Режим и распорядок дня ребенка в 10 месяцев, правила и возможные проблемы с детьми

imageС наступлением 10-го месяца в жизни ребенка и его семьи все еще происходят стремительные перемены. У мамы наконец-то появилась возможность спать всю ночь, не просыпаясь для кормления.

Для того чтобы ночной сон радовал своей продолжительностью, а день был полон улыбок, малыш должен соблюдать режим дня. Как его правильно организовать, рассмотрим далее.

Содержание

Распорядок по часам

Ребенок в 10 месяцев — маленькая вездесущая юла, которую трудно остановить в ее стремлении познавать новое. Но что же делать, когда режим требует дневного сна, а малыш — прогулок ползком? Выход есть. Распорядок 10-месячного крохи нужно подкорректировать, оставив больше времени для игр.

Примерный режим дня 10 месячного ребенка :

6.00-7.00 — пробуждение, завтрак, активное времяпровождение.

10.00 — небольшой перекус, дневной сон.

12.00 — активное времяпровождение, гимнастика, развивающие занятия с мамой, прогулка.

14.00 — прием пищи, активные игры.

15.00-17.00 — время для дневного отдыха, сон.

18.00 — ужин, прогулка в хорошую погоду, активные игры.

22.00 — прием пищи перед сном, отдых.

imageКонечно же, приведенное расписание является примерным режимом дня, и каждая отдельная семья корректирует его по-своему. Но некоторые моменты все же должны оставаться без изменений. Например, количество приемов пищи, отходов ко сну в дневное время и продолжительность прогулок. Длительность периодов бодрствования должна составлять 3.5-4 часа.

Каждая мама к 10 месяцам жизни малыша способна точно определить, что ребенку пора вздремнуть. Об этом скажет его взгляд и поведение. Важно не пропустить тот момент, когда кроха уже готова отдохнуть. Если малыш слишком заиграется, то уложить его будет труднее.

Режим дня

Малыш меняется с каждым месяцем жизни. К 10-месячному возрасту деток мамы обычно начинают жаловаться на капризное поведение ребенка. Это естественно, ведь кроха находится на пороге первого дня рождения, а вместе с тем подходит и кризис первого года жизни.

Карапуз начинает испытывать мамино терпение. Он капризен, требователен, ему нравится далеко не все происходящее, с чем он охотно берется спорить при помощи плача. Совет для мамы может быть только один: любите малютку и запаситесь терпением. Совсем скоро кризис пройдет, и детка прекратит истерики.

Помните, что режим дня ребенка не стоит корректировать в связи с требованием малыша. Капризы обычно несут в себе минутный характер, поэтому их легко побороть.

Сон

Большинство деток 10 месяцам переходят на двухразовый дневной сон. Некоторые крохи предпочитают спать один раз за день. Все зависит от индивидуальности карапуза. Одни дети спокойные, поэтому спят дольше, а пробуждаются медленно. Другие — гиперактивные — просыпаются быстрее, но также быстро устают.

Чем больше ребенок расходует энергии во время прогулки или игры, тем раньше он устанет.

Опытные мамы знают, что наигравшись, кроха уснет на час или два раньше. Ускорить этот процесс можно кормлением грудью. Мамино молоко имеет свойство успокаивать и умиротворять, что очень кстати перед сном.

Чтобы распорядок дня был удобным для мамы, а также наладил внутренние биоритмы малыша, сон ребенка в 10 месяцев нужно осуществлять в одно и то же время. Присмотритесь к поведению ребенка на протяжении нескольких дней и составьте расписание.

Точно зная распорядок дня, мама сможет планировать прогулки, игры и время пребывания в гостях, согласно этому режиму

Как правило, нарушения режима всегда связаны именно с дневным сном малыша. Чтобы распорядок был четким, проследите, дабы в жизни вашего ребенка не случалось следующих моментов:

  • Позднее укладывание на ночной сон;
  • Некомфортная температура воздуха в спальне. В комнате нежелательной считается температура выше 22 градусов;
  • Стоячий, пыльный воздух. Проветривайте помещение регулярно;
  • Яркие, бурные эмоции в вечернее время.

Прогулки

Прогулки теперь проходят совершенно по-новому. Ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, общается на своем уникальном языке и… старается нарушать правила. В 10 месяцев малыш становится маленьким начальником: в песочнице должны царить его правила. Игры со сверстниками очень полезны в этом возрасте. Кроха начинает осознавать себя как личность, а также наблюдает за другими.

Игры в песочнице несут не только полезную общительную функцию, но и развивают мелкую моторику рук. Своеобразный массаж для пальчиков развивает воображение и помогает осваивать новые навыки: пересыпание песочка из одного ведерка в другое, постройка башни.

С наступлением теплого времени года с малышом рекомендуется гулять как можно дольше. Оптимально, если прогулки будут происходить дважды в день, а продолжительность каждой будет составлять 2 часа.

Зимой продолжительность прогулок сокращается. В прохладные деньки достаточно выходить на улицу на 30-40 минут. Такого времени хватит, чтобы воздух в квартире проветрился, а малыш нагулялся.

Питание

Режим ребенка в 10 месяцев вносит свои коррективы в питание . В рационе крохи уже присутствует некоторый прикорм, но также есть и грудное молоко. Кормят ребенка в этом возрасте четыре раза в день. Если ребенок просыпается по ночам¸ то кормление грудью не входит в количество приемов пищи за день, поскольку не несет за собой насыщения. Ночное кормление грудью — процесс успокаивающий. Ребенок таким образом может удостовериться, что его мама рядов и всегда придет ему на помощь. Необходимость чувствовать ее рядом обостряется на время кризиса первого года жизни.

Если у ребенка не обнаруживается пищевой аллергии, то его рацион к 10 месяцу жизни уже довольно разнообразен. Карапуз пробует на вкус мясо птицы, все возможные кашки для детей, разнообразные фрукты и овощи. В меню также включены кисломолочные продукты и соки.

Основное правило кормления 10-месячного малыша — соблюдение четкого промежутка времени между приемами пищи. Если учитывать ночное кормление, то между каждым из пяти приемов пищи должно быть 4 часа.

Если кроха капризничает, можно предложить ему фруктовое пюре в качестве перекуса. Следующий прием пищи может от этого сдвинуться на 20-30 минут, что не понесет за собой никаких последствий.

Существуют некоторые правила для детского питания, которые желательно соблюдать при кормлении 10-месячного малыша:

  • Первое утреннее кормление, а также последний прием пищи должны состоять из молочной смеси либо грудного молока;
  • В качестве завтрака полезно давать ребенку молочные кашки, творог и чай;
  • Обед лучше всего составлять, включая в него мясные блюда: паровые котлеты, тефтели. Кроме того, малышу будут полезны немолотые каши и фруктовый компот;
  • В качестве ужина предложите крохе фруктовое пюре, кисломолочные угощения или несдобный пряник;
  • Один или два раза в неделю малышу дают желток куриного или перепелиного яйца;
  • Перед введением незнакомого малышу прикорма посоветуйтесь с педиатром.

Гигиена

Чтобы гигиенические процедуры из необходимости перешли в веселое времяпровождение, превратите чистку ушек, носика и умывание в забавную игру. Перед едой обязательно мойте ручки, а после приема пищи тщательно умывайтесь.

Купание вечером можно проводить как в форме принятия ванны, так и при помощи душа. Лучше всего чередовать данные процедуры. Купать малыша в летнее время нужно ежедневно.

После каждой смены подгузника малыша нужно подмывать. После похода по большой нужде обязательно используйте мыло.

Одной из важных гигиенических процедур является посещение горшка. Садите кроху на горшок в определенное время. Например, перед сном и после пробуждения. Длительность «посиделок» не должна превышать 10 минут. Если карапуз сопротивляется, отложите процедуру на некоторое время.

Игра

В 1- месяцев ребенок становится все более интересным. Он играет не столько с игрушками, сколько взаимодействует с окружающими. Он активно реагирует на слова взрослых, может выполнять несложные просьбы и отзывается на зов.

Игры в периоды бодрствования нужно чередовать: активные занятия должны сменять интеллектуальные забавы. Также важно уделять должное время развитию внимания.

В 10 месяцев любимыми игрушками крохи становятся «многоуровневые» предметы. Матрешки и коробочки малыш уже складывает сам, повторяя показанные ему действия.

Кроме пирамидок и матрешек, дети в 10 месяцев любят шумные забавы. Игрушки с многочисленными кнопочками и лампочками вызывают у карапуза неописуемый восторг.

В 10 месяцев ребенок уже играет в осмысленные игры. Он учится кормить куклу, возит паровозик и пинает мяч. Мячики служат отличной мотивацией ходить, поэтому должны присутствовать в доме.

В этом возрасте кроха уже прислушивается к маме. Ребенок улавливает интонацию и настроение родителей. Поэтому малышу нужно читать ежедневно. Пусть это будут книжки с яркими картинками и прочными страницами, дабы детка смогла участвовать в чтении.

Чтобы уход за ребенком и его воспитание приносило максимум удовольствия, нужен режим дня. Составив комфортный распорядок, вы научитесь предугадывать желания крохи, а также составлять собственные планы в соответствии с планами маленького домочадца.

Особая прелесть возраста в 10 месяцев заключается в том, что никакие неожиданности маму не побеспокоят. Распорядок дня данного периода не слишком отличается от режима в 9 месяцев. Вы можете полностью забыть о бессонных ночах, находить время для всех домашних дел и уделять достаточно внимания мужу. Но все это возможно только в том случае, если вы точно соблюдаете режим сна ребенка в 10 месяцев и кормления. Дисциплина требуется не только малышу, но и маме.

Примерный день 10 месячного крохи

Малыш уже подрос настолько, что, кажется, готов без перерыва играть день напролет. Он активный, очень подвижный. Самые шустрые начинают ходить, другие быстро передвигаются по квартире ползком. Не хочется отвлекать кроху от игры, тем более что часто он сам протестует по этому поводу. Как быть? Стоит ли как-то менять привычный распорядок, сложившийся несколько ранее?

Мнение педиатров в данном случае едино: режим дня ребенка в 9-10 месяцев корректировке не подлежит. Соблюдая его, вы избежите множества проблем, на которых мы составимся подробнее чуть ниже. Но некоторые изменения все же могут быть.

Например, к данному возрасту практически все детки, без исключения, переходят на двухразовый дневной сон. Если еще месяц назад ваш малыш спал трижды в день, отводя на сон по 40 минут утром и вечером, и около 2 часов днем, то сейчас он уже не хочет укладываться отдыхать слишком рано. Если дневной отдых приходится на 10.00-10.30 утра (при этом кроха проснулся не позже 7), значит, его организм готов принять новый, более взрослый режим ребенка в 10 месяцев. Вечерний отдых ожидает малыша примерно с 15-16 часов. Длительность каждого сна составляет 1,5-2 часа. Данная периодичность позволяет представить режим дня ребенка в 10 месяцев в таблице.

6.00 Подъем и первый завтрак, бодрствование.
10.00 Второй завтрак, дневной сон.
12.00 Кроха просыпается и играет. Можно отправиться на прогулку, сделать массаж, гимнастику.
14.00 Обед и продолжение игр.
15.30-17.00 Второй дневной сон.
18.00 Ужин, время игр.
22.00 Последнее кормление и сон до утра.

Такой режим дня ребенка в 10 месяцев по часам предполагает 4 часовые периоды бодрствования. К моменту сна по распорядку малыш обычно начинает тереть глазки, показывая маме, что устал и хочет отдохнуть. Маме важно уложить кроху именно сейчас, когда он настроен поспать. Если пропустить момент, кроха «перегуляет» — вместо нормального отдыха и правильного распорядка вас ждет день капризов, отсутствия аппетита и плохого настроения.

Если говорить о режиме питания ребенка в 10 месяцев, то здесь все ясно и привычно: 5 кормлений через каждые 4 часа. Несколько расширяется рацион малыша, в который уже входит мясо, рыба, печеночный паштет, фрикадельки и котлетки из мелкорубленого мяса, разнообразные фрукты и овощи, с которыми можно активно знакомить кроху летом и осенью. Кроме отварных овощей в виде пюре можно предложить ребенку сырые в тертом виде, например, морковь.

Соблюдать режим кормления ребенка в 10 месяцев следует по следующей схеме.

6.00 Завтрак, грудное молоко или смесь.
10.00 Кашка овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная. Предложите крохе творог или запеканку, молочную лапшу, пудинг. На десерт детский чай или сок.
14.00 Кашка овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная. Предложите крохе творог или запеканку, молочную лапшу, пудинг. На десерт детский чай или сок.
18.00 Полноценный ужин из овощного пюре с кусочком отварного мяса или рыбы. Запить вкусное блюдо можно соком.
22.00 Ужин перед ночным сном, грудное молоко или смесь, заменить которую позволит кефир.

В продолжение темы предлагаем посмотреть интервью с экспертом о том, как правильно составить меню для малыша в 10 месяцев.

Четко сформированный распорядок дня ребенка в 10 месяцев обеспечивает здоровье ему и нормальное самочувствие маме. При несоблюдении графика малыш становится нервным, капризным, ухудшается аппетит. Многие родители считают, что кроха так демонстрирует характер. Это не верное суждение, так как подобные психологические моменты для данного возраста не характерны. Сейчас крайне важно дисциплинировать и малыша и самих себя, чтобы избежать таких трудностей.

Даже если ваш ритм жизни отличается от рекомендованного (например, вы просыпаетесь не в 6.00, а на час позже), всегда укладывайте малыша спать в одно и то же время днем и вечером, кормите строго по часам. Такой распорядок удобен, так как ребенок всегда спокоен, укладывается спать без истерик и нервов. Мама же может планировать свой день, посвящая время не только семье, но и себе.

Нарушение периодичности и длительности сна требует выяснения причин.

  • К ним относятся поздние укладывания спать — когда тот самый «момент» упущен, кроха более утомляется. Засыпать ему значительно сложнее, а сон становится чутким, беспокойным.
  • Некрепко спят детки, получившие за день слишком много впечатлений, поэтому яркие эмоции и новые ощущения крохи до года следует тщательно дозировать.
  • Большое значение имеет атмосфера в комнате. Идеальным сон малыша будет только в хорошо проветренной детской, где регулярно проводится влажная уборка, температура воздуха не превышает 22°С.

Прогулки и гигиена

Распорядок дня ребенка должен непременно включать достаточное времяпрепровождение на воздухе. Достаточное – значит не менее двух прогулок продолжительностью не менее двух часов каждая. Конечно, без фанатизма. Сильный ветер, ливень или трескучий мороз – повод оставить кроху дома, просто проветрив комнату.

Летние дни нужно использовать для прогулок по максимуму. Ребенок может находиться на воздухе большую часть дня, включая часы дневного сна. Ведь свежий воздух максимально полезен для развития крохи. Он способствует активному кислородному питанию всех органов, тканей, клеток мозга ребенка, нормализации сна.

Что касается гигиены, утренние гигиенические процедуры и умывание не заменяют вечернего купания. Во-первых, при купании тело ребенка очищается от пота и частиц грязи, во-вторых, улучшается клеточное дыхание. В-третьих, маленький организм расслабляется, подготавливается к длительному глубокому сну.

Купание может быть ежевечерним, а летом, помимо этого, целесообразно освежать карапуза и днем. Получасовое вечернее плескание в воде способствует также укреплению мышц и совершенствованию координации. Однако родителям следует придерживаться простых правил, чтобы не навредить своему малышу во время полезной процедуры.

  • Следите за температурой воды, добавляйте по необходимости горячую, чтобы малыш не переохладился. Закаливание заключается не в том, чтобы посадить кроху в теплую ванну и вытащить, только когда вода остыла. Для закаливания следует просто облить ребенка в конце купания немного более прохладной водичкой, чем та, в которой он купался.
  • Ребенок восьми месяцев в ванне не лежит, а сидит, при этом зачастую активно манипулируя игрушками для купания. Поэтому не оставляйте его одного ни на минуту, иначе он может поскользнуться и получить травму, плюс ко всему – испугаться.
  • Не вытаскивайте из ванны пробку, пока ребенок находится в воде. Звук шумно убывающей воды также может напугать малыша и надолго стать причиной боязни купания.

Режим питания ребенка в 8 месяцев

Малыш кушает уже не только молоко или смесь, но и почти настоящую «взрослую» пищу. Педиатр Комаровский советует прикорм с 6 месяцев. Если вы начали по этой схеме, то ваша кроха уже пробовала каши для первого прикорма и определилась, какие ей нравятся, а какие нет.

Схема питания «по Комаровскому» в 8 месяцев выглядит следующим образом:

  • Проснувшись рано утром, карапуз еще только настраивается на новый день, поэтому с удовольствием покушает привычную еду: грудное молоко или адаптированную смесь из бутылочки.
  • Настоящий завтрак с тарелками, ложками и сидением за столом наступит около 10 часов. Чаще всего, это 40-50 г творога и специальный детский кефир. Комаровский рекомендует первый прикорм грудничков начинать именно с кефира, поскольку этот продукт – производное от молока, уже известного детскому организму.
  • К восьми месяцам по схеме прикорма по месяцам рекомендуют заменять третье молочное кормление на овощные пюре или перетертые супы. Их вводят в рацион, если у ребенка появились первые зубы. Концентрацию и разнообразие овощей увеличивают постепенно, следя за реакцией организма. Сначала дают отвар, затем перетертые овощи, через две-три недели к овощному отвару добавляют мясной бульон и четверть вареного желтка.
  • Оставшиеся два приема пищи: молоко (смесь) и молочно-крупяная каша. Эти вечерние кормления можно менять местами. Часто маме удобно оставить на поздний вечер кормление молоком, так как малыш удовлетворяет сосательный рефлекс и спокойно засыпает. С другой стороны, каша – более питательна и позволит спать дольше, не просыпаясь от голода.

Другая последовательность продуктов: молоко с утра – молочная каша и детское печенье – овощное пюре (суп) – творог и фруктовое пюре – молоко на ночь.

Задача родителей – разнообразить детский рацион, познакомить с различными видами пищи. Но бывает так, что чадо отказывается от многих полезных продуктов или реагирует на них болезненными симптомами: расстройством стула, кожными высыпаниями. Чтобы этого не происходило, придерживайтесь следующих правил:

  • любые новые продукты предлагаются при хорошем физическом самочувствии;
  • не рекомендуют давать что-то новое за 3 дня до и 3 дня после прививок, при переездах и путешествиях;
  • если ребенок отказался от конкретного продукта, то его убирают и предлагают снова через 8-12 дней. Для того, чтобы чадо распробовало новый вкус, может понадобиться до 10 попыток;
  • между введением разных новых прикормов должно проходить не меньше пяти дней. Например, после введения яблочного пюре, яблочно-морковное дают не раньше, чем через пять дней.

После введения любых новых продуктов, понаблюдайте за кожей, стулом и сном. Если на щечках появилось шелушение, сон стал беспокойным, пробуждения участились, возникло расстройство пищеварения, понос или запор, то с данным видом пищи лучше повременить.

Примерный распорядок дня для ребенка в 8 месяцев

Родителям следует заранее определиться с режимом дня восьмимесячного малыша, пользуясь медицинскими рекомендациями. Примерный дневной распорядок, которого следует придерживаться:

  • 30 — 8.00 (утренние манипуляции, включающие массаж, гимнастику, кормление, водные процедуры);
  • 00 — 10.00 (утренний сон);
  • 00 — 10.20 (второй завтрак);
  • 20 — 13.00 (подвижные игры, незначительные физические нагрузки, прогулка);
  • 00 — 13.30 (обед);
  • 30 — 15.30 (время дневного сна);
  • 30 — 18.00 (игры, разминка, общение с взрослыми);
  • 00 — 20.00 (прогулки по свежему воздуху);
  • 00 — 21.30 (спокойные игры, настраивающие малыша на ночной сон, прослушивание музыки);
  • 30 (вечернее кормление с последующей отправкой в постель).

Родители должны учитывать, что каждый младенец индивидуальный, имеет свои особенности, поэтому случается, что приходится сдвигать некоторые временные промежутки.

Режим питания крохи

Рацион 8-месячного малыша рекомендуется разнообразить — вводить понемногу новые продукты. Уже разрешено давать мясо, желток отварного яйца

Делать это осторожно, маленькими порциями

Продолжительность сна

Многим родителям отлично известно, насколько сложно укладывать малыша по часам, иногда убаюкивание занимает немало времени. Несмотря на сложности, отступать от графика не стоит, только полноценный сон позволит ребенку восстановить силы после активных часов. На ночной сон нужно отводить не менее 8 часов. Дневной отдых должен занимать до 4 часов, которые следует поделить на несколько частей.

Прогулки по улице

Пребывать на свежем воздухе как можно больше времени — обязательное условие, о котором должны помнить все родители. По возможности лучше даже игры или дневной сон проводить на улице, это пойдет малышу только на пользу. Если погода не позволяет длительное время пребывать на улице, от прогулок не отказываться. Специалисты рекомендуют гулять не менее 4 часов, причем лучше делать это также в несколько приемов.

Уход и гигиена

Водные процедуры утром — обязательное условие, которое придется выполнять родителям ежедневно. Помимо умывания, рекомендуется осмотреть ноготки малыша, почистить ушки. Мытье рук и лица перед каждым кормлением — еще одно правило, которое приучит младенца к гигиене.

Массаж и физические нагрузки

Проведение массажа — процедура, способствующая физическому развитию и укреплению мышц ребенка. Манипуляции лучше проводить после консультации у врача, который подберет наиболее подходящие в этом возрасте техники массажа. Физические нагрузки в восьмимесячном возрасте не должны проводиться слишком интенсивно. В день на гимнастику довольно получаса, причем обязательно закончить упражнения легким массажем.

Занятия и игры

В восьмимесячном возрасте у младенца появляются новые навыки, которые нужно развивать. Помогут здесь игрушки (кубики, шарики), яркие книги, резиновые или пластиковые животные. Самый простой способ развития мелкой моторики — предложить малышу корзинку с небольшими игрушками. Выбрасывая поочередно кубики или мячики, ребенок получает не просто удовольствие, но и немалую пользу — развивается мышление, укрепляются разные виды мышц.

Режим сна ребёнка в возрасте 6 месяцев

В жизни вашего ребёнка нет ничего, что можно было бы назвать маловажным. Но есть вещи, которые имеют первостепенное значение, например, сон. Кроха, который плохо спит, способен привести в хаос жизнь всей семьи. С проблемой тотального недосыпания столкнулись многие родители. Если соблюдать несколько простых правил, то почти все трудности можно решить.

Здоровый сон ребёнка — залог его здоровья и своевременного развития

В возрасте шести месяцев суточная норма сна для человеческого организма составляет от 13 до 16 часов. При этом считается, что основная часть отдыха приходится на ночь. Дневной сон ребёнка разбивается на 2–3 промежутка, продолжительность каждого из которых составляет от 1,5 до 2,5 часов. Один из них рекомендуется проводить на воздухе.

Почему ребёнок может плохо спать ночью

Ещё в период ожидания малыша многие изучают литературу, просматривают видеоролики в попытках максимально подготовиться к рождению ребёнка. Но после появления крохи на свет большинство мам и пап сталкиваются с тем, что он упорно не желает соответствовать нормам: ест больше положенного, спит мало и не в то время, когда нужно. Родителям, не понаслышке знакомым с такой ситуацией, не стоит пугаться и отчаиваться.

Если ваш малыш не спит положенные ему 7–10 часов ночью, на то может быть ряд причин. Шесть месяцев — это тот самый возраст, когда у большинства деток начинают прорезываться первые зубки, что связано с определённым дискомфортом и является причиной нарушения сна. Но современная медицина давно научилась с этим бороться, разработав средства, которые облегчают неприятные симптомы. Можно воспользоваться различными гелями для дёсен, имеющимися в продаже в любой аптеке. Калгель, Дентинокс, Камистад, Дентол Бэби помогают на время снять болезненные ощущения у ребёнка. Следует помнить, что этот период неизбежен, и вам придётся его пережить.

Если у ребёнка нарушается режим сна, то необходимо искать причину

К причинам нарушения режима сна помимо прорезывания зубов также относятся:

  • периоды болезни;
  • внешние раздражители (некачественный подгузник, неудобная постель);
  • колики в животе (к 6 месяцам они встречаются намного реже, чем в более раннем возрасте);
  • темперамент ребёнка.

Советы для крепкого ночного отдыха

Часто причиной плохого сна крохи являются именно родители, которые, не соблюдая элементарные правила, сами приводят к тому, что их чадо по ночам не спит.

  1. Для хорошего ночного отдыха необходимо ограничить время дневного сна. Часто, когда ребёнок долго спит днём, родители, окрылённые возможностью сделать как можно больше домашних дел, стараются «дышать шёпотом». Но вполне логично, что если в общей сложности кроха провёл в кроватке 8 часов в светлое время суток, то ночью закрывать глазки он не будет.
  2. Ребёнок должен устать. В течение дня полугодовалому малышу необходима физическая и умственная активность. Дневная прогулка, гимнастика, физические упражнения — это все подготовит карапуза к крепкому ночному сну. Но не стоит последние 2 часа перед укладыванием в кроватку делать слишком активными и эмоционально насыщенными. Для этого времени подойдут такие развлечения, как чтение книг и рассматривание картинок. А вот купание в ванной на пустой желудок — это как раз то мероприятие, которое не только укрепит здоровье вашего чада, но и в достаточной мере утомит его.
  3. Оптимизируйте режим кормления. Для того чтобы период ночного сна шестимесячного ребёнка был более длительным, малыш должен хорошо покушать непосредственно перед сном.

Не стоит забывать и о таком факторе, как темперамент крохи. Даже многодетные родители могут столкнулась с ситуацией, когда всё, что помогало со старшими детьми, совершенно не действует на младшего. Если ваш малыш упорно не желает соответствовать заявленным стандартам, это необязательно означает, что он плохо себя чувствует либо у него есть отклонения. Всегда необходимо помнить о том, что ваш карапуз индивидуален и у него могут быть свои собственные ритмы сна и бодрствования. В любом случае не стоит впадать в панику — в первый год жизни ребёнка вы только учитесь быть родителями. У вас обязательно всё получится.

image Начинается самая активная пора в жизни подрастающего малыша, сейчас он интересуется абсолютно всем, самостоятельно ходит и выбирает для себя познавательные игры. Молодым родителям стоит набраться терпения, ведь в возрасте десяти месяцев ребёнок отлично понимает слово «нет», и начинает проявлять свой характер. Постарайтесь подробно обосновывать свой отказ, чтобы кроха понимал, что есть действительно запретные вещи и в жизни не бывает только так, как хочется. У большинства карапузов распорядок дня практически не меняется, однако количество дневных снов сокращается и это необходимо для последующего приучения к детскому саду. Сейчас для ребёнка интересно абсолютно всё от закрытого шкафа до содержимого холодильника, наступило время, когда нужно подбирать занятие по душе. На сегодняшний день открыто большое количество развивающих центров, где занятия по развитию начинаются с 3 месяцев жизни. Чем больше внимания вы уделите ребёнку сейчас, тем легче ему будет в детском саду и школе.

Самое вкусное в животик

Питание ребёнка – это головная боль любящих родителей, потому что именно от этого зависит гармоничное развитие и правильное пищеварение.image В десять месяцев малыш кушает практически все продукты за исключением жирного, саленного и сладкого. Стоит помнить, что, несмотря на разнообразие продуктов полезных ребёнку, необходимо тщательно выбирать способы приготовления блюд. Как правило, в этом возрасте дети съедают порядка 1200 граммов разнообразных продуктов и выпивают около 200 миллилитров воды и соков. Если Вы по-прежнему кормите грудью, то количество кормлений нужно довести до двух раз в день по 150-200 миллилитров молока. В случае искусственного вскармливания грудное молоко можно заменить молочными смесями в той же пропорции. Очень важно десятимесячному карапузу давать печенье и сухарики, чтобы точить свои новые зубки, это позволит выработать жевательный рефлекс и избежать последующих проблем с произношением. В меню крохи обязательно должны входить свежие фрукты и овощи, молочные каши, творог, а также блюда из рыбы и мяса. Старайтесь готовить на пару и не мельчить продукты, дабы ребёнок научился жевать. Готовьте лёгкие супы в виде пюре на мясном бульоне с фрикадельками, знакомьте ребёнка с рыбными котлетками. Также полезным будут различные виды творожных запеканок с фруктами и овощами. Большую роль стоит уделить сохранению водного баланса в организме, для этого используйте чистую воду, фруктовые и овощные соки, а также различные детские чаи.

Нет ничего лучше активной жизни!

image Физическое развитие играет огромную роль в жизни подрастающего ребёнка, поэтому с раннего возраста необходимо подобрать для него приемлемые упражнения на развитие отдельных групп мышц В возрасте десяти месяцев большинство детей уже активно ходят и изучают окружающий мир, поэтому нужно развивать выносливость и разрабатывать ножки. Гимнастикой следует заниматься с утра, пока ребёнок не приступил к активной ходьбе, в комплекс упражнений чаще всего входят: движения ручками по кругу, приседания, поочерёдное сгибание и разгибание коленей, поднятие прямых ножек, отжимания и удерживание на кольцах. Все эти упражнения необходимы для наращивания мышечной массы, которая будет поддерживать позвоночник и кости. После упражнений следует делать расслабляющий массаж, лёгкие растирания и поглаживания вдоль мышц. Ребёнок должен получать много кислорода, поэтому комнату нужно проветривать не менее 5 раз в день, а количество прогулок увеличить до 2. Если времени на прогулки не хватает нужно выносить колыбельку со спящим ребёнком на балкон, предварительно его тепло одеть. Соблюдение подобного графика позволит обеспечить отличные физические нагрузки и постоянный доступ кислорода в организм.

Купание на радость малышу

Здоровье ребёнка зависит от того насколько тщательно родители будут за ним следить и вводить в жизнь новые интересные процедуры. imageЕсли Вы хотите, что ваш 10 месячный малыш отлично себя чувствовал и как можно реже страдал простудными заболеваниями, используйте методы закаливания. Именно с этого возраста нужно вводить обливание, лучше всего проводить это в промежутке времени от 16.00 до 19.00, ребёнок был активен целый день и нуждается в свежести. Для начала температура воды должна составлять 36 градусов, просто обливайте кроху из шланга и рассказывайте как это полезно. Впоследствии необходимо снизить температуру воды до 28 градусов, это позволит приучить ребёнка к смене температурных режимов. Помимо обливания, не стоит забывать и о вечернем купании, не смотря на то, что ребёнок уже большой и водные процедуры можно проводить через день, лучше всего не нарушать привычного распорядка дня. В 10 месяцев ребятишки обожают купаться и веселиться в воде, поэтому лишать их этого удовольствия не стоит. К тому же после 30 минутного купания дети быстро засыпают и прекрасно спят всю ночь. В воду нужно добавлять различные масла и травяные отвары, чтобы кожа ребёнка была защищена от воздействия внешних факторов. Для лучшего сна можно добавлять несколько капелек шалфея или лаванды. Используйте резиновые игрушки, чтобы малыш смог отвлечься от мытья головки и тельца, однако никогда не следует оставлять ребёнка в ванне без присмотра. 

 Сладкий сон для здоровья малыша

Крепкий сон важен для правильного развития детского организма, поэтому вы должны внимательно следить за режимом дня ребенка в 10 месяцев и подстраиваться под его биологические ритмы. Многие дети в этом возрасте переходят на 2 дневных сна по 3 часа, однако это правило действует не для всех. Если ребёнок сильно устаёт и нуждается в отдыхе, он по-прежнему может спать три раза в день. Лучше всего, если ребёнок самостоятельно увеличит период бодрствования, дело в том, что чрезмерная активность отнимает много сил у растущего организма и процесс развития замедляется. Перед вечерним сном обязательно проветривайте комнату по 10-15 минут, также делайте расслабляющий массаж и натирайте тело крохи защитными кремами. В большинстве случаев на этом месяце жизни дети спят от 9 до 12 часов за ночь в зависимости от дневного распорядка дня. В будущем ребёнок подберёт для себя оптимальный режим бодрствования и сна, но сейчас не стоит насильно его укладывать или пробуждать.

Психология и эмоциональность

Развитие ребёнка на десятом месяце жизни достигает своего апогея, потому что именно с этого возраста начинаются постоянные капризы, сопротивления, лёгкая агрессия и беспричинная радость. Родителям не стоит волноваться, если у ребёнка часто меняется настроение, ведь именно сейчас он сталкивается с новыми открытиями, чувствует вокруг себя людей с различной энергетикой и начинает воспринимать их с позиции взрослого человека. image В психологическом плане десятимесячные карапузы становятся отличными манипуляторами, потому что чётко понимают, что родители реагируют на смену их настроения.  Для ребёнка уже доступные такие эмоции, как негодование, удивление, разочарование, обида, благодарность, симпатия, нежность, искренность, любовь и забота. Детки стараются проявлять чувство нежности к маме и папе, игрушкам, которые их окружают. В данном возрасте вы прекрасно сможете приучить малыша ходить на горшок, самое главное начать эту процедуру в виде игры, но, ни в коем случае не отвлекайте его игрушками, в то время как он сидит на горшке. В качестве развлечений можно использовать мяч, а также различные активные игры на природе, это будет способствовать активному развитию мускулатуры. Начинайте рисовать и раскрашивать, читайте больше книг и слушайте приятную музыку.

Распорядок дня ребенка в 10 месяцев

  • 7.00 – просыпаемся, чистим зубки и умываем лицо и ручки.
  • 7.30 – 9.00 – завтракаем и играем и рисуем.
  • 9.00- 11.00 – ложимся отдыхать, и накапливаем силы для игр.
  • 11.00 – 11.30 – обедаем перед прогулкой.
  • 11.30 – 13.00 – выходим на улицу и изучаем окружающий мир.
  • 13.00 – 15.00 – второй раз ложимся спать.
  • 15.00 – 15.30 – плотно кушаем.
  • 15.00 – 17.00 – делаем упражнения, обливаемся и играем.
  • 17.00 – 19.00 – сон перед длинным вечером.
  • 19.00 – 19.30 – ужинаем и лакомимся фруктами.
  • 19.30 – 21.00 – вечерняя прогулка, купание, массаж и сказка перед сном.
  • 21.00 – 7.00 – крепкий ночной сон.
  • 23. 00 – если ребёнок просит, кормим молочком.

Оцените материал:

Советуем прочитать

  • image 23-07-2021, 23:44

    Рецепт имбирного печенья для детей: топ-3 рецепта

  • image 20-07-2021, 18:35

    Летний инструктаж для родителей учащихся

  • image 19-07-2021, 20:40

    Как получить бесплатную путевку в лагерь: список документов и тонкости оформления

  • 2-07-2021, 03:46

    Что делать, если тебя не понимают родители?

  • 1-07-2021, 23:51

    Какие документы нужны для многодетных семей в 2021 году: как получить статус?

  • 30-06-2021, 00:39

    Самые популярные игрушки для детей 5 лет в 2021 году

  • 29-06-2021, 23:54

    Имеют ли право родители забирать телефон у ребёнка?

  • 29-06-2021, 05:31

    Все льготы, выплаты и пособия многодетным семьям в Крыму в 2021 году

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий