Упражнения для ребенка 5 месяцев

<!DOCTYPE html PUBLIC «-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN» «http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd»>

Развитием ребенка необходимо заниматься, ведь от этого зависит не только его физическое состояние, но и эмоциональное. Наверняка каждой маме в родильном отделении объясняли, насколько важно разрабатывать мышцы малыша и укреплять их. Молодые родители неоднократно задаются вопросом относительно того, как развивать ребенка в 5 месяцев?

Подготовка

Развитие малыша от самого его рождения происходит индивидуально. По мере взросления малыша он осваивает все новые навыки, обучается новому и непосредственное участие в этом должны принимать родители.

Не стоит полагать, что придет время, и ребенок сам научится делать все то, что ему нужно. Без помощи со стороны родителей осилить это будет трудно. Поэтому учить пятимесячного малыша выполнению простых гимнастических упражнений непременно стоит.

Упражнения, направленные на физическое развитие крохи, положительно скажутся на его эмоциональном состоянии, ведь он сможет расслабиться во время их выполнения и успокоиться.

Но, основное внимание направленно на физическое развитие. Так, ежедневные упражнения поспособствуют укреплению мышц тела крохи, что позволит совсем скоро ему без проблем сесть, а вскоре и пойти. Манипуляции, выполняемые родителями, способствуют нормализации кровообращения.

image

Гимнастика должна проводиться согласно возрасту малыша. Но, прежде, нежели приступить к выполнению упражнений для развития ребенка в возрасте 5 месяцев, родителям необходимо пройти подготовительный этап, на котором необходимо:

  • Подготовить для занятий помещение. Занятия должны проводиться в чистом, хорошо проветренном помещении, температура воздуха в котором держится на уровне 20 – 23 градусов.
  • Время, когда можно приступить к гимнастике, должно составлять не менее 1 часа после того, как кроха поел. Если гимнастика будет проведена раньше указанного времени, кроха может испытывать дискомфорт, срыгивать.
  • Для того чтобы движения малыша не были скованными и ничего не мешало выполнять рекомендованные упражнения его потребуется раздеть. Воздушные ванны в этом возрасте положительно влияют на состояние ребенка.
  • Для того чтобы развитие малыша происходило согласно календарю, выполняемые упражнения нужно сделать систематическими. При этом происходить они должны примерно в одинаковое время.
  • Перед тем как приступить к занятиям, родители должны убедиться в том, что их руки вымыты и соответствуют температуре тела ребенка, ногти сострижены и не повредят нежную кожу младенца.
  • Отказаться рекомендуется от каких-либо вспомогательных средств, например, кремов, присыпок, масел.

Убедившись в том, что все готово к проведению занятий можно приступать к выполнению рекомендованный для детей 5 месяцев упражнений.

Упражнения для развития

Упражнения для развития малыша в пятимесячном возрасте направлены в большей мере на работу мышц рук и ног, укрепление спины, живота, шеи. Поэтому разработано множество упражнений, которые помогают учить младенца управлять своим телом.

image

Начинаться гимнастика должна с разминки рук.

Осуществить это можно с помощью следующих манипуляций:

  • Держа младенца за руки или же поместив в его ладошку большой палец, осуществляется поочередное поднимание рук вверх, затем разведение их по сторонам.
  • Разведение рук с дальнейшим скрещиванием в области груди, при этом поочередно меняется положение рук – сначала правая рука нахлестывает левую, затем наоборот.
  • С помощью следующего упражнения учить младенца можно боксированию. Сделать это достаточно просто, необходимо зафиксировать кулачки маленького боксера в своих руках и совершать импровизированные удары, напоминающие боксерские.

Повторять, приведенные в качестве примера манипуляции, направленные на тренировку рук, необходимо от 5 до 10 раз.

Упражнения для развития ног 5 месячного ребенка выглядят следующим образом:

  • Младенца нужно положить на ровную поверхность, на спину. Ноги находятся в согнутом положении, при котором стопа соприкасается с поверхностью.

Далее потребуется плавными, напоминающими скольжение движениями, разогнуть ногу таким образом, чтобы пятка не отрывалась от поверхности.

Таких сгибаний и разгибаний необходимо повторить по 7 раз на левую и правую ногу.

  • Не меняя положения младенца нужно согнуть его ножки и подвести к животу. Затем поочередно выпрямлять каждую ногу и возвращать в исходное положение. Выполнять упражнения, напоминающие велосипед, можно и в другой способ, не поочередно сгибать и разгибать ноги, а вместе. Повторять не менее 7 раз на каждую ногу.
  • Следующее упражнение нужно выполнять на ровной поверхности. Для этого ножки ребенка должны соприкасаться с поверхностью.

Со стороны родителей оказывается поддержка в виде фиксации под мышками. Кроха отталкивается ножками от поверхности. При выполнении необходимо следить за тем, чтобы задействована была вся стопа полностью, а не только носки.

Развивающая гимнастика для пятимесячного ребенка предусматривает и комплекс упражнений на тренировку спины, живота, шеи, благодаря чему укрепляется мышечный корсет.

Для проведения занятия подходят следующие упражнения:

  • Исходное положение – лежа на спине. Целью этого занятия является создание условий для того, дабы младенец перевернулся на живот. Для этого понадобится помощь родителей и вспомогательные предметы, которые заинтересуют чадо и поспособствуют изменению положения тела.

Вспомогательный предмет, например, красочную игрушку, необходимо положить немного выше головы ребенка. Затем помочь ему перевернуться на бок, с которого он должен научиться переворачиваться на живот. Для начала достаточно 2 – 3 таких переворотов.

  • Здесь тоже может понадобиться игрушка, или подвесной предмет, который привлечет внимание крохи и заставит его поднять голову вверх, активизируя работу мышц спины и шеи. Для этого ребенка нужно взять обеими руками под живот, таким образом, дабы верхняя часть тела была несколько приподнятой.

Это основные гимнастические упражнения, которые можно использовать для развития ребенка в возрасте 5 месяцев. Для того чтобы получить максимальную пользу от таких занятий необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • В завершении каждого упражнения необходимо проводить манипуляции в виде поглаживания или растирания кожи младенца. В такой способ мышцы расслабляются, успокаиваются.
  • Во время гимнастики рекомендуется придерживаться определенного ритма, под который и будут выполняться все манипуляции, способствующие развитию. Задать необходимый ритм можно с помощью счета или же благодаря веселой музыке, детской песне, которая дополнительно обеспечит малышу хорошее настроение.

Развитию детей необходимо уделять надлежащее внимание. Физическое развитие не должно уступать интеллектуальному, ведь по мере взросления дети, которые в свое время не получили этого, сталкиваются со многими трудностями.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Рекомендуем Таблица окружности головы ребенка по месяцам Причины запрокидывания головы у новорожденных Как правильно выбрать роликовые коньки для ребенка: полезные советы Занятия и упражнения детской йогой в домашних условиях Такой большой, но все же еще такой маленький! Да, так смело можно сказать про пятимесячных деток. Они сейчас такие интересные! С большим интересом наблюдают за мамиными делами, радуются приветливой улыбке, с удовольствием гулят и еще много чего интересного! И, конечно же, чтобы постоянно развивать и совершенствовать умственное и физическое развитие вашего чада, с ним нужно заниматься. Как? В форме игр, ясное дело!

Содержание статьи:

  1. Массаж и гимнастика
  1. Обзор игрушек
  1. Во что играть с ребенком 5 месяцев?
  1. Советы родителям

На 5-ом месяце жизни малыш обретает новые навыки: он уже умеет самостоятельно переворачиваться на животик и на спинку, встает на четвереньки и уже совсем скоро начнет ползать. Чтобы придумать развлечение для крохи, маме нужно быть все более и более изобретательной. Малыш старается в полной мере использовать навыки, приобретенные за 5 месяцев жизни, и теперь все, что попадается в его маленькие ручки, тут же оказывается опробованным на вкус. Занимаясь с ребенком, помните об этом, и мелкие опасные предметы уберите из зоны досягаемости. В противном случае малыш может подавиться. Для любого маленького исследователя важно, чтобы объект изучения был новым и интересным, по этой причине лучше не перегружать малыша игрушками. Не стоит выкладывать сразу гору интересных вещей: кроха такого богатства выбора попросту не в состоянии оценить.  Лучше доставайте несколько игрушек каждый день, периодически меняя их. Разнообразие выбора с постоянным обновлением ассортимента привлечет интерес и поможет сделать игру увлекательной.

Массаж и гимнастика

Продолжаем заниматься физическим развитием малыша. Занятия и игры с ребенком 5 месяцев включают в себя упражнения на укрепление вестибулярного аппарата.

  • Возьмите малыша на руки лицом вниз. Пусть одна рука поддерживает его под грудь, вторая – под живот, аккуратно «полетайте» по комнате, изображая самолетик. Большинству малышей нравятся такие игры. Следует иметь в виду, что если подобные полеты вы не совершали с ребенком ранее, стоит начинать их плавно и осторожно, иначе противном кроха может испугаться.
  • Медленно, но верно тело малыша готовится к новому скачку в развитии двигательных навыков – очень скоро ваш крохотный моторчик начнет самостоятельно передвигаться по дому на четвереньках. Помогите малышу быстрее освоить этот навык. В положении лежа на животе подгибайте ножки в коленях под живот и одновременно выставляйте ручки. Ккроху нужно научить стоять на четвереньках.
  • Следующим этапом в занятиях с ребенком 5 месяцев, когда такое положение будет с успехом освоено, станет раскачивание корпуса вперед-назад. Такие упражнения на координацию движений помогут малышу в скором времени сделать самостоятельные движения.

Не стоит забывать о безопасности дитя: если и в более раннем возрасте оставлять его на кровати или диване без бортов в одиночестве было крайне опасно, то сейчас такие действия могут привести к травмам еще с большей вероятностью. Дети развиваются скачкообразно, и очень часто приобретение новых навыков становится неожиданностью для родителей. Обезопасьте кроху от возможных падений. Очень может быть, что момент, когда ребенок научится ползти, вы проглядите

Обзор игрушек

Сейчас малыш очень интересуется всем, что шуршит, гремит, блестит. В общем, издает всяческие звуки, забавно двигается и ярко выглядит. При этом в качестве игрушек могут служить не только всевозможные погремушки, сортеры и любая другая продукция детских магазинов, но и вполне себе житейские вещи. Кусочки ткани, разноцветные баночки с камушками или крупой (только следите, чтобы ребенок не открыл и не наелся), шуршащие фантики, и так далее и тому подобное. Всего лишь немного маминой фантазии! В качестве особого интереса среди игрушек стоят волчок, неваляшка и пирамидка. Малыш сейчас воспринимает не только зрительную информацию, но и наощупь. Ему очень хочется взять интересующий предмет в ручки, ротик, покрутить его, пощупать. Не отказывайте ему в этом удовольствии и обязательно начинайте знакомить его со свойствами предметов (меховой помпон мягкий, пластиковая крышка жесткая, атласная ленточка гладкая и т.д.). Мелкая моторика и тактильное восприятие сейчас активно развиваются, да и как интересно перебирать маленькими пальчиками такие цветные игрушки!

Во что играть с ребенком 5 месяцев?

  • Как и ранее, будет актуальна и интересна для крохи игра в прятки. Спрячьтесь за салфеткой или платком сами и задайте крохе вопрос: «Где мама/папа?», выждав секундную паузу, покажите малышу свое лицо и скажите: «Вот тут!». Можно прятать и самого ребенка – накиньте платочек на его лицо. Желательно использовать небольшие кусочки материи, которые кроха без труда сможет убрать, поскольку при возникновении затруднений с освобождением лица, ребенок может попросту испугаться.
  • Вторая популярная игра, в которую ребенок со временем начнет играть с большим удовольствием — это «Найди предмет». Под ту же самую салфетку можно спрятать любимую игрушку или книжку, можно обозначать вещи, людей, животных в комнате и просить малыша указать на них. Конечно, сейчас он еще не в состоянии этого сделать, но слушать ваши вопросы и ответы, поверьте, будет очень внимательно. В скором времени во время подобных занятий малыш начнет отличать близких, предметы, игрушки и указывать на них сначала взглядом, а после и пальчиком.
  • Научите ребенка отдавать и принимать предметы в игре. Например, используя забавные потешки и мягкую игрушку, в игровой форме покажите малышу, как ее брать ручками, помогите поместить ее из одной ладошки в другую, отдать маме и вернуть обратно в ручки.
  • Уже с первых месяцев жизни уделяйте время чтению книг с малышом. Зачитаться, конечно, не выйдет, помните, что карапуз еще не в состоянии долго концентрироваться на одном действии. Достаточно 5-10 минут, но каких! Сейчас можно найти яркие, красочные книжки с крупными рисунками, толстыми страничками (ребенок может сам их переворачивать), даже со звуковыми эффектами.
  • В игровой форме можно знакомить малыша с музыкой и звуками. Детки с огромным интересом слушают мелодичные звуки, легкую музыку, классические произведения, звуки природы. Расскажите, что так звучит водичка (можно даже показать), так стучит стаканчик, а вот так чирикает воробушек. Сборники детских песен можно использовать как фоновую музыку для упражнений. Ну и кто запрещает танцевать на руках с малышом?! Плавно раскачиваясь на маминых ручках под веселую мелодию – что может быть лучше!

Кстати, о музыке. Сейчас существуют специальные сборники современной музыки в детской аранжировке. Некоторые давно всем известные популярные композиции адаптированы под детские колыбельные. Малыши с удовольствием слушают приятные мягкие звуки, ну а родители могут узнать знакомые нотки. 5 месяц жизни ребенка – время введения первого прикорма. Если Ваш малыш до этого времени питался материнским молоком, то вполне вероятно, что именно сейчас Вы предложите ему первые фруктовые или овощные пюре или соки. Крайне не рекомендуется совмещать процесс игры с кормлением. Таким образом, ребенок не сможет воспринимать его серьезно. Не зря известная поговорка гласит: «Делу – время, потехе – час». Для 5-месячного малыша, время еды – большое и серьезное дело.

Как играть с ребенком 5 месяцев?

Игры с малышом помогают развивать его во всех направлениях – зрение, слух, речевые навыки и физическое развитие невозможны без внимания и усилий со стороны близких любящих людей. Развивающие игрушки с различными свойствами – шуршащие коврики, пищалки и гремелки, книжки-малышки – все это хорошо для малыша в 5-месячном возрасте, но гораздо более познавательно и интересно, если мама и папа покажут, как нужно играть, и какими свойствами обладает тот или иной предмет. И очень важный момент: комментируйте свои действия, объясняйте ребенку, что вы делаете и зачем, рассказывайте о свойствах предметов. Очень важно говорит с карапузом, даже если он поймет не все и не сможет вам ответить. Речевые навыки закладываются уже сейчас, ребенок уже старается подражать взрослым, копировать интонацию и манеру общения.То, как вы общаетесь с домочадцами и, прежде всего,  с самим ребенком, в последующем отразится на его поведении и речевых навыках. Учите доброте и общению уже с этих пор! Открывайте с малышом новый мир – учитесь радоваться птичке на дереве во время прогулки, яркому летнему солнышку, мыльным пузырям или легкому теплому дождику. Не только малыши учатся у нас, взрослых людей, — нам тоже есть чему поучиться у них – искренности, неподдельной радости от простых вещей, безмерной любви к окружающему миру. Уделяйте больше внимания своим деткам, а их солнечная улыбка пусть станет вам наградой!

Советы родителям

  • Не переусердствуйте с физическим развитием, помните, что все должно быть в меру. Ребенок еще слишком мал для активных и продолжительных игр. Если малыш не хочет играть, капризничает и отказывается, не настаивайте.
  • Если вы первый раз играете с ребенком, проявите осторожность. Например, любимая всеми детками игра «в самолетики» в первый раз может быть пугающей для пятимесячного младенца. Он может заплакать от резкого движения, подбрасываний, испугаться. Учтите это.
  • Не желательно играть сразу после кормления, лучше подождать и «переварить» сытный обед, а потом уже приниматься за веселье.
  • Помните о безопасности. Любые игрушки и интересные вещички, которыми ваше чадо может увлечься, должны быть доступны для него. Например, свисающие игрушки на мобиле должны висеть так, чтобы ребенок смог их потрогать, дотянуться ладошкой. А вот потенциально опасные предметы, мелкие детали и прочее лучше убрать с глаз долой.
  • Не забывайте про веселые потешки, их очень любят детки всех возрастов! С помощью таких нехитрых и коротких стишков можно превратить обычные повседневные дела в забавные игры. Так и рутинная смена подгузника с веселым стишком и комментариями на каждое действие превращается в повод для смеха и веселья.

Оцените материал:

Советуем прочитать

  • 23-07-2021, 23:44

    Рецепт имбирного печенья для детей: топ-3 рецепта

  • 20-07-2021, 18:35

    Летний инструктаж для родителей учащихся

  • 19-07-2021, 20:40

    Как получить бесплатную путевку в лагерь: список документов и тонкости оформления

  • 2-07-2021, 03:46

    Что делать, если тебя не понимают родители?

  • 1-07-2021, 23:51

    Какие документы нужны для многодетных семей в 2021 году: как получить статус?

  • 30-06-2021, 00:39

    Самые популярные игрушки для детей 5 лет в 2021 году

  • 29-06-2021, 23:54

    Имеют ли право родители забирать телефон у ребёнка?

  • 29-06-2021, 05:31

    Все льготы, выплаты и пособия многодетным семьям в Крыму в 2021 году

Вот и наступил очередной этап развития крохи: малышу исполнилось ровно 5 месяцев!

На что обращать внимание в этом возрасте?

Каковы особенности психологического, физического и интеллектуального «взросления» пятимесячного младенца?

О том, как развивать ребенка в 5 месяцев, как с ним заниматься и других сопутствующих вопросах рассказывает нижеследующая статья.

Ответственным родителям всегда интересно знать, на что следует обращать внимание в воспитании детишек.

Что умеет делать ребенок в 5 месяцев?

  • Переворачиваться на бочок, с живота на спинку и наоборот.
  • Делать самостоятельные попытки сесть.
  • Упираться ножками в пол, если взрослые держат ребеночка под мышки.
  • В лежачем положении принимать позу лягушки, а также поднимать ножки, с увлечением с ними играть или совать ступни в ротик.
  • Активно передвигать ручками, целенаправленно хватать игрушки, крепко держать их.
  • Самостоятельно держать бутылочку со смесью или водой.
  • Агукать, произносить отдельные сочетания гласных и согласных.

Психическое развитие

  • Во-первых, крохи отзываются на свое имя, узнают «своих» и «чужих», тянутся на руки к желаемому человеку. Пятимесячный малыш очень хорошо различает интонацию голоса: на ласковое обращение улыбается, на сердитое может нахмуриться или расплакаться.
  • Во-вторых, в окружении взрослых ребенок желает активно участвовать в общении. Если на младенца не обращать внимания, то он будет специально агукать и привлекать к себе внимание определенного человека.
  • В-третьих, у пятимесячного карапуза интенсивно развиваются зрение и слух. Он может различать цвета, тянуться к ярким игрушкам, ощупывать лица взрослых, замечать изменения в окружающей обстановке, реагировать на посторонние звуки.

Физическое развитие

На пятом месяце происходит активное физическое развитие младенца: он весит в два раза больше, чем при рождении.

В пять месяцев грудной ребенок становится очень подвижным и целеустремленным, он начинает активно открывать для себя окружающий его мир: ощупывает каждую попавшуюся в его ручки вещь, пробует ее на «зубок» и громко выражает свои эмоции.

В этот период развития малыш отличается особой гибкостью и любознательностью. По этой причине взрослым следует тщательно заботиться о безопасности несмышленыша: поднять на верхние полки лекарства, режущие и колющие предметы, убрать из комнат те вещи, которые могут нанести вред младенцу.

Именно в этом возрасте пятимесячные детишки чаще всего получают травмы. Поэтому ни в коем случае нельзя оставлять карапуза одного на прямой поверхности (взрослая кровать, диван, коляска): он может, самостоятельно переворачиваясь, упасть с высоты.

Все педиатры едины во мнении: ребеночку следует делать ежедневный массаж и легкую гимнастику. Достаточно бывает 10 минут.

Основные рекомендации – чем занять ребенка в 5 месяцев

Прогулка

Для любого ребенка обязательна ежедневная прогулка на свежем воздухе.

Идеальный вариант — двухчасовой выход во двор, парк или на улицу по утрам и вечерам.

Если в свои первые месяцы младенец тут же засыпает в коляске, то в 5 месяцев кроха с увлечением начинает изучать окружающий его мир.

По этой причине желательно пользоваться сидячей коляской, сажая ребеночка спиной к себе.

Родители с удовольствием будут находить изменения в поведении крохи во время прогулки, так как пятимесячный малыш начинает разглядывать окружающих его людей, реагировать на различные звуки и наблюдать за собачкой или кошечкой.

Детям для года нравятся игрушки, которые издают звуки. Музыкальные игрушки для детей до 1 года помогают не только развлекаться, но и обучаться.

Об особенностях воспитания детей до трех лет читайте тут.

Малыши очень любят воду. Поэтому многие родители покупают круг для купания новорожденных. Об особенностях использования круга читайте в этой публикации.

Игры

Развлекательная программа для растущего ребенка — вторая важная составляющая в гармоничном развитии младенца пяти месяцев.

Сорока-ворона

Пальчиковая народная игровая потешка

Следует водить по открытой ладошке малыша (кашка варится) и, слегка загибая пальчики (начинать нужно с большого), говорить:

Жмурки и прятки

Где малыш? Ребенка следует звать по имени. Другой взрослый закрывает ладонями глазки малыша. Кроху долго «ищут» и в конце концов находят.

Так как пятимесячный младенец не может сознательно прятаться, то данная игра становится вариацией игры под названием «Ку-ку», и пряток.

«Где носик, где ротик?»

Маме следует задавать вопросы малышу и по одному показывать отдельные части тела.

Вначале на себе, потом на ребенке. Для лучшего понимания и осознавания малышу желательно показывать носик, ротик, глазки, бровки его собственным пальчиком.

По мере взросления ребенок запомнит эту игру, и в дальнейшем он с удовольствием будет самостоятельно демонстрировать собственные части тела.

«Как говорит животное?»

Имитация коровы, собаки, кошки, лягушки и других животных положительно сказывается на раннем развитии пятимесячного малыша. Младенец с удовольствием входит в эмоциональный контакт со взрослыми и получает массу положительных впечатлений.

Помимо игр младенцу следует читать стишки и потешки, рассказывать коротенькие сказки и часто с ним разговаривать.

Купание

Важное значение в жизни малыша имеют ежедневные водные процедуры.

Но главное отличие пятимесячного возраста заключается в том, что кроха не желает купаться, лежа в ванночке.

Он с огромным удовольствием шлепает ладошками по воде, пытается поймать ручками мочалку или мыльные пузыри, старается привстать и делает любые другие действия, мешающие спокойному процессу купания.

В качестве отвлекающего маневра как нельзя лучше станут игрушки и специальные непромокаемые книжки. Они привлекут внимание малыша и позволят маме быстро искупать младенца.

Сон

В пять месяцев у грудных детей нормализуется ночной сон: они уже не так часто просыпаются и позволяют маме спокойно высыпаться.

Кроха начинает больше бодрствовать, и время, отведенное для сна, постепенно сокращается: во время дневного отдыха малыш спит не более двух или трех раз.

Естественно, точных правил и строгих рекомендаций по сну пятимесячных детишек нет: многое зависит от характера и других индивидуальных особенностей малыша.

Детская гимнастика позволяет ребенку развиваться физически, к тому же у ребенка появляется аппетит. Развивающая гимнастика для детей подбирается в зависимости от возраста.

Виды здоровьесберегающих технологий, которые используются в детском саду, описаны в данной теме.

Питание

Строгое грудное (или искусственное) вскармливание постепенно отодвигается на второй план: малышу дают соки, овощные и фруктовые пюре и другие виды прикорма.

Во время кормления кроха пытается делать самостоятельные попытки есть, с интересом пробует на ощупь еду, отворачивается от непонравившегося ему блюда, всем своим видом и действиями показывая свое отношение к приготовленной пище.

Как бы родители ни развивали пятимесячного малыша, всегда следует его ободрять, почаще обнимать, целовать в лобик или щечку, показывая свою любовь к нему. Ребенок должен ощущать себя нужным в семье!

Статья перечисляет общие рекомендации и необходимые советы, которые окажутся полезными каждому родителю, а также людям, деятельность которых так или иначе связана с маленькими детьми.

Видео на тему

Поделиться:

Заниматься специальными упражнениями с грудничками врачи рекомендуют с самого рождения — занятия благотворно воздействуют на все системы новорожденного. Гимнастику для 5-месячного ребенка можно усложнять, маленький организм готов к незначительным нагрузкам. Приступая к увлекательным занятиям с карапузом, рекомендуется предварительно разобраться в особенностях упражнений, это позволит не допустить опасных для карапуза осложнений.

Особенности физического развития в возрасте 5 месяцев

В пятимесячном возрасте у карапуза начинает проявляться особый интерес к окружающему миру. Малыш начинает стремительно избавляться от некоторых рефлексов, уже вполне сознательно передвигается по кроватке, реагирует на знакомые звуки, переворачивается на бочок и животик.

Регулярные занятия помогут приобрести новые навыки — карапуз попытается самостоятельно удерживать довольно крупные предметы, с интересом их изучать, ощупывать и пробовать «на зубок».

Опорно-двигательный аппарат у ребенка в этом возрасте еще плохо развит, поэтому без тренировок и специального массажа не обойтись — ежедневные занятия укрепят мышцы, сделают движения более четкими, скоординированными.

Цели

Первая цель совместных гимнастических упражнений, как утверждают медики, наладить контакт между мамой и карапузом. Помимо этого, есть еще ряд навыков, которые получится улучшить путем регулярных занятий:

  • улучшается работа нервной системы;
  • укрепляется мышечная ткань;
  • работа опорно-двигательного аппарата становится более активной;
  • приходит в норму кровообращение.

Регулярные тренировки также положительно воздействуют на сон малыша, он реже просыпается, дольше спит.

Основные правила проведения гимнастики для пятимесячного ребенка

Есть несколько требований, которые рекомендуется строго выполнять. Родителям лучше не экспериментировать с малышом, чтобы не спровоцировать нежелательные последствия.

Основные правила проведения занятий с пятимесячным карапузом:

  • тренировки не должны занимать более получаса в день;
  • начинать рекомендуется с незначительных занятий — всего по несколько минут;
  • приступать к гимнастике лучше через час после кормления;
  • если малыш слишком возбужденный, капризничает и плачет, лучше отложить занятия на более подходящее время;
  • обязательно начинать и заканчивать легким массажем;
  • не приступать к тренировкам, если ребенок болен.

Еще одно важное правило — предварительно пройти осмотр у детского доктора, составить вместе с педиатром план занятий, выяснить, каким упражнениям отдать предпочтение для активного развития малыша.

Комплекс оздоровительных упражнений

Для каждой группы мышц есть свои упражнения, которые рекомендуется выполнять в строгой последовательности. Обязательно выяснить у врача, каким частям тела уделить особое внимание. Если у ребенка плохо развиты ножки, сконцентрироваться на упражнениях для ног, если плохо работает туловище, лучше большую часть времени посвящать разработке основной части тела.

Для ручек

Для укрепления верхних конечностей малыша рекомендуется проводить гимнастику в лежачем на спинке положении. Последовательность действий:

  1. Легко погладить ручки по всей длине.
  2. Делать круговые поглаживающие движения от кистей до плеч.
  3. Зажать указательные пальцы кулачком ребенка, делать круговые движения руками младенца.
  4. Развести руки в стороны, медленно поднять вверх, опустить.

Закончить нежным поглаживанием.

Для ножек

Начать гимнастику для нижних конечностей также с массажа — поглаживаний, легкого растирания, нежного пощипывания.

Последовательность упражнений:

  1. В положении лежа согнуть нижние конечности в коленках.
  2. Взять малыша за колени, поочередно разгибать и сгибать ножки.
  3. Разводить ноги в стороны, фиксируя положение на несколько секунд.

После занятия погладить ножки сверху и под коленками, помассировать в течение 1-2 минут.

Для стоп

Разминание стоп готовит карапуза к ходьбе, поэтому обязательно ввести эти упражнения в ежедневные занятия. Начать с поглаживаний, плавно перейти на более энергичный массаж. Следующий этап — поколачивание, главное, делать это легкими движениями, силу ни в коем случае не применять. Завершить, как обычно, поглаживаниями.

Для туловища

Развивать среднюю часть тела малыша рекомендуется несколькими упражнениями. Первое — переворот со спинки на животик и обратно. Делать это аккуратно, обязательно поддерживать карапуза. Для стимуляции желания использовать яркую игрушку, ребенок непременно постарается перевернуться к заинтересовавшему его объекту.

Для развития вестибулярного аппарата провести гимнастику, лежа на животике. Ножками малыш обязательно должен упираться в грудь взрослого. Двумя руками подхватить ребенка снизу (под животиком и ребрами), удерживать в таком положении несколько секунд, немного приподняв над поверхностью.

Меры предосторожности при выполнении упражнений

Чтобы не причинить вреда маленькому организму, действовать нужно осторожно, зарядка должна приносить малышу удовольствие, а не дискомфорт. Если в течение гимнастики карапуз начинает плакать, сразу прекратить занятия, постараться отвлечь ребенка музыкой, яркой игрушкой. Еще одно важное правило — не осваивать одновременно несколько упражнений. Начинать лучше с 1-2, переходить на более сложные занятия постепенно. Лучше, если в тренировках с ребенком участвуют сразу двое взрослых, особенно на первых занятиях.

Тренировки с пятимесячным карапузом — не обязанность, а приятное времяпрепровождение, которое должно принести удовольствие маме и малышу. Не стоит пытаться заставлять ребенка выполнять упражнения силой, ничего хорошего подобные действия не принесут. Если остаются вопросы, решать их нужно с педиатром, ни в коем случае не выяснять ответы самостоятельно, наблюдая за поведением ребенка, в этом возрасте легко причинить вред маленькому организму.

Содержание

Упражнения для детей в 5 месяцев

Физические упражнения для детей в 5 месяцев уже должны стать важной частью режима для м амы и ребёнка. Наверняка вы уже успели понять, что если ребёнку не требуется специальный медицинский уход, то гимнастикой и массажем крохи может заниматься не имеющая квалификации тренера и массажиста мама. В этом деле достаточно аккуратности и умения придерживаться системы. И, конечно, нужна любовь – ведь тактильный контакт с ребёнком создаёт уникальный канал для передачи любви, заботы и ощущения безопасности.

Комплекс упражнений для детей в 5 месяцев

Малыш растёт день ото дня – внимательные родители с радостью подмечают изменения в его поведении, но почивать на лаврах ещё очень рано – пока малыш не научился ползать. самостоятельно вставать и ходить, нужно ежедневно давать ему нагрузку при помощи рекомендованного комплекса упражнений для детей в 5 месяцев. Некоторые из упражнений уже знакомы вам по предыдущим рекомендациям, а некоторые – новые, время для них только-только наступило.

Сгибание/разгибание ножек

В прошлом месяце вы уже начали выполнять упражнение «шаг скольжением» -пришло время дополнить его одновременным сгибанием и разгибанием ножек. Будьте аккуратны и не перетруждайте ребёнка – достаточно 5-6 повторов.

Массаж спинно-ягодичной области

Массаж спины и ягодичек ребёнка делается с применением нескольких приёмов: это поглаживание, растирание, «пиление» постукивания и щипки. Действуйте именно в таком порядке, а напоследок вернитесь к поглаживанию.

Массаж области живота

По этой же схеме делается и масса области живота. Двигайтесь по кругу, навстречу сами себе и даже наискось. Следите за тем, чтобы ваши прикосновения не были слишком тяжёлыми – массаж не должен приносить дискомфорт ребёнку.

Упражнение «полетели»

В этом возрасте ребёнок уже должен уверенно держать голову и уметь приподнимать верхнюю часть туловища из положения лёжа на животе. Согласитесь, это упражнение навевает на мысли о полёте – наверное, именно поэтому оно нравится малышам.

Усаживание

Некоторые малыши к этому возрасту уже вовсю стараются сесть самостоятельно, но получается это у единиц. Не стоит торопить события – будет хуже, если малыш сядет неподготовленным. А до этого времени приподнимайте его сами, побуждая учиться.

Пританцовывание

В прошлом месяце вы начали стимулировать «рефлекс космонавта» в почти стоячем положении. Разнообразьте упражнение, побуждая малыша не просто идти, а пританцовывать – например, под какую-нибудь весёлую песенку.

Кроме всего вышеперечисленного не стоит забывать и о других упражнениях: продолжайте «брксировать», стимулировать ползание, массировать стопы, ручки и ножки в отдельности. Помните о том, что ваши усилия невероятно важны для физического развития малыша.

Зачем нужны упражнения для детей в 5 месяцев

Многие родители в этом возрасте подмечают всплеск активности ребёнка – действительно, малыш становится всё более и более подвижным, любознательным, активным. Кажется, что он и так много двигается, но упражнения для детей в 5 месяцев нельзя отменять.

  • Во-первых, активность и физическое развитие малыша, которому вы так радуетесь, является следствием ваших направленных усилий. Именно благодаря тому, что вы находили время на занятия, вы и имеете такой радостный результат.
  • Во-вторых, впереди у ребёнка ещё очень много свершений – нужно учиться ползать, садиться, вставать и ходить. Тут без тренировки никак – иначе вы сами затормозите развитие своего малыша, оттянув каждый из его этапов.

Бывает и так, что у родителей просто не хватает времени на упражнения для детей в 5 месяцев – такая ситуация не может считаться нормальной. Постарайтесь её исправить, используя тайм-менеджмент молодой мамы и привлекая на помощь родных и близких. В конце концов, всегда есть возможность сэкономить 20-25 минут для того, чтобы уделить внимание развитию любимой крохи.

Ребенок и Мама

Физические упражнения для детей с 5 до 6 месяцев

3. Переход в положение сидя. Исходное положение — ребенок лежит на спине, захватив рукой палец взрослого. Другой рукой удерживаем малыша за бедра. Придерживая кисть ребенка рукой, побуждаем его к перехо­ду в положение сидя и осторожно опускаем обратно на стол, стараясь не ушибить его головку. Повторяем упражнение 3-4 раза.

4. Поворот со спины на живот. Исходное положение — ребенок лежит на спине. Берем голени ребенка одной или обеими руками снизу, вы­прямляем его ноги и слегка поворачиваем их вместе с тазом на­право. Такое движение спровоцирует рефлекторный поворот ребенка со спины на живот. Проделываем поворот 1-2 раза в каждую сторону.

5. Упражнение на отведение плечей назад. Исходное положение — ребенок лежит на животе. Берем ребенка за предплечья, приподнимаем верхнюю часть его туловища над столом, сгибая руки и отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторяем от 4 до 6 раз.

6. Упражнение на попеременное сгибание ног. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем ребенка за голени так, чтобы указательные пальцы на­ходились сверху. Попеременно сгибаем и разгибаем ноги, имитируя движения велосипедиста. Повторяем упражнение 6 раз.

7. Попеременное сгибание рук к плечам. Исходное положение — малыш лежит на спине. Берем руки ребенка за лучезапястные суставы. Попеременно сгибаем руки к плечам и разгибаем их. Повторяем 8-10 раз.

10. Ползание за игрушкой. Исходное упражнение — малыш лежит на животе. Ставим перед ребенком игрушку и побуждаем его подполз­ти и достать ее, помогая ему тем, что подпираем для этого его ступни ладонями. Повторяем упражнение 4-6 раз.

Интересные статьи

Игры и упражнения. 5 месяц

Чистим мягкие игрушки

Помню, как моя мама регулярно сдавала в химчистку моего любимого плюшевого медвежонка по имени Топтыжка, который сопровождал меня повсюду: в детском.

Малыш уже научился не только притягивать к себе игрушки, но и бросать их, этот процесс для маленького исследователя очень увлекателен, и если сначала он бросал игрушки неосознанно, то затем кроха входит во вкус и начинает бросаться предметами, чтобы доставить себе удовольствие управлять новым процессом.

Пятимесячный карапуз может сам себя развлечь, исследуя игрушки, изучая их со всех сторон, рассматривая цвета, ощупывая фактуру и слушая ее звучание. Такое занятие способно поглотить внимание малыша на 10-15 минут. Малышу будет также интересно рассматривать картинки в книжках, но наибольшее удовольствие ему доставит, если Вы будете еще и рассказывать, что на рисунках изображено.

Ваш карапуз уже довольно силён, и теперь может сам подтягиваться, держась за Ваши руки или за подвешенные кольца, обеспечьте Вашему крохе возможность проводить такое упражнение чаще, ведь оно развивает несколько групп мышц сразу, подготавливая малыша к самостоятельному ползанию, сидению и хождению.

Обогатите жизнь ребёнка новыми тактильными ощущениями. Дайте ему пощупать кусочек льда, покажите свою чашку с горячим чаем и прикоснитесь ручкой ребёнка к чашке. Позвольте малышу погрузить пальчики в теплую кашу или кисель, и Вы увидите сосредоточенное выражение лица человечка, познающего мир во всём его многообразии. И замечательно, когда этот мир вызовет у малыша улыбку.

В пятимесячном возрасте необходимо стимулировать мышечную активность малыша. чтобы он легко управлял ручками и ножками, научился ползать, сидеть, вставать и, в конце концов, ходить. Но основная задача упражнений этого периода – подготовка мышц ребёнка к ползанию.

Теперь помимо упражнений, которые Вы проводили малышу в прошлые месяцы, добавьте несколько новых:

  • из положения лёжа на животике легонько приподнимите кроху за ручки;
  • сгибайте и разгибайте ручки, скрещивайте их на груди;
  • пока карапуз лежит на спинке, обхватите его ножки, сгибайте и разгибайте их в колене, подводя к животику;
  • проводите массаж живота, спинки, ножек и стоп, как Вы делали это ранее.

Нет лучшего способа заниматься с детьми, чем превратить всё в игру. Используйте для этого ритмичные потешки и стишки .

Мешу-мешу тесто (разминая ручки и ножки, поднимайте и опускайте их, поглаживая головку ребенка) Есть в печи место. Пеку-пеку я каравай – (легонько похлопайте по телу малыша) Головушку валяй-валяй, валяй-валяй! (осторожно покачайте головой ребёнка из стороны в сторону).

Моторка-моторка еле ползет. Моторка-моторка, ходу прибавь! Моторка-моторка, полный вперед! (в такт тексту приводите согнутые в коленях ножки малыша к животику и обратно, меняйте ритм с медленного на быстрый и обратно).

Одна из самых важных игр младенчества, которая есть у всех народов мира – игра в ку-ку , ведь она не только забавляет малыша, но и помогает в развитии мозга.

Пробуйте разные способы игры: закрывайте глаза руками; прикладывайте к лицу одеяльце и выглядывайте из-за него; прячьтесь за дверью и выглядывайте оттуда; закрывайте глазки малышу его же руками и убирайте его ручки; прячьте игрушку под покрывало и стягивайте его; нарисуйте фломастером на большом пальце руки подобие лица и прячьте его в кулак.

Дайте малышу возможность понажимать пальчиками на клавиши игрушечного пианино, постучать по ним ладошкой. Покажите малышу, как это делается, помогите поиграть обеими ручками сразу, проводите ладошкой малыша вдоль клавиш пианино в обе стороны.

Положив малыша спинкой на одеяло, поднимите его ножки вверх и положите их на лёгкий мячик диаметром 60 – 90см. Держите мяч в воздухе, пока ребенок бьет по нему ножками. Поворачивайте мяч, когда малыш ударяет по нему ножками. Попробуйте бросить мячик на ножки ребенка и посмотрите, сможет ли он его отбить. Если у малыша получится – похвалите. Если нет – продолжайте, пока он не отобьет мяч или не утратит к игре интерес.

Источники: http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-dlya-detej-v-5-mesyacev.html, http://www.childnmom.ru/fizicheskie-uprajneniya-dlja-detey/fizicheskie-uprajneniya-dlya-detey-s-5-do-6-mesyacev, http://www.minibanda.ru/kalendar-razvitiya-rebenka/5-mesyac/igry-i-uprazhneniya

Избранные статьи

Народные средства от кашля детям до года

Лечение кашля народными средствами у детей далее…

Сколько грамм молоко должен съедать новорожденный

Сколько грамм должен съедать новорожденный молока Краткое содержание статьи: Когда далее…

Сколько купать ребенка 6 месяцев

Как часто нужно купать далее…

Какой кефир давать ребенку в 8 месяцев

Кефир для детей до года У далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Как отучить ребенка 3 лет сосать палец

Как отучить ребенка сосать палец Родители малыша ищут ответы на многие сложные вопросы, в том числе и на такой, как…

Сухой кашель не проходит неделю у ребенка

Сухой кашель месяц не проходит: особенности лечения Такой кашель – это рефлекторная реакция организма, он сопровождается резким…

Ребенок в 5 месяцев часто чихает

Почему новорожденный ребенок часто чихает? Больше всего на свете родители новорожденного желают, чтобы их малыш рос здоровеньким. А…

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий