Как приучить ребенка спать в своей кроватке. Советы молодым родителям

Сразу после рождения малыш имеет очень близкую связь с мамой, которая еще более усиливается в процессе грудного вскармливания. В это время многие мамочки укладывают малыша спать рядом с собой, так как это очень удобно. И малыш чувствует себя спокойно, и маме не нужно по десять раз за ночь вставать, чтобы накормить ребенка.

Но по мере взросления сына или дочки встает вопрос, как приучить ребенка спать в своей кроватке? Привыкнув проводить ночь рядом с мамой, малыш может наотрез отказываться оставаться в одиночестве. Поэтому этот момент воспитания может быть очень трудным и для маленького, и для его родителей.

Когда нужно начинать приучение?

Нужно заметить, что приучить грудного ребенка спать в своей кроватке сложно до тех пор, пока количество ночных кормлений больше одного. Доктор Комаровский не советует «отселять» ребенка слишком рано, так как это будет неудобно, в первую очередь, для мамы. Ведь ей придется несколько раз за ночь подниматься.

Так, когда стоит начинать приучать маленького спать отдельно? Решать этот вопрос придется индивидуально. Кто-то готов к полной «автономности» уже в 6 месяцев, а кого-то и в 4 года сложно уговорить спать отдельно. Но, как уверяют психологи, в большинстве случаев, ребенок в 9 месяцев уже готов спать отдельно.

Основные признаки того, что малыша можно укладывать спать отдельно:

  • ребенку не требуется более одного ночного кормления;
  • малыш может проспать ночью 5-6 часов, не просыпаясь;
  • у малыша стал проявляться инстинкт собственника («мои игрушки», «моя кроватка»);
  • ребенок может оставаться в одиночестве в комнате хотя бы в течение 10 минут.

Отложить время приучения к самостоятельному сну нужно, если:

Читайте также:  Как приучить ребенка к пустышке? Инструкция для молодых родителей

  • малыш ослаблен, родился недоношенным, отстает в развитии;
  • ребенок недавно перенес болезнь или у него режутся зубки;
  • малыш отличается высоким уровнем возбудимости, он раздражителен и чрезмерно плаксив.

Не стоит настаивать на раздельном сне, если ребенок перенес серьезный стресс, например, начал посещать детский садик. А вот в том случае, если в семье ожидается появление еще одного ребенка, старшего нужно приучить спать отдельно еще до появления младшего брата или сестры.

Есть и еще один момент, который часто не учитывают родители. Для того чтобы приучение к своей кроватке прошло безболезненно, к этому должен быть готов не только ребенок, но и его мама. Иногда мамы сами подсознательно не готовы довести дело до конца и этот настрой будет передаваться ребенку. Кроме того, неготовые мамы вряд ли смогут проявить твердость и будут уступать ребенку, беря его в постель при первом писке.

Методика приучения

Не зависимо от того, в каком возрасте начато приучение в 1 год или в 3 года, в любом случае, действовать нужно постепенно. Однако сама методика будет несколько отличаться.

Если ребенку не более полутора лет, то лучше всего действовать по следующему сценарию:

  • снять с детской кроватки боковой бортик и вплотную придвинуть ее к спальному месту мамы;
  • в процессе укладывания нужно ложиться как можно ближе к малышу, но следить, чтобы он оставался в своей кроватке. Если малыш переберется на мамину постель, нужно будет спокойно, но настойчиво перемещать его назад;
  • за несколько недель (время индивидуально) ребенок привыкнет спать в своей кроватке, хотя и рядом с мамой;
  • следующий этап заключается в установке бортика кроватки на место, но при этом она по-прежнему располагается вплотную к постели мамы;
  • затем нужно будет постепенно отодвигать кроватку от маминого спального места. Сначала немного на 10-15 см, затем все дальше и дальше;
  • со временем можно будет перемести кроватку и в отдельную комнату (детскую).

Читайте также:  7 способов научить ребенка правильно держать ручку

Если ребенок уже в том возрасте, когда с ним уже можно договориться (например, в 2 года), то действовать можно будет по другому сценарию. Прежде всего, нужно будет приучить ребенка спать в своей кроватке днем. Возможно, на первом этапе маме придется сидеть у кроватки, пока ребенок не заснет, но со временем, его можно будет приучить засыпать самостоятельно.

Чтобы процесс протекал легче, рекомендуется придумать и соблюдать некоторый ритуал, который постоянно будет предшествовать сну. Например, укладывать в кукольную кроватку любимую игрушку малыша, или читать сказку, петь песенку.

В принципе, какие действия будут проделываться перед сном не особо важно (избегать нужно только возбуждающих занятий), главное, чтобы ритуал повторялся ежедневно. Это способствует выработке привычки: определенные действия – сон.

Особенно важно соблюдение ритуала перед укладыванием на ночь, причем, мероприятия, предшествующие укладыванию должны быть приятны ребенку. Как правило, ритуал включает в себя купание (стоит использовать пенки с успокаивающими свойствами), легкий успокаивающий массаж, чтение сказки и пр. Но эта схема только примерная, с каждым ребенком вырабатывать ритуал придется индивидуально. Например, есть дети, которые после купания ощущают прилив бодрости. Для таких ребят придется водные процедуры и укладывание разносить во времени.

Обязательно нужно создать уютную и комфортную для ребенка обстановку в спальной комнате. Во-первых, кроватка должна быть максимально удобной, а в комнате не должно быть жарко. Во-вторых, маленькие дети часто боятся темноты, поэтому стоит приобрести ночник, дающий мягкий рассеянный свет.

Читайте также:  Как приучить ребенка к бутылочке. Разбираем возможные сложности

Иногда малыши отказываются спать отдельно из-за чувства одиночества. Чтобы справиться с проблемой стоит приобрести симпатичную игрушку-обнимашку. Такая игрушка вполне может заменить маму, давая ребенку чувство защищенности. На первых порах на игрушку можно надевать вещь, пахнущую мамой (например, майку), это еще более успокоит малютку.

Чтобы мотивировать ребенка спать отдельно, стоит сыграть на стремлении детей быть взрослыми. Ребенку 2-3 лет вполне можно объяснить, что с мамой спят только «лялечки», а большие детки ночуют в собственных кроватках.

Можно заинтересовать ребенка и красивым постельным бельем. Если на простынке и наволочках изображены симпатичные зверюшки или герои мультфильмов, то малыша легче убедить лечь в свою кроватку.

Дополнительные рекомендации

Желательно максимально шумоизолировать комнату, в которой будет спать ребенок. Звуки улицы могут отвлекать, мешать засыпанию.

Если ребенок ночью захныкал, не спешите бежать к нему. Выждете немного, может быть, малыш заснет самостоятельно. Если ребенок не засыпает, стоит подойти к нему, постараться уговорить лечь, покачать кроватку, а потом снова уйти. Конечно, если причиной плача не является мокрый подгузник или иное обстоятельство, причиняющее дискомфорт, который нужно устранить.

Но, ни в коем случае, не брать ребенка к себе в постель. В противном случае, малыш быстро усвоит, что стоит ему поплакать, как его уложат к маме. И тогда отучить его проситься в кровать к родителям будет намного сложнее.

Даже если малыш на этапе привыкания будет часто просыпаться и хныкать, родителям стоит проявить настойчивость и не сдавать своих позиций. Потерпеть придется 2-3 недели, но зато малыш поймет, что мама рядом и бояться не нужно. Со временем он перестанет так часто просыпаться, и будет спокойно спать в своей кроватке всю ночь.

Где спать ребенку и можно ли его класть в постель с родителями, — любимая тема споров мам на детских площадках и в интернет-форумах. «ProРодитель» спросил об этом психологов и, не претендуя на истину в последней инстанции, решил высказать несколько соображений. читайте также—> image —>image Советы психолога: Как разобраться в причинах детских слез

Самые маленькие

В первый год жизни маленький человек имеет полное право спать с родителями вместе. Если карапуз освоится в собственной кроватке и ему там будет комфортно, то специально класть ребенка к себе под бочок не стоит. Но скорее всего младенец своей небольшой властью захватит все пространство между папой и мамой. Психологи рекомендуют смириться. Для переезда к родителям есть самые веские аргументы, которые кроха пока высказать не в состоянии.

Во-первых, рядом с родителями ему просто уютнее. Никакая грелка не заменит нежное мамино тепло. А если еще и папа с другой стороны отапливает, то счастью малыша остается только позавидовать. Плотный тактильный контакт с мамой гарантирует спокойствие младенческой психики. Это очень важный момент: именно такое спокойствие и уверенность в собственной защищенности обеспечивают формирование доверия к окружающему миру. Через несколько лет оно потребуется для адекватного общения со сверстниками, привыканию к детскому саду и школе. Заодно сон в обнимку с мамой помогает полноценному развитию детской нервной системы.

Кстати и самой маме так проще. Для кормления не надо вставать — достаточно только повернуться на бок и обеспечить доступ младенца к молоку. Присутствие ребенка усиливает пробуждение в организме женщины материнского инстинкта и выработку грудного молока.

Огромный годовалый

Маленький человек растет, начинает занимать все больше места в родительской кровати. Особенно ему почему-то нравится ложиться поперек, вытесняя маму и папу на края. Но принудительно откладывать его на отдельное лежбище пока не стоит. В год-полтора дети начинают бояться потерять маму, а страх, как и все на свете, легче пережить, когда совсем рядом есть самые надежные защитники от всех бед — любящие родители. Еще через полгода появится страх темноты. Опять-таки, укрываться от монстров ночи лучше за спинами папы и мамы.

читайте также—> —> Ученые выяснили, как научить ребенка мыслить независимо

Еще один важный момент: если родители не успевают уделить время для общения с малышом днем, совместный сон, по мнению психологов, может отчасти решить эту проблему.

Отважный двухлетка

Как бы ни было приятно слышать рядом с собой сладкое дыхание крохи, всему бывает предел. Психологи уверяют, что после двух лет ребенка надо начинать приучать к собственной кроватке. Первое время он может засыпать по-прежнему вместе с родителями, но потом сына или дочку надо перекладывать на их персональное лежбище. Если ребенок продолжит спать с родителями дальше, у него могут возникнуть разные трудности психологического развития: излишнее беспокойство, зависимость, инфантильность.

Чем лучше своя кроватка

Психологи почти единогласно выступают за совместный сон. Но даже самые рьяные сторонники подчеркивают: в некоторых ситуациях без отдельной детской кроватки обойтись нельзя.

Первый риск, который очень сильно тревожит молодых матерей, — опасность «заспать» ребенка. То есть навалиться на младенца во сне и задушить его. Считается, что здоровая мать почти никогда не может придавить малыша. Но при сильной усталости или после вечеринки, на которой мама позволила себе нарушить диету и выпила спиртного, генетический предохранительный механизм может не сработать.

При совместном сне родители могут не высыпаться. Хронический недосып приводит к депрессии, снижению работоспособности и не дает ни нормально работать, ни заниматься с малышом.

читайте также—> —> Подать заявление на получение детского пособия стало проще

И еще один очень важный момент. Супружеская постель — место для семейного секса. Если в первые месяцы жизни ребенка он и так очень ограничен по вполне объективным причинам, то по мере взросления малыша все должно, как минимум, возвращаться на прежний качественный и количественный уровень. А для этого всех лишних, даже самых маленьких и очень любимых, с поля боя надо удалить.

Иногда бывает так, что мама очень привязывается к крохе и ребенок постепенно вытесняет отца из постели. Поначалу это смотрится даже трогательно. Но на смену умилению приходит недовольство, а потом и раздражение папы, вынужденного ютиться, где придется. И если мама вовремя не сообразит, что отец ее ребенка — еще и муж и тоже имеет некоторые права и виды на ее расположение, в семье могут возникнуть очень серьезные взрослые проблемы. Что ребенку, разумеется, будет совсем не на пользу.

Общество Семья и дети ProРодитель 13 ноября 2020 20:59 &nbsp / &nbsp Обновлено: 13 ноября 2020 23:48 11723 Общество pixabay.com &nbsp/&nbsp

С проблемой самостоятельного засыпания ребенка так или иначе сталкиваются все родители. Психолог поделилась советами, как помочь мамам и папам в этот непростой период взросления.

Почему дети отказываются засыпать самостоятельно?

Психолог, энерготерапевт Юлиана Миляева рассказывает, что в зависимости от возраста у малышей меняется сон и ощущение места для сна. Например, самые маленькие, от месяца до шести, могут спокойно засыпать самостоятельно в своей кроватке, а к полутора годам большинство детей начинает закатывать ночные скандалы.

Такое поведение возникает из-за того, что в этот жизненный период у ребенка начинают формироваться страхи, а это связано с активными изменениями работы отделов головного мозга.

Этот этап взросления чреват тем, что некоторые родители идут на поводу у своего чада и перекладывают его в свою кровать. Отучить ребенка от сна с мамой потом будет еще труднее. Но и резко оставлять малыша в одиночестве, надеясь, что он успокоится и уснет, тоже не стоит. Такая ситуация может привести к серьезным психологическим травмам и неврозам.

Из-за чего может нарушиться сон ребенка?

Прежде всего стоит выяснить причину нарушения сна у ребенка: не вызвана ли чрезмерная плаксивость состоянием здоровья. Колики, режущиеся зубки причиняют деткам много беспокойства. 

У грудничков плохой сон еще может быть связан с незрелостью нервной системы и проблемами с дыханием.

Но в основном расстройство сна у детей имеет поведенческий характер. Если родители в выходной решили поспать подольше — бессонная ночь им гарантирована. Для малышей очень важен четкий график жизни.

Проблемы с ночным засыпанием напрямую связаны с дневным сном. Он не должен быть слишком коротким или слишком долгим.

Юлиана Миляева советует родителям ответственно относиться к режиму детей, так как при регулярном недосыпе у ребенка могут появиться серьезные проблемы со здоровьем и поведением: возникает повышенная тревожность, ухудшение самочувствия, снижается память и внимание, возрастает риск задержки роста.

Для лечения нарушений сна родителям следует изучать информацию о нормах и физиологии детского сна. Они есть в книгах по уходу за ребенком. Так родители смогут подобрать правильный по возрасту режим дня. Если же проблемы со сном продолжаются, то необходимо незамедлительно обратиться к специалистам.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Как подготовить ребенка ко сну?

Для хорошего сна ребенка необходимо создать определенные условия в помещении. Комната должна быть проветренной, не душной. Плотные шторы не окнах не должны пропускать свет. Для ночных кормлений или смены подгузника не включайте яркие лампы, для этого подойдет ночник. Не используйте кроватку в дневное время для игр, чтобы это место ассоциировалось у ребенка только со сном. Также не ругайте ребенка, не ставьте его в угол рядом с местом для сна, иначе кроватка будет вызывать у малыша чувство страха и ожидание наказания.

Обязательно придумайте ритуал. Он будет напоминать, что пора идти спать. Такой метод помогает расслабиться и замедлиться. Главное, чтобы он был регулярным, как, например, поход в ванную.

Для быстрого засыпания детей исключите перед сном активные игры, просмотр телевизора и гаджеты, — они действуют возбуждающе на нервную систему.

Чтобы ребенок не тревожился ночью, важно правильно провести день: активные игры, прогулки на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания с фруктами и овощами. Все это обеспечит здоровый сон не только малышу, но и его родителям.

Что делать, если малыш плачет, как только уходишь из комнаты?

Зачастую слезы ребенка вызваны недостатком внимания мамы и папы в течение дня. Малыш расценивает ночь как расставание с родителями, поэтому и впадает в панику и плачет. Панацея от такого поведения только одна — проводить как можно больше времени с ребенком с пользой: то есть активные игры или совместные дела. Тогда ребенок не будет так остро ощущать вечернюю разлуку.

Но есть и психологическое объяснение такому поведению, а точнее этапам взросления крохи.

Этот кризис сепарации ярко выражен у детей семи-девяти месяцев, тогда малыши начинают активно ползать и тем самым отделяться от мамы. Ребенок понимает, что они больше не единое целое, он может уползти от нее. Но и мама тоже может пропасть, поэтому, если она теряется из поля зрения, малыш впадает в истерику.

Второй пик кризиса взросления у детей случается в 15-24 месяца, когда детки начинают ходить и бегать.

Родителям следует набраться терпения, пока эти периоды закончатся, и научить малыша спокойно реагировать на уход мамы. Как? Методика такова: уходить раз за разом и всегда возвращаться, чтобы ребенок привык к расставанию и спокойно реагировал. Оставляйте его на ночь сначала ненадолго, затем увеличивайте интервалы, тогда малыш постепенно научится засыпать самостоятельно.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Как приучить ребенка к самостоятельному засыпанию?

Сон должен ассоциироваться у ребенка не с родителями, а с ночными принадлежностями — любимое одеяло, кроватка, игрушка.

Если малыш капризничает — дайте ему выплакаться. Ни в коем случае нельзя его сразу оставлять одного. Этот этап взросления постепенный. Для начала тихим голосом объясните ребенку, что пора спать. Можно спеть колыбельную или прочитать сказку, затем несколько минут погладить ребенка по спинке или подержать за руку, затем выйти из комнаты на минуту и снова вернуться. Затем снова выйти из комнаты уже на три минуты, чтобы ребенок привыкал — мама возвращается, беспокоиться не о чем. Так в течение недели увеличивайте время ухода из детской, пока он не начнет засыпать самостоятельно.

Как быть, если ребенок приходит в родительскую постель среди ночи?

В первую очередь нельзя за это ругать, и уж тем более наказывать. Спокойно объясните малышу, где он должен спать, отведите за ручку и полежите с ним немного, затем уходите. Так он привыкнет спать без взрослых.

Процесс отучения не быстрый. Самое главное не давать слабину — ни при каких условиях, ни в качестве исключения нельзя разрешать спать с мамой и папой.

Причина нежелания спать в одиночку может быть вызвана и чрезмерной тревожностью, тогда родителям нужно создать благоприятную обстановку, где нет страхов и опасностей для ребенка.

Часто дети приходят в постель к родителям после рождения второго ребенка — так они компенсируют дефицит внимания в течение дня. 

Родителям стоит незамедлительно реагировать на изменение поведения детей, будь то ночные истерики, вялость или потеря аппетита. Зачастую дети не могут объяснить, что именно их беспокоит, но с помощью своего настроения они показывают мамам и папам, хорошо им в этот момент или плохо.

pixabay.com &nbsp/&nbsp

Большую роль в процессе засыпания и спокойного сна играет также правильное питание.

Если ребенка накормить на ночь тяжелой пищей, то могут присниться кошмары, и он проснется от страха. Спасаться он побежит к маме и папе. Если такое будет происходить несколько раз, то у ребенка сформируется устойчивый страх ночи и сна. А надо просто не перекармливать на ночь.

Также вечером не стоит давать ребенку сладости, ведь это стимулирует нервную систему и возбуждает. Чтобы израсходовать энергию, полученную из конфет или кусочка торта, ребенку нужно будет вести себя активно, уснуть ему будет крайне трудно. Если вы его пытаетесь уложить, а он капризничает, то очередная сладость, предложенная в награду, не успокоит, а еще больше заведет нервную систему и физиологию.

Незадолго до сна можно дать ребенку чай из трав или какао. Последний напиток успокаивает благодаря наличию в составе магния, снижает возбуждение и расслабляет мышцы. Дождитесь, когда малыш сходит в туалет, специально оставив на это время, и он сам быстро заснет.

Еще один важный момент, который нужно учитывать: старайтесь чаще контактировать с ребенком. Бывает так, что ребенку не хватает именно этого днем, тогда ночью он пытается дополучить недостаток телесного контакта. Гладьте малыша по голове, по спине — это поможет ему быть в гармонии и с вами, и со своим телом.

Вернуться назад

Новости партнеров Консультация детского инфекциониста Консультация логопеда Консультация педиатра Консультация педиатра на дому Наблюдение педиатра (годовые программы) Детская хирургия Занятия с логопедом

Если изначально ребенок спал с родителями, важно, чтобы к трем годам он уже перебрался в свою кроватку.

Как это сделать?

Прежде всего, выберите подходящий момент, желательно это сделать до того, как ребенку исполнится три года. После трех лет совместный сон с мамой у мальчика или с папой у девочки чреват сложностями в сексуальном формировании ребенка. Конечно, у каждого малыша есть свои индивидуальные особенности, но психологи считают, что отучать от родительской постели лучше всего в кризисном возрасте, то есть, в год-полтора, в два и в три года.

В период кризиса малышу хочется проявить свою самостоятельность и взрослость. Можно, например, сказать так: “Маленькие дети спят вместе с мамой. А ты теперь стал совсем большим, и у тебя есть своя собственная кроватка (как у старшего брата, друга и пр.)”.

Постарайтесь сделать спальное место максимально уютным и приятным: повесьте недалеко от кроватки ночничок, положите в нее любимые игрушки и, возможно, малыш сам, гордый и важный, захочет поспать, “как взрослый”.

Если же ребенок наотрез не хочет спать отдельно, постарайтесь понять, что с ним происходит. Возможно, это связано с семейными проблемами и подсознательно малыш чувствует угрозу для себя. Нередко он отказывается засыпать один, если кто-то из родителей уезжает из дома. Иногда он спокойно засыпает на руках, но как только вы пытаетесь положить его в кроватку, моментально просыпается и начинает плакать. В этом случае попробуйте уложить его в кроватку до того, как он заснет. Посидите рядом с ребенком, погладьте его по спинке, сделайте легкий успокаивающий массаж, спойте песенку. И тогда кроватка не будет для малыша символом разлуки с мамой.

Можно найти и компромиссный вариант. Например, такой. Вечером малыша укладывают спать в детскую кроватку, а ночью, если в этом есть необходимость (он плачет, ему не спится в своей кроватке), его можно взять к себе.

Выработайте определенный ритуал подготовки ко сну. Дети, как известно, самые большие в мире консерваторы, и когда все идет по заведенному распорядку, им легче принимать правила игры.

За пару часов до сна прекращаются все шумные игры, чтобы малыш не перевозбудился. Приучите его к тому, что каждый вечер в одно и то же время он купается (принимает душ или пенистую ванну), пьет на ночь молоко, слушает мамину сказку (а, может быть, вспоминает прожитый день) и засыпает.

Инесса Смык

По материлам журнала «Аистенок»

Источники

  • Arslan Z., Athiraman NK., Clark SJ. Lithium toxicity in a neonate owing to false elevation of blood lithium levels caused by contamination in a lithium heparin container: case report and review of the literature. // Paediatr Int Child Health — 2016 — Vol36 — N3 — p.240-2; PMID:26249250

Автор — врач-гастроэнтеролог Смирнов Антон

Выпускающий редактор — врач-терапевт Филиппова Галина

Комментарии Cackle

imageМомент, когда ребёнок перемещается из кровати родителей в собственную колыбель – ответственный шаг как для малыша, так и для родителей. Родители приучают ребёнка к собственной кроватке разными способами. Чтобы для ребёнка смена места для отдыха не стала стрессом, нужно знать основные правила приучения малыша спать в собственной кроватке.

Содержание

Причины отказа ребёнка от собственной кровати

Зачастую маленький ребёнок плачет и отказывается спать вдали от родителей. Для этого явления есть ряд причин:

  • процесс подготовки ко сну непоследователен и не продуман родителями;
  • у ребёнка нет режима сна;
  • imageноворождённый часто плачет и капризничает;
  • дискомфорт и неприятные ощущения;
  • желание чувствовать родительское тепло;
  • выход из зоны комфорта;
  • голод;
  • привлечение внимания родителей;
  • неспокойный сон, сопровождающийся ночными кошмарами;
  • страх темноты;
  • страх остаться одному.

Первая причина является самой распространённой. Из неё вытекают остальные причины, которые являются исправимыми. Обратите особое внимание на режим и ритуалы перед сном. Ребёнок зачастую испытывает проблемы со здоровьем, и не стоит приучать малыша спать отдельно, если ночью его что-либо беспокоит. Если карапуз часто просыпается ночью и жалуется на боли, необходимо обратиться к педиатру.

Голодный грудничок вряд ли спокойно уснёт, особенно вдали от родителей. Перекармливать малыша тоже не стоит. В этом деле важно придерживаться золотой середины. Иногда малыш просто хочет привлечь внимание родителей, чувствуя недостаток их любви. Причин нежелания спать отдельно очень много, однако если родители твёрдо решили приучить ребёнка спать отдельно, обратного пути нет.

В каком возрасте приучать ребёнка ко сну в своей кроватке

Многие психологи утверждают, что лучший возраст приучения ребёнка ко сну в собственной кровати – 6-8 месяцев. Таким образом, приучить к кроватке можно грудничка. Новорождённый малыш чувствует себя уютнее с родителями, однако некоторые дети спят с родителями в возрасте 6 или даже 10 лет. В таком случае приучить карапуза к своей кроватке можно, но сделать это будет гораздо сложнее, чем с раннего возраста малыша. Появление следующих признаков в поведении ребёнка говорит о необходимости смены места для отдыха:

  • ребёнок спокойно спит ночью более 6 часов;
  • у ребёнка уже прорезались первые зубы;
  • imageребёнка ничего не беспокоит ночью;
  • он отучен от грудного вскармливания;
  • новорождённый не болеет;
  • малышу комфортно спать: он не плачет и не просится на руки;
  • малыш играет со сверстниками и пытается им подражать;
  • он подражает взрослым;
  • он различает чужие и свои вещи;
  • карапуз увлекается игрой более чем на 15 минут.

Если вы чувствуете, что малыша можно переместить в другое место для отдыха и если вы заметили проявление каких-либо из вышеприведённых признаков у новорождённого или подросшего карапуза, можно начинать процесс перемещения малыша в собственную кроватку.

Как приучить ребёнка спать в кроватке

1. Кроватка стоит рядом с кроватью родителей.

Первый шаг на пути к успеху – это постепенный процесс приучения. Для этого необходимо расположить детскую кроватку рядом с кроватью родителей. Не нужно сразу же перемещать кроватку в другой угол комнаты или даже в другую комнату. Процесс обязательно должен проходить постепенно.

2. Подготовка ко сну.

Лучший способ создать «здоровую» атмосферу – это выработать привычки подготовки ко сну. Действия, которые вы совершаете вместе со своим ребёнком, должны быть спокойными и размеренными. Карапуз должен быть рад ритуалам, которые он проводит перед сном: чтение сказки, принятие тёплой ванны, массаж, молоко с печеньем и т. д.

3. Игрушки.

imageМалышу легче будет уснуть, если рядом будет любимая игрушка. Так, он не будет чувствовать себя одиноко и не будет грустить перед сном. Один из родителей может полежать вместе с ребёнком, пока он не уснёт, обнимая малыша. Можно разложить на кроватке малыша разные игрушки. Проводить время с карапузом перед тем, как он уснёт – правило, которое поможет приучить малыша спать в отдельной кроватке и не чувствовать недостаток внимания со стороны родителей.

4. Постельное бельё.

Красивое постельное бельё – это залог успеха. Этот же метод пряника работает для детей дошкольного возраста. Когда малыш идёт в первый класс, родители покупают ему красивые канцелярские принадлежности, которыми ребёнок хочет воспользоваться как можно скорее. Так процесс нового и неизведанного опыта проходит менее болезненно для ребёнка. Он меньше переживает и получает больше положительных эмоций. Таким образом, никогда не поздно купить новое постельное бельё с любимыми персонажами мультфильмов или сказок малыша.

5. Тёплая кровать.

imageХолод, исходящий от места для отдыха, отталкивает от него карапуза. Засыпая с родителями, малыш привыкает к теплу места для сна. Немецкие педиатры советуют родителям нагревать кроватку малыша. Ещё один хороший способ – это сохранять тепло в игрушке. Для этого в любимую игрушку малыша можно засунуть грелку. Обнимая её, малыш будет чувствовать тепло и спокойствие.

6. Место для отдыха.

Кроватка должна быть красивой, а для малыша – самой лучшей. Не бойтесь украшать кроватку декоративными подушками, игрушками и одеялами. Создайте уют в месте для отдыха, чтобы ребёнок с удовольствием ложился в колыбель каждый вечер. Кроватка должна стать для него приютом, в котором тепло, спокойно и уютно. Используйте красивую подсветку, украсьте потолок хрустальными подвесками, используйте люминесцентные звёздочки-наклейки на стену. Приглушённый свет поможет ребёнку уснуть и не беспокоиться о темноте, которая его окружает. Если малыш боится темноты, не стоит оставлять основной свет в комнате, лучше заменить его спокойным свечением ночника.

Полезные советы родителям

  1. Чтобы карапуз спокойно перебрался в собственную кровать, не забывайте показывать ему свою любовь, целовать карапуза перед сном и желать ему спокойной ночи.
  2. Не стоит слишком сильно кормить малыша на ночь. Лёгкого ужина за несколько часов перед сном достаточно. Блюда, которые тяжело перевариваются, лучше оставить на завтрак или обед.
  3. Ребёнок не должен слишком сильно возбуждаться перед сном. Пусть его день будет активным, а вечер лучше сделать спокойным. Приятное семейное времяпрепровождение – отличный вариант завершения активного дня.
  4. Не стоит разрешать ребёнку слишком много пользоваться девайсами, смотреть много мультфильмов перед сном. Лучше прочитайте ему сказку. Электромагнитные волны отрицательно воздействуют на головной мозг малыша и не дают ему успокоиться перед сном.
  5. imageОбратите внимание на своевременную смену постельного белья. Подушки также необходимо менять спустя некоторое время. Здоровый сон напрямую зависит от качества материала постельного белья и его своевременной смены.
  6. Проветривайте спальню малыша перед сном. Приятный свежий воздух поможет ребёнку быстрее уснуть.
  7. Продумайте режим, который станет удобным для всех членов семьи. Если малыш будет засиживаться допоздна, смотря мультфильмы или занимаясь активным отдыхом перед сном, ему будет очень тяжело справиться с напряжением и полноценно отдохнуть. Неправильный режим способен отразиться на здоровье. Выберите время, когда все члены семьи будут готовиться ко сну и отдыхать. Определите время подъёма. Обговорите режим со своим ребёнком и объясните ему, почему режим так важен для человеческого здоровья.
  8. Если карапуз никак не хочет идти в отдельную кровать, засыпайте рядом с ним, а в состоянии полусна малыша относите его в колыбель. Уставший карапуз вряд ли будет против. Постепенно малыш сам привыкнет к новому месту для отдыха и перестанет плакать и капризничать, прося родителей вернуть его на прежнее место.
  9. Если ребёнок уже большой, а спать в отдельной кроватке категорически отказывается, примените другой метод. Не будьте слишком мягкими, то разрешая ребёнку спать в кровати родителей, то запрещая. Никогда не отступайте от цели. Если родители решили отучить малыша спать с ними – ни за что не оглядывайтесь назад!

imageПеред тем как приучить малыша спать на собственной кроватке, обязательно запаситесь терпением. Будьте настойчивы и упрямы, но не давите на ребёнка. Не нужно заставлять малыша плакать и испытывать стресс. Процесс приучения малыша к кроватке может стать максимально щадящим, если оба родителя серьёзно и позитивно подойдут к проблеме.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий