Как отучить ребенка от памперсов быстро и без стресса – 3 метода отучения от подгузников

Сейчас малышам надевают памперсы сразу после рождения, уже в роддоме. Ближе к году, а иногда и раньше, многие родители начинают приучение к горшку. Подгузники надеваются все реже: на прогулку и во время сна. В теплое время года можно запастись дополнительными комплектами и отправиться гулять без подгузника.

Иногда все идет «как по маслу» и ребенок хоть и спит в памперсе, но просыпается сухим. Тогда от подгузников можно отказаться.

Не нужно паниковать, это не значит, что у ребенка энурез. Вам придется отучить его от подгузника. Нежелательно, чтобы здоровый трехлетний ребенок до сих пор спал в памперсах. Раз этот процесс не произошел самостоятельно, то придется его организовать, а нижеизложенные полезные советы — в помощь.

image

С чего начать?

1. Запастись терпением и позитивным настроем: придется вспомнить период младенчества и не поспать два-три месяца. Ребенок, привыкший писать в памперс, будет писаться и в кровать. Родителям ни в коем случае нельзя ругать малыша и даже демонстрировать какое-то раздражение по этому поводу. Около постели должен быть приготовлен запасной комплект одежды и постельного белья, чтобы потом ночью не тратить время на поиски этих вещей.

2. Скажите ребенку, что он уже большой и поэтому с сегодняшнего дня будет спать без подгузника. Вот его горшок, стоит рядом с кроватью. А если вдруг он описается, то ничего страшного не случится, мама все быстро поменяет.

3. На этот период вам и ребенку будет удобнее, если вы спите в одной комнате.

image

Как действовать?

1. Не напоминать ребенку по поводу и без, что сегодня он спит без памперса, а значит должен меньше пить, не есть на ночь сладкое или соленое, обязательно сходить в туалет и тому подобное. Пусть все будет как всегда. Лишний ажиотаж не пойдет на пользу ни вам, ни ребенку. Клеенку под простынку положите заранее, ребенок может ее и не заметить.

2. Сидеть и караулить около кроватки тоже не нужно. Если вы спите чутко и примерно в два-три часа ночи услышите, что ребенок начал возиться, подойдите к нему и посадите на горшок. Если вы проснетесь только тогда, когда ребенок скажет вам, что описался, то тоже ничего страшного. Не вините себя. И особенно, помните о ребенке. Если малышу уже больше двух лет, то он может расстроиться и даже заплакать. Обязательно успокойте его и скажите, что ничего страшного не произошло. Смените постель. И посмотрите на часы. Завтра вам желательно в это время поднять ребенка, чтобы посадить на горшок.

3. Если следующей ночью у вас получится встать раньше и посадить ребенка на горшок, то обязательно похвалите его, что он пописал в горшок, а не в постель.

5. Не торопитесь убирать клеенку с кроватки. Ребенок может целую неделю вставать в туалет, а потом раз — и снова описаться в кровать. Ведите себя так же, как в самом «начале пути» — не раздражайтесь на неудачи, не ругайте ребенка, не стыдите его. Просто замените постель и переоденьте малыша в сухое белье.

6. Ни в коем случае не делайте «шаг назад» в обучении малыша, не возвращайтесь обратно к памперсам. Будьте уверены в себе и в ребенке и действуйте последовательно, не отступайте от своих намерений.

Результат порадует и вас, и вашего малыша. Во-первых, вы заметите, что ребенок повзрослел и стал немного самостоятельнее. Во-вторых, почувствуете себя увереннее в выполнении своих родительских обязанностей. В-третьих, статью расходов на подгузники можно будет закрыть.

Статья опубликована в выпуске 22.11.2016 Обновлено 22.07.2020 Содержание

Наступает такое время, когда перед каждыми без исключения родителями встает задача начинать отучать ребенка от подгузников. И первый вопрос, который возникает у большинства – в каком возрасте сделать это лучше и проще и как это вообще делать правильно.

Когда лучше отучать

Еще лет двадцать назад наши мамы и бабушки были убеждены – чем раньше, тем лучше. Конечно, ведь прежде не было одноразовых памперсов, так облегчающих жизнь мамам и папам. Были многоразовые марлевые подгузники, которые приходилось бесконечно стирать, сушить, гладить. Поэтому вполне естественным было стремление поскорее приучить малыша ходить на горшок.

Сейчас же большинство детских врачей говорят в один голос, что лучше приучать ребенка обходиться без подгузника по достижении им двух – двух с половиной лет. Обосновывают это тем, что к данному возрасту малыш начинает осознавать свои потребности и начинает проситься на горшок.

Но это не исключает переход от подгузника к горшку и раньше – месяцев с девяти, так и чуть позже – годика в три. Чем позже вы начнете отучать кроху от подгузника, тем легче и быстрее вам это удастся.

Самое главное – терпеливое и внимательное отношение к малышу.

Как определить, что пора

Желательно обратить внимание на некоторые признаки, по которым видно, что настал подходящий момент для отучения от подгузника.

  • Вы понаблюдали за своим малышом и видите, что он ходит в туалет через определенные промежутки времени. Т. е. выработался определенный режим. Обычно это случается после пробуждения ото сна и после еды;
  • Малыш может самостоятельно снять и надеть (или хотя бы попытаться) трусики, штанишки;
  • Может плачем, криком, другими действиями показать, что он мокрый, что ему не нравится быть в грязном памперсе;
  • Подгузник остается сухим в течение 2 часов;
  • Кроха знает названия частей тела, предметов одежды.

Советы и методы

Рассмотрим несколько способов отучения ребенка от памперса.

Прежде чем вы приступите к отучению, познакомьте малютку с горшком. Объясните, что сюда он будет писать и какать, подскажите звуки («а – а», «пи – пи»), с помощью которых он может дать знак, что пора в туалет.

Читаем статью по теме приучения ребенка к горшку – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-k-gorshku.html

Бывают ситуации, когда ребенок боится горшка и ни в какую не хочет на него садиться, узнать что делать в этом случае, написано тут

И еще мы рекомендуем ознакомиться с новым методом приучения к горшку с помощью специальных трусиков для приучения (интересный подход)

Метод 1. Десять колгот

Настройтесь, что неделю или две вы будете использовать памперс только ночью или когда отправитесь гулять.

  • Вам понадобится горшок (как выбрать отличный горшок ссылка в конце статьи) и определенное количество чистых колготок (не менее десяти штук);
  • Штанишки должны легко сниматься, резинку сделайте не слишком тугой;
  • Утром оденьте крохе колготки, объясните, что памперса на нем нет. И если он захочет пописать или покакать, пусть скажет вам или сам сядет на горшочек;
  • Конечно, в первые дни ваше дитя по привычке сходит в штанишки. И тут надо проявить терпение. Выждите минут 5, дайте походить ему в мокрых колготках. Пусть почувствует, что это неприятно и неудобно;
  • Через 5 – 7 минут подмойте ребенка и оденьте очередные сухие штанишки;
  • Следите, чтобы в комнате было тепло.

Через три – четыре дня крошка уже попытается проситься в туалет. Через неделю – другую будет садиться на горшок самостоятельно.

Этот метод считается одним из самых эффективных.

Минусом тут будет то, что малыш некоторое время ходит мокрым, а это негигиенично. Ну и прибавится работы по вытиранию луж, стирке мокрых колготок.

Метод 2. Положительный пример

Эта методика предлагает использовать пример старших детей (братьев и сестер, друзей, соседских ребятишек). Обратите внимание малыша на то, что старшие ребятки обходятся без памперса. Стремление подражать быстро приведет к тому, что ваша кроха станет самостоятельно ходить на горшок, и памперсы станут не нужны.

Еще быстрее отвыкает от ношения памперса ребенок, посещающий детский садик. Обратите его внимание на то, что другие ребятишки ходят без подгузника и сами садятся на горшок. Это будет мощным стимулом для малыша отказаться от памперса.

Метод 3. С помощью игрушек

Если же других детей рядом нет, можно использовать игровой метод. Возьмите любимые игрушки малыша, скажите, что они уже большие и не носят памперсы. Посадите их на горшок. Затем предложите малютке тоже сесть и пописать на горшочек. Можно первое время даже почитать книжку, чтоб удержать крошку на горшке и добиться, чтоб он «сходил» в него. Так, играя, ребенок быстрее научится обходиться без памперса.

Не забывайте, используя любой из этих методов, хвалить малыша как можно чаще за самую незначительную мелочь. Так он быстрее поймет, что все делает правильно, и будет стараться повторить хотя бы для того, чтобы вы похвалили его еще раз.

Спим без подгузника

Приучив ребенка обходиться днем без памперса, пора приступать к следующему этапу – отвыканию спать в подгузнике. Тут тоже есть свои нюансы.

  1. Не торопитесь. Приучайте постепенно. Если ребенок дает понять, что еще не готов, капризничает, не настаивайте, отложите на время. Через несколько дней попробуйте снова.
  2. Не давайте перед сном много пить своему карапузу.
  3. Прежде чем лечь в постель, пусть посидит на горшке.
  4. Первое время оставляйте в туалете включенный свет, в спальне – ночник. Кроха может проснуться, чтобы самостоятельно сходить на горшок.
  5. Утром сажайте на горшок независимо от того, описался младенец или нет.
  6. Ваш малыш проснулся сухим? Обязательно похвалите его, обратите внимание на сухую постель.

Если же малыш регулярно просыпается в мокрой постели, отложите отучение от подгузника в ночное время. Не переживайте. Просто используйте памперс ночью до тех пор, пока по утрам он не будет оставаться сухим. Тогда смело можно обходиться без него.

Отучить ребенка от памперса несложно. Главное – не торопиться и не слушать «доброжелательных» бабушек, подруг и соседей, советующих чуть ли не с пеленок приучать младенца проситься на горшок. Дождитесь, когда ребенок физиологически и психологически будет готов отказаться от подгузника. И смело кладите кроху спать без памперса.

Читаем далее по теме:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

Количество просмотров: 862

Дата последнего обновления: 16.06.2021 г.

Среднее время прочтения: 12 минут

Содержание:

Ритмы детского сна Как правильно укладывать спать младенца Как помочь ребенку заснуть Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Ритуалы укладывания Какие есть ритуалы засыпания?

Сон – важная составляющая жизни, поэтому он должен быть регулярным и качественным1. Но часто первый год жизни ребенка становится настоящим испытанием для родителей. Даже такое, казалось бы, простое действие как уложить новорожденного спать, иногда превращается в задачу повышенной сложности. 

Сложность в том, что у грудничков сон еще только формируется, а суточные ритмы отличаются от тех, к которым привыкли родители2.

Ритмы детского сна

До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.

Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.

У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:

  • Активный сон. Начинается после засыпания. Эта фаза важна для стимуляции и развития центральной нервной системы. Во время активного сна можно наблюдать подвижность младенца, быстрые движения глаз и ослабление реакций на внешние раздражители (свет, звук, прикосновение).
  • Спокойный сон. Следует за активной фазой. Во время спокойного сна замедляется частота сердечных сокращений, прекращаются движения глазных яблок, а малыш перестает двигать ручками и ножками.

Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3

А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.

Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:

  • К концу 3 месяца жизни непрерывный ночной сон может составлять около 5 часов3.
  • С 2 до 12 месяцев дети спят по 9-10 часов ночью3, при этом дневной сон делится на 1-4 эпизода, которые могут длиться от 30 минут до 2 часов3.

Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.

Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон. 

Наверх к содержанию

Как правильно укладывать спать младенца

Для безопасного сна младенца Американская ассоциация педиатрии разработала рекомендации. Ниже приводятся некоторые из них (полный список рекомендаций можно уточнить по ссылке)4:

  • Лучшая поза для сна – на спине.
  • Матрас должен быть достаточно жестким, а кроватку нельзя загромождать вещами, пледами, подушками.
  • В детской нельзя курить.
  • Если ребенок спит в прохладной комнате, лучше одеть его потеплее или уложить в специальный спальный мешок для малышей. Ему должно быть тепло, но не жарко, поэтому не рекомендуется укутывать его одеялом.  А чтобы малыш свободно дышал, ни в коем случае не накрывайте его одеялом с головой.

Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта4. Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности4.

Перед тем, как уложить новорожденного спать также помните, что:

  • Не рекомендуется туго пеленать грудничка4. Есть дети, которых это успокаивает, но такое пеленание может нарушить дыхание ребенка, поскольку грудная клетка сдавливается, и малыш не может сделать глубокий вдох4. Также тугое пеленание повышает риск легочной инфекции и может усугубить дисплазию тазобедренного сустава. Нельзя пеленать ребенка, который уже самостоятельно переворачивается со спины на живот4.
  • По поводу использования пустышек нет единого мнения. Одни специалисты считают, что они негативно сказывается на грудном вскармливании и мешает формированию правильного прикуса. По другим данным, пустышки помогают снизить риск расстройств функции дыхания и сердца у младенцев до 12 месяцев4.
  • Не стоит поощрять засыпание на руках или во время кормления. Подросшим малышам не нужно разрешать засыпать при просмотре фильма, позже установленного времени или в родительской кровати4.

Наверх к содержанию

Как помочь ребенку заснуть

По мере развития у грудничка могут появляться страхи, тревога, беспокойство, когда он отказывается спать отдельно от родителей и сопротивляется засыпанию2. Созреванию биологических ритмов способствует окружение ребенка, поведение родителей, соблюдение режима и правил гигиены сна3.

Чтобы обеспечить качественный отдых и правильное развитие, родителям необходимо соблюдать рекомендации. Специалисты советуют придерживаться таких правил4:

  • Укладывать ребенка вечером и будить утром примерно в одно и то же время, несмотря на выходные и праздники4.
  • Исключить физическую активность перед сном4.
  • Ограничивать действия в кровати, не связанные с засыпанием (игры, кормление), так как это нарушает представления малыша о сне4.
  • Обеспечить комфортные условия в спальне – умеренная температура, небольшое освещение, минимальный уровень шума, удобная пижама4.
  • Сформировать ритуал укладывания5.
  • Соблюдать режим питания – у малыша не должно быть ни голода, ни переедания. Перед сном можно его немного покормить5
  • Вести дневник активности, чтобы можно было проанализировать и понять, что мешает детскому сну4.

Наверх к содержанию

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4.  Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

Наверх к содержанию

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям. Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

Наверх к содержанию

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

  • Родитель укладывает малыша в кровать, а сам садится возле нее. Если кровать большая, можно прилечь рядом с ребенком.
  • В последующие ночи мама или папа все еще остаются рядом с младенцем, но постепенно сокращают количество прикосновений, меньше общаются с ним, показывая ему, что они заняты каким-либо делом, например, читают или убирают в комнате.
  • Укладывая ребенка спать, родитель не ложится с ним рядом, а садится на стул неподалеку от кроватки, примерно в 5 метрах от нее, продолжая сидеть, пока младенец не заснет.
  • На следующем этапе расстояние между кроваткой и стулом увеличивают, постепенно отодвигая его.
  • Чуть позже можно ненадолго выходить из детской комнаты, но обязательно возвращаться до того, как ребенок заплачет.

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Наверх к содержанию

Ритуалы укладывания

Эффективным методом считается формирование ритуала укладывания4. Он может дополнять методику «погашения», но иногда он достаточно хорошо работает и самостоятельно. Подходит для любого возраста, но чем раньше его начать, тем меньше вероятность развития проблем со сном у малышей – они быстрее засыпают и дольше спят4.

Ритуал начинают в момент сонливости ребенка. Перед тем, как уложить грудничка спать, нужно совершить ряд действий. Они должны быть предсказуемыми, регулярными, расслабляющими и позитивными. Общая продолжительность ритуала – 20-45 минут4. Если в установленное время уложиться не получилось, скорее всего, нужно сместить ритуал на другое время и дождаться сонливости. Она может проявляться как потеря интереса к окружающим игрушкам и людям, покраснение век, потирание глаз, зевание4.

Наверх к содержанию

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

  • Купание в теплой воде с любимой пенкой или средством для ванны, легкий массаж.
  • Успокаивающие звуки – «белый шум». Это монотонный шум, который не несет в себе смысловой нагрузки, успокаивает и помогает забыться, например, текущая вода, метроном, тиканье часов или записи звуков природы.
  • Колыбельные и сказки.
  • Пожелания «доброй ночи», «сладких снов» или другие фразы, которые произносят только перед сном.

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8

  • Во время водных процедуры можно использовать пену для ванной. Для малышей с 6 месяцев подойдет пена JOHNSON’S ® Детская пена для купания «Перед сном». У нее успокаивающий аромат, помогающий ребенку подготовиться ко сну8.
  • Сразу после теплой ванны легкими поглаживающими движениями на кожу можно нанести молочко, например, JOHNSON’S ® Детское молочко «Перед сном» для детей старше 6 месяцев. Такой массаж еще больше успокоит малыша и подготовит его ко сну, особенно благодаря приятному запаху молочка8.
  • На третьем этапе нужно переодеть ребенка в пижаму, почитать сказку на ночь или спеть колыбельную4,8

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
  2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
  3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
  4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
  5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
  6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
  7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
  8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Наверх к содержанию

Марина Труфан, Женщина, 3 года Здравствуйте. Дочке 3 года, собираемся в садик. Но есть проблема — она спит только в памперсе. Днем спит 3 часа и всегда памперс полный и ночью ни разу не просыпается чтоб пописать. А недавно несколько раз даже обкакалась во сне. Подскажите как приучить вставать на горшок? Будить или ждать пока само до нее дойдет? Ее все устраивает. Если кладу спать без памперса- описивается и спит мокрая и холодная. Пока не спит никаких проблем нет. Может обраться к какому то врачу? Спасибо. Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна педиатр Здравствуйте! Снимайте памперс с ребенка, в 3 года дети уже знают, что такое туалет. Будите ночью, не поите перед сном и не перекармливайте, чтобы не было неожиданных ситуаций. обязательно меняйте постель, если ребенок мокрый, нельзя, чтобы девочка спала в мокром и холодном. Детей приучают к горшку начиная с того возраста, когда они начинают садиться. Если ребенок уже все понимает, может вести с вами несложный диалог, старайтесь с ней договориться, если она проснулась ночью, нужно разбудить родителей. И сами старайтесь быть более внимательными к дочке.

  1. Главная
  2. Семья и дети
  3. Ребенок
  4. Малыши (1-3 года)
  5. Воспитание и уход за ребенком до 3 лет

Medical expert of the article

image Доктор Виктория ЛИВШИЦ Педиатр Алексей Портнов, медицинский редактор Последняя редакция: 09.12.2019 image х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

image

Чтобы приучить ребенка спать в своей кроватке, нужна постепенность. Нельзя вот так сразу взять и отправить малыша в другую комнату. Он будет плакать, гормоны стресса будут уничтожать нейроны – клетки головного мозга, и малыш будет хуже расти и развиваться. Поэтому нужно выбрать хороший момент, чтобы приучить малыша спать отдельно от родителей. Мы вам расскажем об этом подробнее. 

image[1]

Постепенность – важный метод

Есть вещи, которые с малышом делать категорически нельзя. Например, отнимать его от мамы и папы в тот момент, когда малыш болеет или плохо себя чувствует или недавно перенес стресс или если мама как раз недавно отлучила его от груди. Перекладывать ребенка в отдельную кроватку в эти моменты – значит подвергать угрозе его неокрепшую психику.

Чтобы сформировать у ребенка новые привычки сна, нужна постепенность. Лучшим методом считается поставить кроватку малыша рядом с родительской и каждый день отодвигать ее на несколько сантиметров. До тех пор, пока кроватка не окажется в другой комнате. Так для малыша будет меньше стресса и переживаний по поводу разлуки с родителями, к которым он очень привязан. 

image[2], [3], [4]

Лучшее время для приучения к собственной кроватке

Оно может начаться еще со дня рождения малыша – тогда приучать малыша спать самостоятельно не придется. Если же ребенок практически со дня своего рождения спал с родителями или с мамой, отучить его от этого будет сложнее и нужно подобрать возраст, в котором это лучше делать. Психологи и педиатры советуют начать приучать малыша к собственной кроватке примерно с 6-8 месяцев. В это время ночных кормлений уже почти нет и ребенок спит ночью не просыпаясь (если только у него нет других особенностей).

К тому же, в этом возрасте малыш может ночью переворачиваться без риска для здоровья и этот процесс можно не контролировать. Если случилось так, что ребенок не был приучен к своей кроватке в 6-8 месяцев, никогда не поздно начать приучать его к этому в любом возрасте. Главное – быть последовательными и твердыми в своих убеждениях. Не пройдет методика, когда сегодня ребенка отправили одного в свою комнату, а завтра пожалели и забрали в родительскую кровать. Ребенок запутается в ваших требованиях и не поймет, можно или нельзя теперь спать с мамой и папой, как раньше. 

Когда ребенок готов к собственной кроватке?

  • Кормление грудью закончено или сводится до 1 раза за ночь
  • Ночной сон ребенка длится в среднем до 6 часов
  • У малыша уже прорезались первые молочные зубки и у него нет температуры и беспокойства по этому поводу
  • Ребенок не болен и не страдает от какого-нибудь серьезного стресса (например, развода родителей или недавнего переезда, или рождения второго ребенка)
  • Малыш может проводить время в комнате один и играть сам с собой не меньше 10-15 минут подряд

Как правильно приучать ребенка к кроватке?

Прежде всего, нужно следовать принципу регулярности. Согласно этому принципу, ребенка нужно укладывать в кроватку в одно и то же время. Тогда организм ребенка привыкнет к тому, что в 21.00 ему нужно ложиться, и заранее начнет подготавливаться к этому процессу. 

Принцип традиций тоже очень хорош

Перед сном нужно завести какую-нибудь приятную для мамы и ребенка привычку. Например, петь колыбельную, читать книжку или делать легкий массаж малышу. Это действие будет подготовительным ко сну. При этому действии малыш будет успокаиваться, расслабляться. Его организм будет понимать, что скоро наступит такое же приятное время сна и отдыха от повседневных забот и впечатлений. Не стоит затягивать этот процесс – он может занимать в среднем до 15 минут.

Есть еще один хороший способ – чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, мама может посидеть рядом с его кроваткой до того момента, как малыш уснет. Так ребенок будет чувствовать себя спокойно – мама рядом.

Принцип успокоения малыша

Он нужен тогда, когда для ребенка некомфортно оставаться в другой комнате, он плачет и боится. Этот принцип основан на том, что мама, уложив ребенка спать вовремя и проведя все необходимые ритуалы перед сном, выходит из комнаты, обняв и поцеловав малыша. Но когда ребенок начинает плакать, нужно подойти к нему, успокоить и, не вынимая из кроватки, снова пожелать ему спокойной ночи и выйти. Если, конечно, причина плача малыша – не мокрые подгузники, которые надо сменить.

Учтите, что, когда вы приучаете ребенка к кроватке в довольно сознательном возрасте (после годика), он может плакать капризничать до 10-15 раз за ночь. В это время важно не сдать позиции и продолжать давать понять малышу, что мама не бросает его, она рядом, в другой комнате. Со временем ребенок будет капризничать все меньше и сможет спать в своей кроватке всю ночь. Но на это может уйти от полутора до двух месяцев.

Метод замещения родителей

Этот метод прекрасно действует, когда ребенок уже что-то начинает понимать и даже включаться в разговор с родителями. Тогда можно положить рядом с ребенком любимую игрушку – она будет охранять его. Можно объяснить малышу: «Мама устала, ей надо выспаться, мама будет рядом, в другой комнате и всегда придет к тебе, если ты позовешь. А пока тебя будет охранять любимый заяц Кузя или Мишка, или кукла. Она присмотрит за тобой и поможет, если что». Разговор примерно такого содержания успокоит малыша и создаст уверенность, что он находится в двойной безопасности – и мама рядом, в соседней комнате, и любимая игрушка с ним.

image[5]

Создание комфортной среды

В комнате, где спит малыш, должны быть комфортные для него условия. Это значит, что температура в комнате должна быть от 18 до 22 градусов. Комната перед сном должна быть хорошо проветрена, одеяльце и подушечка должны быть удобными. В комнате ребенка не должно быть жарко, потому что в жаре малышу будет очень сложно нормально высыпаться. И очень важный аспект: если малыш боится темноты, то в его комнате не нужно выключать ночник. Мягкий рассеянный свет вполне допустим в комнате ребенка. 

Засыпание в состоянии полусна

Это еще один метод, который поможет приучить ребенка к кроватке. Мама кладет спать малыша в кроватку в состоянии полусна, когда он сонный. Так ребенку проще смириться с мыслью, что кроватка у него теперь отдельная.

Новая красивая кроватка

Когда ребенок уже подрос и хочет казаться более взрослым (такое бывает примерно в 2-3 годика – процесс утверждения собственного «Я»), его можно сравнивать со взрослыми. Так можно сказать ребенку, что теперь он уже большой и может спать в новой красивой кроватке, как мама и папа. Когда ребенок видит, что в его кроватку стелют новое красивое белье, кладут возле него любимую игрушку и сама кроватка новая и красивая, он с удовольствием укладывается в нее и спит всю ночь. Он не будет устраивать никаких истерик родителям, потому что его кроватка – самая лучшая.

Тогда процесс приучения ребенка к собственной кроватке пройдет не только без переживаний, а даже с радостью.

image[6]

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий