Как организовать режим ребенка в 4 месяца

image

На четвертом месяце жизни малыш все больше времени начинает проводить, бодрствуя. Увеличиваются объемы питания, и некоторым детям педиатры разрешают пробовать новые вкусы: наступает время вводить прикорм в виде злаковых каш, фруктовых или овощных пюре.

В режим дня крохи входит все больше занятий, призванных развить его двигательные навыки. Активные малыши старательно осваивают перевороты и ползание, и ваша задача — как можно больше времени в период бодрствования посвящать упражнениям, которые укрепят мышцы младенца и будут способствовать закреплению новых умений.

Примерный режим дня ребенка в 4 месяца

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
8:00 — 10:00 сон
10:00 — 12:00 кормление, активное бодрствование
12:00 — 14:00 сон
14:00 — 16:00 кормление, активное бодрствование
16:00 — 18:00 сон
18:00 — 21:00 кормление, активное бодрствование, купание, кормление
21:00 — 6:00 сон и кормления

Безусловно, у вас не получится внедрить примерный режим дня своему малышу и следовать ему минута в минуту. Распорядок может слегка смещаться, например, из-за плохого самочувствия крохи. Вам следует только стремиться к тому, чтобы интервалы между приемами пищи были не менее 4 часов, а младенец тратил на дневной сон примерно 6 часов, разделенных на три эпизода.

Питание

Грудное вскармливание

К началу четвертого месяца жизни вы должны уже приучить младенца на грудном вскармливании к следованию строгому графику. Интервалы между кормлениями сейчас должны составлять 3,5-4 часа, а в идеале и ночью число кормлений должно сократиться. В среднем груднички на четвертом месяце должны отдыхать, не просыпаясь, 6,5 часов.

Объем съеденного грудного молока сейчас должен увеличиться до 200 мл за одно кормление. Сытый малыш дольше спит и бодрствует, не требуя кушать, поэтому интервалы между кормлениями ребенка к началу четвертого месяца увеличиваются, а их число сокращается по сравнению с третьим месяцем. Сейчас малыш на ГВ должен питаться 5 раз в сутки, за этот период он выпивает от 900 до 1000 мл. материнского молока.

Считается, что питательности грудного молока достаточно для того, чтобы обеспечить кроху необходимыми веществами. Но ваш педиатр может рекомендовать вам вводить прикорм уже с четвертого месяца, если этого требует и допускает состояние здоровья крохи. Так, при недоборе веса, врач может разрешить вам расширить рацион младенца на ГВ кашами, при склонности к запорам — овощными пюре.

Искусственная смесь

Малышей на ИВ с середины 4 месяца кормят 5 раз в сутки, а перерывы между приемами пищи все еще длятся 4 часа. Поскольку смесь очень питательна, спокойные дети могут ночью обходиться без кормления 8 часов. Подобный пятикратный режим будет сохраняться, пока крохе не исполнится год, вместе с ростом малыша будут увеличиваться лишь объемы смеси в бутылочке. Сейчас младенец должен выпивать 200 мл. питания за раз.

Рацион ребенка на ИВ на четвертом месяце, как правило, начинает обогащаться овощными или фруктовыми пюре. С какого именно продукта лучше начать знакомить кроху с «твердой» пищей, посоветует вам ваш педиатр, основываясь на состоянии здоровья младенца.

  1. Давать пюре ребенку нужно, начиная с маленьких объемов по завершению основного кормления.
  2. Для первого знакомства достаточно дать продукт на кончике чайной ложечки, пусть кроха привыкает к новому вкусу. Постепенно увеличивайте объем прикорма и уменьшайте количество смеси. Лучше вводить пюре в один из приемов пищи первой половины дня.
  3. Когда объем прикорма составит 150 грамм, вы полностью замените одно кормление овощным или фруктовым пюре.
  4. Знакомьте кроху с новыми продуктами по очереди. Например, сначала начните с яблочного пюре, полностью введите его в прикорм, а затем по прежней схеме, день за днем увеличивая объем, вводите в рацион грушевое или банановое.
  5. Обязательно следите за реакцией младенца на ИВ на новый продукт, она может последовать даже спустя три дня после введения его в прикорм в виде сыпи или диареи.
  6. Специалисты рекомендуют в овощные пюре вмешивать чайную ложку растительного масла.

Сон

На четвертом месяце существенно изменяется качество и длительность сна младенца. Поскольку большинство малышей к этому времени перестают страдать от кишечных колик, они дольше и крепче спят.

Днем ребенок должен спать 3 раза, то есть в среднем по 2 часа за каждый эпизод отдыха, в ночное — 9-10 часов.

Важно продолжать корректировать режим сна и кормления при небольших отклонениях. Если ребенок проснулся раньше времени, старайтесь успокоить его и отвлечь, протягивая оставшиеся минуты до приема пищи. Также следует будить младенца, если время кормления подошло, а он еще спит.

При любых сбоях в расписании вы должны задуматься, почему это произошло. Младенец будет крепко спать, если он сыт, достаточно времени провел на свежем воздухе и двигался много и активно в течение дня.

Прогулки

  • На четвертом месяце жизни продолжайте гулять с крохой как минимум дважды по 1,5-2 часа, корректируя длительность прогулок, исходя из погодных условий;
  • когда малыш бодрствует, его прогулки должны быть познавательными, рассказывайте крохе обо всем происходящем;
  • будет хорошо, если во время прогулки младенец будет спать;
  • не берите капризничающего младенца на руки, постарайтесь успокоить его с помощью соски или заинтересуйте яркой растяжкой на коляске.

Гигиена

  1. В режиме дня младенца обязательным остаются утренние умывания и гигиена при смене подгузника.
  2. Можно приобрести мягкую щеточку для волос крохи и показать, как пользоваться ей самостоятельно.
  3. У грудничков на четвертом месяце продолжают сильно течь слюни, это связано с началом роста зубов. Вам следует вытирать их с лица малыша с помощью хлопчатобумажных платков и своевременно менять крохе одежду.
  4. Поскольку младенец из-за зуда тянет все предметы в рот, вам следует окружить его чистыми игрушками, которые должны своевременно проходить стерилизацию.
  5. Ручки грудничка на четвертом месяце начинают хорошо его слушаться. Купите для игр в ванной стаканчики и покажите малышу, что в них можно набирать воду и выливать ее. Такие занятия увлекут младенца и скрасят минуты, проведенные в ванной.

Гимнастика и массаж

К концу четвертого месяца большинство младенцев должны уметь переворачиваться на животик из положения на спине. Кроме того, активные малыши делают первые попытки ползти, поэтому все свои силы и время направьте на развитие мышц, которые будут задействованы при освоении этих навыков. Для нормального развития достаточно уделять физическим нагрузкам по 5-10 минут трижды в день. Выполнять любые упражнения следует до еды или спустя час после кормления.

  1. Продолжайте делать с грудничком упражнения, провоцирующие его совершать переворот.
  2. Вкладывая лежащему на спинке крохе пальцы в ладошки, слегка потягивайте его на себя, но не присаживайте. Такое упражнение укрепит мышцы пресса, спинки и ручек.
  3. Кладите перед лежащим на животике младенцем яркие игрушки. Он будет стремится схватить любимцев и начнет делать попытки ползти. Чтобы помочь малышу, под его ступни подкладывайте свои ладони, он будет опираться на них и отталкиваться.
  4. Продолжайте занятия на фитболе, постепенно усложняя упражнения.

Общение и игры

Четвертый месяц жизни ребенок проводит без сна более активно, чем предыдущие. Ему начинает надоедать подолгу лежать в кроватке, но и занятия его очень быстро утомляют, поэтому важно обеспечить младенцу разноплановый «досуг», когда он не спит.

  1. Окружайте ребенка небольшим количеством игрушек. Для него важно не их количество, а их разнообразие. Погремушки должны издавать разные звуки и отличаться друг от друга по цвету и наполнению, игрушки должны быть сшиты из разных на ощупь материалов, которые крохе будет интересно исследовать пальчиками, а иногда и ртом.
  2. Поскольку младенец все тянет в ротик, следите, чтобы игрушки, которыми вы его окружаете, были чистыми. Пока кроха спит, кипятите или обдавайте кипятком те предметы, которые выдержат высокую температуру.
  3. Двигательная активность крохи возросла, поэтому можете повесить над его ручками подвески и карусельки, которые ему будет интересно хватать.
  4. Знакомьте грудничка с миром животных, показывая ему картинки в книге или карточки с изображениями. Начинайте изучать цвета, неважно, что малыш еще ничего не может сказать и показать, — закладка его знаний происходит именно в период младенчества.
  5. Носите ребенка по квартире на руках, комментируя, все что видите. Знакомьте его с предметами обстановки, четко произносите названия предметов.
  6. Детям очень нравится хлопать в ладошки, поэтому можете включить ритмичную мелодию и повеселиться под нее вместе с грудничком.
  7. Очень полезны для тренировки вестибулярного аппарата танцы с малышом. Ребенка приведет в восторг, если вы, держа его на руках, начнете кружиться или скакать.
  8. Малышам нравятся традиционные игры, такие как «Сорока-белобока» и «Коза рогатая».

Четыре месяца – новый этап в развитии малыша. В этом возрасте он уже различает среди окружающих людей близких и незнакомцев, умеет осознанно брать в руки предметы и даже пытается ползать, если положить его на живот. Существенно меняется и режим дня ребенка в 4 месяца – сокращается количество кормлений и время для сна.

image

Примерный режим дня четырехмесячного ребенка

Длительное бодрствование

Теперь общая продолжительность сна составляет около 16 часов в сутки. Во время бодрствования четырехмесячный ребенок уже вполне может играть в некоторые развивающие игры, делать зарядку вместе с мамой. Особенно полезны упражнения на фитболе. Они удовлетворят двигательную активность крохи и окажут неоценимую пользу его здоровью.

В распорядок дня включите не менее двух прогулок. Причем начинать их можно, пока младенец бодрствует, а затем, после небольшой экскурсии по окрестностям, укладывать его спать в коляске. Дневной сон на свежем воздухе будет особенно крепким и полезным.

Ключевыми моментами режима ребенка во время бодрствования являются:

  • общение с родными;
  • развивающие игры и занятия;
  • физические упражнения – зарядка, фитбол, массаж;
  • гигиенические процедуры;
  • прогулки;
  • кормление.

Правильно спланированный режим дня четырехмесячного ребенка способствует его гармоничному развитию.

Кормление

Сколько и когда кушать, младенец по-прежнему должен определять самостоятельно. Нормы питания ребенка в 4 месяца приводятся исключительно как ориентировочные.

  • Для грудного вскармливания:
  • Количество кормлений в день – 5 и ночное по требованию. В этом возрасте грудничок уже может без него обходиться.
  • Потребляемый объем молока в день – около 1 л. Получается, что в одно кормление ребенок съедает около 200 мл.
  • Для искусственного вскармливания:
  • Количество кормлений – также 5. Ночное уже не требуется.
  • Потребляемый объем смеси в одно кормление – около 200 мл.
  • В этом возрасте для искусственников вводят прикорм.

Ребенок в четырехмесячном возрасте питается не менее 5 раз в день.

Занятия и прогулки

Четырехмесячный ребенок бодрствует в общей сложности около восьми часов в сутки – достаточно времени для занятий и игр. Чтобы он правильно активно развивался, родители должны уделить особое внимание организации досуга малыша.

В распорядок дня нужно включить развивающие занятия.

  • Экскурсии на прогулке или по квартире. Носите кроху на руках, называя и описывая встречающиеся на пути предметы. Такие занятия помогут ему в развитии памяти и речи, а полученные знания обязательно пригодятся в дальнейшей жизни.
  • Музыка. Включайте ребенку музыку. Подойдут классические композиции. Такие занятия полезны для формирования чувства ритма.
  • Мобили и развивающие коврики понравятся четырехмесячному ребенку. Они развивают слух и зрение, а также сенсорику. Кроме того, многие дети способны самостоятельно заниматься такими игрушками от нескольких минут до получаса. Это время мама может посвятить другим важным делам – отдыху или приготовлению обеда.
  • Стихи и песенки развеселят кроху и поспособствуют развитию его памяти.
  • Картинки. Показывайте ребенку яркие картинки, называя изображенные на них предметы. Карточки Домана – отличный вариант. Они познакомят кроху с окружающими его предметами, а также поспособствуют обучению чтению в будущем. Уже сейчас стоит показывать ребенку книги и прививать любовь к ним.
  • Игрушки с разной фактурой развивают тактильные ощущения и моторику. Использовать нужно шершавые поверхности и гладкие, пупырчатые или с отверстиями, твердые и мягкие.

Все игрушки, которыми играет ребенок, непременно попадут ему в рот, поэтому не забывайте следить за их чистотой.

Гуляйте с ребенком по два раза в день – не меньше. Продолжительность прогулок должна составлять час, а лучше два. Разумеется, если позволяют погодные условия. Когда на улице слишком жарко, сильный мороз или ливень, прогулку можно исключить из распорядка дня. Во время дождя подышите свежим воздухом на балконе или уложите там кроху спать.

Гулять с ребенком нужно не менее 2 раз в день.

В режим четырехмесячного крохи стоит включить и физические упражнения.

  • Выкладывая его на живот, подставляйте руку под стопы. Тогда ребенок сможет от нее отталкиваться, пытаясь ползти.
  • Помогайте садиться, предложив крохе ухватиться за свои пальцы.
  • Перекатывайте ребенка со спины на живот и обратно. Эту игру можно проводить на большой кровати или на полу, подстелив мягкий ковер. Сопровождайте занятие веселой песенкой или потешкой.

Гармоничному физическому развитию способствует массаж, однако его лучше предварительно согласовать с педиатром.

Гигиенические процедуры

В жизни четырехмесячного ребенка важны гигиенические процедуры. Конечно, основная цель – это чистота, однако есть у них и другие положительные качества:

  • положительные эмоции, вызываемые купанием, особенно если оно происходит в большой ванне;
  • улучшение состояния кожи. Помимо освобождения от загрязнений, купание может оказывать благотворное влияние на кожу, если добавлять в воду отвары целебных трав или морскую соль;
  • организм закаляется. Повседневное купание тренирует ребенка адаптироваться к перепадам температуры;
  • укрепляются мышцы. У грудничков укрепляются спинные мышцы, шея и руки, формируется правильная осанка.

Ребенка нужно умывать по утрам, подмывать несколько раз в день и мыть полностью каждый день, если есть такая возможность. Основное купание лучше проводить перед ночным сном. Рекомендуемая температура воды в ванне – 37 градусов. Вечерние гигиенические процедуры можно превратить в ритуал отхода ко сну. Со временем кроха запомнит, что после плаванья в ванне и легкого массажа его ждет плотный ужин и крепкий сон до самого утра.

Малыш должен принимать ванну не менее раза в день, не считая дополнительных гигиенических процедур.

Сон – дневной и ночной

Как было сказано выше, сон ребенка в 4 месяца длится около 16 часов. Половина этого времени отводится на ночной сон, а остальное – на несколько дневных. Это примерное время, не нужно ждать, что ребенок будет спать ровно столько и ни минутой меньше. Некоторые детки могут спать всю ночь, а другие часто просыпаются. Но даже четырехмесячного ребенка уже можно приучить к нужному образу жизни.

  • Укладывайте ребенка позже, пусть как следует устанет. Тогда он крепко-крепко уснет и, скорее всего, проспит до самого утра. Такая тактика чревата вечерними капризами, поэтому подготовьте увлекательные занятия, способные отвлечь кроху.
  • Длительное плаванье во взрослой ванне. Ребенок потратит много энергии, устанет и будет крепче спать.

Для еще более крепкого сна добавляйте в ванну успокаивающие травы – мяту, чабрец, пустырник, хвою.

  • Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже поспособствует крепкому сну. Ребенок устанет, наберется впечатлений и захочет спать. Следите, чтобы он не уснул в коляске.

Резюме

В 4 месяца ребенок спит уже не так много, сколько спал, когда был новорожденным. В общей сложности его сон длится около 16 часов. В остальное время ребенок должен кушать, гулять и играть в развивающие игры.

Если по ночам кроха часто просыпается, ему уже можно прививать понимание ночного сна. Для этого укладывайте его спать попозже, а время до сна проводите активно, чтобы ребенок хорошенько устал.

Особое внимание уделите гигиеническим процедурам – они окажут общеоздоровительное воздействие на организм крохи и поспособствуют крепкому сну.

—> Читайте также Когда ребенок начинает держать голову; сроки, этапы, причины проблем Сколько должен длиться сон ребенка в 1 месяц и как его правильно организовать Когда у грудного ребенка появляются слезы Сколько необходимо спать годовалому малышу Примерный распорядок дня для ребенка 3 месяцев Что делать, если грудной ребенок часто просыпается ночью

Режим дня 4-х месячного ребенка состоит из простых правил: кормление, сон, массаж, игры, развивающие упражнения и гигиена. Изменяется только длительность каждого этапа.

Режима дня 4-месячного ребенка не всем удается строго придерживаться. Все потому, что все детки индивидуальные. Но, все же, особое внимание следует уделять требованиям ребенка и уже под них подстраиваться.

Поэтому каждая мама ведет себя с ребенком по-разному, даже детки в одной семье могут сильно отличаться.

Особенности распорядка дня четырехмесячного малыша

Важно, чтобы режим был подстроен под малыша, а не под родителей, так же нужно придерживаться небольших, но обязательных правил:

  • интервал от и до кормления составляет не менее 4 часа;
  • 6 часов – общие часы дневного сна.

Режим дня ребенка при искусственном и грудном вскармливании существенно отличается.

На грудном вскармливании

Молочный ребеночек в 4 месяца должен кушать всего 6 раз. Днем интервал между кормлениями составляет 3-4 часа, ночь – 5-6 часов. Суточная потребность молока увеличивается на 800-900 гр.

Разовое кормление молоком составляет до 140 гр. Ребенка у груди следует держать столько, пока он сам не наестся и отвернется от нее. Если молока не хватает, то только в этом случае можно вводить смеси или прикорм.

Но последнее еще не желательно в этом возрасте. Если это неизбежно, то в прикорме следует отдавать предпочтение безглютеновым кашам, пюре из брокколи, цветной капусты и кабачка, фрукты (персик, банан, яблоко). Все новые продукты вводить постепенно и с интервалом в 7 дней.

Если режима еще нет, то следует его вырабатывать: стараться кушать, гулять и спать примерно в одно и то же время.

Бодрствование в среднем длится от 1.5 часа до 2-х и за это время надо успеть поесть, провести гигиенические процедуры, погулять и поиграть с ребенком. В 4 месяца ребенок более активен и его окружающий мир все больше интересует.

На искусственном вскармливании

Интервалы между кормлениями составляют:

  • днем – 3-4 часа;
  • ночью – 7-8 часов.

Прикорм желательно вводить в первой половине дня, примерно за 30 минут до кормления по расписанию. Стоит обратить внимание на то, что прикорм будет перевариваться значительно дольше, чем смесь. Вводить прикорм, согласно описаниям выше.

Одновременно несколько продуктов нельзя вводить, следует наблюдать, как ребенок реагирует на новую пищу. Еда должна быть одинаковой консистенции, без каких-либо комочков, так как дитя только учится кушать, но никак не жевать.

После введения прикорма можно постепенно переходить на 5-ти разовое кормление.

Примерный режим дня

Режим дня ребенка в 4 месяца:

  • с 6 до 8 утра – пробуждение, кормление, гигиенические процедуры, воздушные ванны, гимнастика;
  • 8-10 утра – сон;
  • 10:00-12:00 – кормление, массаж, игры;
  • 12:00-14:00 – прогулка на улице и сон;
  • 14:00-16:00 – кормление, игры, прогулка в квартире;
  • 16:00-18:00 – вечерняя прогулка, сон;
  • 18:00-21:00 – кормление, игры, купание;
  • 21:00-22.30 – подготовка ко сну;
  • 22:30 – кормление;
  • 23:00-6:00 – ночной сон.

Этот режим является примерным, потому что каждый ребенок индивидуальный. Но придерживаться этого графика полезно.

Сон

В 4 месяца ребенок требует достаточно времени на сон, в сутки – это 16 часов. В идеале дитя днем спит 6 часов, ночью – 10. С 4 мес. у ребенка уже не 4 периода на сон днем, а три.

Если малыш недоспал, он будет капризничать, переспал – будет активным, поэтому важно соблюдать режим и во сне.

Но важно наблюдать за ребенком, чтобы ему этот график полностью подходил.

Питание

Переход с 6-ти разового питания на 5-ти – новый этап в развитии младенца. Корм в 4 месяца бывает смешанный, грудной или искусственный. Прикорм вводится при искусственном кормлении и в случае грудного питания, если не хватает молока. Лучше всего начинать из овощных пюре.

Овощное пюре

Они богаты на минералы и клетчатку, биостимуляторы и витамины, поэтому питают организм полезными веществами. Как преимущество, овощи не сладкие и ребенок с легкостью будет пробовать и изучать новые продукты.

Примерный график с полноценным вводом прикорма:

  • 6 утра – грудное кормление;
  • 10:00 – 150 г овощного пюре, половинка яичного желтка (лучше перепелиное), 3 ст. ложки фруктового пюре (соскоб яблочной мякоти);
  • 14:00 – грудное кормление, 2 ч.л. творога и 6 ч. ложки сока;
  • 18:00 – грудное кормление и 6 ч. ложки сока;
  • 22:00– грудное молоко.

Детки с искусственным питанием будут иметь несколько иной график и меню:

  • 6 утра – молочная смесь или кефир (200г);
  • 10:00 – гречневая, овсяная или рисовая каша (150 г), 2 ч.л. творога и 3 ст. ложки фруктового пюре;
  • 14:00 – 200 г кефира, молочная смесь, 6 ч. ложек сока;
  • 18:00 – 150 г овощного пюре, половина желтка яйца, 1 ч.л. растительного масла, 6 ч.л. сока;
  • 22:00 – 200 г кефира или молочная смесь.

Видео по теме

Какой должен быть распорядок дня у грудничка 4 месяца? Ответы в видео:

Если ребенок имеет аллергию на молочные продукты, то каши лучше варить на овощных отварах, другие молочные продукты соответственно отменить. Стоит обратить внимание, что цвет, запах и консистенция стула может меняться в соответствии с употребляемыми продуктами.

Поделиться:

Малыш в четырехмесячном возрасте оставляет позади период раннего младенчества, а это значит, что о такой проблеме, как нарушение сна из-за болей в животике, можно забыть. Но у родителей все равно остается много забот, связанных с изменениями в организме грудничка. Режим дня ребенка в 4 месяца имеет некоторые отличия от графика, установленного месяц назад. Причиной этого являются меняющиеся потребности детей, периоды сна и бодрствования, а также распорядок питания. Смотрите на ребенка, чтобы корректировать таблицу из статьи.

Содержание

В четыре месяца становится особенно заметно, как подрастает грудничок. Он прибавляет в весе, и, соответственно, нуждается в большем количестве пищи, одновременно с этим сокращаются ее приемы. При искусственном вскармливании у детишек быстрее получается приспосабливаться к особому ритму, установленному родителями. Некоторым из них по рекомендации врача уже можно вводить прикорм. Дети, питающиеся грудным молоком, в этом не нуждаются, поскольку им вполне хватает содержащихся в нем питательных веществ.

Другим отличием от предыдущего месяца является планомерное уменьшение сна младенца – в целом, детям требуется 15-16, а некоторым и того меньше – всего 14 часов отдыха в сутки. В ночное время непрерывный сон может занимать до 10, а днем до 4, 5-6 часов, разделенный на три раза. Такие изменения отражаются и на общем графике, который необходимо пересматривать.

Разумным решением будет составленный своевременно распорядок дня по часам, таблица примерного расписания выглядит следующим образом.

Несмотря на новые условия быта грудничка и его возрастающие потребности, новая схема будет аналогична предыдущей, так как в ней остаются все те же пункты, а изменения затронут, в основном, длительность этих чередующихся этапов в течение суток.

Ночной и дневной сон четырехмесячного ребенка

  1. У четырехмесячного малыша уже достаточно развито зрение и слух, поэтому его внимание могут привлекать различные звуки и красочные детали окружающей обстановки. Очень часто они и не дают ему заснуть. Вообще, такое обилие новых впечатлений может стать причиной ухудшения сна, поэтому родителям предстоит чутко наблюдать за своим малышом и при первых позывах ко сну, тут же укладывать его в кроватку.
  2. Другой предпосылкой ухудшения сна является раннее прорезывание зубов у младенца. Из-за боли детки часто просыпаются по ночам.
  3. Активные подвижные игры – еще один фактор, который может свести на нет усилия мамы уложить чадо в постель. Прекращать такие занятия следует за полтора или даже два часа до отхода на отдых.

К сожалению, дети, спокойно спящие всю ночь, это, скорее счастливое исключение, чем правило, и зависит от физиологических особенностей малыша. Большинству детей для этого нужно создать оптимальные условия, ведь, в конце концов, от этого зависит здоровый сон самих родителей:

  1. Первое правило нормального засыпания – отсутствие у грудничка переутомления. Именно сильное перевозбуждение и усталость приводит к беспокойству и длительному засыпанию.
  2. Укладывать малыша спать необходимо в одни и те же часы, в первую очередь это относится к ночному отдыху.
  3. Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации процесса, лучше если их две за день.
  4. Для комфортного состояния малышу нужно, чтобы влажность в детской комнате была на уровне 50-70%, а воздух был достаточно прохладным – не выше 18 градусов.
  5. Желательно не приучать спать ребенка в полной тишине и темноте. В будущем ему могут мешать любые даже отдаленные звуки и неяркий свет.
  6. Беспокойный сон ребенка может быть связан с неудобной периной. Грудничкам, да и детям постарше, для хорошего сна нужен ортопедический матрас, довольно жесткий, но упругий, который сможет поддерживать их позвоночник в естественном, ровном положении.
  7. Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, ему лучше спать в качественном подгузнике, хорошо впитывающем влагу.

Укачивание ребенка, конечно, хороший способ его успокоить, но плохо то, что малыш привыкает к нему очень быстро. Разумнее пробовать методы, способствующие его засыпанию в разных условиях без укачивания, это облегчит его сон в собственной кроватке.

Делая вывод, и принимая во внимание мнение специалистов, для хорошего сна распорядок дня четырехмесячного ребенка должен быть детально расписан, а на руках у мамы младенец должен находиться примерно столько же, сколько и оставаться без ее объятий. Одним, словом, умеренность во всем – в активных играх, прогулках, еде сделает сон карапуза полноценным.

Питание малыша в 4 месяца

Изменения происходят и в режиме питания. По сравнению с другими месяцами, теперь малыша можно перевести на пятиразовое кормление, то есть через каждые 3,5-4 часа. Детишкам на грудном вскармливании не требуется дополнительный прикорм, так как грудное молоко, по-прежнему, дает грудничку необходимые питательные компоненты. Это обусловлено тем, что состав его изменяется вместе с ростом ребенка, постоянно подстраиваясь под его потребности.

В 4 месяца малыш способен высосать большее количество молока и дольше оставаться сытым, поэтому сокращаются приемы пищи. Теперь в сутки младенец способен выпивать до одного литра. Ночью дети этого возраста могут обходиться без любимой пищи до 7 часов. Однократная порция составляет до 200 мл, как у младенцев на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Но грудничкам, питающимся молочными смесями, уже положен прикорм, в основном это творожок, специальные кисломолочные продукты для детей, кашки на воде без содержания глютена. Разрешается использовать для этого пюре из овощей, содержащие достаточно клетчатки, что предупреждает запоры, и в целом благоприятно влияют на пищеварение. Позже детям разрешается давать соки и фруктовое пюре, но в небольших количествах.

Планируя оптимальный режим дня ребенка в 4 месяца, необходимо учитывать, что первый прикорм часто вызывает расстройства пищеварения у малыша, что может сбить весь дневной распорядок. Это, прежде всего, говорит о том, что не соблюдены общие правила этого важного процесса:

  1. Любые продукты должны вводиться в рацион младенца осторожно и в минимальных дозировках, так как любой из них может быть аллергеном для детского организма. На протяжении дней малыш может получать новое блюдо в количестве 1/2 маленькой ложки. Убедившись, что ребенок чувствует себя хорошо, дозу можно увеличить вдвое, но делать это нужно понемногу.
  2. Сначала дается новое блюдо, и лишь потом привычная молочная смесь. Впоследствии детское питание планомерно вымещается обычной едой.
  3. Нельзя в одно кормление давать ребенку сразу два незнакомых для него продукта. Если случится какая-нибудь неприятность, будет трудно определить, чем именно она вызвана.
  4. Введение дополнительных блюд можно осуществлять только в случае, если малыш здоров, и ему не предстоит вакцинация.
  5. Все ингредиенты должны представлять собой измельченную до кашеобразного состояния смесь, однородную, без твердых компонентов.
  6. Первые блюда в качестве прикорма дают детям утром и днем.
  7. Стоит понимать, что ребенку еда должна понравиться, так что не надо заставлять его кушать через силу, лучше попробовать заменить порцию чем-то другим.

Наверное, незачем напоминать, что все ингредиенты должны быть свежими, посуда для готовки – стерильной, а приготовленная порция – теплой (+36-37 градусов).

Физическое развитие и гигиена

Малышам этого возраста требуются ежедневные упражнения для развития мышечной системы, и это наряду с утренней гимнастикой. Пятиминутные занятия трижды в день помогут ему быстрее научиться ползать и сидеть.

Такие упражнения можно делать в разное время, но за час до еды:

  • чтобы укрепить спинку, необходимо чтобы младенец схватился за мамины пальцы, после чего несколько раз потянуть его на себя;
  • положив ребенка горизонтально на ровную поверхность, осторожно перекатывают его со спины на животик и обратно – это способствует развитию мускулатуры живота и позвоночника;
  • укладывая грудничка на пол животом вниз, руки подставляют под его стопы так, чтобы он мог от них отталкиваться, во избежание скольжения, следует положить под него чистый коврик, а поверх простынку или покрывало.

Очень важно начинать закаливание ребенка с самого раннего возраста, и в четыре месяца он уже должен знать, что это такое.

Можно проводить следующие процедуры:

  1. Растирают кожицу малыша сначала сухой варежкой из натуральной махры до тех пор, пока кожа не покраснеет. Спустя неделю можно намачивать ткань и делать влажные обтирания, вода должна быть на уровне температуры тела, на это требуется 2-3 минуты. Через каждые 3-4 сеанса температуру воды понижают, постепенно доводя ее до 30 градусов.

Важность прогулок с малышом

Гулять с ребенком необходимо по многим причинам. На улице воздух содержит гораздо больше кислорода, кроме того, там отсутствует пыль, химические элементы, с помощью которых осуществляется уборка. Это тоже, по своему, закаливание, поскольку при выходе за стены дома, ребенок испытывает на себе перепады температур, влажности, и это стабилизирует работу его иммунитета.

Солнце в небольших количествах является для детей профилактическим средством от многих заболеваний и гиповитаминоза. Но и это не все – во время прогулок младенец получает новую информацию, познает мир.

Педиатры рекомендуют гулять с четырехмесячным малышом несколько раз в день в любую погоду, лишь бы не было сильного мороза, ветра и ливня. При небольшом дождичке ребенка поможет защитить специальный, закрепленный на коляске дождевик, но это не лучший вариант для малыша. Материал не пропускает воздуха, а значит, создает парниковый эффект, поэтому атрибут подходит только в тех случаях, когда дождь застал маму и младенца врасплох.

Когда на улице тепло и ясно, время прогулок можно увеличивать, в среднем же она должна занимать около полутора часов. Иногда продолжительность прогулки может быть сокращена, несмотря на режим. Маме стоит обращать внимание на такие симптомы, как покраснение носика, бледность, холодные ручки и беспокойное поведение малыша – возможно, он замерз, или плохо себя чувствует по другим причинам.

Активное бодрствование

В возрасте четырех месяцев очень полезно развивать различные способности ребенка. Такие игры-занятия будут совершенствовать его органы чувств, помогать узнавать окружающий мир:

  • простые яркие игрушки нужны для развития тактильных ощущений и восприятия цвета – один предмет может сочетать до трех разных оттенков с четкими границами;
  • благодаря быстрому формированию органов слуха, младенец способен воспринимать и хорошо отличать разные звуки, ему можно включать красивые и ритмичные мелодии, петь песни и читать сказки;
  • малыш уже может с интересом рассматривать картинки, главное, чтобы они были крупными и четкими;
  • в 4 месяца для карапуза можно приобретать развивающие коврики и мобили, которые будут способствовать развитию зрения, слуха, мелкой моторики, ведь в этот момент он уже умеет удерживать предметы в одной ручке.

Тщательно составленный режим дня ребенка в 4 месяца, досконально учитывающий физиологические и эмоциональные потребности младенца, быстрее адаптируют его организм к постоянно меняющимся условиям реальной жизни, помогая гармонично развиваться и каждый день радовать родителей новыми умениями.

Малыш растет не по дням, а по часам, радуя родителей новыми навыками и умениями. В поведении ребенка происходят значительные изменения, он делает большой скачок в физиологическом, психическом и социальном развитии. Кроха открыт этому большому и удивительному миру. Он готов получать новые знания, оттачивать новые способности и исследовать все вокруг себя.

Как должен развиваться ребенок в 4 месяца, что он должен знать и уметь, во что с ним играть и как способствовать гармоничному развитию крохи читайте в нашей статье.

Содержание

Физическое развитие ребенка в 4 месяца

К концу 4 месяца малыш обычно прибавляет около 700 грамм. Рост же крохи в среднем увеличивается ещё на 2,5 см.

Для отслеживания изменений в развитии четырехмесячного малыша используется расчет нормы веса и роста ребенка по месяцам согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения). Эти показатели характеризуют здоровье и уровень физического развития малыша.

Конечно, все дети разные, на рост и развитие малыша влияет много факторов, но средние показатели и границы норм физического развития помогают выявить, нормально ли растет ребенок и не стоит ли обратить внимание на какой-то из параметров. В таблице представлены нормы физического развития для четырехмесячного малыша в зависимости от пола.

Показатели физического развития ребенка в 4 месяца

Показатель Среднее значение в 4 месяца Мальчики в 4 месяца Девочки в 4 месяца
Вес 6400-7000 г 5600-8700 г 5000-8200 г
Рост 62,1-63,9 см 59,7-68 см 57,8-66,4 см
Окружность головы 40,6-41,6 см 39,2-44 см 38,1-43,1 см
Окружность грудной клетки 41-41,6 см 38,6-44,6 см 38,9-43 см

Вы можете воспользоваться онлайн-калькулятором, чтобы рассчитать нормы для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) и рассчитывает значения нормы физического развития для пятимесячного ребенка.

Что должен уметь ребенок в 4 месяца?

image

Двигательные умения

  1. В 4 месяца ребенок начинает поворачиваться со спины на бок, а некоторые малыши могут перевернуться и на живот.
  2. Крохе без труда удается захватить игрушку, висящую над ним.
  3. В положении лежа на животе малыш легко приподнимает туловище, опираясь на свои ладошки.
  4. В этом возрасте кроха с интересом рассматривает свои ручки и игрушки, которые вы ему даете.
  5. Зрительные и слуховые реакции
  6. Малыш с легкостью находит в пространстве источник звука и адекватно реагирует на спокойную или плясовую музыку.

Эмоции, навыки и умения

Как быстро растет ваш кроха! Он уже узнает и маму, и папу. Громко смеется в ответ, если его хорошенечко развеселить. Ищет взглядом другого человека, может даже к нему тянуться. «Комплекс оживления» возникает намного чаще и легче.

Во время кормления малыш поддерживает мамину грудь или бутылочку.

Звуки, речь

Малыш подолгу гулит, радуя тем самым маму и папу.

Режим

В 14-17 недель организм ребенка проходит через важный этап физического и неврологического развития, поэтому нередко в этом возрасте бывает регресс сна. В 3-4 месяца структура сна малыша становится циклической, развивается медленный глубокий сон, но вместе с этим, кроха начинает просыпаться между циклами сна. И так как малыш ещё не умеет засыпать самостоятельно, без помощи взрослого, он может часто пробуждаться ночью.

Как выражается регресс сна у четырехмесячного ребенка?

  • Ребенок мало и прерывисто спит не только ночью, но и днем
  • Малыш возбудим и часто капризничает
  • Не отпускает маму ни на минуту и остро нуждается в ласке и физическом контакте
  • Ест больше, чем обычно. Аппетит малыша возрастает, т.к. он делает большой скачок в развитии и его организм усиленно работает

Регресс сна длится от 2 недель (часто) до 6 недель (очень редко) и не поддается полному исправлению. Но есть способы, которые помогут облегчить этот небольшой по времени период.

Как помочь себе и малышу пережить регресс сна с минимальными расстройствами?

  • Правильно настройтесь и наберитесь терпения. Во-первых, это временное явление, а во-вторых, малышу тоже нелегко, и сейчас он особенно нуждается в вашей помощи.
  • Укладывайте спать ребенка при первых признаках усталости (зевает, трет глазки, взгляд становится рассеянный). Старайтесь, чтобы малыш не бодрствовал больше 2 часов.
  • Если малыш требует чаще кормить его ночью, то кормите чаще, сейчас он действительно нуждается в большем количестве еды, т.к. претерпевает большой скачок в развитии.
  • Проверьте условия, в которых спит ребенок. Возможно, малышу холодно или жарко, его беспокоит свет или резкие шумы за окном.
  • Не настаивайте на том режиме, который, возможно, установился до начала регресса. Очень вероятно, что после окончания этого беспокойного периода, режим сна поменяется.
  • Не упускайте возможности сами лишний раз отдохнуть. Вам тоже нужны силы в этот непростой период.

Питание

Какие бы мысли у вас не возникали по поводу грудного вскармливания, постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы его сохранить. Иногда от усталости хочется всё бросить. Вспоминайте в такие минуты отчаяния, насколько много пользы вы приносите малышу. Вместе с материнским молоком вы даете своему ребенку глобальный фундамент физического здоровья и основы психического равновесия. Неужели это не стоит ваших небольших, временных неудобств?

При разных типах вскармливания режим особо не отличается, днем малыша кормят обычно 6 раз, а ночью 2 или 3 раза. Продолжайте вскармливать малыша грудью или смесью, прикорм вводить ещё рано.

ВОЗ не рекомендует вводить прикорм раньше 6 месяцев.

Вводить прикорм раньше этого времени не рекомендуется, потому что ЖКТ ребенка ещё не готов к перевариванию никакой другой еды, кроме грудного молока или смеси. Ранний прикорм чреват коликами и запорами.

Вы также можете воспользоваться калькулятором для расчета режима питания малыша в 4 месяца (при грудном и искусственном вскармливании) и калькулятором расчета суточной нормы потребления белков, жиров и углеводов ребенка.

Уход и гигиена

Самое главное для мамы в пылу забот и хлопот о малыше не забыть об обязательной вакцинации от болезней на первом году жизни ребенка.В этом вам может помочь онлайн-календарь вакцинации, необходимый для определения очередности и даты прививок.

Обязательные гигиенические процедуры ребенка в 4 месяца следующие:

  1. Умывание.
  2. Чистка ушек и носика.
  3. Подмывание после каждой дефекации.
  4. Гимнастика.
  5. Массаж.
  6. Воздушные ванны.
  7. Ежедневное купание.

Помните, что половой орган мальчика нужно мыть только чистой водой без использования мыла, т.к. мыло может вызвать раздражение или даже ожег.

Ни в коем случае не растягивайте крайнюю плоть – это может травмировать ребенка!

Девочку также нужно подмывать без мыла и только чистыми руками под теплой проточной водой снизу-вверх, чтобы не занести инфекцию внутрь половых органов.

Развитие ребенка в 4 месяца

Развиваем органы чувств

Для развития тактильной чувствительности сшейте для своего малыша небольшие мешочки. Сделайте их из одной ткани и наполните разными крупами (фасоль, рис, горох, гречка, манка). Вкладывайте мешочки то в одну, то в другую ручку малыша. Помимо развития тактильной чувствительности, это ещё и прекрасный массаж для ручек крохи.

Продолжайте показывать малышу различные картинки, игрушки и обычные предметы. Объясняйте, что вы показываете: «Это телефон, это зеркало, это часы…»

Также и на прогулке, выньте малыша из коляски на 5-10 минут. Расскажите ему, что вас окружает, где вы гуляете, покажите птичек, дайте потрогать листик, проведите его ручкой по коре дерева, понюхайте вместе цветочек и т.д.

Не забывайте знакомить кроху с разными продуктами и их запахами. Называйте и описывайте то, что вы предлагаете малышу, давайте понюхать.

Играйте с малышом в прятки. Возьмите любой платочек, встаньте так, чтобы кроха видел ваше лицо. Закройте лицо платочком, п потом выгляните, приговаривая: «А где мама? Нет мамы. Ку-ку! Где же мама? Вот мама! Нашлась!». Таким же образом спрячьте малыша и эмоционально ищите его.

Развиваем моторику

Для развития крупной моторики продолжайте делать с малышом специальные упражнения (читайте гимнастика ребенка от 3 до 5 месяцев).

Поиграйте с крохой в «топотушки». Положите малыша на спину, возьмите его за ножки и потопайте ножками по столу то медленно, то быстро, приговаривая:

Большие ноги идут по дроге,

Топ, топ, топ, топ.

Маленькие ножки бегут по дорожке,

Топ, топ, топ, топ.

Сделайте с малышом «потягушки». Положите ребенка на спинку, потяните его за ручки и скажите:

Потягушки-порастушки:

В рученьки – хватушки,

В ноженьки – ходушки,

В роток – говорок,

А в головку – разумок!

Загибайте и разгибайте пальчики малыша, делайте круговые движения по ладошке. Сопровождайте свои действия потешками и стишками:

Раз, два, три, четыре, пять, (считаем поочередно все пальчики)

Мы грибы идем искать.

Этот пальчик в лес пошел. (загибаем мизинчик)

Этот пальчик гриб нашел. (загибаем безымянный пальчик)

Этот пальчик чистить стал. (загибаем средний пальчик)

Этот пальчик жарить стал. (загибаем указательный пальчик)

Этот пальчик встал и съел. (отводим большой палец)

Потому и потолстел! (загибаем большой палец)

Развиваем речь

На четвертом месяце гуление становится более длительным и певучим. Обязательно поддерживайте желание малыша пообщаться. Отвечайте своему крохе – пойте песенки, гулите в ответ.

Продолжайте читать с малышом книжки и рассматривать картинки. Во время чтения обязательно обнимайте и поглаживайте кроху. Рассматривая картинки, используйте тактильные упражнения. Например, покажите, как бежит мышка (перебирая пальцами проведите по ручке малыша снизу-вверх и обратно), как плывёт рыбка (проведите по спинке малыша ребром ладони), как катится колобок (покатайте мячик по ножке). Очень важно использовать этот принцип, т.к. дети лучше запоминают информацию, поступающую сразу через несколько каналов восприятия: зрительный (глаза), аудиальный (уши), кинестетический (телесный).

Развиваем музыкальные способности

Покажите своему ребенка, как звучат разные музыкальные предметы, например, дудочка и барабан. Скажите: «Дудочка дудит! Ду-ду! Барабан стучит! Бом-бом!»

Привлекайте внимание малыша к различным звукам дома и на улице. Расскажите, как тикают часы, звонит телефон, едут машины. Для развития фонетического и музыкального слуха, ставьте малышу записи звуков природы. Например, как шумит ветер, журчит ручеек, идет дождик. Учите своего ребенка слушать, расскажите стихотворение разным по громкости голосом, начните читать звонко, а закончите шепотом.

Спать пора! Уснул бычок,

Лег в коробку на бочок.

Сонный мишка лег в кровать,

Только слон не хочет спать.

Читайте далее: image

Развитие ребенка в 2 месяца — что должен уметь, уход, режим дня

image

Развитие ребенка в 3 месяца — что должен уметь, уход, режим дня

image

Развитие ребенка в 1 месяц — что должен уметь, уход, режим дня

image

Развитие ребенка в 5 месяцев — что должен уметь, уход, режим дня

image

Развитие ребенка в 7 месяцев

image

Как развивается ребенок в 2 года

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий