюре из одного овоща: кабачок, цветная капуста, брокколи. Если вы сразу введете двусоставное пюре, а у ребенка появится аллергия, вы не будете знать, на какой компонент.

— Второй прикорм — каша (также моносоставная). Это может быть, например, рис или кукуруза.

А вот овсяную, пшеничную и ржаную каши стоит отложить до более старшего возраста — 8-10 месяцев.

Если у ребенка есть непереносимость глютена, то в качестве первого прикорма эти каши не подойдут. Разводите кашу сначала грудным молоком или молочной смесью, которую обычно пьет ваш ребенок. И не добавляйте соль ни в овощи, ни в кашу!

— Третий прикорм — мясное пюре. Это может быть мясо индейки, кролика, цыпленка, говядина или телятина. Но если у ребенка есть аллергия на коровье молоко, то давайте говядину с осторожностью.

Depositphotos

А вот фруктовое пюре, которое любят все дети, надо вводить в последнюю очередь.

Рыбу и яичный желток также начинайте давать позже.

В порядке введения продуктов тоже могут быть свои нюансы: например, маловесным детям рекомендуют давать сначала каши, а потом овощи. Но эти моменты надо обсуждать с вашим педиатром!

Совет №4: будьте осторожны, но не бойтесь прикорма

Начиная давать новые продукты, мамы, конечно, опасаются, какой будет реакция, как ребенок воспримет новую пищу. Разумеется, надо следить за возможными проявлениями аллергии, за состоянием и частотой стула.

Будьте внимательны и проявляйте осторожность — это правильно. Но не бойтесь сделать что-то не так.

Много вопросов вызывает введение продуктов, которые считаются аллергенами. Мамы обоснованно опасаются это делать.

Однако исследования американских специалистов подтвердили:

если начать вводить такие продукты слишком поздно, то вероятность развития аллергии только повышается.

Ребенку, у которого на протяжении жизни не было нежелательных реакций на еду, можно давать новые продукты (начиная с небольших порций) без серьезных опасений. И конечно, если реакция будет, надо просто исключить этот аллерген.

Второй сложный момент — баночное питание. Родители иногда считают, что «хорошие мамы» готовят прикорм сами и не допускают готового питания. Но, если вы покупаете питание у уважаемых производителей, которые дорожат своей репутацией, и в специализированных магазинах, то это действительно хороший вариант для малыша.

Готовое питание сбалансировано по составу и калорийности, для его изготовления используют проверенные продукты. Так что баночное питание может быть хорошей альтернативой для приготовленного дома.

freepik.com

Совет №5: прислушивайтесь к ребенку

Мы уже говорили о том, что ребенок не должен выбирать, что и в каком количестве он будет есть. Тем не менее за поведением малыша во время еды надо внимательно следить.

Например, крохе положено съесть 100 г пюре, а он съел только 50 г и отворачивается или выплевывает пищу.

Не заставляйте его доедать. В этом нет необходимости.

Бывает, что малыша отвлекают мультфильмом, разговаривают с ним, играют с ним во время еды.

Помните: во время прикорма вы формируете привычки ребенка, а не только вкус. Так что лучше, если он съест меньше, но сам. Если ребенок заинтересован в еде, то усвоение и переваривание идут лучше. А это именно то, чего так ждут все родители.

Если ребенок в один прием пищи не съел должное количество продукта (пюре, каши), то можно «остаток» предложить ему в другое время дня. Важно, чтобы малыш получил положенное количество еды.

Успешного прикорма и приятного аппетита вашему малышу!

Фото: Depositphotos, freepik.com, Европейский Медицинский Центр

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Семейный гороскоп

image Дети с рождения и до 6 месяцев не нуждаются в прикорме. Идеальная созданная природой еда для младенцев — это грудное молоко матери, с которым он получает необходимые питательные вещества, витамины, минералы и антитела. Если у мамы нет либо недостаточно молока, то ребенку необходимо ввести прикорм в виде искусственных смесей. Но сейчас это уже не является проблемой, так как производители большинства искусственных смесей довели продукт до должного уровня, который способен полноценно заменить грудное молоко. И вне зависимости от того, какой вид кормления ребенка выберет мать — грудное вскармливание или искусственные смеси, основной прикорм ребенка должен начинаться не ранее 6 месяцев по рекомендациям ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) и ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН), если другое не предусмотрено медицинскими рекомендациями по состоянию здоровья ребенка. Ранний прикорм (раньше, чем 6 месяцев) вводится по рекомендации педиатра в соответствии с медицинскими показаниями, поэтому его еще называют педиатрическим. Начиная с 6-ти месячного возраста, потребность детского организма в питательных веществах перестает удовлетворяться только материнским молоком и необходимо постепенно вводить прикорм. В этом возрасте малыши начинают проявлять интерес к  взрослой пище. Вводить прикорм необходимо с небольших количеств новых для ребенка пищевых продуктов и постепенно увеличивать их по мере того, как ребенок становится старше. Ребенка приучают к новой пище постепенно, начиная с совсем маленьких порций . К новому виду питания малыша относят пищевые добавки и прикорм.

 Пищевые добавки:

 Прикорм:

Прикорм же является качественно новым видом питания, который удовлетворяет потребности растущего детского организма во всех пищевых ингредиентах и приучает к густой пище. К нему относятся:

Правила введения прикормов:

  1. Прикорм следует давать перед кормлением грудью.
  2. Каждый вид прикорма надо вводить постепенно, начиная с небольшого количества (10-15 г) и увеличивая его до нужного объема в течение 7-10 дней, полностью замещая одно грудное кормление.
  3. Нельзя одновременно вводить два или несколько новых блюд. Переходить к новому виду пищи можно только тогда, когда ребенок привыкнет к предыдущему.
  4. По консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднения при глотании.
  5. Прикорм следует давать только с ложки.
  6. Число кормлений с введением прикорма сокращается до 5 раз, затем до 3-х основных и 2 перекусов по желанию ребенка.
  7. Температура блюда должна равняться температуре получаемого материнского молока (примерно 37 С).

Схема введения пищевых добавок

Фруктово-ягодный сок (вводится с 7-8 месяцев) Сок нужно начинать с капель. В течение 7-10 дней довести до необходимого суточного объема.  Давать после кормления или между кормлениями. Желательно использовать свежеприготовленные соки (необходимо разбавлять водой в соотношении 1:1), но подойдут и соки в пакетах, специально предназначенные для детского питания. Последовательность введения соков из ягод, фруктов и овощей: яблочный, сливовый, абрикосовый, персиковый, вишневый, черносмородиновый, гранатовый, клюквенный, лимонный, морковный, свекольный, капустный. Цитрусовые, томатный, малиновый, клубничный соки, соки из тропических плодов (манго, папайя, гуава…) — эти соки следует давать не ранее 11-12 месяцев. Виноградный сок не рекомендуется включать в рацион ребенка в столь раннем возрасте, так как он может вызывать вздутие животика. Фруктово-ягодное пюре (вводится с 7 месяцев) Пюре нужно начинать с 0,5 чайной ложки. В течение 7-10 дней довести до необходимого суточного объема. Давать после кормления или между кормлениями. Используются как свежеприготовленные пюре, так и в виде фруктово-ягодных консервов для детского питания. Желток (вводится в 8-9 месяцев) Начинать нужно с 1/4 желтка. Давать можно ежедневно до конца года по 1/2 желтка в начале кормления, предварительно растерев с молоком или с блюдом прикорма. Творог (вводится в 9-10 месяцев) Начинать вводить с 5 граммов (1 чайная ложка). Постепенно, в течение месяца довести до 20 граммов. К концу первого года – 50-70 г. Давать творог нужно в конце кормления.

Примечание:

  1. Для сохранения лактации после прикорма целесообразно предложить ребенку грудь.
  2. При условии хорошего состояния здоровья, оптимальных показателей физического и нервно-психического развития, устойчивой и достаточной лактации у матери, качественном ее питании, первый прикорм можно вводить не ранее 6 месяца.
  3. При приготовлении блюд прикормов (безмолочные каши, пюре) оптимальной жидкостью для их разведения является грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

Пять ключевых рекомендаций относительно безопасности еды:

Питание ребенка при искусственном вскармливании подразумевает вскармливание специально разработанной смесью, адаптированной под определенный возраст, которая в большинстве заменяет грудное молоко. Однако она отличается от натурального питания, в виде маминого молочка, и не содержит достаточного количества всех необходимых микроэлементов и витаминов, поэтому зачастую в возрасте 5 месяцев, родители вводят в рацион малыша прикорм в виде овощных и фруктовых пюре и молочных каш.

Как понять, нужен ли прикорм

Понять, нужен ли малышу прикорм в 5 месяцев при искусственном вскармливании, можно по следующим факторам:

  • наличие зубов во рту малыша. Если в ротике есть хоть один зубчик – прикорм можно вводить;
  • вес малыша. Он должен удвоиться с момента рождения;
  • положение малыша. Кроха должен уверенно сидеть;
  • малыш интересуется пищей взрослых;
  • малыш не выталкивает прикорм языком;
  • если питание не нравиться крохе, он отвернется от него.

В некоторых случаях педиатры также рекомендуют вводить прикорм в рацион малыша, если он плохо набирает вес. В любом случае меню 5 месячного ребенка при искусственном вскармливании необходимо обсудить с педиатром, поскольку организм каждого малыша индивидуальный, и подобрать правильные продукты для прикорма сложно.

Когда и как кормить малыша

Если вы определили совместно с детским врачом, что вскармливание крохи необходимо разнообразить прикормом, необходимо ознакомиться с информацией, как и когда правильно вводить новые продукты. Так, важно учитывать следующие правила:

  • в данном возрасте преобладать должно вскармливание смесью, если малыш не питается грудным молоком;
  • каждый новый прикорм следует обсудить со специалистом;
  • количество первого прикорма не должно превышать одной чайной ложечки;
  • после каждого введения нового продукта важно следить за реакцией малыша;

Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций и консультироваться с педиатром перед принятием какого-либо решения, относительно вскармливания, то малыш будет расти здоровым и активным. Но не стоит забывать следить за состоянием малютки.

Примерное меню

Поскольку режим 5 месячного ребенка при искусственном вскармливании немного отличается от режима малыша при грудном вскармливании, важно правильно составить его ежедневное меню, чтобы он получал максимум полезных питательных веществ. Так, примерно питание крохи состоит из следующих продуктов:

  • первый прием пищи: молочная смесь 200 мл;
  • второй завтрак: адаптированное детское питание 150 мл, фруктовый сок 50 мл;
  • обед: овощное пюре и одна четвертая часть желтка;
  • 6-7 часов вечера: пюре из фруктов, творожок и адаптированное детское питание в количестве 120 мл;
  • последний прием пищи полностью состоит из смеси.

Однако это только примерное меню ребенка 5 месяцев при искусственном вскармливании, и более точно определить количество и вид съедаемой пищи поможет только специалист. Категорически не рекомендуется принимать самостоятельно решение относительно того, как правильно составить режим питания крохи, поскольку неправильно подобранные продукты могут привести к нарушению пищеварения и вызвать различные заболевания.

Грудное вскармливание, безусловно, играет важную роль в развитии ребенка. Однако часто случается так, что мама не может кормить кроху по медицинским причинам, или малютка просто отказывается брать грудь. Тогда на помощь приходят адаптированные смеси для детей разного возраста, которые желательно разнообразить, чтобы пополнить организм ребеночка всеми необходимыми полезными веществами, недостающими в детском питании. Однако делать это следует, строго соблюдая рекомендации врача.

image

Первый прикорм ребенка – важный этап в жизни малыша и, конечно же, его родителей. Это дополнительное питание, которое постепенно начинают давать ребенку обычно в возрасте до года. Это своеобразный переход от грудного вскармливания к отдельной, самостоятельной, пище. Раньше кроха употребляла только молоко, теперь приступит к настоящим, взрослым продуктам. Обычно первый прикорм вводят, когда ребенку уже не хватает питательных веществ, поступающих из молока мамы. Но процесс этот необходим в том числе для того, чтобы подрастающий маленький человек знакомился с пищей, которая предназначена для взрослых. Как сделать все правильно? Где точка отсчета для начала первого прикорма ребенка? Какие продукты для начала прикорма при этом использовать? А какие поставить под запрет? Ищем ответы вместе!

Когда вводить первый прикорм?

Врачи советуют начинать процесс прикорма, когда организм ребенка может воспринимать взрослую пищу. Как это понять? Присмотритесь к вашему сыну или дочке! Вот признаки того, что ваш малыш готов к очередным шагам во взрослую жизнь:

  • Ребенок перестает наедаться грудным молоком
  • Его вес вдвое больше, чем при рождении
  • Он интересуется пищей взрослых
  • Способен самостоятельно сидеть
  • У него не появилось аллергии на продукты, которые предлагались во время обучающего прикорма
  • Способен глотать пищу, не давясь
  • Если еда ему не нравится, то выталкивает ее языком, отворачивается
  • У малыша начали прорезываться зубки

По последним исследованиям считается, что первый прикорм можно вводить в возрасте около полугода. Если это сделать раньше, возможны дальнейшие проблемы с пищеварением, аллергии, запоры, анемия. И в будущем, к сожалению, ребенок будет менее устойчив к кишечным инфекциям. До полугода пищеварительная система новорожденного просто не готова воспринимать другие продукты, кроме грудного молока или специальной молочной смеси. Но в любом случае индивидуально время введения прикорма лучше обсудить с вашим педиатром. Ошибок в этом тонком вопросе лучше не допускать.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Малышам, которые питаются молоком мамы, прикорм вводят обычно в возрасте шесть месяцев. При этом до того, как ребенку исполнится год, его основным питанием остается молоко мамы. К груди его нужно прикладывать по требованию, а прикорм дается по режиму — обычно во второе утреннее кормление (10-11 часов дня) или вечером. Между кормлениями также нужно прикладывать малыша к груди — из молока он получает в том числе и воду, также это не дает пропасть молоку у мамы.

Когда вводить прикорм ребенка при искусственном вскармливании?

При искусственном вскармливании пищеварительная система ребенка созревает быстрее, поэтому и вводить первый прикорм можно раньше, — когда малышу исполнилось 4-5 месяцев. У искусственников чаще бывает избыточный вес, поэтому рекомендуется начинать прикорм с более легких овощных пюре. Между кормлениями нужно давать ребенку воду, особенно в жаркие месяцы. Начало первого прикорма ребенка можно заменить «взрослой» едой для кормления через два месяца.

Обучающий первый прикорм

Обучающий прикорм начинают давать примерно за месяц до того, как планируют вводить настоящий. Цель обучающего прикорма — узнать, готов ли младенец к переходу на взрослую пищу, нет ли у него аллергии. В это время кроху знакомят с новыми продуктами: дают буквально капельку сока, маленький кусочек, скажем, спагетти без соуса из родительской тарелки, предлагают лизнуть яблоко или любой другой фрукт. При этом нужно обращать внимание на изменения стула, аллергию.

С чего начинать правильный первый прикорм?

Правильный прикорм ребенка с нормальным или избыточным лучше начать с овощных пюре, с недостаточным — с каш. Разберемся по порядку. Овощные пюре можно начинать вводить с 5-6 месяцев. Начинать первый прикорм нужно с малоаллергенных овощей. Это кабачки, брокколи, цветная капуста, картофель.

Пюре из фруктов не рекомендуется в качестве первого прикорма, потому что ребенок быстро привыкнет к сладкому вкусу и в последствие сложно будет убедить его есть не такие вкусные овощные смеси или каши. Фрукты можно начинать вводить с 7-8 месяцев. Вначале дают зеленые яблоки, груши, затем абрикосы, сливы, бананы. Фрукты содержат клетчатку и благоприятно влияют на пищеварение.

Начинать первый прикорм с каш рекомендуется, когда малыш плохо набирает вес. Как правило, каши вводят после первого месяца прикорма. Начать первый прикорм стоит с рисовой, гречневой, кукурузной.

Многие родители спрашивают, когда малышу можно есть мясное пюре. Вводить мясо в прикорм можно с 7-8 месяцев. Выбирать необходимо нежирные сорта. Это курица, говядина, кролик, индейка.

Цельное коровье и козье молоко можно вводить в питание не раньше, чем когда вашему крохе исполнится год. А вот кефир и творог можно давать малышу с 6-7 месяцев (если он на искусственном вскармливании) и с 7-8 месяцев (на грудном вскармливании)

Как правильно вводить прикорм овощным пюре?

Поскольку ребенок еще привыкает к новым продуктам, то желательно на протяжении 2-3 недель давать однокомпонентные овощные пюре. Первая порция прикорма должна составлять около 5 граммов (чайная ложка). Сначала дают прикорм, а потом докармливают материнским молоком или смесью. Далее в течение недели постепенно увеличивают порцию, пока она не достигнет 150 граммов. На восьмой день дают другой продукт, например, если начали с кабачка, то дают картофель.

Таким образом в течение первого месяца вводят несколько овощей. Для приготовления пюре вареные овощи достаточно измельчить в блендере. В овощном пюре обычно попадаются более крупные кусочки, и для ребенка это хорошо — так он учится жевать, особенно, если у него уже прорезываются зубы.

Порции прикорма по дням:

  • 1-й день : 1 чайная ложка или 5 граммов
  • 2-й день: 2 чайных ложки или 10 граммов
  • 3-й день: 3 чайных ложки или 15 граммов
  • 4-й день: 4 чайных ложки или 20 граммов
  • 5-й день: малыш теперь готов к порции в 50 граммов
  • 6-й день: увеличиваем порцию вдвое до 100 граммов
  • 7-й день: 150 граммов

Конечно же, что это приблизительная схема, все зависит от индивидуальных предпочтений ребенка. Если у вас возникают какие-то вопросы, лучше обратиться к специалисту!

Как правильно вводить прикорм кашей?

Первый прикорм ребенка кашей начинают только при прибавке веса меньше нормы. Начинать первый прикорм с каш нужно точно так же, как и в случае овощного пюре. Каши вводятся по такой же схеме, начиная с чайной ложки (5 граммов), затем порция в течение недели увеличивается до 150 граммов.

Каши при этом обязательно должны быть однокомпонентными — без добавления овощей, фруктов, а тем более другого зерна. Они должны быть сварены на воде, но если ребенку категорически не нравится безмолочная каша, то в нее можно добавить грудное молоко или молочную смесь.

С каких каш можно начать первый прикорм ребенка и в каком возрасте?

  • Рисовая, гречневая, кукурузная каши (с 6-7 месяцев).
  • Овсяная каша (с 7-8 месяцев)
  • Перловая каша, а также каши из пшена и ржи (с 9-10 месяцев)
  • Манная каша (с 1 года)

Рисовая каша имеет крепительное свойство, и если у малыша случаются запоры, лучше ее не давать. Каши, в которых есть глютен или подобные ему белки (манную, овсяную), дают только после 8 месяцев.

Детям с диагнозом железодефицитная анемия стоит давать гречневую кашу, так как она питательна и содержит много железа и минеральных солей.

Кукурузная каша содержит клетчатку и благоприятно влияет на усвоение пищи. Показана при запорах у грудничков.

Зерновые каши, приготовленные дома, полезнее тех, что продаются магазина. Но если вы решили купить готовую кашу для прикорма, а не готовить её сами, то следует внимательно читать состав: в нем не должно быть соли, сахара, глютена, орехов, фруктовых или овощных добавок, ингредиентов с маркировкой Е.

Общие рекомендации и основные продукты для начала прикорма:

  • Новые продукты даются по одному, их количество увеличивается постепенно, начиная с чайной ложки и до 100-150 граммов.
  • Лучше давать овощи во второе утреннее кормление перед кормлением грудью или смесью. Каши или молочные продукты рекомендуют давать вечером, чтобы малыш наелся и спал спокойно.
  • Начинать давать прикорм можно, если малыш совершенно здоров. Не следует это делать, когда ребенок болеет, перед прививками, после и перед сменой обстановки, в путешествии, когда родители конфликтуют.
  • Предлагать новую пищу нужно несколько раз. Если ребенок продолжает отказываться от какого-то продукта, нужно заменить его другим, а нелюбимый попробовать дать снова через неделю.
  • Если на продукт появляется аллергия, его нужно исключить и снова попробовать ввести в меню через месяц. Такая реакция не означает, что продукт будет противопоказан всегда — возможно, пищеварительная система малыша просто еще не готова к данному виду пищи. Помните: иногда негативная реакция проявляется не сразу, а лишь после увеличения объема порции.
  • Если малыш не доедает то, что вы положили ему в тарелочку, значит, он наедается меньшим количеством, и не нужно заставлять его продолжать есть. Такие действия могут привести к нарушениям пищевого поведения, ведь пищевые привычки начинают формироваться уже в раннем детстве.
  • Не нужно использовать соль и сахар, добавлять масло.
  • Если используется овощное пюре фабричного производства, нужно смотреть способ его приготовления: для детей младшего возраста лучше взять сильно измельченное, максимально однородное пюре.
  • Чтобы малыш привыкал к «взрослому» способу приема пищи, прикорм сразу надо давать с ложки, а не из бутылочки.
  • Для первого прикорма еда должна быть жидкой и без комочков. К более плотной консистенции нужно приходить постепенно.
  • Еда не должна быть сильно горячей — не более 37 градусов. Проверяйте температуру смеси перед кормлением. Для этого есть кухонные градусники, которые измеряют температуру продукта.
  • ВОЗ рекомендует продолжать кормление грудью до того, как малышу исполнится два года. Это не только позволяет крохе получать все необходимые питательные вещества из грудного молока, но и способствует укреплению связи между им и мамой.

Какие ошибки в основном совершают мамы при введении прикорма?

  1. Слишком раннее введение прикорма. Приобщение ребенка к «настоящей еде» нередко расценивается мамой как важный шаг на пути взросления малыша. Сроки введения прикорма индивидуальны, но лучше его начинать после того, как ваш сын или дочка перешагнули через возврат в шесть месяцев.
  2. К сожалению, некоторые мамы действуют по принципу: «Если очень хочется, то можно». На самом деле организм младенца первого года жизни приспособлен к потреблению лишь определенных продуктов. Это связано с особенностями внутренних органов и систем, которые весьма хрупкие в этом нежном возрасте. К тому же, «взрослая еда» может содержать консерванты, красители, ароматизаторы. А их нужно избегать!
  3. Мешанина еды, когда малышу дают все подряд. Ребенка следует осторожно, постепенно приучать к различным видам пищи. Начинать надо с однокомпонентного продукта, это позволит оценить реакцию на него юного организма.

Другие статьи

Тело после родов

Послеродовая депрессия

Статьи о беременности

В течение первого года жизни ребенок проходит очень серьезный путь. Только представьте: с каждым днем совершенно беспомощный малыш меняется, растет, крепнет, познает мир, учится вещам, которые для взрослого кажутся элементарными. И все это благодаря Природе и непосредственному участию родителей. Ведь чтобы ребенок развивался правильно, ему необходимо хорошее, сбалансированное питание. Для детей в возрасте до 6 месяцев главной едой должно оставаться грудное молоко. Но уже с 4-месячного возраста его может быть недостаточно. И тогда родители вынуждены вводить в рацион грудничка первый прикорм. А чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца, узнаем дальше.

image

Готов ли ребенок к прикорму?

Прежде чем предложить крохе кашу, овощное или фруктовое пюре, следует понять, готов ли он вообще к первому прикорму. Есть несколько ключевых моментов, которые помогут разобраться в этом вопросе:

  1. Если 4-месячный ребенок проявляет интерес к «взрослой» еде (он тянется к продуктам, открывает ротик при виде еды, имитирует жевание), то можно начинать вводить первый прикорм.
  2. Если у малыша отсутствует рвотный рефлекс при кормлении из ложечки. Как правило, 4-6-месячный ребенок имеет повышенный рвотный рефлекс, если твердая пища попадает на середину язычка. И пока этот рефлекс наблюдается, попытки подкармливать грудничка бесполезны.
  3. Если грудной ребенок не добирает в весе. Если малыш не наедается материнским молоком, он не будет набирать вес, будет капризным, часто просыпаться ночью и плакать. В этом случае прикорм поможет решить сразу все проблемы.
  4. Если грудничка мучают запоры, у него диагностирована анемия, то рекомендуется вводить в его рацион новые продукты питания.

Обязательно стоит учитывать состояние крохи. Так, если малыш страдает сильными аллергическими реакциями, недавно переболел или на данный момент находится в нездоровом состоянии, имеет расстройства желудочно-кишечного тракта, перенес обязательную прививку или готовится к ней, имеет какие-либо другие индивидуальные проблемы, с прикормом следует повременить. В любом случае, если решено докармливать грудничка новыми продуктами, нужно внимательно следить за реакцией детского организма и быть последовательным в своих действиях.

С чего начать в первую очередь?

И каши, и овощные пюре, и фрукты могут стать первым прикормом. Все зависит от того, какую проблему ребенка нужно решить. Например, для деток с лишним весом, находящимся на искусственном вскармливании, полезным будет овощной прикорм, так как он позволит приостановить набор веса и заменит некоторые основные приемы молочной смеси.

Если ребенок страдает от существенного недобора веса, то в качестве прикорма лучше выбирать каши. Если малыш страдает запорами, то фруктовые пюре, соки или отвары из них помогут решить проблему.

Из овощей 4-месячному ребенку разрешены кабачок, картофель, любые сорта капусты, кроме белокочанной. Эти овощи наименее аллергенны, легко усваиваются и содержат полезные витамины. Когда ребенок попробовал пюре из этих овощей, его меню можно разбавлять тыквой, морковью и помидорами. В овощные пюре можно добавлять растительное масло, но не больше 4-5 грамм. Солить еду не стоит – овощи содержат в себе все необходимые «улучшители» вкуса.

Из фруктов предпочтение стоит отдать яблокам, бананам, черносливу, грушам и персикам. Важно, чтобы фрукты были сезонными, свежими. Готовое пюре подслащать не стоит – фрукты содержат достаточно сахара, чтобы удовлетворить потребности грудничка.

Каши для 4-месячных детей готовят на воде без соли, сахара и масла. Они должны быть жидкими, безглютеновыми, однокомпонентными. Предпочтение лучше отдать гречневой, рисовой и кукурузной кашам.

В качестве напитков разрешена чистая вода (суточная норма – 100 мл), неконцентрированный отвар сухофруктов и яблочный сок. Все напитки, кроме воды, следует вводить в рацион после пюре и каш.

Как правильно вводить прикорм?

Введение первого прикорма предполагает соблюдение простых правил:

  1. Пюре или каша должны быть однокомпонентными.
  2. Идеальная консистенция прикорма – полужидкая, без твердых частиц.
  3. Каши лучше варить на воде, без добавления сахара, соли, масла.
  4. Предлагать прикорм малышу следует из ложечки.
  5. Прикорм давать крохе исключительно перед грудным молоком или молочной смесью в первую половину дня или обеденное время.
  6. В первый день малышу предлагают всего 1 ч. ложку прикорма. Каждый следующий день эту порцию увеличивают в 2 раза, пока объем съедаемого пюре (каши) не будет равен 100-120 г и станет полноценной заменой одного кормления.
  7. Продукт можно давать в том случае, если на него не было негативной реакции: аллергии, расстройства, вздутия или запора.
  8. Другой вид продукта можно вводить только после того, как будет введен предыдущий. На знакомство с каждым овощем, фруктом или кашей следует отводить примерно 7-10 дней.
  9. Каши, овощное и фруктовое пюре лучше готовить самостоятельно из сезонных продуктов, но также можно купить готовое питание в специализированных магазинах.
  10. Грудное вскармливание должно оставаться основным, а прикорм – одноразовым в течение дня.
  11. Если ребенок отказывается есть кашу или пюре, не заставляйте его – возможно, он сыт или не готов к прикорму физически.
  12. Давайте ребенку прикорм строго в одно и то же время.
  13. Яблочный сок следует разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1. Вводят яблочный сок в рацион ребенка так же, как и прочие продукты, доводя до суточной нормы в 40-50 мл.

Рассмотрим таблицу по введению прикорма в рацион 4-месячного ребенка.

№ дня

Овощные/фруктовые пюре (г)

Каши (г)

Соки (мл)

1-й

5

5

5

2-й

10

10

10

3-й

15

15

15

4-й

20

20

20

5-й

50

50

25

6-й

90-100

80

35

7-й

120

100-120

40-50 мл

image Вам могут быть интересны темы: Раздел, посвященный питанию мам и детей Развитие ребенка: физическое, умственное, творческое Материалы для музыкального развития ребенка

На 7-й день прикормом можно заменить одно кормление. Обязательно наблюдайте за крохой, за реакцией его организма на новые продукты. Конечно, не все овощи ему придутся по душе – ребенок будет плеваться, выталкивать еду изо рта язычком. Это вполне естественно, ведь малыш знакомится с новыми вкусами. А вот с фруктами ситуация будет противоположной: скорее всего, кроха будет есть такое пюре с огромным удовольствием. Но все же стоит набраться терпения и следовать указанной схеме введения прикорма, чтобы не навредить здоровью ребенка. И главное, никогда не кормите грудничка насильно: не хочет есть — не заставляйте, предложите пюре, когда малыш проголодается.

← Белковые продукты: пища для похудения и укрепления мышцС какого возраста ребенку можно давать банан? →

Другие материалы рубрики image Продукты повышающие гемоглобин image Как сделать эффективную укропную водичку от колик для новорожденного? image Пюре из цветной капусты для грудничка рецепт

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий